怀孕前要注意减肥和运动方法

生个孩子咋这么难

年轻时，或一心扑在事业上，或充分享受青春的愉悦,于是孕育小宝宝的计划被你一推再推。如今，事业基础稳定了，渴望家庭完整的你想迎接新生命的到来时，却发现，无论怎样努力也不见丝毫动静,这到底怎么了？

有科学资料显示，不论男人或女人，不孕人口快速增加。“不孕、不育症越来越多是必然的。”北医三院生殖中心马彩虹副教授认为，除了晚婚、晚生育的夫妻大幅增加外，越来越恶劣的自然环境、免疫力降低、各种污染也可能是生育能力的杀手。

20世纪40年代的时候，男性每毫升精液中的精虫数是1亿1千3百万，到了20世纪90年代就只剩下6600万，减少了约一半。若是速度不变，再过五六十年，男性精虫数恐怕就要掉到能让卵子受孕的下限，每毫升2000万个。另外，晚婚或生育年龄延后等现象使不孕比例有逐渐上升的趋势。有调查显示，35岁的女性其怀孕的机会大约为25岁女性的一半，到了40岁其怀孕的机会只剩25岁的三分之一。

现代医学认为，一对夫妻在有规律的性生活且没有避孕的情况下一年内无法受孕就可称为不孕。

造成不孕的原因可能是男性，也可能是女性，或是两者共同的问题所致。一个成功的怀孕从精虫及卵子的制造形成，到排卵、受精、着床等，大约要经过十多个过程，任何一个环节出错都会造成怀孕失败。女性因素包括感染、排卵异常、子宫异常、输卵管异常、子宫内膜异位症及子宫颈黏液异常；男性因素主要和精虫的制造、运送、排出的障碍有关，如先天性异常、荷尔蒙异常、感染、精索静脉曲张、自体免疫疾病、逆行性射精，此外一些药物或是慢性病如糖尿病、高血压等也会影响精虫的形成；另外，大约有10%的不孕症患者在经过一系列的检查后仍不能找出不孕的原因，称为无法解释的不孕症。

孕气就这么差？

尽管媒体经常出现名人高龄产子或是生殖科技又有新突破的消息，但真实状况却是，男人精虫急剧减少，女人一过30岁，受孕几率就开始下降，而借助人工生殖技术生产的成功几率只有3成。担心不孕，你可以做些什么？面对不孕症，该有哪些准备？

不孕原因复杂

受孕要成功，首先精卵要在适当的时间(女性排卵期)，于适当的地点(输卵管)相遇，才可能形成爱情结晶。

接下来，受精卵会花几天的时间发展成胚胎，再滑入子宫，住上近10个月，持续生长，最后孩子来到这个世上。

这场约会必须男女双方努力地演出才能圆满。如果性功能、性行为表现失常，怎么样也不会受孕。

演出谢幕后，若是精卵还无法相遇，除了因约错时间，没抓住排卵期外，最主要的就是精子、卵子有一方或甚至双方未露脸，或是赴约的路途受阻。

男女双方的先天疾病、内分泌失调、结构异常或疾病造成通路阻塞等等，都会造成无精、卵，或者相遇的路上受阻挡。

即使相遇了，精液的质量、精虫的活动力、形状、卵子的质量也是关键。精卵都健康，相遇的那刻，才能合为一体成为受精卵、胚胎，继而在母亲子宫成功着床。

遗传、疾病、老化都会使得精、卵质量下降，造成受孕或者着床的困难。

除此之外，不健康的生活形态，如药物滥用、酗酒、抽烟、多重性伴侣，或者环境污染，如辐射线、化学药剂也都可能影响精卵结合。

马彩虹教授讲，造成男性不孕的原因，最主要的就是精虫质量不良。而造成女性不孕最主要的原因是子宫内膜异位症、输卵管阻塞、排卵功能不良。不孕症的检查，就是抓出从精卵各自出发直到相遇，这一路可能的破坏分子。至于哪些问题好治，哪些问题不好治，需要根据个人情况来判断，比如同是输卵管阻塞，阻塞程度、位置不同，治疗手段及效果也不一样。

一查到底

不孕症的检查，医师们强调，检查应男士优先。男性的检查轻而易举，只要用手淫的方法收集精液送检便可。男士优先，可避免女士做不必要的检查。

女性的检查可从最基本的量基础体温、抽血，一路到侵入性高的输卵管摄影、腹腔镜检查。

不孕症的治疗是重建生育能力，例如引导排卵、打通输卵管、输精管。若是因结构异常或是疾病引起的不孕，必须先治疗，例如输卵管阻塞、子宫内膜异位症等等。排除这些因素后，若是自然怀孕仍有困难，再考虑其他不孕症的治疗。

以下是必要的基本检查：

1.基础体温：所谓基础体温就是早上醒来时所测得的口温，由基础体温医师可概略知道你是否有排卵，以及黄体功能是否健全。

2.精液分析：在检查精液前必须先禁欲三至四天，由于约有30%的不孕是因为男性因素，所以这项检查相当重要。

3.子宫输卵管摄影：一般来说，子宫输卵管摄影是在月经刚结束时做，从子宫颈口将显影剂注入子宫腔内，经有X光的显像来观察子宫腔及输卵管是否通畅。

4.阴道超声波：由于阴道超声波较腹部超声波的解像力高，因此较容易诊断出子宫肌瘤、子宫息肉、多囊性卵巢或是卵巢肿瘤，也可清楚测量卵泡大小，便于推算或控制排卵期。

如何避免不孕

如果你不想遭遇不孕或不育的痛苦，你和他或她都要注意平时的生活细节。

男性应注意：

1.戒烟：香烟中的尼古丁会造成精虫数目减少、精子活动力下降。

2.规律生活：不规律的生活容易引起大脑下视丘及脑下垂体之性腺荷尔蒙大乱，进而影响造精功能。

3.避免“高温”烫伤“虫虫”：男性的阴囊在体外，目的是可以散热，所以睾丸的温度比体温低了三摄氏度，如果你违反这一规则，频频做“桑拿”、洗温泉、穿紧身裤，或者天天开车等容易引起精虫品质不良。

4.年龄：男性的年龄虽然对于生育能力的杀伤力不是很大，但是，有研究显示男性年纪太大，其精子染色体异常比例会升高。

5.不去不良场所：一旦惹病上身，很可能造精功能受损。

6.食补：维生素C、维生素E、锌都有“强精”的效果。

7.避免接触有毒物质，如铅、毒性气体、农药等，亦勿酗酒。

8.抒解情绪压力。

女性应注意：

1.采取适当的避孕方法：未生育最好不使用子宫内避孕器；不轻易做流产手术。

2.避免接触有毒物质，如铅、毒性气体、农药等，亦勿酗酒。

3.减少工作及精神压力。中医认为修身养性也是预防不孕的重要课题。中医学中的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，会造成情绪困扰，影响控制内分泌中枢，造成精虫活动与排卵功能障碍。特别是超过30岁才准备怀孕的夫妻，因为忙碌、高压下更应注意情绪控制，否则，易上火、忧思，会造成火旺、血亏、耗伤阴血，即使肾未必虚，却易有不孕的问题。

4.控制好体重，勿过度肥胖及过瘦。

5.晚婚女性不要避孕太久。

6.女性最好不要在30岁后才结婚生育。

就诊 请做明智选择

不孕是商机，从地方台到中央台，到处可以见到不孕不育医院的广告。不过，有专家提醒一定要选择正规医院进行诊治，这样患者一方面可以得到正确的判断，另一方面可以节约时间，进行适当的诊治，抓紧时间要上宝宝。

人为因素让宫外孕增加

有调查显示，目前全球宫外孕发生率正在逐步攀升，而记者从医院妇产科了解到，广州近年m.tulaoshi.com来宫外孕发生率“和全球同步”。“确实越来越多的宫外孕患者来医院就诊，以往人们认为宫外孕‘不可预测’，实际上很多时候是‘人为’造成的，不被重视的亚临床感染是潜在杀手。”

广州军区广州总医院妇产科关婷副主任医师这样认为。年轻人流产率增加会带来亚临床感染关婷介绍，目前宫外孕患者显著增加原因很多，其中之一可能就是流产带来的“亚临床感染”所致。她介绍，随着患者年龄普遍年轻化，不排除当下年轻人性生活史较之前更为“开始得早”，而且更“开放”。随之而来的后果就是怀孕率增加、人流率增多。“有的年轻女孩做完一次、二次人流或是药流之后，就会有潜在的感染出现。”

她介绍，这种感染非常可怕和危险，因为它在临床没有任何表现，所以被称为“亚临床感染”，甚至让人产生“警觉”的腹痛、发烧都不会发生，“实际上体内已经造成感染，而且有粘连。这就增加了宫外孕的机会。

宫外孕延误治疗的“人为”原因

怀孕出现不良反应仍坚持保胎

关婷介绍，有部分高龄产妇可能会因为“坚持保胎”而延误宫外孕抢救。有患者好不容易怀上孩子，当出现流血、腹痛等不良反应后，自以为是动了胎气仍然安心养胎，不愿意去医院检查，甚至检查完还不相信结论还不肯放弃胎儿，这样就可能造成宫外孕，抢救不及时而威胁生命。 　

隐瞒“病史”让医生难以判断

关婷说，介绍性生活史以及病史可以帮助医生判断对方宫外孕的可能性，但有的患者则出于个人考虑向医生隐瞒。如果不承认自己曾经有过的性经历以及流产史等，可能会让医生在诊断时忽略宫外孕等妇科疾病发生，从而影响救治。

因为宫外孕在未发生破裂前往往“没有什么突出症状”，患者一般都没有明显的自觉症状或仅有轻微腹痛，少量阴道流血等，不被重视，以致错过了最佳治疗时机，这就直接增加了疾病潜在的危险性。宫外孕也很容易被混淆为其他病症。

发生宫外孕的主要“自然”原因：

(1)慢性输卵管炎。炎症会使输卵管内膜粘连，导致管腔狭窄，管壁蠕动减弱，使卵子可以进到输卵管内受精，而受精卵却不能回到宫腔。

(2)输卵管发育不良畸形、子宫内膜异位以及结扎后再通，使受精卵运行受到阻碍，而停留于输卵管内着床并发育。

(3)盆腔肿瘤压迫或牵引，使输卵管移位或变形，阻碍受精卵通过。

(4)受精卵外游,孕卵在一侧输卵管受精后，沿着伞端能游到对侧输卵管，由于时间延长，尚未走到子宫腔内就具备了着床能力，而形成异位妊娠。四类典型症状拉响宫外孕警报：

异位妊娠发病急，病情重，处理不当可危及生命。因此，处于育龄时期的妇女对如下几种情况应注意区分：

停经：多数病人在发病前有短暂的停经史，大都在6周左右。

腹痛：常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。

阴道不规则出血：受精卵在输卵管内生长但输卵管位置很小，绒毛发育不好，激素产生量不足，难维持子宫内膜而致出血。

晕厥与休克：是腹腔内急性出血和剧烈疼痛所致。

提醒：

宫外孕高危人群

有研究发现，患慢性盆腔炎、输卵管炎的女性，阑尾炎穿孔的女性，有过宫外孕的女性，做过人工流产的女性，有性病史或不洁性交史的女性，都是宫外孕的高危患者。

关婷解释，有宫外孕史者确实更容易再次得宫外孕，因为宫外孕的发生绝大多数是因为输卵管通而不畅，而且往往是因为炎症所导致，因此未患病一侧的输卵管往往也存在炎症，也有发生宫外孕的可能。患病一侧输卵管的问题仍可能存在，仍有发生宫外孕的可能。所以要及时防范，如再次怀孕之后通过做B超检查，证实孕囊是否在宫内。

关婷提醒，现在有所谓做输卵管“通水”，看是否输卵管通畅，但这项检查并不能百分百保证输卵管畅通无阻，因为水的质地很小，它能通过不代表受精卵也能顺利通过。

过上像杂志一样的生活

女人小资有三点：有一点资历，有一点钱，有一些茫然；小资女人的生活有三种特点；有点张扬，有点味道，还有一点点自恋。小资女人又是如何生活，如何消费的呢？让我们来看看引领时尚的人是怎么说的。

女报：你是怎么理解“小资女人”这四个字的呢？

思思：其实小资女人是很可爱的，她们看似冷艳，让人产生距离，但她们深藏智慧，内外兼修。她们是都市里一道靓丽的风景线，是在浮躁的氛围中游离着一群精致的人。小资女人非常懂得享受，喜欢一个人细细品味生活，用精神与世界沟通，小资女人的生活时间不会太久，但她们永远信奉，激情一瞬，只留刹那芳华。

小资女人追求时尚的脚步永远不会轻易停止，她们永远在流行的经典和原创中闲逛。无论身材还是大脑都要适时充电，这样她们才觉得不致沾染时代车轮的尾气。

小资女人有足够的阅读广度和深度，蓝调，ARTY，浮士绘，美文，哲学，双声...她们更有足够的内涵和深度与男人抗衡。

女报：用一句话来形容一下小资女人。

思思：小资女人像阳光一样晃眼，像夏威夷海滩一样迷人，像富士山红缨般耀眼，似出水芙蓉般风情万种。女人嘛，时不时的小资一下是对自己最好的回报。

所以，我觉得小资不是女人无病呻吟的代名词，相反，她们堪称女人中的极品，是上帝恩赐人间的尤物——“此曲只应天上有，人间能得几回闻”——只有这一句最合适。

女报：现在在做一份和小资女人有关的工作，喜欢吗？

思思：我很喜欢目前这份工作。我觉得这大概和我的性格有关吧。我是学音乐出身的，属于那种活泼、率真、外向型的女孩子，从小对美好的事物就比较有感觉。而现在这份工作呢，就以小资女人或者是时尚女人特有的敏锐，以时尚潮流为指引，将独到的品位和对生活品质的注重完美融合在一起，营建一个全新的平台，为消费者把握时尚脉搏、提供理性消费、从容面对诱惑提供了一个真心知己，从而让消费者在此能享受到快乐的消费生活。

女报：通过做这个节目，你对目前居民的消费观念，尤其是都市女性、年轻白领消费观念有什么看法？

思思：现在社会越来越进步，人们的消费观念也越来越理性。大家不在像以前那样盲目地去消费，去购买一些东西。而是越来越希望自己的消费或者购买行为能够“物有所值”或者是“物超所值”，当然，这里面的值不仅仅是物质上的，还有精神上的心理上。人们希望能够从消费中获得一种心情、一种快乐。我们做这档栏目的目的就是引导消费者能够合理消费、理智消费，我们会邀请一些专家，结合一些案例，给消费者一些合理性的建议。

对都市白领们来说，因为她们走在时尚的前沿，所以更需要这方面的一些引导，因为在这里不仅有合理的消费理念，更有时尚、更有潮流。不是有句话说得好吗，每一个女人都想过上像杂志一样的生活，这是什么意思呢？杂志一样的生活是什么样的生活呢？大凡杂志女主角都是白领，单身、靓丽、穿名牌、喝咖啡、泡吧。

其实，真正的杂志女主角，看杂志绝不是为了追逐正在流行的潮流，抄袭别人的人生，而是研究如何避开流行，标新立异，成为下一期杂志的女主角。

女报：你做时尚类节目也有一段时间了吧，最大的感受是什么呢？

思思：这档栏目是06年1月1日开播的，到现在正好半年了。我觉得自己感受还是颇多的，从一开始的“门外汉”到逐渐爱上播音主持这一行，我从中学到了很多东西，无论是技术性操作上，还是待人接物、处理事情的方式上，感觉自己都成熟了许多，同时也认识了许多好朋友，他们都给了我很多帮助，我真得很感谢这份工作，她让我长大了。

女性宫寒不一定会不孕

今年刚结婚的小刘每个月经期时不仅腹部胀痛而且还冰凉。所以，每个月总要有那么几天，她都要抱个热水袋，就是大夏天也不例外。丈夫建议她去吃些中药调调，就医后，老中医告诉小刘，她可能是“宫寒”。

宫寒不一定会不孕

“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”胡晓华说。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，“我接诊过一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。”胡晓华说，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

韩国的电视剧中经常有这样的情节，女性在新婚前后会被妈妈拉去看中医、抓补药，而医生开的补药有很多都是暖宫的。

造成宫寒的原因

“很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。”河南中医学院第一附属医院妇产科主任医师李京枝介绍。“临床上造成宫寒的原因很多。”胡晓华说，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。”胡晓华说。

子宫需要常温暖

“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”胡晓华说，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能m.tulaoshi.com量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。“为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。”胡晓华说，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。

还有，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。朱晓华还特别提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。

快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

哪些因素影响女性生育力？(1)

【导读】怀孕是个复杂而奇妙的过程。简言之，就是左右两个卵巢轮流孕育出一个健康卵子，然后卵子被输卵管拣拾起来，并在这里等待与精子的相会。而精子则想拼命地冲过子宫颈粘液、子宫等形成的层层障碍，与卵子在输卵管内相遇并结合成为受精卵，再被输送回子宫腔。而只有在子宫能提供舒适的住宿条件时受精卵才能在这里安家并生长发育成胎儿。那么，哪些因素会影响受孕呢？应该怎样做才可以成功好孕呢？

影响女性生育力的因素

1、宫颈和阴道——精子能成功穿越障碍吗？

宫颈和阴道是考验精子的第一道关口。卵子能否胜利遇到精子，第一步就是要通过它的考验。因为有宫颈粘液的存在，精子要想进入子宫简直就如同要穿过一个迷宫。而这个迷宫的难易程度是由宫颈粘液的量和形状来决定的。

宫颈疾病——断送精子前程

临床发现，雌激素不足或宫颈管感染时，都会改变粘液的质和量，影响精子活力和进入。宫颈息肉、宫颈肌瘤则能堵塞宫颈管，从而影响精子通过。专家说， 阴道和子宫颈黏膜具有免疫作用，一旦误以为精子是入侵者，就会对精子痛下杀手。这时精子要想进入子宫就不是简单的通过迷宫了，而是超级马里奥德暴力版。

2、卵巢——卵子孕育成功了吗？

卵巢是孕育卵子的器官，通常成人的卵巢相当于本人拇指指头大小。然而，就是这个我们肉眼无法看到因此也无从想象的器官，却掌管着女人一生所能拥有的全部400个卵子的制造和释放任务。任何一点小小的差错，都会使孕育过程成为不可能执行的任务。说卵巢是生命的源头，一点不为过。

月经，女人的孕力晴雨表

规律的月经是卵巢功能正常的标志。每次月经来潮，都意味着你的卵巢都尽职地释放了一枚卵子，虽然她并不能保证这枚卵子的质量如何、是否能与精子相遇。专家说，月经在25岁到35岁之间最规律，卵巢的功能也相对最稳定。因此，我国政府建议的25-30岁的最佳生育时间是非常科学的。医学上普遍认为女人的卵巢功能从35岁后就开始逐步下降。但事实上，每个人对自己的护养方式不同，卵巢的生理年龄也不一样。通过以下10个问题，就可大概了解自己的卵巢功 能。

提升12星座七夕爱情运(1)

七夕这个有着浪漫气息又赋予传奇色彩的节日，不但是牛郎织女相会的日子，也是人们祈求桃花的好时机。单身的人儿希望月老能为自己牵上红线，恋爱中的人则希望能和爱人度过一个浪漫的七夕。为了能让天下的有情人如愿以偿，根据七夕的爱情运势精心为12星座打造了浪漫七夕的开运锦囊。 

处女座★☆☆☆☆

单身者：

迫切的希望有位心上人能陪你度过这个浪漫的节日，但对心仪对象表达情感时不要太过急进，否则会让对方觉得你有些轻浮。穿着绅士或淑女的服饰，将让你留下好印象。

有伴侣者：

你很希望能与恋人温馨的度过七夕节，但由于疑心过重，又容易让你和恋人发生小争执。你需要将心胸放开一点，彼此间多些信任，这样方可让你度过一个开心的七夕。

七夕爱情开运方法：七夕当天在花瓶中插上一束新鲜的玫瑰花，可让你集聚更多的异性缘。

白羊座★★☆☆☆

单身者：

桃花比较弱，装扮太过平素很难引起周围异性的注意，所以这天你很有必要多下功夫在自己的外形上，服饰尽量选择颜色鲜艳一点的，这样你将会大放异彩，快速吸引异性的目光。

有伴侣者：

七夕这天你和恋人在一起若还计较金钱，那只会让对方觉得你有些小气也不够浪漫。除非买好食材和恋人一同准备晚餐，再借着温馨的烛光和轻柔的音乐，同样能享受浪漫的夜晚。

七夕爱情开运方法：折七只千纸鹤装在透明玻璃瓶内，放在可以获得太阳照射的位置，让你在感情中易得贵人相助。

魔羯座★★☆☆☆

单身者：

桃花运较差，七夕的到来并不能让你的爱情增色多少，反而让你的情绪更为阴沉，人也显得黯淡不少。用一些绚丽的装扮点缀自己，这样你才可加强你吸引异性目光的力度。

有伴侣者：

思考问题不够周全，设计好的七夕计划很容易被突发事件所打乱，若是不够冷静或是泄气，只会错失浪漫的约会。其实只要敏捷处理，重新做出新的安排，同样能过一个愉快的七夕节。

七夕爱情开运方法：七夕来科技紫微星座网点一盏姻缘灯，助你的爱情早日结果。

双鱼座★★☆☆☆

单身者：

原本应该甜蜜的七夕情人节，反而勾起了一些让你不开心的感情回忆。与其一个人躲起来独感伤，不如和其他单身的朋友一起狂欢，这样也算是过了个特别的七夕。

有伴侣者：

太过计较，和恋人间产生一些摩擦很容易让你难以释怀，其实你只要进行换位思考，你的心结便能立即解除。带上恋人到有情调的场所吃饭、游玩，将能共享一个浪漫的七夕。

七夕爱情开运方法：将秀有鸳鸯的物件摆放在家中显耀的位置，有助于你的感情道路更加顺畅。

金牛座★★★☆☆

单身者：

脾气比较的大，若想让自己在七夕节结识好的姻缘首先不要让自己显得太任性。外出可穿一件成熟大方的衣服，这样你给人的感觉很温和，还略带一点稳重，也更容易让异性接受。

有伴侣者：

情绪不佳，脾气也显得特别大，加上个人主观意识也比较强，一点不顺心就会引发你将怨气撒在恋人身上，轻易破坏了原本该有的浪漫约会。收起你的坏脾气，浪漫的七夕将会等着你。

七夕爱情开运方法：喷洒一些香水在枕头上，可为你增强桃花运，让你在异性面前更有成熟魅力。

双子座★★★☆☆

单身者：

要想在七夕这天获得好的情缘，就别把自己整天关在家里，多呼吸户外的空气，多接触人群，这样你活力的一面才能更彻底的展现出来，比较容易遇到志趣相投的异性。

有伴侣者：

要想过个浪漫的七夕，就应该和恋人到户外走走，参加一些商家或是社团组织的户外大型活动，和其他的情侣一起欢聚，这样的安排对你们而言是相当有纪念意义的。

七夕爱情开运方法：佩戴一个玛瑙手链可稳定你的情绪，让你在异性面前能显得稳重大方。

沈城有了孕前门诊

新闻背景：

据沈阳市妇幼保健所统计，沈阳市新生儿出生缺陷率2001年7.51‰，2002年8.94‰，2003年9.34‰，2004年10.1‰，截至2005年6月30日新生儿出生缺陷率逼近11.51‰。数字表明，全市出生缺陷发展趋势非常严峻，控制出生缺陷已经迫在眉睫。

晨报讯 (记者　胡晓琼)新生儿中缺陷儿的比率在逐渐提高！

为此，一个针对孕前检查、咨询的“孕前准备门诊”日前在沈阳市应运而生。

昨日，记者针对准父母们关心的“患病夫妇俩适不适合生宝宝”、“如何才能生一个健康聪明的宝宝”、“受孕前应该做哪些准备工作”等一系列问题采访了该门诊主治医生王涛。

据王涛介绍，2003年10月1日，国家将强制性婚检改为自选后，来自各地的妇幼保健的数字显示，新生儿中缺陷儿的比率逐渐提高。

以2003年为例，沈阳市共有72128万余人做了婚检。查出生殖系统疾病3969人，传染病患者397人、内科疾病903人，精神病患者2人、严重遗传疾病患者20人，患病率为9.47%%。

但从2003年10月开始实行自愿婚检后，全市16个区县的婚检情况均不容乐观。2004年全市接受婚检的只有2983人，婚检率为2.65%%，全市有109718人没有接受婚检而结婚。按照2003年婚检疾病检出率计算，2004年全市有10390人将各种疾病带入孕期。

“孕前准备门诊从7月初开始筹备到现在，已有12对夫妇前来咨询和检查。在12对接受检查的准父母中，有2对查出不适合生育，并在医生的指导下，接受了治疗。”主治医生王涛告诉记者，“孕前检查”这种先进的检查方式，目前仅在上海、北京等地有。

“作为准父母，在受孕前4~6个月过来检查最适宜，如果检查出身体方面有疾病，可以有充足的时间予以治疗。”王涛说。

所谓孕前准备就是怀孕前的健康检查和优生指导,比如制定生育计划、计划受孕、遗传咨询、健康咨询等等。孕前准备是保障母婴健康的重要措施之一,是为了预防后代发生先天性或遗传性疾病。

孕前检查与婚前检查对比

孕前检查具有选择性针对出生儿,保证准父母生出一个健康的宝宝自愿检查,更能体现出人文关怀对比方面检查项目针对目的操作方式婚前检查比较固定两位准新人适不适合结婚,也包括以后是否要小孩儿原是强制性的,准新人容易产生厌烦心理,不易接受

小贴士

孕前检查都查啥

孕前检查一般分为三部分：

第一部分是个人的一般情况，包括家族遗传病史等；

第二部分是一般的体格检查，包括男科检查和妇科检查，辅助项目检查，如血尿常规，肝病、艾滋病等；

第三部(图老师整理)分是特殊检查项目，如染色体分析、TORCH、支原体、衣原体的病素试验等。

怀孕前要注意减肥和运动方法(图)

孕前要注意减肥和运动方法

传统的观念使我们大多数的女性在结婚后成为被动怀孕者，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。

很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。在现实生活中这样的例子数不胜数，这不仅是家庭的遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。在这里我们特别提醒每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前尽可能注意以下事宜：

减肥：

对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定准备好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同锻炼身体或运动，达到怀孕前身体素质的要求。我们相信：这些夫妻的宝宝也一定是聪明可爱的正常宝宝。

运动：

传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。