夫妻分床也流行（图）
有人说，“一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。”所谓一等是贵族，主人主妇有各自的卧室起居室；所谓二等是小资产阶级，供不起两间卧室，却供得起两张床，从一张床睡到另一张床，也算一种浪漫；三等自然是平民阶层，老婆孩子热炕头是最幸福的享受。
分床制似乎成了富裕起来的标志，分床也确实流行了起来，无疑和时下个人主义的风尚脱离不了关系。现在，即使是夫妻也是彼此独立的个体。每个人都需要自己的私人空间，面对夫妻关系也是一样，这谈不上什么贵族玩意，毕竟现在是强调人人平等的自由时代。
分床而居虽然是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，对健康则是不利的。如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，还有可能导致两口子再也睡不到一起去的后果。
流行的东西并不一定都是好的，更不一定是适合所有人的。据称，深圳的夫妻实行分床制非常普遍。深圳是商业城市，人们的职业压力巨大，更有很多CT(CITY TRAVEL)一族的夫妻，为工作时常出差不在一起生活，因此他们分床是因为客观原因。
健康专家们倡导夫妻分床睡，至少要分被睡，说有利身心健康。夫妻双方经过工作和学习，忙碌辛苦了一天，需要充足的睡眠才能消除疲劳，恢复体力。若两人合睡一起，肢体之间难免挤压、碰撞，稍一翻身，或起床上厕所，或咳嗽、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，可避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度、保证睡眠质量，对身心自然有益。
其实床上话夫妻，分床不分床都是形式问题，夫妻之间真正的根基既不是餐桌也不是卧床，而是内心。感情好的怎么都好，感情不好不分床同样靠不住。
排卵期会产生哪些标志？
我们现在明白，不能假定排卵会在经期的任何哪一天准时发生。我们需要找到一个方法来预测排卵期。为了达到这个目的，必须要了解什么是排卵，排卵的时候体内在发生什么事情，以及排卵会有哪些标志。
月经开始的第1周，人体会选择一枚卵子准备在当月排出。如我们在第1章已经看到的，女性的身体里面有两个卵巢，两个卵巢都可以在任何一个月份里生成一枚卵子。释放卵子并让女性tulaoshi.com的身体准备好可能的妊娠，这个过程主要由四种激素控制：雌激素、促黄体素(LH)、促卵泡激素(FSH)和黄体酮。测试可预测排卵期，要么是测量一种或多种激素的总量，要么是测试这些激素在女性身体上产生的某些特征性的标志。
雌激素接受由大脑里面释放出来的FSH的刺激，它是控制女性月经周期内所发生事件的第一种激素，这种激素是由卵巢里面围绕着准备选择出来供释放的那枚卵子的细胞制造的。在月经的上半部分，雌激素水平会持续升高。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）升高的雌激素水平刺激一种较厚的子宫内膜生长，这就有助于受精卵着床并在子宫内发育。雌激素还能改变子宫粘液的稠度和质量，当雌激素水平升高时，粘液会越来越稠，越来越透明，数量越来越多。这就形成一个基础，供人们根据子宫粘液进行排卵期预测。
雌激素上升到最高水平后不久，大脑就向血流释放出LH，LH不会一次释放完，而是在24-48小时内升高然后降低。LH达到最高水平时，通常也是月经到达中期的时候，但是，如我们刚刚看到过的，这种情形往往会有变化，取决于每个女性的月经长度。重要的是要记住，LH的释放也许不会在每次月经的同一天发生。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）LH在血液中的上升，最常见的是在每天清早开始(约早晨3-5点)，人的肾脏会过滤血液，并在4-6小时内清除血液系统中的LH，也就是通过尿液将LH排出。家用排卵期测试纸就是利用尿液来测量里面的LH含量，也正是这个原因，这种测试法往往不用早晨的第一泡尿进行测试，因为此时尿液中的LH浓度也许不是最高的。
人的睡眠周期同样能影响LH释放的时机。有些女性的睡眠模式并不规则，还有些女性下半夜上班，这些人的LH会在下午熟睡时达到最高水平。
LH释放出来以后，会经由血流到达卵巢。进入卵巢后，会触发卵巢释放称为酶的一些蛋白。这些酶会在准备排放出来的卵子外面的小囊或卵泡壁上形成一个洞眼。通过卵泡上的这个洞眼，卵子与周围的液体便会流出来。卵子与四周液体从卵巢中流出的过程，就称为排卵。
排放出来的卵子进入输卵管，受精过程一般就在输卵管里发生。从LH开始上升到排卵发生之间的这个时间，一般约为36小时。
卵子排出后，剩余的空卵泡会再次构形并成为黄体，这个黄体在排卵之后释放出黄体酮激素。黄体酮控制月经周期的下半部分。黄体酮水平的上升引起女性核心体温明显上升。这个温度变化，就是基础体温排卵预测法(BBT)的基础。
利用激素或女性月经期内其他方面的变化，医生或其他专家就可以设计不同预测排卵期的方法。这其中的许多方法可在家中完成，包括：
•测量尿液中的促黄体素LH和/或雌激素水平
媒体称赴美生子风险大:没人知道未来政策怎么变(1)
东方网3月14日消息：据《青年报》报道，赴港生子被限制，产妇转战美国、加拿大的新闻最近频繁见诸媒体。一个在美国出生的中国宝宝，如何隐藏美国 护照回到国内，以中国国籍上户口、读书，直到18岁以后正式公布自己的美国籍？记者以小夫妻的身份，暗访赴美生子中介。根据中介所说的通常做法，记者通过 查阅中美两国相关法律，请教法律界人士，发现潜在风险很大，先不说各国政策都在针对性调整限制，就说通过中介去美国生下的孩子，最早一批孩子也就是四五 岁，中介所说的妙招他们还没有完全用到，没有人知道它们是否真的管用？根据中介协议，赴美生子家庭和中介机构的合作关系从产妇归国入关起便已终止，其后遇 到的问题只能由孩子所在家庭自行解决。
》记者暗访
政策收紧短期生意井喷
中介每月千人咨询两百人签约
记者来到位于普陀区一家名为美宝之家的中介公司，在得知记者的基本情况符合赴美生子的要求后，工作人员立刻催促起记者签约办签证。现在香港和 加拿大管得严，美国的月子中心都快爆棚了，房间相当紧张。如果确定想去的话，就抓紧时间办签证，不然到时候都订不到了。工作人员打开订单系统，向记者展 示了最近成交的上百份赴美生子订单。现在每个月有200多个人签约去美国生孩子，来咨询的都要超过1000个了，生意要比去年翻了一番了。咨询还不到 半小时，工作人员电话不断，都是来咨询签证、出入境风险等问题的客户电话。在品尊湾月子中心，记者也在工作人员的介绍中了解到了目前处于爆棚状态的预订情 况，在旧金山我们有三家月子中心，一家预订到7月份，一家预订到10月份，还有一家今年已经订满了。
记者查阅了中介给出的报价单发现，赴美生子的费用主要由中介服务费、美国月子中心服务费，以及医院、医生工本费三部分组成，普通套餐的总价在12万——16万之间。如果升级为豪华套餐，预算费用则高达25万——30万，还不包括往返机票、家属陪同等费用。
赴美生子预订井喷，想去加拿大生孩子的妈妈更是抓紧最后的时间加速冲刺。在洋宝贝中介机构，专门负责赴加拿大生子业务的工作人员告诉记者，由于 政策变化，中介已经采取了应对措施，将原先客户待产6个半月出境的时间表提前到待产5个半月就出国。提前一个月，腹部隆起程度相对小一些，这样过境的成 功率更高。提前一个月出国待产，是不是意味着价格也要跟着涨？工作人员拿出一份详细的价目表放到记者面前，去加拿大本来要交的中介费是10万，现在平 均要多付2万，加上在加拿大付给医生和医院的钱，大概在16万——20万。虽然平均比美国要贵4——5万，但是加拿大公民的福利比美国好一些。多付一个月 的费用早点去，也都是为了保险起见。
国外护照加中国旅行证
标榜宝宝可享受两个国家福利
根据美国宪法，任何在美国出生的婴儿，都可以自动成为美国公民。在美宝之家，工作人员向记者展示了两本蓝色证件，记者看到，一本是美国护照 的样本，还有一本证件叫做中国旅行证。工作人员告诉记者，孩子在美国出生后，会获得出生纸、美国护照、中国旅行证以及社会卡等证件，而记者手中的美国护照 和中国旅行证是最重要的两样证件。到时候回国，凭他的中国旅行证入中国境，就能顺利回来了。
工作人员进一步解释说：你们两个都是中国国籍，那么根据我国《国籍法》等相关法规规定，即使你们的孩子出生在美国，国家还是认可你们的小孩具 有中国国籍的。到时候，只要去中国驻美国大使馆就能为宝宝申领到中国旅行证回中国。工作人员打开中国旅行证的第一页，对记者继续说道，你们看，这上面 写着，中国旅行证持有人为中华人民共和国公民。这样一来，美国护照证明宝宝有美国国籍，中国旅行证又能证明他的中国国籍。
既然宝宝回国后有中国国籍了，那么是不是可以上户口享受国内的义务教育？面对记者的问题，工作人员表示完全没有问题。到时候，你拿着出生 纸到指定机构翻译，凭此去为孩子报户口，之后就能同样享受包括学区房在内的政策了。以后搭高铁、宾馆住宿登记、就医、入学登记、买车考驾照，甚至于房产登 记，都和其他孩子一样。等到孩子21岁后，你们两个也能跟着拿到绿卡，之后就等着移民过去享清福吧。
》风险分析·在国外
人多时只能住地下室
要准备好吃大锅菜
每家中介机构必然会将当地最好的住宿房间作为介绍样本，记者在这些中介机构提供的资料介绍中看到，赴美生子、赴加生子的妈妈普遍住的是两层楼的 小栋别墅民居，规模大的可容纳10多个孕妇，规模小的只能3人左右。每栋小楼，住在一起待产和坐月子的妈妈每人有独立房间，并共享客厅、厨房，条件糟糕的 甚至得忍受共享卫生间。
乱服避孕丸 胎儿易畸形
专家提醒最好选择事前避孕套避孕
圣诞佳节不少年轻男女都会出外狂欢，情绪高涨加上酒精刺激之下，极易发生性行为。有妇产科专家就提醒广大少女：一旦不小心失身要懂得及时自我保护，以免日后遭受人流之苦。
据广州邮电医院妇产科主任刘亚利介绍，每年圣诞节和元旦后，都会有不少少女前来门诊咨询关于怀孕的事宜，问题主要集中在“事后补救”上，当中大部分人承认在平安夜和圣诞当天发生性行为，而其间并没有做安全措施，有的人甚至出现轻度的心理障碍，失眠多梦，食欲不振。
“每逢这类节日都是性行为的高危期，青少年一定要警惕，不要为图一时之快而造成恶果。Tulaoshi.Com”刘亚利说，年轻男女发生性行为最好选择事前避孕套避孕，一旦事前没避孕，女方最好在24小时内服用避孕药效果最好。当然在72小时内向医生求助也可以，但切勿自行乱买避孕药吃，胡乱服用不知成分的避孕丸可能会影响胎儿成长，甚至造成畸胎。
乳腺癌患者切忌怀孕
乳腺癌是严重威胁广大妇女身心健康的常见病，多发病，在我国，其发病率居妇女癌症的第二位。
乳腺癌患者为防止癌症复发，十分关注如何巩固疗效，次调理与体格锻炼，然而切忌受孕这一点往往被忽视。
医学家发现，孕妇，哺乳期妇女一旦患乳腺癌，病变扩散转移早，病情进展快，治疗效果差，临床中不乏遇到有些经积极抗癌治疗，癌肿已获满意控制的病人，由于怀孕而铸成大错，导致癌细胞"卷土重来"。有的在癌肿尚未得到控制的治疗阶段就身怀六甲，由于孕期雌激素水平骤升，引起残存癌细胞"死灰复燃"，迅速生长繁殖，并通过多方渠道扩大地盘，重新建立析的"落脚点"。
人体正常细胞与异常的癌细胞内，含有一种能与激素相结合的物质，称之为激素受体。激素好比钥匙，受体是其相应的锁孔，"钥匙插进锁孔才能开锁"，激素需要与受体结合才能起作用，对于健康人，它能发挥正常的生理功能，对于已具备生癌条件者，能促进癌变进程；对于癌症患者，会"纵容"癌的进展，乳腺癌细胞有雌激素受体阳性和阴性之别，阳性者为雌激素依赖性乳腺癌，此类病人受孕后，由于雌激素水平升高的刺激，极易导致病情急转直下而不可收拾。
鉴于此，提醒育龄妇女，即使年逾为惑（40岁），只要尚未绝经，均需坚持避孕。方法以选用避孕工具或绝育手术为宜，切忌服用，皮下包埋或肌肉注射激素类避孕药。
夜猫美女养颜解乏高招
你是“夜猫子”么？
年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。
“人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6点。”王立祥介绍说，人在该睡时不睡，会导致肾上腺皮脂激素分泌增多，从而导致免疫力低下，容易感冒、生病。睡得过晚，睡起后会出现黑眼圈，睡得再久也有疲劳乏力感，甚至感觉恶心。长此以往，不仅引起失眠，还会造成注意力不集中，工作效率低下。
昨天，该中心护士乔翠英根据自身体验，向长期熬夜者提出以下建议，促使人体内分泌节律做 出相应改变，以形成自己的健康生物钟。
从现在改善你的饮食
1.饮食：加强营养，应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等，并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果，可以起到抗疲劳的功效。
2.锻炼：根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。熬夜时如果感到精力不济或者犯困，切勿勉强硬撑，最好适时休息；如果因工作需要不能休息，也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒，因为咖啡因可刺激大脑分泌兴奋性物质，容易导致失眠，还会使血脂浓度升高，危害心血管健康，而香烟是引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病的危险因素。最好就地做些简单活动，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴，或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。
健康的你才美丽
3.作息：根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。
4.心理：尽量消除心理负担，不要过度担忧和恐惧上夜班，应当面对现实，树立信心，保持愉快的心情和高昂的情绪，这样有助于消除压力。
5.睡眠：熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于恢复体力，振作精神。
把“爱”选在瓜果飘香时
一年有春、夏、秋、冬四个季节，倒底选在哪个季节受孕最好呢？
一般说来，选在夏末秋初最为适宜。这样，早孕反应正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；而且，蔬菜、瓜果供应齐全，既能促进食欲，又能为母子提供充足的营养。等严寒的冬季和来年的初春携着风疹、流感等病毒而来时，妊娠已达中期，胎儿已平安地度过了致畸敏感期。
春暖花开时，胎儿已渐趋成熟，良好的气候条件和美丽的大自然，为胎教的实施提供了优良的外界环境。足月分娩时正值气候宜人的春末夏初，有利于宝宝适应新环境，迈好成长的第一步。
当然，最佳受孕季节也是相对的。我国各地气候差别大，生活习惯也不尽相同，所以你们应因地制宜，综合各方面因素考虑。比如：
◎空气是否清新
◎瓜果蔬菜是否丰富
◎能否避开病毒感染的流行期
◎生活是否便利
总之，不能生搬硬套，但一般应避开11～12月。如果在此期受孕，临产期就处在图老师炎热的夏季，不仅宝宝要经受炎热的考验，妻子也容易发生产褥期中暑，增加患病的机率
你可以当妈妈了吗
生一个健康、聪明的孩子是每个“准妈妈“的愿望。要实现这个愿望，自身健康是必不可少的。而疾病是危害健康的大敌，急性传染病或严重的心、肝、肺、肾等重要脏器的器质性病变，都会直接影响卵细胞的质量。由这些生殖细胞发育的胎儿，不但生长迟缓，体重低，而且容易流产、早产、胎儿畸形或死胎。同时，患有这些疾病的女性在妊娠分娩过程中风险较大，容易导致脏
器衰竭，甚至可以危及生命。
病毒性肝炎就是一种常见的传染病。肝炎病毒可以通过母亲胎盘、产道或哺乳等途径，传染给孩子。肝脏是人体的重要器官之一，径患肝炎后，肝脏难以承担妊娠期的重负，必然会进一步加重肝脏的损害，甚至可导致肝坏死而危及生命。若是胎儿感染肝炎病毒，极易出现流产、早产、死胎，并有致畸可能；部分胎儿出生后，成为病毒携带者或出现慢性肝炎。因此，患有肝炎等传染病的女性，须等病情稳定后方可妊娠。
患有心脏病的年轻女性不在少数。妊娠、分娩都会加重心脏的负担，使某些患有器质性心脏疾病且心功能不全的女性，难以承担妊娠给心脏带来的负担，严重者会发生心衰甚至死亡。那么，患有心脏病的女性究竟能否生育呢？这得取决于心功能。心功能2—Il级者能够生育，但应在医生的指导和监护下妊娠和分娩。心功能lll—IV者在症状尚未改善前不宜生育，否则后果不堪设想。有遗传因素的先天性心脏病患者，如系高发家系(即除本人患先心病外，父母或兄弟姐妹中有一个以上径患同样的先心病).即使病情较轻，也不宜生育，以免贻害下一代。
有严重甲亢、糖尿病及精神分裂症的患者也不宜妊娠。这些疾病不但有遗传性，妊娠和分娩会加重患者的病情，而且治疗这些疾病的药物还有严重的致畸及危害胎儿的副作用。所以，为了下一代和自身健康，上述患者需经医生检查，才能决定是否生育。
除此之外，患有某些遗传性疾病，如强直性肌营养不良、先天性耳聋、全身性白化病等，也不宜生育。因为这些疾病目前还没有很好的治疗方法.会给孩子带来终身痛苦，给社会增加压力，使家庭背上沉重的负担。自己患病或家族中有此类患者，最好在婚前先作绝育手术或进行严格的避孕。像血友病、进行性肌营养不良等与后代性别有关的遗传病患者，需在专科医生的指导下有选择地生育，按性别决定去留。
