药流后应多吃铁质食物

老公你听着：避孕！我的身体不是实验田(1)

　　从小到大，月月老朋友如期而至，还常常提前两三天，只有两次迟到：第一次是我刚参加工作那个月，因为是新人，精神极度紧张；第二次是2005年10月，有情况了。

　　情况来得太突然。我本来以为跟第一次一样，是疲劳所致，可过了四天还没动静，就去买了两条试纸。头天晚上显示出两道杠，心里咯噔一下子，可还抱有一丝幻想，因为听人说早上测试比较准。第二天早上又试了一遍，还是两道杠。完了，没跑了。我一秒钟的犹豫都没有，立刻决定不能要。我和老公结婚一年多，自己的房子还不知在哪儿盖着呢，再说工作就够累的了，再弄个小累赘，还不得把我累死？老公支持我的意见。

　　去医院做B超，拿着超出来的地形图，大夫问：应该哪天来月经呀？掐指一算时间还来得及，你吃药吧，痛苦小一点。然后到计划生育室。大夫发给我两片药，说这周六、周日各吃一片，按说明书上写的做就行。约定下个星期一到医院吃第三片药。

　　周末在恐慌中来临。小时候生病多，我练就了既不怕打针也不怵吃药的本领，可面对手里那两粒白色的小药片，我有种说不出的恐惧。我不知道会出现什么症状：会不会大出血？我会不会死7得有多疼？老妈那一辈没吃过这药，周围人也没有经验，我问谁去呢？医生都说没事没事，对她们来讲当然没事，她们连死人都不怕，还怕一个小媳妇流点血吗？可我从小就晕血呀！老公见我发呆，他还着急了：快吃了吧！就吃了。有那么一秒钟，我对肚子里的那个小生命产生了一丝歉意。那一瞬间，我心里可能流动着一种叫做母性的东西，我能感觉到那东西非常温柔。

药流后应多吃铁质食物

在药流前，请医生检查和做B超，了解妊娠的大小、位置，有无宫外孕、葡萄胎或子宫畸形等，以帮助确定是否适合药流。宫外孕者采用药流，可造成出血的危险，如不及时救治可危及生命。

在药流后需做到以下几点：

1.留心观察经阴道流出的血块和组织物，并全部保留(m.tulaoshi.com)这些排出物，及时送医院经医生查看是否为妊娠物，以确定是否为完全流产，便于采取措施加以补救。

2.药流后10～15天应到医院复查，必要时做B超检查、尿妊娠试验，以确定流产效果。

3.服药后一周内未流产，或10天左右阴道流血明显增多，以及超过3周至1个月仍流血淋漓不尽者，应及时诊治，做盆腔B超检查，了解宫腔内有无残留物。对流产失败或流产不全者，需分别做人工流产或做清宫手术。

4.若阴道出血而浑浊，有臭味，伴有低热、畏寒，腰腹酸痛，表明发生了感染，应立即就诊，以免延误治疗。

5.凡因药流失败或不全流产，或做了清宫手术者，都必须服用抗菌素抗感染。同时，可服用益母草冲剂等，以促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少蜕膜残留引起的阴道出血，缩短出血时间。

6.一个月内不同房、不做阴道冲洗、不洗盆浴、禁止游泳。

7.搞好个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。卫生巾、卫生纸要选用新近生产且是正规的合格产品，内裤要勤洗勤换。

8.注意劳逸结合，适当补充营养。切莫以为药流损伤小、痛苦小就忽视休息，以免因过分劳累导致抵抗力下降而诱发感染和其他疾病。多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，以补充营养，增强机体抵抗力。

正确认识“药物流产”

生活中不少孕妇为了个人方便，尝试着使用药物流产。由于缺少了解这方面知识，往往达不到其效果，且有的流产进行到一半时“功亏一篑”，再去医院刮宫。药物流产究竟适用于哪些人，专家们认为应了解这些知识。

什么是药物流产

药物流产就是不用人工负压吸引手术，而是通过内服或外用药物，使妊娠自行结束的方法。

常说的药物流产是指孕早期(怀孕七周内)采用以米非司酮为主的流产方法。米非司酮为抗孕激素类药物，其主要功能是作用于子宫内膜，导致胚胎组织坏死，并激发前列腺素产生，引起子宫、肠管等平滑肌的强烈收缩，使得新生的胚胎像刚出生的幼苗一样被连根拔掉，并迅速由子宫腔经阴道排出。

药物流产适应于确诊为早孕49天以内，年龄在40岁以下，对人工流产手术恐惧的孕妇；或经医生检查不宜进行人工流产手术的高危妊娠，如产后、近期做过人工流产、一年内流产两次、子宫畸形、生殖道畸形的孕妇。若有糖尿病、甲状腺疾病、高血压、血液病、心脏病、哮喘、青光眼、过敏体质、带环妊娠、每天吸烟10支以上或嗜酒的孕妇不适宜药物流产。

怎样进行药物流产

1.到医院妇产科进行全身体检和妇科检查、妊娠试验，对阴道清洁度、滴虫和霉菌、血常规和血型进行实验室化验检查，医生认为必要时应做B超检查。

2.记住医生交代的用药方法，药物的功效和可能出现的副作用。

3.用药方法

1) 空腹或饭后2小时口服米非司酮25毫克，每日2次，连服3日。每次服药后2小时内不吃食物。第4日由医生于阴道后穹隆处放置卡孕栓1枚(1毫克)，卧床休息2小时；或口服米索前列醇0.6毫克，住院或门诊观察6小时。

2) 空腹或饭后2小时一次口服米非司酮200毫克，服药后禁食2小时，第3日或第4日早晨由医生于阴道后穹隆处放置卡孕栓(PG05)1枚(1毫克)，卧床休息2小时，或服米索前列醇0.6毫克，住院或门诊观察6小时。

4.按上述办法服药后，应密切注意孕妇血压、脉搏，有无腹痛、腹泻和出血等副作用；专人监护检查胎囊排出时间，是否完整，出血多少；若观察6小时后胎囊仍未排出者，出血不多，孕妇愿意回家的，可以在家属陪护下回家。如在家中排出胎囊后，应拿到医院由医生检查是否完整。

5.若观察6小时出血过多，并有腹痛、血压下降等情况，应继续住院观察，以便采取必要的措施。

为啥不要私自买药堕胎

虽然药物流产方法比较简单，但亦有其副作用，甚至会发生异常情况。因此不能像感冒发烧，自己随便买几片APC，或者熬点红糖姜汤发发汗那样简单。想采用药物流产者，一定要到有血源、能输血、妇产科医生技术比较好的医疗保健机构去做，千万不要图省事，或怕羞，自己买药堕胎，这是为什么呢？

1.药物流产有三种结局：一是完全流产，就是服药后自然排出胎囊，阴道出血自然停止，月经正常来潮；二是不完全流产，用药后未见胎囊排出，或排出不完整，这种情况必须再进行刮宫处理：三是流产失败，用药8天后未见胎囊排出，经B超检查证实宫中仍有妊娠物，这种情况必须用负压吸引人工流产术进行处理。如私自买药堕胎发生不全流产和失败，将会给孕妇造成很大的危害。若及时去医院治疗，很可能危害小些，若耽误了时机，特别是大出血不止，失去了输血的机会，性命难保。

2.流产药物都有一定的副作用，有的人反应轻，有的人反应重，若反应重的孕妇，不及时处理，很可能危及生命。

3.药物流产有很强的适应症，私自买药的人并不了解这些适应症，不适合药物流产的人自己买药堕胎非常危险。

因此药物流产必须到正规医疗保健机构，必须在专门妇产科医生指导下进行。

避孕烦恼 营养来解决

补充维生素b6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。

服用维生素b6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

-补充叶酸与维生素b12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12，可经常泡饮。

-适量维生素b2

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素b2缺乏有关。含www.Tulaoshi.com维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

-补充维生素c

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素c浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、山楂等。

-补充铁质

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

另外，有的妇女服药后偶有乳房胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花汤等可常饮。

如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

紧急避孕药每月最多用一次

在浪漫、浓情的日子里，忘情时刻，总有一些人没有做好必要的准备工作……

“这种情况属于无保护性生活，往往导致怀孕，最有效的办法是马上进行紧急避孕。”北京大学第一医院妇科主任医师刘运明介绍说，紧急避孕的方法有两种：服用紧急避孕药和放置宫内节育器。有以下情况的，应先选前者：一是性生活没有采取任何避孕措施，且在72小时内；二是虽然采取避孕措施，但避孕失败，如安全套破损、滑脱或使用不当。

如果已经超过72小时，但尚在5天之内，可以通过第二种方法--放置宫内节育器有效避免妊娠，但此法必须在正规医院，并在医生指导下进行，一般不适合生殖道有炎症、月经紊乱或未生育过的女性。

专家介绍，属于非处方药的紧急避孕药一般在药店都能买到，常见的有毓婷、慧婷等。北京友谊医院程药师说，此药属激素类药物，多次服用会导致月经紊乱，对身体健康有影响。

服用时要注意以下事项：1.只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。2.服药时间越早效果越好。3.服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。4.吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。5.心血管病患者、

不要依赖紧急避孕药

一些新婚夫妇不习惯使用避孕工具，又对长期口服避孕药心存顾虑，紧急避孕药的上市无疑让这些人松了一口气。按药品说明书，一个月内只能使用一次紧急避孕药，但有些新婚夫妇却往往在一个月内使用两次，甚至更多次的紧急避孕药。对此，医学专家提醒大家，计划生育是夫妻间一项“系统、长期的工程”，不应寄希望于经常使用紧急避孕药，超量及频繁使用可能会给身体带来损害。

医学专家建议：刚结婚的夫妇最好使用避孕套避孕，

如果正规使用，安全性极高，既可防止传染病，又能在避孕套破裂、避孕失败时不影响孩子的发育及健康，这一点需男方充分理解和配合，如果有的女性对乳胶类物质过敏，不适宜用避孕套，且身体健康无肝肾疾病及生殖系统肿瘤、内分泌疾病，可使用药物避孕。总之，紧急避孕药具是在常规避孕措施失败的情况下采用的一种紧急补救方法，而并非一种常规避孕措施。医生提醒育龄妇女充分考虑自身的健康及计划生育的长期性，正确选择适合自己的避孕方法。

对一些常规避孕方法很多人都已了解，下面介绍女性轻松避孕三法：安全期、女用避孕套、皮下埋植。

安全期避孕法是目前所知的唯一没有任何副作用的自然避孕方法，但是，排卵过程往往受到外界环境、情绪、健康等因素影响，出现排卵提前、推迟，或额外排卵，由此导致避孕失败。目前市场上有一种能自测安全期的“避孕口红”，它能有效地起到监测的作用。在饭后两小时采取无泡沫的唾液，涂在“避孕口红”的载玻片上，按说明书的图谱来分辨是否出现羊齿结晶，便可以确定自己的排卵日期，并实施避孕计划。

对男用避孕套大家都比较熟悉，但对女用避孕套却未必全知。女用避孕套由柔软的乳胶套组成，封闭的一端用于遮盖宫颈口，套的两端各有两个环，内环便于套的插入，外环覆盖阴部。除了避孕的功能，它还可以帮助妇女防止感染性疾病传播。

听说美国女性就采用“皮下埋植法”避孕，如今国内各大医院也有了这种避孕方法。据妇产科医生介绍，皮下埋植法的避孕效果可维持3~5年，是一种长效避孕法。皮下埋植剂经医生植入女性上臂多肉部位的皮下，通过抑制排卵、增加宫颈黏液的黏稠度来达到避孕的目的。不过，要想做皮下埋植，必须先到医院进行常规妇科检查，若患有肝肾器官、卵巢囊肿等疾病则不能采用此法避孕。

预防人流所致不孕症

人工流产是避孕失败的一种补救措施，当今许多青年为了事业不想因过早生孩子而误了前程；同时未婚先孕的年轻妇女也屡见不鲜，因而人工流产后所致的不孕症日益增多，为此必须做好如下预防工作：

(l)严格掌握人工流产的适应症及禁忌症。

(2)术前做好严密的消毒，注意无菌操作，术后酌情使用抗菌药物预防感染。

(3)注意外阴及个人卫生，术Tulaoshi.Com后严禁性生活(禁性生活1个月)。

(4)提高手术质量减少手术并发症。

(5)术后注意营养，增强体质，减少患病的机会。

(6)一旦感染，积极治疗，迅速控制病情，防止播散。

告别意外怀孕自有主张

上帝最爱捉弄人，好不容易换了合适的工作，事业发展刚刚走上正轨，就被意外怀孕撞个正着！生还是不生？即使再聪明机智，处变不惊的OL，也面临痛苦的抉择。就这样放弃自己的追求和梦想吗？几经权衡，冷静思考后，你会做出怎样的选择?

意外怀孕，让很多在职场中一向应对自如的OL也焦虑不堪，担心、惶恐、悔恨、犹豫对于已经发生的事情都于事无补。关键时刻，你需要平心静气地思考自己的人生目标和生活准则，和孩子的父亲共同做出理智的决定。

平静情绪

女人本来就是情绪动物，怀孕期更是如此，而意外怀孕更是让女人措手不及。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过。你首先需要和孩子的父亲沟通，如果下不了决心，就和亲朋好友商量。

如果想生下这个宝宝，就安排好孕期产期的工作生活计划，这段时间可以暂时在家休养，利用这段日子为自己充充电，学一些有利于自身发展的知识，给未来出世的宝宝一个良好的胎教。当然也可以继续工作，但是一定要降低工作强度。

聪明选择

对于现在的白领女性，生孩子也成了奢侈的事，办公室里长江后浪推前浪，80后、85后的竞争让人不得喘息。若暂时无条件，实在不想要孩子，就要选择安全的人工流产。人工流产的选择标准，就是要保证自己将来的生育能力和身体健康。

计划生育专家指出，人流术可分为传统人流术、无痛人流术、微管无痛人流术和可视无痛人流术等。其中可视无痛人流术，可以在电视屏幕上直接找到胚胎，在可视的技术下取出胚胎，把伤害减到最小。面对手术方式的选择，女人应冷静处理，做到“进可攻，退可守”。不论选择哪一种，都要在与你的医生充分沟通后，再选择合适自己的方式。

计划生育专家提醒女性朋友，对于意外怀孕，无论要还是不要孩子，发现得越晚或决定得越迟，危险性就越大。一是早期胚胎比较脆弱，烟酒药物和疾病都可能为关键性发育带来影响；二是如果选择人工流产的话，停经超过49天，便不能接受药物流产；超过10周，便不能实施普通的负压吸引人工流产手术，怀孕时间越久，做流产手术的痛苦就越大。

关注安全性

传统的人工流产方法仅凭操作医生的经验与手感，有可能出现子宫穿孔、子宫出血或吸刮不全等事故。更严重的后果是由于缺乏目标，只能进行大面积的清宫，这对子宫内膜损伤较大，多次清宫会造成子宫壁变薄，以至于在需要小孩时却屡怀不上，出现习惯性流产。

一贯被女性觉得痛苦小的药物流产由于不完全率较高，将导致药流不全的女性再一次进行清宫，这给子宫带来的损害较盲刮有过之而无不及，对接受人流的女性带来的身心伤害无法估量，还有其他副作用。

目前医学界更认可的是可视人流技术。该系统可以引导医生在可视的情况下寻找附着在子宫内壁上的孕囊及脱膜组织，目的明确，不需大面积刮宫，对于孕囊的着床点来说，其损伤只能算是微创，手术过程更快捷。可视人流就好像把子宫打开呈现在医生面前，医生要做的就是把看到的孕囊及脱膜组织吸走就行。

4问意外怀孕

哪些事必须告诉医生？

确定人工流产后，医生会为你进行常规检查并询问身体状况，比如有无过敏史等，应如实告知，以便医生确定采用何种方式为你堕胎。还有是否吸烟，吸烟每日是否超过10支，这关系到你是否适合药物流产。

怀孕多长时间做人流最适宜？

妊娠10周内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。

医生会用哪种方式为你实施人工流产？可能出现并发症吗？

早期人工流产手术有吸宫术和钳刮术。前者适用于10周内的妊娠妇女，后者适于10~14周的妊娠妇女。妊娠10周内子宫不太大；胎儿和胎盘未形成，一般不需扩张子宫颈，很容易将胎块组织吸出；术中反应轻、出血少、时间短，术后休息1~2小时就可以回家，对身体影响小。妊娠10~14周因胚胎逐渐长大，胎盘已形成，子宫也随着长大，这时做人工流产需要采用钳刮人工流产。手术难度大、出血多，恢复较慢，对身体有一定影响。妊娠超过14周就需要住院做引产手术，更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。

流产后马上工作可以吗？

不可以，因为许多远期并发症都与术后缺乏休息有关。术后应休息两周，如果没有假期，最低限度也应卧床2～3天，药物流产也应如此，可以将最后服药的时间安排在周五，以便利用周六、周日进行休养，减少请假时间。还应该注意补充营养，避免着凉。

责任编辑 底延