健康家庭不需要权威

后悔了没要孩子怎么办？

tulaoshi.com即便决定不要孩子，有时，你还是会希望自己当初做了相反的选择，这种情况很有可能发生。你可能惊讶为什么这种情绪会涌上心头，也可能想知道自己当初的决定是不是真的正确。

这时，你需要审视自己的生活、爱情和家庭。当初的决定是仔细权衡利弊之后的最终选择。在决定之前，你曾和自己信任的人倾心交流，曾读过或听说过各种女人的故事，有孩子的、没孩子的。

当然，生儿育女的决定通常是“心”的决定，而我们的“心”常常会随着时间而改变。如果你属于这种情况，不妨给自己一些时间，让自己哀悼当时的失落。慢慢地，你可以让孩子走进自己的生活，在他们成长的过程中留下你的烙印。虽然这和有自己的孩子不同，但这种方法可以填补你生活的空虚。

一个没有孩子的朋友说，即便有孩子，她的生活无非就是多了一个人而已。或许这种说法会受到很多人的怀疑，但她不后悔自己的选择。

—梅利莎

常吃红薯土豆就能美容瘦身

冬季,我们的饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效着实让我们在冬日里倍感滋润。

马铃薯 营养可减肥

营养：美国马铃薯协会的研究数据显示：一个重150克的马铃薯含有4.3克蛋白质，能满足人体每日所需维他命C的45%，并且是维他命B、维他命C和钙、镁、钾等矿物质的绝好来源。

功能：马铃薯所含的膳食纤维确实能使人产生饱腹感，防止摄入过多热量，从而达到减肥轻身的功效。一个中等大小、带皮的马铃薯含有3克膳食纤维，提供人体每日所需膳食纤维的12%。膳食纤维能降低血液中的胆固醇含量、促进肠胃蠕动，还能降低患心脏病和结肠癌的风险。此外，马铃薯含有的卡路里热量很低，也不含脂肪和胆固醇，还含有大量的蛋白质。马铃薯也是身体生长所需的重要矿物质的来源，比如钾、磷、钙、锌、叶酸、镁等。马铃薯提供人体每日所需钾的21%，堪称蔬果之最。钾在心血管健康方面扮演着很重要的作用，如预防中风、高血压等。

禁忌：发芽马铃薯含有龙葵碱，个人进食0.2至0.4克龙葵碱就会引起中毒，中毒后会出现喉咙麻痹等症状，呼吸困难，情况严重的可能出现脑水肿、脑充血等症状，更严重的可能会导致意识不清醒。

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芋头 洁齿又解毒

营养：芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。

功能：用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服，可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。芋头的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴癌患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助治疗功效。益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结化痰的功效。

禁忌：到市场购买芋头，要挑选个头端正，无干枯收缩硬化、无腐烂，干爽无泥沙的为佳。因为芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心。若皮肤发痒，可在火上烤烤，或用生姜擦一下，即可缓解。

切勿食用发芽的芋头，由于发芽马铃薯或者芋头含有龙葵碱，食用发芽的芋头可使人中毒。

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山药 润肤最美容

营养：山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。

功能：据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益山药重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，常食山药一定奏效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的黏液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

更值得一提的是，山药对于爱美的美眉们来说，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

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红薯 护眼还排毒

营养：红薯是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

功能：红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。专家指出，红薯中的维生素A比任何蔬菜都高。维生素A，既可治疗眼病，又可防癌、抗癌。特别强调的是，红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7.34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病”。

禁忌：专家指出，正确吃红薯也有讲究，一是要注意蒸熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化；食用不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

切记变质的红薯千万不要吃，一般说来，有黑斑的红薯是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素会使红薯变硬、发苦，对人体肝脏影响很大。

红薯一次不宜吃得太多。因其含有一种气化酶，吃后在胃肠道中产生大量的二氧化碳气，使人有“烧心”的不适感。解决办法除不多吃外，就是尽可能不单独作零食吃，而是在餐时与其他食物，如米、面等一起搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。另外，红薯不宜与香蕉、柿子同吃。有腹泻、胃及十二指肠溃疡的人当忌食。

夫妻基因相似易致妊娠中毒症

少数孕妇在怀孕中后期会患上妊娠中毒症，其病因尚不为专家完全了解。俄罗斯科研人员不久前通过对比分析发现，妊娠中毒症的出现和严重程度可能与夫妇双方的白细胞抗原(HLA)基因的相似度有关。

莫斯科妇产科研究中心的专家在新一期俄医学科学院院刊上发表报告说，他们挑选了27对孕妇及其配偶，将其编为A组，这些孕妇在此次妊娠中后期或上一次妊娠期间患有妊娠中毒症。与此同时，研究人员还挑选了10对从未患过妊娠中毒症的孕妇及其配偶编为B组。研究显示，在所有A组孕妇及其配偶的HLA基因上，都有相同的基因序列片段，其中不少夫妇的HLA基因相同序列超过两段。而B组中双方HLA基因上出现相同基因序列的夫妇不到5对，其相同的HLA基因序列均不超过两段。

进一步的分析显示，在A组夫妇中，双方TuLaoShi.comHLA基因上的相同基因序列片段越多，则孕妇的妊娠中毒症越严重。

参加这项研究的俄医学科学院院士季霍诺维奇指出，胎儿的一半基因来自父亲，这一半基因指导合成的很多蛋白质会被母体视为“异物”，理应被母体的免疫系统排斥。之所以通常未发生这种排斥，是因为在胎儿体内分别来自父母的HLA基因上，相同的基因序列片段很少甚至没有，这种状况会向母体免疫系统发出“信号”，促使免疫系统作出某些调整，以接受胎儿及其生命活动的产物。

但如果胎儿体内分别来自父母的HLA基因上相同的基因序列有两段甚至更多，则母体免疫系统可能不会作出应有的调整，从而不断排斥胎儿，导致胎儿不能与子宫组织紧密结合，发育不良，严重时甚至死亡。孕妇还会出现异常浮肿、高血压、蛋白尿等妊娠中毒症症状。

季霍诺维奇认为，上述发现说明在诊治妊娠中毒症疑似患者时，分析夫妇双方HLA基因的相似度，可能有助于尽早诊断或掌握病情的严重程度，以便及时救治。

北京双独家庭为生二胎盖30余个章 需邻居作证(1)

根据相关生育政策，夫妻双方皆为独生子女的可生二胎。随着80后进入生儿育女的高峰，越来越多双独家庭开始计划要一个合法的二胎。符合再生育一个孩子条件的必须事先申请,经批准后方可生育。那么,这些手续该如何办理呢?

7个月前，王梅与老公在周围同事、朋友们的羡慕声中，宣布意外怀上了老二。接下来，已有一个月身孕的王梅开始为即将诞生的第二个宝宝奔波办理生 育证。没想到过程颇费周折,王梅与全家人一起行动，盖了30多个红章，带着50多页的复印资料、身份证、户口本等各种证件奔波，等拿到可以生育第二个子女 的《生育服务证》时，王梅肚子里的孩子已经七个月了。直到那个时候，她和家人才终于感到如释重负。

跨省盖章

外地户籍往返户籍地开三级证明

4月底，王梅接到了街道办事处打来的电话，电话里恭喜她顺利拿到了生育第二个子女《生育服务证》，通知她去领取，街道通知我，二胎的生育证已经下 来的时候，我以为我会很兴奋，但真听到这个消息的时候，我完全没有感觉了，已经有点麻木了。因为之前的种种繁琐，已经冲淡了那种喜悦的感觉。

王梅和老公已经育有一个5岁的孩子，他们本没有生二胎的想法，但是意外怀孕后，他们也感觉非常兴奋，我们俩都是独生子女，可以合法地生老二，考虑 到家里的状况，觉着既然老天爷给了，就应该把这个小生命留下。我们去办证的时候，我已经怀孕一个月了。办证的工作人员说，想要二胎需要提前办证，等证下来 了才能要。

孕前双方均不宜穿紧身裤

选择最佳怀孕时机 夫妇在夜深人静、生物节律(智力、体力、情绪)都运行到高潮时，是最好的受孕时机。为了小宝宝的健康聪明，应从以下几个方面加以注意：

1、受孕前六个月停服避孕药；排卵期应减少房事，以产生足够数量的高质量精子；

2、注意男女衣着，双方均不宜穿紧身裤；

3、受孕前戒烟酒。

为了确保受孕成功，必须精算排卵日，即月经来潮当日加15天，如月经不准确，则按预计下次月经来潮日向前推14天即是排卵日。

选择最佳受孕季节和最佳生育时机 科学家们一致认为8月份受孕，5月份出生，为最佳受孕季节和最佳分娩月份。在初秋时节，天气凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜均已上市，肉、鱼、蛋、奶也很充足，为母体及时摄取并储备各种营养创造了有利条件。待隆冬来临之际，孕妇已平安度过了胎儿最易感染病毒的致畸敏感期。到了养教并重的妊娠中后期，已是鸟语花香、景色宜人之时，为胎教提供了理想的外界环境。临产时，正是凉热适宜的春末夏初，可以避免婴儿因出生后天气热而生痱子，也有利于产妇的饮食调节，有益于产妇身体的恢复，以便更好地哺育婴儿。

健康家庭不需要权威

某日傍晚，我们在大街上截留了一位过去的战友，逼着他请我们吃饭喝酒，之后又要他陪我们玩桌球。到了晚上11点钟，大家忽然想起他是结了婚的“围城中人，便关心地问：这么疯玩之后回家会不会……没等我们预测出后果，他大手一挥：“在家里，我说了算！那气势比当年首长检阅我们时还要雄伟。

生活中这样的挥手表白，应该说屡见不鲜。妻子在外人面前宣扬：“我叫他站他不敢坐，我指东他不敢西。丈夫更是炫耀其衣来伸手、饭来张口、晨起一碗荷包蛋、睡前一盆洗脚水的“帝王享受。中国人好面子，爱图嘴上快活是可以理解的，不过，倘若生活中夫妻之间真如前面所述，那么家庭生活就谈不上真正的幸福、和睦。凡尘之中的人们，并不全是尼采所说的“只讲给予不求回报的太阳，走向红毯那端的夫妻，一定会为争取在家庭中的绝对权威抗争。吵嘴、打架、埋怨、摔门、刻薄等等悲惨的细节，将让红红火火的唢呐声鞭炮声黯然失色。

婚姻家庭的意义，是两个人的共同结合以谋求相互的幸福，也包括孩子的幸福，甚至其他家人的幸福；是伴侣式的结合，两个人都不应该想驾驭对方。在家庭生活的全部行为中，不管是丈夫还是妻子，都不能千方百计地去树立自己的权威，更不需要运用权威，成天陷入“我是征服者，还是被征服者的定性误区之中，那会多么悲哀和不幸！

假如做丈夫的抱着本“妇者，伏也，或“到女人那里去，切莫忘记带鞭子的线装书，时时处处展示出一种权威性，成天脾气暴躁，指手划脚，总想驾驭家庭中的所有分子，稍不遂意就“山雨欲来风满楼，全家人小心谨慎地侍奉，小心谨慎地服从，伴君如伴虎，家庭还有什么“避风港、“风雨同舟的幸福可言！做为妻子，只身一人离开自己的父母兄妹，像关云长单刀赴会、郭子仪单骑见回纥一样，以别人的父母为父母，以别人的兄妹为兄妹，这空气本身已令人窒息，再逢上这样的丈夫，那感觉会是怎样？更可怕的是会给下一代造成恶劣的影响，从而波及下一代的生活。

假如做妻子的想在家里树立起权威，整天对家里人说三道四，唠唠叨叨，“忽闻河东狮子吼，拄杖落手心茫然，把天下男人全部赶入“怕老婆协会，丈夫们会在狮吼声中变得保守、畏缩不前，不敢参加社交活动，甚至一见到巾帼们就敬而远之。孩子们也会效母行事。女孩子从母亲身上看到了女人的地位，会变得刻薄挑剔；男孩子则始终站在防御的地位，怕受批评，尽量寻找机会讨好母亲，表现出不应该有的恭顺。

有人把马克思“人在生产中的地位决定着他在社会中的地位的理论搬进家庭，说家庭中不可能不存在权威。有的夫妻某一方收入高，是家庭的主要经济来源，便利用经济地位作为统治家政的办法。

有的家庭某一方在外是管人的，也把权威延伸到家庭。这种连续性也是不对的。跨过家庭的门槛之后，只存在三种角色：父亲，母亲，孩子，不能附加任何的社会背景。“将军气同雷电，一入中庭，顿归无何有之乡；大人面若冰霜，比到寝门，遂有不堪问之处，我们应该有古之将军、大人的风度。至于家庭的金钱，那是共有的东西，不存在施舍和收受的区别，不管哪一方供给金钱，只不过是家庭合作过程中分工不同的结果。

在德国有一种古老的风俗，结婚之前，新郎新娘先被带到一棵砍倒的大树前，要他们用一把两端都有把手的锯，把这tuLaoShi.com棵树锯为二段。如果他们其中一个想居功，或者总想依赖对方，都将一事无成。他们必须精诚合作才能完成。

爱情是对伴侣的最亲密的奉献，需要关心对方甚于关心自己的崇高感情。如果一方总是想统治另一方，强迫对方服从，他们绝对无法生活在一起。只有家庭中彻底消除了权威意识，只有双方都诚意地奉献出自己，努力使对方的生活更加安适和富裕，每一个人都不会觉得自己受压抑，家庭才有安全感、幸福感，家庭中的每一个成员才能得到良好的发展。

家庭渴望精诚合作，家庭不需要权威！

妇检：女性健康的保护伞

妇检切不可绕道走

一份统计资料表明，有40%的体检妇女或多或少患有妇科疾病。

梨园医院妇产科戴圣兰医生说，妇检普查项目包括：盆腔检查、阴道分泌物常规检查、宫颈防癌检查，乳腺疾病筛查等。如发现有异常，医生会建议做B超或病理细胞学检查，进一步确诊。

据了解，经妇检发现最为常见的妇科疾病依次是：各种阴道炎、宫颈炎(糜烂、息肉)、子宫肌瘤、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等。从近几年妇检统计结果来看，女性患子宫肌瘤和妇科肿瘤增多，而且患者有低龄化趋势。

A例

41岁的宋女士在梨园医院作例行体检时，因加做了妇科检查，发现患有宫颈癌，因及时发现及时治疗，现已康复出院，重返工作岗位。宋女士是南方某大公司白领，从35岁开始，她每年专程来医院做一次全面体检和身体调整，正是她较强的健康意识，为自己撑开了健康保护伞，帮她逃过一劫。

B例

37岁的孔女士忙着跑销售，加之自认为年轻扛得住，已有好几年没作体格检查，更别说妇检了。3个月前，因下腹部疼痛难忍，到医院一查已是子宫内膜癌晚期，两天前，她丢下一个不到10岁的女儿和爱她的家人去世。医生痛心地说，如果早检查、早发现、早治疗，其结局就可能是另外一种。

据该院体检中心岳松珍主任介绍，像孔女士这样不重视体检的虽属个例，但因多种原因，少做或不做妇检的女性却相当普遍。一种情况是，单位组织体检时，受经济制约，大多首选三大常规(即血常规、尿常规、大便常规)、肝肾功能、乙肝、丙肝、血型等项目的检查，妇检被排除在外；另一种情况是，很多女士因为年轻、身体好、怕麻烦或难为情等多种原因，见了妇检绕道走，自动放弃做妇检。

专家提醒：

女性癌症已成为危害女性生命健康的最大杀手，除乳腺癌患者可用手直接探摸外，其他三种妇科癌症，早期症状都不明显，患者很难自我发现，需通过妇检，甚至借助仪器检查来发现。

因此，已婚妇女最好每年做一次妇检；有症状的应每半年复查一次；对于有霉菌反复不愈、经常复发，白带的性状改变(即：白带增多或颜色变黄或白带中带血、成米汤状)者，应及时到医院治疗；特别是一些中老年妇女更应该高度重视妇检，切不要延误了治疗的最佳时间。

妇检可发现其他疾病

由于尿糖增高，阴道抗菌力下降，导致的泌感或阴道炎，可通过查血糖，明确诊断糖尿病。52岁的陈大妈就是典型的一例。几个月来，反复发作的泌尿系感染，让她烦心透了。吃了不少药，也擦了不少药；又是洗，又是熏，又是紫外线照射；就是不见好。结果到医院妇产科一做尿检，发现有三个加号。通过进一步查血糖，终于找到原因；原来是糖尿病惹的祸。由于及时发现、及时治疗，陈大妈的糖尿病控制得很好。现在她不需吃药，只要控制饮食，坚持锻炼，几次复查血糖都保持在正常范围内，而恼人的泌感再也没有犯过。(文/华中科技大学同济医学院附属梨园医院王昌萍)