女人衰老可以逆转

阴道出血的十种形式

◎经量增多：月经量多(＞80ml)或经期延长但周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状，其他如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。危险指数：★

◎周期不规则的阴道流血：多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应注意排除早期子宫内膜病变。

危险指数：★★★★

◎无任何周期可辨的长期持续阴道流血：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。危险指数：★★★★★

◎停经后阴道流血：发生于育龄妇女应先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等；发生于围绝经期妇女者多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应排除生殖道恶性肿瘤。危险指数：★★★★★

◎阴道流血伴白带增多：一般应考虑晚期宫颈病变、子宫内膜病变或子宫粘膜下(m.tulaoshi.com)肌瘤伴感染。

危险指数：★★★★★

◎性交后出血：性交后立即有鲜血出现，应考虑早期宫颈病变、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤的可能。

危险指数：★★★

◎经间出血：若发生在下次月经来潮前14~15日，历时3~4日，且血量极少时，多为排卵期出血。

危险指数：★

◎经前或经后点滴出血：月经来潮前数日或来潮后数日持续少量流血或极少量褐红分泌物，可能是排卵性月经失调或放置宫内节育器的副反应。 也可能是子宫内膜异位症。

危险指数：★★

◎绝经多年后阴道流血：若流血量极少，历时2~3日，多为绝经后子宫内膜脱落引起的出血或老年性阴道炎；若流血量较多、持续不净或反复流血，可能是子宫内膜病变。

危险指数：★★★★

◎间歇性阴道排出血水：应警惕有输卵管病变的可能。

危险指数：★★★★★　　

女人衰老可以逆转

针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳，但这并不是器官真正的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，女人也就会变的年轻了。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。这项研究无疑给正处在这个年龄段的女性带来了延缓衰老，保持青春的希望。

什么能威胁到“胎儿”的成长？(图)

谁在威胁“胎儿”成长？

世界卫生组织2002年初发布的资料显示，与50年相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3.5%上升到11.7%，流产率由过去的5%左右上升到现在的17%。生一个活泼健康的孩子，越来越像一个复杂的系统工程，需要精心运作每一个细节，不敢稍有松懈麻痹。

有2/3的育龄女性有固定职业，所以，怀孕后她们想到的第一个问题就是：工作环境是否会对胎儿产生不良影响。其实，工作环境不只对女性有影响，对男性同样影响重大。

分析方案一：“精虫”惨遭破坏

人类的精虫是经过一连串的荷尔蒙作用，然后在睾丸中制造生产，每只精虫的形成需要74天，每天可使几百万只精虫发育成熟。有害的工作环境可能直接伤害睾丸细胞，或间接破坏荷tuLaoShi.com尔蒙作用而妨碍精虫的形成；如果受伤的是睾丸细胞，那就需要很长的时间才能恢复，严重的可能罹患不孕症。

1号嫌疑犯：双溴氯丙烷(DBCP) 潜藏地：杀虫剂

研究现象显示，对男性生殖功能损害最大的首推制造杀虫剂的双溴氯丙烷。文献报告指出，接触这种杀虫剂少于三个月的男性，精虫数目及性腺刺激激素仍会正常，但接触二年以上者，则会造成严重的精虫过少症，甚至是无精症。

2号嫌疑犯：铅 潜藏地：油漆电镀

铅，也是精虫的杀手之一。血液中铅的含量若超过每毫升0.4微克，精虫数量活动力及形态都会变差。因为铅除了直接伤害睾丸细胞外，也会破坏脑下垂体内荷尔蒙的正常运作。较常接触铅的工作如油漆工、电镀工等。

另外，除冰剂、墨水、油漆、印刷及染料工厂，会用到乙烯二醇醚(ethyene glycol etheys)、乙烯乙二醇甲基醚(Z-ME)及乙烯乙二醇乙基醚(Z-EE)等成分，都可造成实验动物睾丸萎缩和人类精虫数量减少。与这些有害成分接触的育龄男子应格外注意。

分析方案二：“月经”乱了

女性与男性不同，正常女性每月会有几个卵同时受到脑下垂体荷尔蒙的作用，一起长大，到了某一阶段，经由体内某一尚不明确的神秘机制筛检，只允许一棵继续长大成熟，最后排出，其他的则统统萎缩；与此同时，子宫内膜受到卵巢荷尔蒙的作用，缓缓增厚，以备受精卵着床，若无怀孕，则内膜终将剥落，形成月经，周期重新开始。

1号嫌疑犯：多卤素著苯及有机卤素 潜藏地：杀虫剂

同男性性相比，工作环境对女性生殖功能的影响少之又少。一般认为，劳动强度过高，剧烈运动的专业运动员或以跳舞为职业的女性，脑下垂体系统较易受到抑制，而发生无月经症。有资料记载，避孕药厂的女性员工，长期暴露于金属汞蒸气的牙科医生或长时间处于含有类雌激素特性的化学物质如多卤素著苯及有机卤素杀虫剂的人员，荷尔蒙协调都会受到影响，造成月经紊乱。

2号嫌疑犯：二氧化氮 潜藏地：麻醉剂

此外，研究发现，长期处于高二氧化氮环境下的女性，如牙医助手或麻醉师，其怀孕率也很低，如果每星期处在二氧化氮排气不良的环境下超过五小时，则怀孕率比其他人低了将近60%。

分析方案三：“胎儿”成长路遇劫匪

妊娠若无法顺利持续，其伤害可能来自着床之前，也可能发生在着床之后。

在动物试验中发现，着床前予以照射可以导致突变剂量的游离辐射线，不仅造成事后胎儿畸形，甚至还可能造成死亡。着床后15-60天是重要器官形成期，此时极易受到有害因子影响，引发畸形；其后，各个器官持续成熟，免疫、内分泌及神经系统继续发育。所以，妊娠三个月以后若受到伤害，往往会导致胎儿出生后成长和功能上的缺陷。

嫌疑犯：铅 潜藏地：未知

怀孕时若接触低计量的铅，可以引起儿童时期认知能力偏差，母体血含量若每毫升低于0.3微克，就可避免此现象的发生。但若介于每毫升0.1-0.2微克，仍会导致轻微神经及行为缺陷的后遗症。令人欣慰的是，除非这个小孩出生后仍暴露于铅污染的环境中，否则这些偏差通常在学龄后自然消失。

目前，少数专家研究发现，暴露在含铅、有机汞、麻醉气体、有机溶剂等因子环境中的男子，他们的太太较容易流产。

立案陈词：“铅”是主犯的可能性最大

总之，在怀孕五个月之前这段危险期，尽量不要被工作所累，远离一切有害环境，放松心情地多休息，才是万全之策。

仰卧起坐能治疗妇科病吗

我得了妇科病好多年，用药一直不太见效，听朋友说仰卧起坐能治疗妇科病，请问是这样吗？

军安天(上海)

妇科病是女性的常见疾病，提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。研究证明，除了药物治疗和理疗，仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习，是治疗妇科病的辅助方法。它能很好地锻炼腹部肌肉，保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，刺激腹股沟的毛细血管和穴位，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。

做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，调节中枢神经。 但是在做仰卧起坐时如果呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，应该身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气，一般来讲，1.5秒做一次为佳。做仰卧起坐一定要有耐性，最好是一直能坚持作运动。

需要注意的是：经期不要做仰卧起坐，因为剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿；做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。

我的性情是否不适合要孩子？

当你在想象自己会不会是好妈妈时，要知道只有一种情况会让你无法成为好妈妈：对任何孩子都没有一点好感，非常地讨厌孩子。无论伴侣多么渴望孩子，无论家人怎么说服你，让你相信自己会是伟大的母亲，但如果婴儿让你感到紧张，小孩子让你想漠然走开，大孩子让你想狂奔到山里，那么你可能真的不适合做妈妈。

小时候，我们家很穷。因为根本买不起尿不湿，所以我们只能用尿布。在我才9岁或10岁的时候，却要为三个弟妹洗尿布。我记得自己曾一边用力洗尿布一边想，“我永远都不要孩子，永远都不，永远！”

—凯萝

即便对孩子没有极度的厌烦，还会有其他事情困扰你、妨碍你，让你无法做出要孩子的决定。但你会发现在这些困扰和阻碍中，没有什么是无法克服的。许多女性惊奇地发现，有了孩子后，自己那么迅速、那么轻易便适应了妈妈的角色；而在宝宝出生之前，她们曾经那么忧虑。

如果混乱的场面会让你颤栗，一个婴儿或一个蹒跚学步的孩子会让你的心跳加快，你不要有丝毫的奇怪，你一定要学会变通、学会放松。

如果在你的生活中，美美地睡上一夜是最不可侵犯的事情，那你要知道，一个小宝宝会把你最不可侵犯的东西从神圣的祭坛踢落在地、让其破碎不堪。此时，你需要降低自己的期望值，或者请家人帮忙，以便保护自己那“神圣的”睡眠不受侵犯。

如果对你而言，掌管家庭活动计划大权是最重要的事情，那你可能不得不考虑：当你兴致勃勃计划周末全家外出时，十几岁的孩子已经为周末做好了自己的计划，拒绝参加家庭活动时，你该如何回应孩子的自作主张呢？

我一直是那种循规蹈矩的人。我不喜欢事情变来变去，不能容忍人们各行其是。所以，以前我一直以为自己无法容忍孩子们的一切行为，比如在墙上乱涂乱画。但有时我会自省、会自问，“奇怪，为什么孩子们不会和我这样的妈妈陷入危机呢？”

—德洛丽丝

与生育息息相关的四个卵巢问题(图)

与生育有关的四个卵巢问题

卵巢是女性孕育卵子的地方，如果这个重要器官出现问题，就会直接影响新生命的形成，因此，是否拥有健康的卵巢直接决定女性能否顺利当上母亲。而据统计，由卵巢原因引起的不孕症大约占不孕症总数的15%～25%。

那么，常见的卵巢问题有哪些？女性在日常生活中又该注意些什么呢？

问题1:卵巢囊肿

通常情况下，患了较小的卵巢囊肿不会有特别不适，部分人会出现轻微的白带增多、腰酸、尿频、腰疼、乏力或月经紊乱等症状。当囊肿较大时，比较明显的症状是下腹或背部有隐隐作痛和肿胀的感觉。

提示:研究数据表明，患卵巢囊肿的女性不孕的几率达到40%；如果卵巢囊肿比较大，即使怀孕也有可能因挤压子宫而影响子宫的增大，导致早产、难产甚至流产。

建议:处于生育年龄的女性应定期去专科医院接受身体检查，尤其要做妇科盆腔检查和B超检查项目。如果体检时发现有卵巢囊肿存在，也不必过于担心，因为有一部分卵巢囊肿是生理性的，通常几个月后就会自动消失。即使是病理性囊肿，绝大部分一般也是良性的。

问题2:多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征多发生在22～31岁的女性身上，主要症状为月经失调，甚至闭经、多毛、肥胖、不排卵等。如果进行检查和化验，会发现卵巢增大、雄性激素偏高、黄体生成素升高、卵泡雌激素下降等问题。

提示:多囊卵巢综合征也会导致不孕，另外，怀孕后由于内分泌紊乱，还会有并发妊娠期糖尿病的可能，如果没有及时发现和治疗，将会对胎儿的生长、发育造成不良影响，对孕妇也会造成伤害。

建议:多囊卵巢综合征与遗传有一定关系，这是一种内分泌紊乱引起的疾病，而不是器质性疾病，一般可通过服用药物使症状得到缓解。

值得提醒的是，患有多囊卵巢综合征的女性最好早一点怀孕，趁卵巢功能较强之际，增大顺利怀孕的几率。而且怀孕对该病的痊愈也会有积极的影响。

平时患者应多进行体育锻炼，降低体重，适当控制饮食、放松心情、调整心态。

问题3:子宫内膜异位症

卵巢是子宫内膜异位症最常发生的部位。在子宫内膜异位中，外在型子宫内膜异位发生在卵巢的几率为80%，最常见的症状是月经过多、痛经等。

提示:子宫内膜异位可能导致输卵管周围粘连而影响输卵管的蠕动，或导致输卵管的堵塞，造成不孕。还可能因子宫内膜到了卵巢而发生不正常的妊娠，这种“异位妊娠”会导致大出血、剧烈腹痛、休克甚至生命危险。

建议:导致子宫内膜异位的病因很复杂，但迄今已证实的是，不良的健康习惯是元凶。因此，平时不要在经期进行性生活，尽量避免做人工流产。还应注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，尤其在经期要控制好情绪，注意保暖，同时，禁止一切剧烈的运动(m.tulaoshi.com)及重体力劳动。

问题4:黄体功能不全

黄体是随着卵巢的周期变化，即卵泡的发育、成熟、排卵而形成和退化的。排卵后，卵泡的泡浆内会产生黄体细胞。排卵后8～9天黄体开始发育成熟，直径可达1～3厘米。如果卵子受精则黄体会维持3～4天才退化，称为“妊娠黄体”；如果卵子未受精，黄体就开始退化，卵巢内又有新的卵泡发育。黄体功能不全最直接的表现就是基础体温上升不到0.5℃，经期延长，月经周期缩短等。

提示:黄体功能不全或黄体萎缩过早都会导致子宫内膜提前脱落，减少受精卵着床的机会，引起不孕；此外，黄体功能不全还影响孕激素分泌，即使怀孕后也难以维持受孕。

建议:月经周期状况是反映女性健康的一个重要标志。如果在生活中发现月经周期或月经量发生变化，应特别留意。如果准备怀孕，应养成测量基础体温的习惯。

怎样知道自己的排卵时间?

掌握排卵时间,可在排卵期与丈夫同房,会增加怀孕的机会。分居两地又想生育孩子的夫妇,可参照排卵期安排探亲假,知道排卵期,对于避孕节育也有一定的意义。

要想知道自己的排卵时间,必须要先了解一下卵子在这个微观世界里的排出情形。卵子在成熟卵泡里逐渐成熟时,这个成熟卵泡会渐渐地向卵巢的表面移动。紧贴着卵巢壁,并向外面突出,快排卵时,成熟卵泡壁变得十分薄,有一处显著向外突出,最后就在这处破裂,卵子就从这儿跑出来,进入腹腔,很快被输卵管伞捕捉进输卵管里。一般情况下,一个卵子的整个成长时间大约需要一个月,而卵子的排出过程只需要86秒钟。医学家把排卵前30秒钟左右卵泡显著向外突出和开始破裂的精彩情形称为“火山爆发”,而将卵子从卵泡里出来的一瞬间称为“日出”。

排出的卵子可存活12~24小时,有时也可达24~48小时,如在此时夫妻同房,就有可能怀孕。那么,怎样知道卵巢有没有排卵,什么时候排卵呢?

确定排卵时间的两种简便方法

测量基础体温法：基础体温也叫静息体温,是人在静息状态下测量的体温,它反映人体在静息状态下的新陈代谢水平。而且,这种基础体温和妇女的排卵也密切相关。

在卵巢即将排卵前,身体内的雌激素含量达到高峰。这些雌激素会使血液中一种叫乙酰胆碱的物质含量增加,促使血管扩张,增加散热,所以基础体温较低。当卵子排出卵巢时,体内的孕激素数量会顿时增加,这些孕激素不但会对子宫内膜发生作用,而且也会影响人体的体温中枢,以及促进血管收缩,减少散热,使体温略微升高。所以,在排卵前后基础体温会出现一个由低向高的温度变化现象。具体说,排卵前的基础体温大约在36.4~36.6左右,排卵的瞬间可能更低些,排卵后平均上升0.5左右,一直维持到月经来潮前才开始下降。这样就形成了一条著名的妇女排卵前后的双相基础体温曲线。如果没有出现这种双相曲线,意味着这个妇女可能没有排卵。

基础体温的测量要求比较严格,要在较长时间睡眠后,至少睡足5小时以上才测量。一般安排在清晨未起床前,清醒后立即将事先准备好的体温表插入口中,测量5分钟,要求保持安静,不能讲话和排大小便等。每天测量一次,起床后把测得的体温数值记下来,填好日期,这样就可以画出基础体温曲线。通常要求连续测量3个月,才可摸索出排卵规律。

月经周期推算法：这种方法比较适合月经周期规律的人。从月经来潮至月经干净为止,叫月经期。一个月经周期至排卵,这段时期叫卵泡期;从排卵起至下次月经来潮,叫黄体期;对于正常妇女来说,这几个期的时间比较稳定,黄体期约为14天左右,月经期为4~5天,而影响月经周期长短的主要是卵泡期。因此,可按这个规律推算:凡是月经周期28~30天左右的妇女,排卵时间在两次月经中间,也就是上次月经干净后与下次月经来潮前的各14天左右。

月经周期较长的妇女,月经周期中的卵泡期与黄体期并不平均分配,推算方法是:月经周期的天数减去黄体期天数,就是大致的排卵时间。例如,一个妇女的月经周期为47天,排卵期为47天-14天=33天,说明这位妇女的排卵日子大约在距上次月经干净后的第33天左右。

上边介绍两种测定自己排卵时间的方法,都是估计排卵的日期,比较粗糙,不能精细。为此,国外不少医学家利用现代科学技术,尝试用小型电脑测试,将电脑制成手表来精确探测每日的基础体温,并发出排卵信号。也有戴在手指上的微型电子光电探测器,不仅可以测量体温,而且也会发出排卵信号。随着人类的进步和科学技术的发展,相信今后先进的判断排卵方法还将不断涌现。