看看你有“孕”气吗?

揭开“冷宫”女的不孕之谜

寒气渗进易导致冷宫

上穿露颈薄线衣，下着呢子中短裙，皮靴大衣裹上身，这是做市场顾问的孙女士每年冬季的一贯穿法。

但结婚10来年，希望快点怀孕生育的孙女士却一直未能如愿。日前，她到医院妇产科求医，该科医生认为，她这样的穿着看似能把大腿盖着，但寒气还会渗透进来，导致身体太寒影响受孕。

专家指出，寒乃百病之源，衣着单薄违背了冬季养生的原则，女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。下半身着凉、直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内tulaoshi.com卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

不孕与长斑随寒侵入

中医常说暖宫孕子，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就会怀孕了。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、软软的。但冬天穿单薄衣衫最易血行不畅，时间一长面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。当然，造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当护宫。

专家认为，女子美丽冻人是否能抗住冻，要看自身的身体素质。如果身体素质不好，天气一有变化就感冒发烧之类的，还是不要美丽冻人为好。

进食粥品可提高耐寒能力

专家指出，冷宫女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下寒凉时进食各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些防燥不腻的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。要防止长斑的话应先除燥，可选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。

专家认为，春季也要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

女性压力过大易导致不怀孕

现代生活的快节奏、来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都可能影响女性的情绪。专家提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康。

妇产科专家指出，当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。此外还要注意不能太劳累，也尽量要避开有毒有害物质。

另外，还有观点认为，现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。由此可见，情绪的好坏对于受孕以及下一代的健康都是很重要的。

看看你有“孕”气吗?

●20年无子抗精子抗体作怪

20年前，谢女士与丈夫结婚，婚后不久就怀孕了。可惜这次怀孕很快以自然流产而告终。之后谢女士又经过了4次流产，怀孕长的35周，短的只有20周。为了求子，夫妇俩跑遍了北京、上海、广州等大城市的医院，吃的中药都有十几麻袋，为了挂北京知名专家的号，他们甚至整整等了3个月。经过多家医院检查，专家们给他们下了一个令他们绝望的判决：由于谢女士体内存在抗精子抗体等因素，他们不可能有孩子了！这让夫妇俩彻底打消了要孩子的念头。

2005年7月份，谢女士到郑州大学第三附属医院做妇科检查。专家告诉她，通过治疗，可以实现她做母亲的梦想。果然，经过治疗，谢女士间隔了10年后又怀孕了！今年5月10日，谢女士终于顺利产下了一个健康的宝宝。专家说，流产4次且已44岁的高龄产妇，还能顺利生产的确少见。

●过敏体质易产生精子杀手

“抗精子抗体的产生与免疫反应的个体差异有很大关系，过敏体质的女性免疫性较差，接触精子后，体内会产生抗精子抗体排斥精子，让女性无法受孕。”郑州大学第三附属医院生殖医学中心主任医师韩书心说。和体内的其他抗体一样，抗精子抗体也是人体免疫系统制造出来的一种免疫物质，是人体免疫系统专门用来对付精子TuLaoShi.com的“武器”，也就是说，它和精子势不两立，是精子的杀手。

正常情况下，精子进入女性生殖道，不起抗原作用，并不引起免疫反应。这是因为精液中存在的免疫抑制因子和生殖道的黏膜屏障在发挥作用。一旦丈夫精液中的免疫抑制因子缺乏或女性生殖道遭受感染、外伤等损害，精子便可直接刺激女性的免疫系统产生抗精子抗体，这种抗体的存在会阻碍精子受精，这叫做“同种免疫反应”。得过性病的女子体内抗精子抗体的阳性率较高。

●健康性生活预防精子杀手

研究发现，未婚女性体内没有抗精子抗体，怀孕妇女中只有0.5%的人抗精子抗体呈阳性，而不孕妇女中阳性率高达13%。“健康的两性生活和呵护生殖系统是防止抗精子抗体产生的有效方式。”韩书心说。为避免抗原进入组织而诱发免疫反应，要杜绝粗暴性生活和经期性生活；流产后要待子宫创面完全愈合后再同房。

“抗精子抗体的治疗时间与抗体的浓度有关，因此在治疗过程中，要防止精子暴露于女性生殖道中，从而刺激女性体内产生更多抗精子抗体。”韩书心说。为避免女性生殖道与精子接触，降低女性体内抗精子抗体浓度，夫妇同房时要坚持使用避孕套，待女性体内抗精子抗体的浓度下降或消失后再停用避孕套，才有可能怀孕。为了抑制抗体的产生，还可以口服类固醇药物。

子宫内膜异位可导致不孕

纤维瘤

我们在第2章中讲过“纤维瘤”的情况，现在说谙它跟营养间的关系。纤维肿瘤也称为纤维瘤、子宫平滑肌瘤或子宫肌瘤，是子宫内平滑肌组织发生的良性肿瘤。这种良性肿瘤极其常见，高加索裔女性当中每五个就会有一个发生这种情况(20%)，非裔美国妇女当中每三个里面就有一个发生纤维瘤(33%)。纤维瘤对生育力的影响目前还存在争议，但是，大多数专家都认为，纤维瘤在某些部位的发生，尤其是发生在子宫腔内或侵犯子宫腔的时候，会减低生育力并增大流产率。

纤维瘤与女性饮食习惯有相当密切的联系。意大利米兰大学的弗兰塞斯卡•贾法里诺医生及其同事于1999年发表一项研究，评估了843名患有纤维瘤的女性的饮食情况，并将该评估结果与没有纤维瘤的另外1，500名女性进行比照。贾法里诺医生最后显示出牛肉与其他红肉与纤维瘤之间的关系。青菜和(影响力较小的)水果能够防止纤维瘤的形成。这项研究还显示，纤维瘤与咖啡、茶或喝酒之间并无联系。所以说，正如我们的母亲总在对我们说的一样，要多吃水果和蔬菜！

桂枝茯苓丸(KBG)是一种传统的中草药方剂，是治疗纤维瘤的天然药方。初步研究显示对缩小纤维瘤和减缓痛经有令人鼓舞的效果。但是，由于缺乏测试，现在还不知道这种草药疗法在妊娠期是否安全。如果决定尝试一下KBG的潜在疗效，我建议只在准备怀孩子前或几次着孕尝试之间服用这种药物。

子宫内膜异位

我们在第2章讲过子宫内膜异位，现在刷新一下大家的记忆。子宫内膜异位是指子宫外侧有正常内膜组织附着(子宫里侧)。一般来说，这种组织会在盆腔里附着和生长，但在某些情况下，在盆腔外面也可以发现。子宫内膜异位十分常见，百分之二到百分之五的女性都有子宫内膜异位的情况。与子宫内膜异位相关的盆腔炎症经常引起疼痛，而子宫内膜异位也被认为会降低生育力，因为它会妨碍精子与卵子相遇并干扰受精。在更严重的情况下，子宫内膜异位可导致结痂、生殖器官损害，最终导致不育。

饮食在防治子宫内膜异位中起的作用，我们利用含有十二碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等多元不饱和脂肪酸的鱼油。这类鱼油称为欧米伽- 3脂肪酸，过去几年来因为具有促进心肺健康的作用而广为人知。

EPA和DHA脂肪酸能够以自然方法抑制一种称为环氧合酶的酶作用，这种酶产生称为前列腺素的其他物质，这些前列腺素在与子宫内膜异位相关的炎症中起着关键作用。EPA和DHA可防止环氧合酶制造出前列腺素，因而能抑制有害炎症并降低由子宫内膜异位引起的损害。某些动物实验已经表明，通过饮食摄取EPA和DHA补剂可以达到这一效果。

另外，避免含有大剂量前列腺素的食物，尤其是花生四烯酸，这是一种多元不饱和脂肪酸。花生四烯酸是在动物脂肪与动物肝脏里天然形成的，这意味着要避免食用多脂肉类、肝脏和利用动物脂肪制作的食物制品(比如猪肉皮、猪油、背部肥肉和任何用重油煎制的食品)。

人体自身也会从饮食中摄取亚油酸，并在体内形成花生四烯酸。亚油酸是一种常见和重要的不饱和脂肪酸，许多植物油里面都含有这种脂肪酸，比如向日葵油、玉米油、红花油、豆油、棉籽油。如果希望减少饮食中的亚油酸，可以用橄榄油代替其他植物油、黄油或比如猪油等动物脂肪。但是，亚油酸是必不可少的基本脂肪酸(人体一些重要的功能需要这种酸，而且人体自身并不能产生这种酸)，因此，我们并不想从饮食中完全排除这种酸。

假如已经诊断出子宫内膜异位，改变几个月的饮食，看看病情有没有改善，这样做对自己不会有一点坏处。EPA和DHA还可以购买到片剂形式的营养补剂。

想成就“好孕”需勤“维护”

近年来，随着工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素导致子宫肌瘤人数发病率逐渐上升，发病年龄也有年轻化的趋势，最年轻的患者只有15岁。子宫肌瘤高发，主要原因有两个：一是生活水平的提高，人们过多地服用雌激素过高的食品；二是女性月经时间发生变化，初潮时间提前，绝经年龄延长，使女性行经时间延长，增大了子宫肌瘤的发生率。

子宫肌瘤在生育年龄的女性中很常见，每4人中就有一人患有子宫肌瘤。它不仅带来增大的子宫和月经过多淋漓不净的痛苦，还会因肌瘤的生长部位压迫输卵管，影响精子、卵子的运行而造成不育或习惯性流产。调查显示，东方女性肌瘤发生率远高于西方女性，肌瘤导致不孕的发生率也很高，值得关注。

子宫肌瘤引起的不孕或不育，并非不治之症。只要及时就诊、及时治疗，治疗效果一般也是很好的。但是祛除子宫肌瘤后多久才能怀孕呢？

据报道，年轻未生育的女性接受子宫肌瘤剔除术后不能马上怀孕，因为子宫上有肌瘤剔除的瘢痕，有的肌瘤较大、较深，经过剔除术后就如同做了剖宫产一样，子宫需要一定的恢复过程。如果伤口尚未充分愈合，马上怀孕，则有发生子宫破裂的危险。因此，做完肌瘤剔除术后病人会被告知不宜很快怀孕。这个消息对于急于做父母的人来说肯定不是一个好消息，尤其是对于“高龄准父母”来讲，更是时不我待。哪还有时间再等上个一年两载呢？

专业的妇婴医院从国外引进的西方产道维护技术，把这个“高龄准父母”迫在眉睫的焦虑轻而易举地就破解了。产道维护技术通过产道中医经络及手法、产道内环境调理、生物波产道操、产道损伤修复及成形护理等个性化的产道维护系统方案，修复子宫产道的损伤，调节内分泌水平，防止子宫上产生瘢痕，缩短子宫复原的时间。产后维护可以缩短术后受孕时间，提高受孕能力，确保子宫安全，妊娠顺利，被人们称作“生命的绿色通道”。产道维护技术不仅可以运用于肌瘤祛除后，对于无痛流产、继发不孕、习惯性流产等妇科病症均有效。马上开始做产道维护，相信不久之后，你就可以告诉他已经怀孕的好消息了。

奇！男人的精子都哪去了

男欢女爱，繁衍后代，是人类生活中一件大事。中国传统观念对“四世同堂”的家庭特别敬重，一则它显示治家有方，和睦共处，另一方面说明家族人脉兴旺，后继有人。封建社会更有“不孝有三，无后为大”的礼教，家庭出现不孕不育，人们总把目光投向女方，女人不孕遭婆母白眼，担心失去丈夫恩爱；有极端的，因此被一封休书送回娘家。

随着科学进步，人们发现，生育大事上，负责“播种”的堂堂大男人也有失责问题，由于精子的质量、数量不合格，夫妻二人出得一头汗却“白忙乎”，女方始终无法受孕，让其背上不孕祸手的黑锅实在是不明事理。

“男子性生育能力走向”近年在欧美科学家中已引起高度重视，广为研讨，某些人甚至提出：“人类是否会面临灭种危机？男人的精子出了什么问题？”。担心人类成为“濒危物种”，未免骇人听闻，但从欧洲和北美医学专家近50年来对精子演变的分析结果看，前途确不容乐观。法国公众健康研究院院长(IRESP)、流行病专家阿尔弗雷特·斯比哈日前也提出了足以引起世人重视的结论：人类存在繁殖率下降的危险，其重要标志是，居住在现代工业发达国家的男性，与父亲和祖父辈同龄时期相比，精子排放量减少了一半。

第一次发现精子的相貌

1677年，荷兰人安东尼奥·列文虎克(Van Leeuwenhoek)第一次利用自己制作的透镜，观察到了人类的精子。列文虎克是微生物学创始人，显微镜的发明家。但他当时没有意识到计算精子数量问题，直至1951年美国泌尿科专家约翰·马克雷奥德(John MacLeod)公布他对600名男子的生育力所进行的调查结果，提出正常男子每一毫升精液中含精子数为1亿至1亿500万个单位。七十年代初，随着生物学的发展，医疗技术的进步，欧洲和北美科学界加快了对精液的研究，在夫妻间找不孕不育问题时，打破传统观念，第一次将目光投向男子。“男子生育能力”也被列入了研究项目。

精液含量出现贫瘠变化

也就在那段时期，英、法、北欧和美国的专家都发现，同样按照约翰·马克雷奥德的统计法，男子精液中精虫的含量不如五十年代，下降到了1亿以下，约9000万单位。而真正让专家大吃一惊的消息是1974年美国东部地区的研究结果：科研人员报道说，人类繁殖赖以传种接代的小精虫，每毫升内的含量竟然从1亿个单位下降到平均6900万个单位，科技界第一次警觉起来。

男人肯定出什么问题了！

面对新情况，科学家们惊骇之余，只有一个念头：男人肯定出了什么问题了！然而，问题尚未找到答案，坏消息已接踵而来：1tuLaoShi.com992年，丹麦医疗界公布了一份经过周密调查，数据确凿的编纂报告，资料覆盖全世界各个国家。报告称，1940年至1990年这50年间，全球男子精液中，精子的含量已从平均每毫升1亿个单位跌落到5000万个单位，也即50年里减少了一半的量，降幅达到50%！

人类的“命根种子”数量究竟是从什么时候开始下降的？历史上是否有过同样情况？幅度多少？会不会降后再升……所有这些问题科学界目前一概无法回答。因为这一领域的研究历史仅仅起于60年前。

五大原因引起女性不孕不育

摘要：关于女性不孕，主要是由哪几方面的因素引起的？

1．排卵障碍

（1）中枢性的影响

丘脑下部一垂体一卵巢轴功能紊乱，引起无排卵性月经及闭经；垂体肿瘤引起卵巢功能失调导致不育；精神因素，如过度紧张、焦虑对丘脑下部一垂体一卵巢轴产生影响，抑制排卵。

（2）全身性疾病

重度营养不良、过度肥胖、内分泌疾病，如甲状腺疾病及糖尿病等影响卵巢功能，导致无排卵及不孕。

（3）卵巢异常

先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰及功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。子宫内膜异位症不但破坏卵巢组织，而且造成严重盆腔粘连导致不孕。

2．输卵管因素

输卵管炎症引起输卵管不通是女性不孕的重要因素；有时输卵管腔虽然通畅，但因炎症损伤，使输卵管运送精子、卵子及受精卵的能力下降而造成不孕；子宫内膜异位症引起输卵管粘连或疤痕，使其蠕动受限，运送精子、卵子及受精卵的能力下降而造成不孕。

3．子宫因素

子宫发育不良、子宫内膜结核、官腔粘连、子宫内膜息肉及子宫粘膜下肌瘤，或因黄体功能不良导致受孕卵不能植入。

4．子宫颈因素

慢性子宫颈炎使宫颈粘液粘稠，并含有大量白细胞，不利精子的活动和穿过，影响受孕；子宫颈息肉及子宫颈肌瘤可堵塞子宫颈管，影响精子穿过；子宫颈口狭窄也可造成不孕。

5．外阴、阴道因素

包括处女膜闭锁、阴道横隔及先天性无阴道；严重阴道炎症会使大量白细胞消耗精液中的能量物质，降低精子活力，缩短其生存时间而影响受孕。

工作压力让你生不出娃(图)

工作压力让你生不出娃

8月2日，本报以《羊城白领亚健康全国第三》为题报道了广州白领一族所面临的健康状况，在都市青年中引起热议。记者走访了广州几家医院了解到，亚健康本身虽然还不算病，但长期亚健康就会引发疾病。不孕不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，会让怀孕变得困难。

不育不孕30年增10倍

中华医学会会员、不育不孕专家李颖参加了“生殖健康论坛”，与会专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。

如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多！记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。李颖称，以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

环境差降低生育能力

中华医学会会员、不育不孕专家徐德仪则说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降；青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

疲劳影响生育

“心理压力大也会影响生育能力 。”徐德仪称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。

经期性生活 易致不孕症

随着医学的发展，对不孕症的免疫学检查已经相当普遍。如在不孕症患者的血清中查到抗精子抗体，就意味着患上了免疫性的不孕或不育，而男女均可罹患，那么，抗精子抗体是如何产生的呢？

原来，当某种抗原进入人体后，便会很快地刺激免疫系统，产生相应的抗体，这是人体正常的免疫反应。抗体，对人体健康来说，起着极其重要的保护作用，它是预防疾病的首要功臣。但抗体也有不该产生的时候，因为不该产生的抗体常常“胡作非为”。比如抗精子抗体一旦阳性，女性免疫系统便与精子成了“冤家对头”。精子一旦进入女性的生殖道，便被无情地制动、凝集，失去活力。了解了这一过程就不难知道，凡是女性生殖系统部位出血，有精液接触就可以产生“一家人不认一家人”的抗精子抗体。

除了经期之外，女性生殖系统也有精液刺激出血部位的危险。月经来潮的前一天或更短的时间内性生活，届时虽无创面，但精子在生殖道内存活28小时以上，待月经来潮，仍有“会面”的良机。月经后期，经血虽止，但刚刚修复的子宫内膜仍“弱不禁风”，出现剧烈活动、精神刺激、性生活过度等时，依然会发生上述情况。

一旦抗tuLaoShi.com精子抗体阳性，大可不必过分烦恼和紧张，积极及时的治疗就是。首先要采用“脱敏”疗法。性生活可以正常进行，但男方必需坚持使用避孕套，而且不可间断，以免精液再度刺激女性免疫系统。中西医结合治疗有良好的效果。西药可服强的松、地塞米松之类，中药则用清热解毒、养阴活血和扶。