巧妙利用电冰箱

重度抑郁症女性易患乳腺癌

城市白领女性易患乳腺癌

目前，我国乳腺癌的发病率一般是在万分之一以下。但是在生活方式改变较大的大城市，乳腺癌发病率达到十万分之二十八至四十左右。乳腺癌在城市多发的原因除饮食结构的改变外，还与都市女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿，尤其是乳腺癌。

抑郁症患者易患乳腺癌

美国约翰·霍普金斯公共健康学院的研究人员曾对2017名研究对象进行了研究，以确定抑郁症和癌症是否相关，实验历时13年。研究发现，同其他女性相比，重度抑郁症患者更有可能患乳腺癌。研究人员认为抑郁症可能是导致诱发某些癌症激素改变的原因。

抑郁症患者易拒绝治疗

意大利研究人员发现，只有51%的抑郁症患者在摘除乳房之后选择化学疗法，而没有抑郁症的女人92%选择在手术后进行化学疗法。对此，研究人员说患抑郁症的女人更容易拒绝乳腺癌手术后的化学疗法，这种举动会把她们推向死亡的边缘。米兰的一位医生说，抑郁症会降低乳腺癌患者的存活率，因此，精神病学的支持和抑郁症的治疗，可以极大地改进病人接受化疗的比率，因而会改进病人的预后。

食补丰乳当心吃出营养过剩

要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。

因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食(m.tulaoshi.com)物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

但医生提醒，广大女性要对靠营养丰胸的商业炒作有所戒备，因为如果光靠吃来丰胸，很可能丰胸不成，反倒因为营养过剩吃出一身病。

反歧视比增产假重要

据国务院法制办公室网站消息，国务院法制办公室21日全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，征求社会各界意见。征求意见稿规定，将产假由90天增至14周。

给妇女增加8天产假，从过去的90天产假时间增加到98天，延长的时间虽然不多，但其中体现出的国家对生育权的尊重意识，以及对妇女休息权的保障思想，无疑是值得浓墨重书的。但笔者认为，除了对女性产假方面予以福利性增加产假之外，与女性相关的诸多权益方面的关注和保障同样迫切，也就是说，产假延长8天只是第一步。

我们在关注了城市女性的各类权益保障之时，是不是更应将目光关注一下农村？我国农村女性数量极为庞大，她们在生活水平上低于城市女性，劳动辛苦度上高于城市女性，但却难以享受到城市女性才能享受的各类城市福利。如近几年来广为人们热议的4700万留守妇女问题，她们不仅物质生活水平较低，还处于精神生活、家庭生活的荒漠地带。这些，是不是比增加产假一周更值得关注呢？

那些没固定工作岗位的女性，其权益同样值得关注和保障。增加女性产假是体谅民生的体现，但上述权益的提高惠及的只会是有单位、有工作岗位的女性，那些个从事小生产经营的女性、从事小商小贩等流动性强的工作女性，不大可能有老板给她们放假。所以，是不是对于这类女性劳动权益、人身权益上的保护保障，尽快从纳入社会层面予以统一保障的方式来实现呢？我国香港地区对育龄妇女的保障极为到位，无论是否有工作，除明确法定假期之外，还会有极为充裕的、长达数年的福利补贴，每月补贴金额足够生育妇女不用从事任何劳动就可以轻轻松松带孩子。这个辐射更广大的深层次的妇女权益保障，或许更值得我们借鉴。

另外，那些未婚青年女性群体、已度过生育期的妇女的权益也应同等呵护。譬如：与劳动权益相关的女性就业歧视现象。一些单位在招聘职工时明确打出的不招女工，以及个别企业明确要求女大学生签订一个5年不许结婚的保证书。诸如此类，与劳动者权益保护格格不入的歧视现象，也同样应引起有关方面关注，并有针对性地从制度和法律层面推进。

呵护“种子”的质量

要想孕育一个好孩子，顺利地开花结果，种子的健康很重要。这就需要你远离那些不良的生活习惯，保卫精子的质量。

◆不再骑自行车

作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直倍受人们喜爱。一来可以锻炼身体，二来也不用像公交车那样让人望眼欲穿。然而你可能还不知道，过多地骑车会影响你的生育能力。

骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停的颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿。

调查显示，在55名爱好自行车运动的男性中，近90%的人体内生成的精子数量较少，阴囊呈现出反常的迹象。而在35名少有骑车的男性中，只有26%的人表现出此类症状。看来，骑车的确是孕育计划中一个不小的障碍。为了顺利达成当爸爸的愿望，你还是暂时委屈一下，多挤挤公交车吧！

◆不过频热水浴

劳累了一天，回到家后泡个热水浴，顿时感到身心舒畅，疲劳不再，有时还久久不愿起身。但是注意哦，这种享受可能会在不经意间让你和宝宝失之交臂。

精子的成长需要低温，不然就会夭亡。当睾丸的环境温度在34～35℃时，它才能顺利产生精子。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，其密度就可下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。因此过频、过久的热水浴会降低精子的数量和成活率。

如果已做好当爸爸的打算，那么就应舍弃在浴缸中久泡的习惯，也别再洗桑拿，最好选用温水淋浴。

◆不穿紧身裤

如果你有穿紧身裤的习惯，现在可得改一改了。无论是你酷爱的牛仔裤，还是过紧的内裤，都会让你的睾丸透不过气来，无法保持凉爽。紧身裤还会把睾丸压向温度较高的腹股沟处，散热不畅，造成生精功能减退。所以，应尽早让自己脱离紧身裤的束缚，选择舒适宽松的裤子。

◆让运动“温柔”起来

生命在于运动，对准爸爸来说也同样如此。适当的运动能帮你提高身体素质，确保精子的质量。但是，如果你的运动过于粗鲁，就要好好注意了。

男士们通常会热爱一些强度较大的运动，例如足球、篮球、网球、骑马等。如果在一不留神中伤害到了生殖器官，就会影响产生精子和射精的能力，让你后悔莫及。因此，在这个特殊阶段，不妨选择一些温柔的运动。如果实在喜好高强度运动，也应做好防护措施。

提醒你！

如果实在需要骑车，每天应把时间控制在1小时以内。还可以将坐垫装上海绵套，或者安装减震装置来减轻颠簸。

冬天早洗头当心妇科病

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛tulaoshi.com，甚至引发一些妇科疾病。

冬季不是怀孕最佳时期(图)

冬季不是怀孕最佳时期

生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。

而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。

专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。

怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。

孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒有一定的致畸作用。

而更为可怕的是，一项最新的研究结果表明，准妈妈在怀孕前期患上流感，可能损害胎儿大脑，增加孩子在未来患精神分裂症的危险。研究人员对64个家庭进行了取样研究，结果发现如果孕妇在怀孕的前三个月患流感，生下的孩子成年后代患严重的精神失调的可能性比其他孩子增加了7倍。

产科医师说，其实也没那么可怕。不过她说，胚胎早期是比较敏感，由于冬季空气质量比较差，如果房屋内苯、二氧化硫含量比较高，对胎儿是比较不利的。不过，贺主任也说了，目前还没有做过大批量调查，在统计上是没有数据证明冬季特别不好的，产科天天有孩子出生，也未发现冬天怀孕的孩子特别不好。

那么到底什么时候怀孕好呢。

什么时候怀孕主要还要看父母双方身体和当时情况。首先要准爸爸妈妈身体都健康才好，然后再讨论什么时候怀孕。如果准备怀孕，最好到医院提前做个检查。

一些世界著名科研机构有过研究。德国明斯特大学的研究结果显示，在四五月份怀孕的妇女生育男孩的可能性较高，而在11、12月怀孕，生女孩的可能性更高。荷兰专家还发现，妇女在12、1月份生育力最强，而且在这段时间怀孕后生育双胞胎和三胞胎的概率最高。

你如果想要一个高智商的孩子，那最好选择在五六月份怀孕。研究数据显示，3月份出生的人智商较高，获得诺贝尔奖的那些科学家中有很多就是3月份出生的。