想怀孕：先做个计划

年纪大了，怀孕需经历5项挑战

现在很多女性都发现自己想要孩子的时候已经超过35岁了，而这个时候想怀孕无疑是充满了乐趣和难题的，不过，尽管种种挑战，许多女性在她们30多40多的时候都成功怀孕了。


　　1. 在女性年过35岁后想怀孕会经历什么挑战呢?
　　和年龄有关的最常见的生育能力的下降的原因就是排卵期明显减少，因为女性的年龄问题，她们开始会偶尔的不出现排卵的时候，而卵子的质量和数量在女性30岁和40岁的时候也会明显减少，其它原因还包括：

　　a. 传染病或者是外科手术在输卵管或子宫颈周围引起的疤痕组织

b. 子宫内膜异位

c. 纤维瘤或者子宫内失调

d. 子宫颈液体的减少

e. 有一些像高血压或糖尿病之类的慢性病

流产在女性过了35岁后也是比较常见的，这是因为女性体内的染色体的变异率不断升高的缘故。年龄在35到45岁之间的女性有20%到25%的机会会流产。

2. 在35岁之后我要怎么做才可以增加怀孕的机会?

在35岁之后要孩子似乎是一种势不可挡的趋势了，不过，你还是可以做一些事来增加你怀孕的机会的，切记下面的这些贴士：

a. 安排一次孕前会面。

你可以和你的健康医师一起回顾你的生病史，研究你现在的药物使用方法和全面考虑你的生活习惯，这样可以让你有机会说出你在35岁后想怀孕所担心的事情。
　　b. 超过35岁的女性需要比较长的时间来怀孕。

通常说来，一对超过35岁的夫妇需要1到2年的时间才能成功怀孕，所以如果你不能马上成功怀孕，不要担心，这是正常的。

c一个身心健康又开朗的女性是比较容易成功怀孕的。

酒精，烟类和咖啡因都是可以影响生育能力的，而过于肥胖或者过于瘦弱也是可以通过影响荷尔蒙的功能而影响到生育能力的。

d.经常观察你的生育能力的迹象可以帮助你了解自己的身体更多。

记录你身体的温度和子宫颈液体可以帮助你一点点的了解多一点有管怀孕的信息。而这些生育能力的迹象也可以告诉你你的排卵是否正常。熟悉你的生育能力对于你区分是否怀孕了的征兆也是很有帮助的。

e.可以考虑在家里做有关生育的的测试

有一些不通过交易所就直接销售给顾客的测试是可以告诉你很多有关男性和女性的生育能力的重要原理的。也有一些工具是可以提供审查男性和女性生育能力的，这通常可以给夫妇们在想要孩子的过程中定定心。

f.如果你在经过六个月的努力后还是没有怀孕，就去看你的健康医师。

如果你在六个月后都没有怀孕，那么你就要和你的健康医师联系联系，讨论一下有关生育能力的测试和没有怀孕的可能性原因是什么，你也可以咨询一下这方面的专家。

计划怀孕就应做优生咨询

据了解，出生缺陷的发病机理目前大多数还不清楚，而且常常表现为多因素致畸，大多数出生缺陷在宫内和出生后都缺乏有效的治疗方法，“不是父母一厢情愿就能给有缺陷的孩子带来幸福生活的，先天的缺陷往往会给孩子带来终身的痛苦甚至是死亡。”专家指出，比起“把有缺陷孩子生下来”更明智的做法，是在计划怀孕前就到医院进行优生咨询，让产前诊断专科医生对准备怀孕的夫妇进行风险分析和评估，最大限度防止先天缺陷儿的出生。专家建议，35岁以上女性生图老师育畸形儿的风险比较高，因此高龄女性计划怀孕前更需要做优生咨询。

据悉，与我国女性怀孕了才去产检不同，国外不少女性计划怀孕前12周就到医院的围产医学中心办理怀孕管理手续，让专科医生全程指导自己的“造人”过程。而目前广州也已经有很多三甲医院和妇幼保健院开设了优生遗传咨询专科。

贴心提醒：

产前筛查时间：孕早期9孕周~13孕周+6天(最佳时间10~12孕周);孕中期15孕周~20孕周+6天(最佳时间16~19孕周)。

产前筛查的项目：唐氏筛查(主要针对唐氏综合征)、超声筛查(主要针对染色体病以及神经管畸形、先天性心脏病等严重畸形)以及地贫筛查(主要针对地中海贫血，尤其是在广东)。

哪些父母会把病遗传给孩子

据遗传学家统计，下列父母有生出严重遗传病后代的风险：

1、35岁以上的高龄孕妇

有关资料证明，染色体偶然错误的概率越到生殖年龄后期越明显增高。因为女性一出生，卵巢里就储存了她这一生全部的卵细胞，当她年龄较大时，卵子就相对地老化了，生染色体异常患儿的可能性也会相应增加。统计资料显示，此种可能性约为4.5%。

2、父母之一为平衡易位染色体的携带者

他们的子女中有1/4将流产，1/4可能是易位型先天愚型，1/4可能是平衡位染色体的携带者，只有1/4可能出生正常的孩子。如果通过染色体检查，发现夫妻中有一方是平衡易位染色体的携带者，则应该考虑不再生育或者在怀孕后进行产前诊断，以防止患儿的出世。

3、有习惯性流产史的夫妻

统计资料告诉我们，习惯性流产妇女的染色体异常的概率比常人高12倍。而凡是胎儿有染色体异常的均易流产，因此有习惯性流产史的夫妇要有所警惕，在下次怀孕前男女双方一定要作详细的体检及遗传咨询。

4、已经出生一个先天愚型患儿的母亲

其第二个孩子为先天愚型患儿的概率为3%。已生过一个常染色体隐性代谢病患儿（如白化病、先天性聋哑、侏儒、苯丙酮尿症等）的母亲，再次生育时孩子的发病率为25%。

5、孕妇为严重的连锁疾病（如血友病）患者时，男性胎儿全部是患儿，女性胎儿为在病基因的携带者；如果孕妇为性连锁疾病基因的携带者，则男性胎儿是患儿的风险为50%。

6、经常接触放射线或化学药剂的工作人员。

对有以上出生遗传病和先天畸形胎儿风险的父母，一定要做好遗传咨询和产前诊断，从根本上阻断遗传性疾病的传递。

也许有人会提出这样的问题，如果已经患了遗传病，能不能治疗呢？怎样才能预防遗传病的发生呢？我们将在其他文章中来探讨这个问题。
 

春季，适合怀孕吗？(1)

提起春季怀孕的话题，众说纷纭，有的人认为春季怀孕适合优生，可也有人认为春季不适合怀孕，然后历数春季怀孕的坏处：容易感染疾病影响胎儿脑神经发育、容易发生早产、春季情绪波动大会导致缺陷儿形成。那么，春季到底适不适宜怀孕呢?如果怀孕应该注意哪些事项呢?

春季注意保持良好的心理状态，胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。居室注意保温和换气。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

室内不要放花草春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。

此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。想春季怀孕要做到提前预防有些人认为，春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。专家提醒大家，冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病，因此，如果有计划怀孕的女性，刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。为了避免病毒感染，女性计划怀孕前要做好优生四项、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗，不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。

春季怀孕容易早产说法无依据有文章指出，春天受孕的女性较其他季节受孕的女性，更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿，原因在于随着季节的不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。对此，专家认为，早产与病毒感染、过度劳累、外伤、细菌性感染(支原体衣原体感染)、胎膜早破、宫颈机能不全有关，与季节因素关系不大，因此春季怀孕容易早产的说法并无太多科学依据。

怀孕前后三个月每天都须补叶酸

本报讯 一个月里面就发现了3例胎儿先天畸形的情况，昨天秦淮区妇幼保健所的医生提醒，孕妇一定要提前补充叶酸以防范胎儿畸形。

据介绍，秦淮区妇幼保健所仅在上个月的一个月时间里就在建卡孕妇中发现了3例胎儿先天畸形，分别是无脑儿1例、脊柱裂1例、唇腭裂合并先天性心脏病1例，由于均在孕早、中期及时发现，都已转上级医院进行了引产，减少了缺陷儿的出生，同时也减轻了家庭和社会的负担，而据了解这3例孕妇均未进行过婚前医学检查及孕前检查。

相关人士介绍，畸形胎儿的产生与妇女怀孕早期体内缺乏叶酸有着很大的关系。叶Tulaoshi.com酸存在于绿色蔬菜和酸性水果中，而禽蛋、豆类中也较为丰富。因此妇女应从计划怀孕起前3月至孕后3月在医生指导下每日补充小剂量的叶酸制剂。(赵颖)

少生优生有利于健康长寿

健康长寿是人人所期望的，健康长寿的奥秘又是人类自古至今不断探索和研究的课题。科学家们通过大量的流行病学及统计学调查证实：健康长寿主要与遗传因素和后天因素(如社会、自然、营养、体育、医疗、工作等）肩关。除此之外，晚婚晚青、少生优生与健康长寿也有密切关系。

研究人员在50年代探讨过健康长寿奥秘，对影响健康长寿的因素进行了多方面的研究。他们将长沙地区已过世的335名老人按年龄分成百岁(115名)、90岁(110名)、60岁(110名)3个组，发现百岁组成员的父母平均寿名比90岁组成员的父母平均寿命要高，60岁组成员的父母寿命最低。百岁组与90岁组老人的父母没有一对是近亲结婚的。这些老人属第一、第二胎出生的，百岁组占77.33%，90岁组占60.6%，60岁组仅占41.3%。尤其是一胎率，百岁组比60岁组高出1倍以上。而多胎率(3胎以上)，百岁组又较60岁组低60%以上。他们中凡是晚婚晚育(即23岁“29岁之间结婚生育)、少生优生的，有653的人能生活自理并能参加力所能及的劳动；而那些早婚多生、儿孙满堂的，则仅有263的人能生活自理；长期卧床需要照料的老人中，晚婚晚育、少生优生者要比早婚早育、多生多育者少得多。这表明晚婚晚青、少生优生有利于晚年健康。

研究人员对山东省崂山地区200名90岁以上的健康老人进行了调查，他们中属第一胎第二胎出生的占673。这个调查结果与北京科研机构对303名长寿老人，属一二胎出生占63%，以及湖北、广西、江苏等地科研人员调查结果相同。

国外有调查也得出了与上述调查一致的结论。据“人口危机委员会”一项调查报告，孟加拉国l 5岁—l 9岁的女孩中有2／3已婚，一般都生五六个孩子，这些妇女平均寿命只有49岁。瑞典20岁以下结婚的姑娘仅占1%，99%的姑娘在20岁以后结婚，多数只生1个孩子，她们的平均寿命达到8l岁。这份报告提示：少生优生有利于健康长寿。

过去，许多人认为，生育胎次多只会影响妇女健康，对男子影响不大。而据江苏省一科研机构对男子死亡情况的调查统计分析表明，只生育1个孩子的男人，其平均寿命比生育过2个—5个孩子的男人要长5．16岁，比生育5个孩子以上的要长7．09岁。