金牌怨妇是怎样炼成的(1)
怨妇这两个字正在被越来越多的人接受。浩浩荡荡的怨妇团正在悄悄走进城市的各个角落：人群熙攘的大街上，热闹非凡的商场里，灯红酒绿的饭店里，暗流涌动的办公室里，随处可见那些对生活抱怨不停的人们。不要以为怨妇是随便就可以做的，要想做一名金牌怨妇可不是件容易的事情，必须具备以下一些素质：
一、善于发现生活中可抱怨之人和事。你必须拥有敏锐的视力、听力、嗅觉甚至触觉，这样才能真正做到眼观四面耳听八方，确保不错过任何可抱怨的事物。譬如，出门遇到雨，那无疑是老天爷在撒泼，应该一路诅咒直到办公室，最后不忘拉上同事共同声讨半小时；工作任务太重要抱怨老板太黑心，把女人当男人用，男人当牲口用！同事不好相处就抱怨人心险恶，世风日下；感情不顺利更应该抱怨天下男人都瞎了眼或者天下乌鸦一般黑••••••值得抱怨的事情真是多，从芝麻绿豆的小事到影响深远的国家大事，从朋友的朋友的姨妈到自己的亲妈，总有那么几件让自己感觉不爽过过嘴瘾的事值得说道说道。千万不要放过任何可以抱怨的机会，只有这样才能让大家都知道这个世界是多么不近人情，多么让人绝望，然后影响一大批人共同加入到怨妇团中来，壮大怨妇团的势力，这是金牌怨妇的职责。
二、抱怨讲究技巧，需喋喋不休生动形象，让人耳熟能详。做怨妇也是个技术活，不要以为随便发表两句既无文采又不生动的抱怨就能升格为合格的怨妇，那还差得远呢！真正的怨妇抱怨起来是喋喋不休没完没了的，重复频率之高惊人，受众覆盖率之大惊人。文采也是不可或缺的，比喻、排比、讽刺这些语法能用则用，而且要得恰到好处，不时来点幽默，调节下气氛，勾起听众继续倾听的兴趣。适时调整下策略，可以倒叙，顺序，抑或插叙，给人一些新鲜感，但要记住：换汤不换药，这样才能加强人们的记忆力。等有一天你还没开口，旁人就知道你要抱怨什么，这才大功告成了。
三、善于发现一切散播怨气的工具。现代社会信息传播迅速，只要你留心，就会发现很多心仪的工具。要更直接就选qq，msn，一秒钟信息发过去，够快够直接，不信你不中招；要信息更集中，受众更多，就选择博客或者空间，一次写上几十篇，洋洋洒洒尽情发挥，将怨气淋漓尽致丝毫不差地表现出来。要想得到更多的共鸣就去论坛、社区，
识破“忽略性怀孕”的伪装
怀孕了，自己却长久地被蒙在鼓里？
时光倒流一个世纪，那时女人们都没学过生理卫生，或许有人犯下这种无知的错误。这都什么年头了？咱们什么世面没见过？
可是，偏偏就有许多常识丰富的现代女人，难以识破“忽略性怀孕”的伪装，一直要等恶心呕吐头晕等等明显的反应接踵而至，才恍然大悟：“我是不是怀孕了！”
伪装之一：酷似月经
一次，安的“月经”来得很是不“正常”--时间推迟了一周以上，出血量也比平时少得多。这也不算什么大问题吧？这段时间经常飞来飞去地出m.tulaoshi.com差，可能生活不太规律。
谁知等到第二个月，月经迟迟不至，还不时感到恶心和头晕，去医院一查：怀孕了；而且已快3个月--先前的“月经”并不是真正的月经，而是一次先兆流产。换句话说，就在安以为月经已至，天下太平之时，子宫里已有胚胎在悄然长大。
随即，安面临着前所未有的两难境地：
不要吗？因为怀孕月份已经比较大了，不能做普通人工流产，只能中期引产，会遭受很大创痛；要吗？因为不知道自己已怀孕，一直是班照加夜照熬咖啡照喝烟照抽，更可怕的是，还曾胡乱吃过几粒胃药。
会影响胎儿发育吗？却是个连医生也不能保证的问题。
最后还是决定要。怀孕期间，安一直承受着巨大的心理压力，为那几粒胃药耿耿于怀。别的准妈妈说：想要男孩或女孩，希望孩子像爸爸或像妈妈；安只剩了一个卑微的愿望：只要身体健康，胳膊腿儿齐全，就谢天谢地啦！
早孕最明显的身体反应就是停经，绝大多数女人就是根据这个迹象来判断自己已怀孕的。但是，对于平时月经就不太规律的女人来说，这个信号很容易被粗心地忽略掉。另外，先兆流产和宫外孕，都可能出现轻微的阴道出血，如果误会成一次月经来潮，就会迟迟忽略怀孕的可能。
无论要还是不要，发现得越晚，危险性就越大：早期胚胎比较脆弱，烟酒药物疾病都可能为关键性发育带来影响；如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产；超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，痛苦就越大。
伪装之二：带环受孕
一向精力充沛的静琪，近来却有些体力不支，从没有午睡习惯的她，现在中午必须趴在办公桌上休息一会儿，经常头晕，看到肉食就觉得恶心。
猛然想起，月经已过期40多天了，该不是怀孕了吧？这是不可能的！静琪马上把这个想法推开了。她已10多年不曾考虑过这个问题，因为，自从女儿出世后，她就采取了一劳永逸的避孕方法——宫内节育器。
又拖了一段时间才去检查，结果，尿妊免试验真真切切就是阳性的！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）通常，宫内节育器的成功率高达99%，但另外那1%的失败率，可能正好就落在了你的头上。宫内节育器的有效期一般为5--10年，超过这个时间，就可能失效；此外，也偶有脱落的例子。
因此，医生建议：如果选择宫内节育器这种避孕方式，每年至少应该接受一次妇科检查。
另外，还有一种比较少见，却极其危险的情况：宫外孕。
正常情况下，受精卵在子宫内着床，如果上了避孕环的话，便能阻止这一过程；但是，偏偏就遇上个不守规矩的受精卵，因为各种原因，在子宫以外的部位(比如输卵管)驻扎下来，生根发芽，对此，避孕环是无能为力的。
宫外孕的早期症状是：阴道出血、腹痛，有时很像一次月经来潮。有人一直到剧烈腹痛和大出血昏倒时才被送到医院抢救。
话又说回来，一切避孕方式都不是万无一失的。就连最“保险”、最“彻底”的输卵管结扎手术，临床上也曾遇见失败的例子。所以，不要因为已采取了避孕就掉以轻心，如果遇到月经不来潮超过1周，不正常的阴道流血，腹痛，一定要及早去医院检查。
伪装之三：哺乳期间怀孕
顺利生下宝宝之后，静不畏辛劳，坚持亲自哺乳。但在产后7个月，身材一直没怎么恢复，仍是怀孕时大腹便便的样子，乳汁还莫名其妙地减少了。一查，又怀孕了，而且已经快5个月！
正常情况下，产后42天便可同房。哺乳期里没有月经来潮，但身体仍会排卵，所以仍有可能受孕，而且极容易成为“忽略性怀孕”。此时，子宫比平时软，人流手术时容易发生穿孔；又因为在哺乳期，也不宜做药流。因而，哺乳期间更要非常非常小心地避孕。
除了哺乳期之外，40岁之后，绝经前一段时间，也可能发生类似的情况—虽然月经变得稀少、不规则甚至停经，但仍有卵子排出。不少女人以为：“这么大年纪了还怀孕，简直笑死人了。”但一个千真万确的事实，就是：只要有排卵，就有可能受孕。
伪装之四：流产后怀孕
自然流产或者人工流产之后，通常来说，月经要过一段时间才会恢复正常，这个期间如果避孕不力，再次怀孕时很容易被忽略。
月经不来，是子宫尚未从流产的创伤中恢复呢，还是再次怀孕呢？甚至，如果试纸测试呈现阳性，就连医生也很难判断，到底是怀孕引起的，还是因为上次流产不完全造成的。
惟一的办法就是：分两次抽血，检查血中的HCG——一段时间内持续上升是再次怀孕；如果下降，一定是上次流产造成的。
自然受孕和人工受孕的利弊
听说人工受孕可以对生男生女做些控制，到底什么是人工受孕？什么又是自然受孕？两种方式各有什么利弊得失？对宝宝有什么影响？
受孕过程，又是一段特殊的经历。
首先是打排卵针。
女人在正常情况下，每个月会排出一个成熟卵子。而打排卵针的目的，是要在体内营造一个比较“优”的受孕环境，并增加排卵数目(通常可以多到七、八个)，如此一来，受孕成功的机会就增加了。这个针剂得每天不间断，连打两个星期，因为自己实在没这个美国时间每天跑医院，于是我决定带回针剂，靠自己解决。
护士小姐先教我如何调剂量，又让我对着病房的枕头来回练习戳了几下，算是“出师”了。从小怕打针，曾经被吓晕过去的我，也不知哪来的勇气，接过大包的药剂和一把针筒，大步迈出医院。
回家后，我得意地亮出所有装备，在老公面前假装很专业地调起药剂。可是，等我拿起针筒，才发现戳枕头和戳自己屁股，实在是两回事。我抓着针筒，在空中晃了一个晚上，就是没勇气下手，最后只好拜托老公操刀。不过，看到他以女红拿绣花针的姿势，用两根发抖的手指，拎着针筒，我不放心地问了一句：
“我可以信任你吗？”
“我也不知道。”他老实地说完，迟疑了一会，就鼓起勇气，朝我左臀努力扎下去……只见他把整个针头部分，全塞进我肉里，发现不对劲，又往外抽出一些，忽又觉得针头太浅，再插回去一些……就这样来回戳了几下，总算把药剂全注射完毕。
被他如此折腾，我可是一声也不敢吭，深怕他一紧张，把针头留在屁股里，就不好玩了。
早已头晕目眩、浑身发软的我，当下决定，明天起，还是靠自己吧！
接下来两星期，回家打针成了我每天日程表上的重要工作。刚开始总要磨蹭个半天，才鼓足勇气，后来技术突飞猛进，还因此琢磨出了一点打针的诀窍。那就是抓准力道后，千万不要迟疑，速战速决，而且打的位置非常重要。
上过初中数学的，都知道数学座标上，有四个象限，如果你在两边臀部，分别划个大十字，当成座标，然后朝右半屁股的第一象限，或左半屁股的第二象限位置打下去就对了，这里的神经比较不敏感，“痛觉”也比较迟钝,别以为三、四象限的肉多，这里其实比较敏感，也比较怕痛。
名医咨询室：人工生殖的方法
体内受精(人工受孕)：医师会使用排卵药以增加排卵数目，利用超音波、验荷尔蒙指数来掌握正确排卵时间，再将先生精液洗涤浓缩由子宫颈注入，以增加受孕机会。
若以上方法失败，医生会改采体外受精法(即所谓试管婴儿)：将卵子取出，与精子在体外培养3～5天再植入子宫，若精子活动力太差或稀少者，须施行单一精子显微注射。
针对卵壳(透明带)太厚使胚胎无法孵出者，可透过人工协助，在壳上打一小孔帮助胚胎着床。台北医学大学附设医院妇产部暨生殖医学中心主任 曾启瑞
城市女性比农村女性更易患乳癌
本报讯 一向来自英国的最新研究显示，城市女性比郊区或农村女性有着更密集的乳房组织，而越密集的乳房组织意味着患乳腺癌的风险越大。该项科研成果刊登在英国《科学生活(LiveScienc》网站上。据研究报告作者伦敦格蕾斯公主医院的主治医生尼古拉斯·佩里介绍，如果女性居住地离城市人口密集区越近，那么其乳房组织可能越密集，乳房组织密集度每增加1%，则意味着其发展为乳腺癌的几率增长2%。
该项研究将希腊的农村女性与英国城市及市郊女性作了对比调查，此调查选取了972名女性乳房X光片，这些女性年龄在29岁至87岁之间，其中225人居住在农村地区，135人居住于郊区，257人或工作或居住在城市地区。
佩里及其同事最终发现，城市女性拥有密集乳房组织的几率高于居于农村的女性54%，而郊区女性只高出农村女性的14%。
纽约大学朱莉娅·史密斯博士强调，乳房组织密集与乳房大小并无直接关系，乳房组织密集是指有更多的胸腺组织及导管，而不是脂肪组织。更多的胸腺组织预示着癌细胞有更多的区域发展或隐藏。美国癌症协会统计显示，每年美国有将近18万妇女被诊断为乳腺癌，其中大约4万人死于此症；一生中，约有1/8的女性会发展成为乳腺癌。已知的危险因素有家族乳腺癌病史、月经初潮早于12岁、55岁后绝经、不孕或30岁后头胎、拒绝母乳喂养、工作时久坐、肥胖和酗酒等。
专家指出，这项研究的背后可能是城市城生活环境造成的影响，比如，城市女性有更好的饮食但平常却很少运动，这两种因素都会引起女性胸部组织密集。佩里认为还有很多生活方式因素值得注意，同时期望自己的研究能引起更多关注，以便有更多的研究定位于此，并最终揭开这种现象的面纱。
如何识别自己是否处于排卵期
问题(4)如何识别自己是否处于排卵期？
你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是(m.tulaoshi.com)不一样的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便，所以不少产科医院都已放弃使用了。如今，药房里出售多种排卵期测试仪，通过这种仪器，你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。
涮、喝、禁、补、忌――冬季涮火锅遵守五项“纪律”
冬日里，不论是在火锅店还是在自家中，吃顿火锅都是件让人高兴的事儿，咱老北京很少有人不喜欢涮羊肉那诱人的美味，即便是在夏天里，火锅店的生意也是出奇的好。滋补火锅、鱼头火锅、鸳鸯火锅、牛肉丸火锅……众多口味的火锅成为老百姓冬天饭桌上不可缺少的大餐，但是，火锅吃多了也会损害身体。近日记者就采访了北京协和医院临床营养科副主任于康大夫，于大夫从五个方面提出了健康、科学吃火锅的注意事项，给您提个醒。
涮
荤素要搭配 品种别单一
涮羊肉讲究荤素搭配，是人人都知道的。在这里需要强调的是各种菜涮的顺序。
有人说，为了更加合理利用各种食物的营养，吃火锅要讲究一定的顺序，如先喝果汁，再吃蔬菜，最后涮肉。但是于大夫指出，吃涮羊肉的时候最好肉类、蔬菜混合着吃，因为蔬菜里缺少氨基酸，而肉里面的氨基酸正好可以弥补它，两类食品使氨基酸和矿物质的吸收效率达到最高。如果分开吃的话，吸收效率可能会降低，同时也有可能缺少一些营养素。
喝
首选红酒 少喝甜水
在涮羊肉的时候不宜喝大量的酒，如果喝酒则尽可能喝一些红酒，而不是喝白酒或啤酒。另外，也不主张饮用糖分过高的饮料，因为涮火锅的能量本身很高，如果再加上饮料的这部分能量，那么能量超标就很大了。可以适当饮用一些淡茶、不含糖的饮料、含糖量比较低的碳酸饮料。
有人说喝白酒或啤酒可以去除羊肉的膻味，并且具有消毒作用，于大夫认为膻味是可以去除的，但是消毒的作用达不到，因为白酒和啤酒中的酒精浓度远远达不到消毒所需的酒精浓度。而且所带来的影响也是不能忽视的，本身吃火锅就可能因为烫或者辣而损伤胃肠道黏膜，而白酒中的酒精也是对胃肠道黏膜有损害作用的，所以两种损害加在一起就有可能带来不良后果。有人愿意喝一点醋来助消化，但是胃酸多的人则不太适宜喝醋。
禁
痛风病人少吃火锅
肉类里面含有一种物质——嘌呤，在涮肉的时候汤里面有很多的嘌呤。临床上我们发现有的人吃了一次涮火锅就引发了痛风或者是痛风的急性发作。所以有痛风的人最好不要吃涮火锅，如果要是吃的话，可以自己单独一个锅，涮一些青菜、豆腐和少量的瘦肉，而不要跟正常涮火锅的人混用混吃，还要注意不要喝浓的肉汤。
嘌呤代谢产物是尿酸，尿酸要排出体外是需要一定限度的，如果大量摄入嘌呤，需要排泄尿酸的量过多，且排泄不出去，就要在体内蓄积，蓄积在关节，从而引发痛风。嘌呤存在于各种肉类、海鲜、动物内脏中，且含量很高。涮肉时肉里的嘌呤会进入到浓汤里，所以如果喝这样的汤，促发痛风的可能性更大。
补
滋补火锅不适合所有人
火锅不能连续吃，一周吃一次比较好，老年人、儿童、孕产妇等特种人群和一些轻度高脂血症、糖尿病、高血压的人要少吃，有重度病症的人不提倡吃火锅。
很多人不能随便吃滋补火锅，尤其是老年人、儿童、孕产妇都不能吃太多，胃肠道功能弱的人、消化不良的人也不要经常吃，因为有可能在吃了之后会引起消化不适和一些疾病的波动。没有任何器质性疾病、没有任何血压血糖异常、体重正常、年龄在18到60岁之间的人群，偶尔吃一些滋补火锅应该没有什么问题。
忌
过烫、过油、过辣、过长、过酸
忌过烫：如果吃过烫的火锅，很容易损伤食道和胃的黏膜，从火锅里夹出食物的时候最好在碟子里晾一晾，千万不能拿起来马上就吃，有时很容易引起烫伤。烫伤引起的后果有时候不是一时的，时间长了可能还会引起一些慢性的变化，甚至恶性的变化，如食道癌。
忌过油：涮火锅的时候由于汤料本身就放着油，而且涮的肉里面的油很大，蘸的调料里也有很多油，这样看来吃涮火锅，油的摄入量是很高的。因此要尽可能选择较瘦的肉来涮，注意荤素搭配。
忌过辣：很多人喜欢吃麻辣火锅，如果不怎么吃麻辣火锅，突然吃一次，很可能胃肠道不适应，或是图一时痛快，导致胃肠道黏膜的损坏，甚至可以促发、加重消化道溃疡，或者引起消化道溃疡的出血。另外，也可能造成其他一些消化道疾病，包括痔疮复发、便秘、重度腹泻等。胃肠道功能不好的人吃辣椒并不有助于消化，发而有可能加重胃肠道功能性的消化不良。
忌过长：有的人一吃火锅就是数小时之久，甚至通宵达旦，这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。
忌过酸：有人吃羊肉时喜欢配一些食醋作为调味品，觉得吃起来更加爽口，更容易吸收，其实不然，这种吃法是不科学的。这是因为羊肉属大热，有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力等
