产假增加部分女士担心就业更难

医生提醒女性紧张焦虑易长色斑

心情抑郁、焦虑的那段日子里，皮肤好像也变成灰色；当繁重的工作袭来时，皮肤也变得粉刺丛生……皮肤绝不是肌肉、骨骼的简单包装，也是身体、心理的显示器。压力过大、紧张抑郁，都可能催生女性产生“情绪色斑”。华山医院皮肤科主任郑志忠教授说，只有学会解读“皮肤情绪地图”，主张“情绪美容”，首先去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞等，获得内在的年轻，才能远离瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的美丽。

个例1：女强人太强色斑爬上脸

34岁的李经理一直以拥有“细致、白皙、有光泽”的皮肤而骄傲。因为怀孕产假，再度回到公司后实行竞争上岗，不少年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她，虽然工作出色，但比起那些刚进公司的新人，又要带孩子，又要顾家，她第一次觉得底气不足。甚至连新人的年轻、朝气、闯劲，以及那光洁的脸颊，都被她视为威胁。最糟糕的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸！”

情绪疗法：适当休息并寻找快乐

脸上的色斑加重，多为肝气郁结导致，这是“女强人”都有的生活特点和心理历程。关键要寻找快乐，工作不是生活全部，除了奋斗，还应享受人生快乐。建议休息一段时间，比如：旅游，让心情开朗。

个例2：过度求完美满脸小疙瘩

最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘一样的“小疙瘩”。她今年已经32岁，但还是像青春期女孩一样，痘痘“猛”长。更严重的是，她的脸上还有出现了两大块色斑。

原来，刘小姐是个很追求完美的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此。自从大学毕业后，她不仅在公司里兢兢业业，业余时间还拼命“充电”，不断提升自我；买件衣服、配件首饰，非得左挑右挑……各种焦虑、紧张的压力和情绪，加速催生她脸上的痘痘和色斑。

情绪疗法：万事不可能十全十美

任何事都不可能“十全十美”，就像“人无完人”一样。对个人要求过高，甚至想达到不切实际或过于苛刻的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。

个例3：感情不美满肤色多黯淡

张女士原来的肤色是白里透红，可近半年来，不仅黯淡灰黄，而且皱纹、黄褐斑都慢慢“凸现”。究其原因，张女士和丈夫的婚姻逐渐陷入七年之痒。张女士婚后多年tuLaoShi.com一直未育，她和丈夫一直受到来自婆婆的压力和挑唆，婚姻几次险些出现危机。张女士感叹：没有孩子，婚姻都受到影响，幸福感越来越差，大不如前了！

记者发现，由于女性比男性敏感，更易处于身心疲惫状态。而国外一项临床研究还表明，那些感到压力大、觉得自己不幸福的女性，肌肤自我修复速度也更缓慢，更易灰暗无光。

情绪疗法：提升幸福感能改变肤色

我国30至50岁的女性，主内又主外，兼负妻子、母亲、女儿等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持乐观宽容的心态，营造和谐的家庭氛围、良好的亲子关系和健康的婚姻生活，是女性“情绪美容”至关重要的催化剂。

【专家说法】长期焦虑抑郁制造“问题皮肤”

某化妆品知名国际品牌研究机构发现，除了外界原因会造成肌肤晦暗外，女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动，产生黑色素，并加剧色素聚集，导致肤色黯哑，色斑生成。

华山医院皮肤科主任郑志忠教授说，不良情绪波动对人体影响很大。长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对容貌产生影响。紧张、忧虑等不良情绪不仅可使人食欲不振，影响食物消化吸收；长时期焦虑、紧张，还可导致额部、眼角等部位皱纹增加。像经常紧锁双眉的人，两眉之间会长出自上而下的皱褶；忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部色素沉着，加重痤疮；严重的话，还会危及脏器，更影响肤色。

“情绪美容”是不花钱的“美丽处方”

关注自我、放松心态、学会享受、懂得表达的“情绪美容”，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。

建议女性关注自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否有焦虑、抑郁等负面情绪。好强多虑的女性，面对压力时，要提醒自己平衡心态；要学会享受；当受到委屈时，要学会通过倾诉来自我解脱；如果真的遇到自己无法解决的心理障碍时，要适时进行心理咨询，提升自己面对困难的能力。

【提醒】春天更要注意防晒美白

春天的紫外线是很强的，很容易晒伤、晒黑。因此，徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁教授提醒，防晒、美白要在春天就早做准备。

●从春天起，就要开始重视“防晒”。一般情况下，如果是白天，外出时则要使用防晒指数为SPF15左右的防晒霜；如果到强光下或沙滩游泳时，则要使用防晒指数SPF指数更高的防晒霜；

●长期从事电脑工作的女性，要注意使用隔离霜。建议每次结束使用电脑，都要及时洗脸；

●每周做一次泡浴、桑拿、水浴、按摩等全身护理，不仅能促进血液循环和体内毒素排出，还可缓解疲劳、心理压力，促进肌肤自我修复能力；

●保证睡眠时间，否则可能出现血液循环、内分泌等问题，同时还会出现肤色灰暗、雀斑等皮肤问题；

●如果都市白领女性感到心理压力很严重，无法排遣时，建议及早咨询心理医生。(记者许沁)

生个健康聪明的宝贝(2)

4. 加强孕期保健

●恰当服用药物

不是所有的药物都对胎儿有影响，只要合理用药，大部分药物都对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时要特别注意，需要使用时一定要听医生的意见，既慎重又不可乱服用药物，但绝不是妊娠期不可用药。

●孕期接受X线检查的问题

应该说一切不必要的X线检查，或是可以不做的X线检查，尽量不要进行。如果必须进行时应该考虑到对胚胎、胎儿的影响，考虑使用的量是否在安全范围内。一般X线照射量大多在0.005-0.01Gy之间，不属于致畸范围。

● 孕期谨防感染

一般感染如伤风感冒，由于胎盘屏障的防御能力胎儿不会受到影响，但严重的感染性疾病可以引起胎儿感染。目前认为，风疹病毒是影响胎儿最严重的一种感染。此外，带状病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等感染均可侵犯胎儿，尤其是妊娠早期的感染更应该警惕，得病时应及时就医，以保母婴平安。

* 不忽视B超对胎儿的影响

孕妇在产前过多接受B超检查，可能会影响胎儿的正常生长。将孕期内进行5次以上B超的孕妇与只有1次B超检查的孕妇相比，前者胎儿的生长发育不良率约为后者的2倍。现在认为，在18周内的孕妇最好不要进行B超检查，专家们建议，除非有明确的检查指征，孕妇采用B超检查的次数不宜超过2次，检查时间一般安排在妊娠5-6个月后。

●孕期营养与胎儿的智力

在妊娠期间，孕妇的正常体重应该增加11-12.5公斤，其中胎儿3-3.5公斤，胎盘和羊水约2公斤，血液及细胞外液约为2.5公斤，体脂储存约4公斤。如果孕期由于种种原因造成营养不良，是足月低体重儿的重要原因之一。营养与小儿的智力发育密切相关，研究表明，孕期尤其是孕后半期，营养不足，会造成小儿出生时脑细胞不足。

* 必要时进行产前诊断

产前诊断不同于产前检查，产前检查是指孕妇的定期检查，以了解妊娠期母体和胎儿的情况。而产前诊断只是对胎儿而言，也就是说当胎儿在子宫时对其进行检测，以了解有无先天性或遗传性疾病。迄今为止，世界各国的产前诊断的机构和中心，所能进行的产前诊断的疾病总和，只是其中的一小部分。为了能有效地进行产前诊断，应该掌握适宜的指征。产前诊断技术决不可以随意滥用，更不能单纯为了知道胎儿的性别而做产前诊断。

●正视自然流产时的保胎问题

研究显示，妊娠3个月以内的流产，约有一半以上是由于胚胎染色体遗传所引起。即使有个别存活的也是不健康的染色体异常儿。因此，从优生和遗传学角度看，如果被确认是染色体异常而发生的流产不需要进行保胎，这是一种自然淘汰。

优娩

优生不仅只是要预防畸形儿出生，还要十分注重分娩过程。一个正常的足月胎儿，如果在母亲的分娩过程中发生异常，也会导致婴儿伤残、智力障碍甚至死亡。因此，分娩期的保健也是优生链上的重要一环。据有关资料分析，近年来新生儿难产率增高与两个新的因素有关，即产妇高龄化及巨大儿增多，从而导致剖宫产手术上升。

优娩策略：

1. 避免高龄生育孩子

目前，很多女性由于各种原因推迟生孩子的年龄。研究表明，女性在35岁以后，不仅胎儿发生畸形的几率较高，骨盆组织和肌肉的弹性也随之下降。在这种状况下，生育孩子容易造成难产，不可避免地要进行剖宫产。因此，最好在适宜的年龄怀孕生子，避免高龄生育。

2. 孕期避免形成巨大儿

近年来新生儿的体重逐渐增加，也很容易引发分娩困难。其中很多是由于孕妇缺乏营养知识，在孕期过度或不合理地摄取营养，使胎儿长到3.5公斤以上，以致无法顺利分娩所致。因此，孕期要科学合理地摄取营养，以免胎儿长得过大。

3. 正确对待剖宫产

很多人认为剖宫产会使孩子聪明，这是没有科学根据的，剖宫产只是不能顺利自然分娩而采取的一种措施。最新资料显示，足月而无特殊指征采取剖宫产者，新生儿的病死率要比阴道自然分娩者多2-14倍。随着近代产科技术的迅速发展，分娩时的各种监护措施越来越严密，使阴道分娩的安全性大大提高。因此，只要有可能，切不可盲目选择剖宫产。

女性生育状况影响晚年健康

英国研究人员说，妇女不生育或生育太多、太早以及怀孕间隔太短，这些因素都有可能对她们日后的健康造成危害。

伦敦卫生和热带医学学院教授埃米莉·格伦迪及其研究小(m.tulaoshi.com)组对1911年以后出生的妇女进行了研究，评估生育抚养子女对其死亡风险和健康状况的影响。与晚年身体状态较差有关的因素有：早育、生育5个以上孩子或怀孕间隔不足18个月。研究还发现，生育较晚的女性日后健康状况较佳。生育间隔太密对夫妻的健康同样会产生负面影响。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。研究还表明，稳定的两性关系对两性都具有长期有益的影响。

产假增加部分女士担心就业更难

征求意见稿：

将产假由90天增至14周。

女职工怀孕未满4个月流产的，不少于2周的产假；怀孕满4个月流产的，不少于6周的产假。

女职工生育或者流产的，其工资或者生育津贴以及生育、流产的医疗费用，所在单位已经参加生育保险的，由生育保险基金支付；未参加生育保险的，由用人单位支付。

昨日，国务院法制办公室全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》(以下简称条例)，征求社会各界意见。征求意见稿最大的亮点为：将产假由90天增至14周，对流产的产假做出了不同的规定；生产的医疗费用可以报销。征求意见稿亮相，昨日成都的妈妈们和女性市民也有不同的声音。

市民反馈

声音一：产假6个月最合适

市民张女士说，现在都是晚婚晚育，要孩子大多在30岁左右，24岁就是晚婚晚育，应该从24岁后，推迟一年生育，产假就应延长一周，为了婴儿的健康发育，6个月产假最为合适。专家解释，产假增至14周，是按照国际妇女保护的有关规定做出调整的。

声音二：

产假工资待遇应该明确细化

市民刘女士说，条例应该明确工资待遇如何发？如单位职工的平均工资或本人生产前半年或一年的平均工资。

声音三：

保护条例可能导致女性就业更困难

市民陈女士说，条例出台，对一些企业招收女职工设置一些门槛，或者设置一些附加条件，这样女性就业就更加困难。

声音四：

生育医疗报销应该明确细化

市民李女士说，征求意见稿规定生育、流产的医疗费用，所在单位已经参加生育保险的，由生育保险基金支付，但如何报销？报销比例多少未作出明确规定。

声音五：

习惯性流产没做出规定

市民周女士说，如果一个自然段内几次流产，是否也享受条例的相关规定？不符合计划生育的规定生产也享受条例的相关规定？所以条例应作出相应规定。

政策展望

成都生育报销有望实行单病种付费

昨日，市人社局生育保险处有关人士称，我市关于《生育保险》有关规定正在测算中，等人社部有关指导意见出台后，将会出台有关细则，我市生育保险医疗报销有望实行单病种付费。

有关人士称，目前成都市生育津贴标准：以女职工生产前12个月本人的生育保险缴费工资总额除以365日后，按不同情形分别计算生育津贴：妊娠满 7个月生产或流产的乘以90日；妊娠满3个月不满7个月生产或流产的乘以42日；妊娠不满3个月流产的乘以14日；剖宫产增加15日；多胞胎的每多生产一个婴儿增加15日。而女职工生育医疗费按以下标准实行定额结算：妊娠满7个月施行剖宫生产或剖宫流产的3000元；妊娠满7个月生产或流产的2000元；妊娠满3个月不满7个月生产或流产的1000元；妊娠不满3个月流产的300元；多胞胎的每多生产一个婴儿增加400元。

生育医疗费有望实行单病种付费，生育津贴可能按单位职工平均工资进行计算，产假天数也会作出相应的调整有关人士表示，以前流产的生育津贴没有做出规定，新的生育保险实施细则将会很快出台，将会对流产做出生育津贴标准。

穿化纤内裤影响精子质量

埃及开罗大学医学院沙菲克博士近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现:与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著不正常。穿着此类内裤14个月后，男性精子数量明显减少，性欲也会降低。而在脱去化纤内裤4~8个月后，这些男性的睾丸和精子状况又恢复了正常。

可见，内裤成了男性不育的一大凶手。专家认为从内裤形状来看，宽松的平角裤都是利于生殖健康的选择。不过，有些男性大腿较粗，为避免平角裤把他们的大腿紧紧束缚住，增加阴部皮肤温度，阻碍血液循环，可选较为宽松的三角形内裤。

HIV阳性妈妈可生健康宝宝吗?(4)

链接一

世界艾滋病大事记世界艾滋病大事记

1981年，美国研究人员首次在一份学术通讯简报上报告发现了一种新的致命疾病,这就是后来所说的艾滋病。

1984年，科学家分离出导致艾滋病的病毒,将其命名为HIV。

1987年，美国食品和药物管理局批准AZT为首个抗艾滋病药物。

1995年，美国食品和药物管理局批准蛋白酶抑制剂为治疗艾滋病药物。

1996年，美籍华裔科学家何大一在当年的世界艾滋病大会上公布了他研制出的“鸡尾酒疗法”。

1998年，科学家开始进行艾滋病疫苗的第一次大规模人体测试。

1999年，研究人员在非洲黑猩猩体内发现HIV。

2000年，第13届世界艾滋病大会在南非德班召开，这是该会议首次在发展中国家举行。

2001年，医学界研制出Tulaoshi.Com治疗艾滋病的基因药物。

2002年，调查显示，艾滋病已成为全球15～59岁年龄段人群的最主要杀手之一，成年艾滋病患者中女性占了一半。

2006年，科学家证实，人类HIV源自野生黑猩猩。美国正式把艾滋病纳入体检项目。

(据新华社报道)

链接二

国内艾滋疫情向妈妈蔓延

我国艾滋病疫情目前已从高危人群向一般人群扩散，感染者以年轻人为主，妇女感染者逐年上升，孕妈妈感染者比例已从1988年的0.1%上升到2005年的1.4%。

据《新华网》10月19日报道，从新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心获悉，新疆9个月内新发现4732例艾滋病感染者，艾滋病蔓延势头尚未得到有效控制。有关部门监测，在新疆伊犁等地，妈妈感染艾滋病感染率最高时达到1%。

据《新华网》10月9日新闻报道，今年，浙江首次将孕妇从普通感染者中分离出来单独统计，上半年，全省共发现28例艾滋病孕妇感染者，绝大多数已做引产手术，出生宝宝尚未发现有感染。

据《福州日报》9月23日报道，福建省共发现经母婴传播的儿童艾滋病病例10例，确诊4例艾滋病感染孕产妇。

据《信息时报》9月12日报道，广东省台山、阳东、珠海斗门省级示范区开展了一系列“防艾”工作。逐步铺开免费母婴阻断工作，截至今年6月，三个示范区共筛查孕产妇23142名，发现HIV阳性孕产妇30名。其中9名采取了药物母婴阻断措施，13名孕产妇自愿终止妊娠。

经期爱瞌睡提示什么病

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。

有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。

从我们临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

如何解决经行嗜睡的问题

经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

当怀上双胞胎(1)

怀上双胞胎之后，准妈妈应该如何照顾自己？

当你听说你怀上了双胞胎，甚至三胞胎，你会感到惊讶吗？这在100例怀孕中，仅仅出现3次！（这个数字有上升倾向）

什么因素导致怀上双胞胎的可能增加？

越来越多的女性30岁后才怀孕。30岁后，女性的荷尔蒙分泌会产生改变，这可能导致，每次不仅排除一个卵细胞。这增加了怀上双胞胎的机会。

随着不育人数的增加，高龄产妇越来越倾向于使用一些辅助怀孕的科技，例如：试管婴儿。而这些手段会尝试多个受精卵着床，这也增加了怀上双胞胎的可能。

多胞胎是怎样形成的?

最常见的双胞胎是异卵双生。当两个精子和两个卵细胞分别结合在一起，就会生成异卵双生。两个胎儿分别有自己的胎盘和羊膜囊。双胞胎可以两个都是男孩或者女孩，也可以是龙凤胎，但他们的样子不会一样。

同卵双生是另一种情况，当一个受精卵分裂，生成两个胎儿，就会形成同卵双生。同卵双生住在同一个胎盘里面，但有各自的羊膜囊。他们无论是性别还是样子都是一模一样的。

三胞胎或者其他多胞胎可以是同卵双生可以是异卵双生，也可以是两种交杂在一起。但这些都是很少见的。

诊断：

通常来说，双胞胎的怀孕都会在临盘前发现。最明显的原因是：子宫比起一般怀孕会大很多。一些验血也可以检验出是否怀上双胞胎。

春末是受孕黄金期

四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋m.tulaoshi.com初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。

美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。
 
 
       因为怀孕早期，正是胎儿大脑皮层形成的阶段，炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大；严冬温度过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气供给，容易受冷感冒。这些不利的气候，都能影响胎儿的发育和智能。

春末(3-4月份)怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素d，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妇的身体健康也大有益处。