宝宝聪明孕前需知

怀孕前应该去做口腔检查

北京大学口腔医院二门诊牙周科主任周卉指出，每个准妈妈都希望自己的孩子健康平安，所以在准备怀孕时都会做一系列的检查，以使自己的身体达到最佳的健康状态。但是她们往往会忽略孕前的口腔检查。其实孕前的口腔检查是非常必要的。

周卉指出，很多人都知道有一些检查和治疗怀孕时期的女性是不宜接受的。如很多口腔疾病对孕妇甚至胎儿都是有害的，某些严重的牙周病甚至可以导致早产低体重儿的出生，给孩子和家人带来终身的痛苦。所以在孕前进行口腔检查以预防和治疗口腔疾病，使准妈妈顺利度过孕期是非常重要Tulaoshi.com的。

周卉还介绍，孕前口腔检查应包括的内容主要有：牙体牙髓(也就是常说的虫牙，牙痛等)检查；口腔外科及必要的放射科检查，黏膜科的检查和牙周的检查等。不过医生提醒，关于牙周情况的检查最好由牙周科医生完成，因为牙周病的很多症状如刷牙出血等很容易被忽略，而孕妇的特殊生理改变可使原有的牙周疾病加重。

另外，专家还提醒，孕妇在保证口腔健康上最好做到以下几点：一是平衡膳食，选择有利于身体健康和非致龋性食物，少吃甜食，减少零食。二是定期进行口腔检查，除了常规去妇产科检查外，孕妇也应定期做口腔健康检查。一般宜每隔3个月检查一次，如果自觉有口腔疾病应随时就诊，及时处理。已患有牙病的孕妇，治疗龋病和牙龈炎的最佳时间是妊娠中期，即妊娠4-6个月间。三是戒烟酒，尽力消除诱发孕妇与胎儿口腔疾病的因素。此外，还要加强口腔卫生护理，保持口腔清洁。妊娠期的妇女因口腔组织敏感性增高，刷牙时要选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。选用含氟牙膏刷牙，预防龋病。

婚姻物语：身体在哭泣

这个孩子只有七岁，个子小小的，但是表情冷静，临危不乱。

他的父母在他面前吵得天翻地覆，父亲夺门而出，母亲嚷着要跳楼，孩子紧抱着母亲的双腿，母亲用力把他推走，拖拖拉拉，经过一番挣扎，孩子终于成功地把情绪高涨的母亲安定下来。

原属于丈夫的工作，这七岁小童担当得十分胜任。但是他在晚上睡觉的时候，便不停地撒尿。

关不了的水喉

尿，像一个关不了的水喉，汹涌而出，把他的内外裤、他的被铺、他的床垫，都弄得湿透。

父母已经被他们的婚姻问题弄得头昏脑涨，看到这个每夜尿床的儿子，更是烦躁不堪。只是无论怎样骂，怎样罚，这个白天正常的孩子，晚上就有流不完的尿。

记得以前有一位心理分析的教授对我说过：“孩子尿床，是他的身体在哭泣。”

我看这孩子，外表看来乖巧伶俐，十分活跃，而且笑面迎人，一点不像一个忧郁的孩子。如果教授没有说错，那么这个看来乐观的孩子，原来晚晚都在流泪。

父母的关系愈来愈坏，后来爸爸真的走了，妈妈的悲哀更是笼罩着整个家庭。孩子老在安慰母亲，对她说：“不要紧的，爸爸不是已经走了很多次吗？我们不是都过得很好吗？你不用太伤心呀！

孩子的话，妈妈听了，更是泪流不止。她想：“怎么孩子都知道这样安慰我，偏偏是他的爸爸却不闻不问！母亲的不甘心，让她无法把精力放在孩子身上，反而愈来愈无法接纳孩子的尿床习惯。

给屁股出卖了

孩子不但尿床，而且变成撒屎。

膀胱与肛门全部失控，母亲再也不愿意每夜与儿子纠缠，孩子很快便被安排到儿童院去居住。孩子入住儿童院，不但没有改变毛病，反而变本加厉，有时在白天时分，也会屎尿全来。

孩子的眼睛老是盯着妈妈的愁眉苦面，妈妈的眼睛却是盯着孩子的屁股。

妈妈说：“你分明又撒了屎，为什么还要抵赖？”孩子抓着裤子急得团团转，他真的没有注意到裤裆中藏了一包屎。他只知道由院舍回家度假实在难得，正在集中精神努力讨好母亲，谁知偏偏屁股不争气，在重要关头出卖了他。

原本欢天喜地的一次家访，结果又在母亲的责备下草草收场。孩子气馁地返回院舍，院舍的姑娘问他：“家访好玩吗？有没有惹妈妈生气？”

孩子正鼓着一肚子气，向姑娘怒目而视。恰巧又碰到一个比他瘦弱的舍友走过，他不由自主地一巴掌打去。舍友哇哇大哭起来，孩子被罚站到墙角。对着一片发黄的墙壁，孩子的脑袋是一片空白。从最早的记忆开始，他就只记得母亲那郁郁不欢的面孔，以及多次的企图自杀。

每次都是因为父亲离家走了，母亲哭哭啼啼。一次，他看着母亲用水果刀把自己双手斩得鲜血淋漓，家里的墙壁仍沾着那已经变成黑色的血渍，有点像他现在面对的墙壁上的黑点。

又有一次，母亲开了煤气灶，打算与儿子同归于尽。

惶恐化为便溺

儿子其实大半时间都不太明白大人之间究竟发生了什么事，只感到危机重重，不知道母亲下一回又要做些什么激情大动作。幸好每次父亲都会赶回家来，母亲才化险为夷。也许父亲与儿子同样是放心不下家中的女人，每次都走得不远。

一个习惯了看护母亲的孩子，他的最大苦恼，就是不能看护母亲，不知道她的安危。害怕她有需要时自己却不在身旁，那感觉是多么牵肠挂肚！

孩子的唯一思念，全部维系在母亲身上。而他却要入住院舍，面对着一堵空墙，他只感到一万个不耐烦。院舍的姑娘叫他好好反思自己为什么无故打人，但是他愈望着墙壁，愈想一拳打去，把这围墙粉碎，让自己像野兔子一样，一枝箭似的跑回家中。无论母亲怎样责骂，他都不介意，只要她安全无险。

但是，他听话地面壁而站，无论心中存有多少期望或愤怒，他都不善于表达，多年来习惯周旋在一对像孩子般吵闹的父母当中，这小孩子反而像个成年人。

一心一意地守护着那个不断寻死的妈妈，他不敢吵闹，不敢有要求。

他想：“如果我活泼多些，可爱多些，大人们就会安顿下来，就会让我有个相亲相爱的家。”七岁的孩子努力地控制着自己的思想、自己的行为，在父母面前完全不敢造次。唯独是身体不受控制，他的惶恐、他的悲哀、他的心事，化成尿，化成屎，狂风暴雨地为他倾泻。

排卵期会产生哪些标志？

我们现在明白，不能假定排卵会在经期的任何哪一天准时发生。我们需要找到一个方法来预测排卵期。为了达到这个目的，必须要了解什么是排卵，排卵的时候体内在发生什么事情，以及排卵会有哪些标志。

月经开始的第1周，人体会选择一枚卵子准备在当月排出。如我们在第1章已经看到的，女性的身体里面有两个卵巢，两个卵巢都可以在任何一个月份里生成一枚卵子。释放卵子并让女性的身体准备好可能的妊娠，这个过程主要由四种激素控制：雌激素、促黄体素(LH)、促卵泡激素(FSH)和黄体酮。测试可预测排卵期，要么是测量一种或多种激素的总量，要么是测试这些激素在女性身体上产生的某些特征性的标志。

雌激素接受由大脑里面释放出来的FSH的刺激，它是控制女性月经周期内所发生事件的第一种激素，这种激素是由卵巢里面围绕着准备选择出来供释放的那枚卵子的细胞制造的。在月经的上半部分，雌激素水平会持续升高。

升高的雌激素水平刺激一种较厚的子宫内膜生长，这就有助于受精卵着床并在子宫内发育。雌激素还能改变子宫粘液的稠TuLaoShi.com度和质量，当雌激素水平升高时，粘液会越来越稠，越来越透明，数量越来越多。这就形成一个基础，供人们根据子宫粘液进行排卵期预测。

雌激素上升到最高水平后不久，大脑就向血流释放出LH，LH不会一次释放完，而是在24-48小时内升高然后降低。LH达到最高水平时，通常也是月经到达中期的时候，但是，如我们刚刚看到过的，这种情形往往会有变化，取决于每个女性的月经长度。重要的是要记住，LH的释放也许不会在每次月经的同一天发生。

LH在血液中的上升，最常见的是在每天清早开始(约早晨3-5点)，人的肾脏会过滤血液，并在4-6小时内清除血液系统中的LH，也就是通过尿液将LH排出。家用排卵期测试纸就是利用尿液来测量里面的LH含量，也正是这个原因，这种测试法往往不用早晨的第一泡尿进行测试，因为此时尿液中的LH浓度也许不是最高的。

人的睡眠周期同样能影响LH释放的时机。有些女性的睡眠模式并不规则，还有些女性下半夜上班，这些人的LH会在下午熟睡时达到最高水平。

LH释放出来以后，会经由血流到达卵巢。进入卵巢后，会触发卵巢释放称为酶的一些蛋白。这些酶会在准备排放出来的卵子外面的小囊或卵泡壁上形成一个洞眼。通过卵泡上的这个洞眼，卵子与周围的液体便会流出来。卵子与四周液体从卵巢中流出的过程，就称为排卵。

排放出来的卵子进入输卵管，受精过程一般就在输卵管里发生。从LH开始上升到排卵发生之间的这个时间，一般约为36小时。

卵子排出后，剩余的空卵泡会再次构形并成为黄体，这个黄体在排卵之后释放出黄体酮激素。黄体酮控制月经周期的下半部分。黄体酮水平的上升引起女性核心体温明显上升。这个温度变化，就是基础体温排卵预测法(BBT)的基础。

利用激素或女性月经期内其他方面的变化，医生或其他专家就可以设计不同预测排卵期的方法。这其中的许多方法可在家中完成，包括：

•测量尿液中的促黄体素LH和/或雌激素水平

未准妈妈孕前别做“闲”妻

小文的“孕前准备工作”开始了！听人说怀孕前要多休息，她干脆辞掉工作，当起“闲”妻。不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“严加看管”：要老公戒烟、戒酒、戒可乐；不看电视、不开电脑、不打手机，搞得家里好像装了个定时炸弹，两个人都紧张兮兮。

过度紧张弄巧成拙

其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。

专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。

盲目进补适得其反

孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。

专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。

一动不动身体不利

医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，

专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1次-2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

酒精对性功能有何影响(图)

酒精对性功能有何影响

少量饮酒使人处于迷糊状态，在兴奋早期，可以导致兴奋，大量饮酒可导致性抑制。专家观察到把适量的含有酒精的饮料作为抑制剂使用，对一些患有早泄的病人有益，特别是对受压抑和紧张的人有疗效，可以解除压抑和紧张感，但只有饮用含少量酒的饮料才有效，如果大量饮酒，其结果一般都完全失去性交能力。

过量或长期饮酒可引起腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子崎形、阳萎等性功能障碍。

在大多数男人的心目中，性高潮就意味着射精的那一瞬间，之前的所有行为都是为了这一下子的快感。

慢性酒精中毒能严重地损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果此种精子受精，可以造成胎儿的畸形发育。因此有饮酒嗜好者，如一旦发现早泄、阳萎、遗精和性冷淡等性功能障碍时，应立即下决心戒酒，可望性功能恢复正常。

孕前父母应做好心理准备

心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康tuLaoShi.com有着微妙的影响。

1、调节夫妇孕前的心绪

心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。

情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。

心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。

2、创造和谐的孕前心理环境

对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等；心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。

和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：

①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。

②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。

③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。

3、喜庆妊娠“节日”

夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设，无疑是一种生育智慧。

以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。

不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有稗益。

夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。

4、妊娠在爱情生活中的理想位置

妊娠，在新婚夫妇生活中的理想座标，是应有助于爱情伦理维系的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。

对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他一切方面的意义，常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西，对于后者，由于原因复杂，未必完全没有道理，但是，其中也确有一些本来感情基础尚好，也并非没有生育希望的夫妇，只是由于一时未能摆正妊娠在爱情生活中的位置，而造成婚姻破裂，并导致对人生道路采取消极态度，这是很不值得的。

生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。

男女对视8秒胜过甜言蜜语

美妙的爱情是如何产生的?也许就在四目相对、眼神交汇的一瞬间。无论在西方文化还是东方文化中，爱情与眼睛都密切相关，一见钟情眉目传情都体现出眼神的重要作用，而最新的科学研究发现，男女对视达到8秒钟，那么彼此产生爱情的几率就会加倍。

美国加利福尼亚大学的研究者通过对300名男女进行跟踪记录发现，男女在见面时，如果对眼前的异性有好感，就会下意识地看对方的眼睛。此时如果两人对视，眼神中会传达出许多信息，例如我在关注你、我想了解你、我们有很多共同点等。这些信息会强化双方的好感，进而有可能迸发出爱情的火花。

此前有研究指出，男女如果对视不足1秒钟，说明相互之间没有感觉;对视2秒钟，表明存在好感;对视3秒钟，可能心生爱慕。但此次研究发现，事实上，对视8秒，才会让男女之间有进一步发展。

研究者还指出，对视不仅在陌生男女间适用，对夫妻来说，深情对视，能很好地深化感情，有时胜过千言万语。

自我按摩治妇科病

●偏头痛

用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

●胸闷

用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。

●乳胀

乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

●月经不调

用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

●痛经

按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。

●便秘

围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，最后在左侧腹部自上向下推压。(魏继珍/辑)

宝宝聪明孕前需知

1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参Tulaoshi.Com加时，应推迟受孕。

2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。　

3.各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。　

4.药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。　

5.优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。　

6.酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

专家提醒掉色毛巾可能致癌(图)

鉴别方法央视记者暗访发现，市场上有的廉价毛巾染料致癌 物连苯胺含量竟然超出国家强制标准的几百倍。

许多消费者在生活中都曾遇到这样的问题：新买的毛巾一沾水容易掉色，扔掉又可惜。

质监部门每年都会接到类似的举报。前不久，浙江省质监局和国家纺织产品质检中心联合对浙江省内的部分商场、超市销售的毛巾产品进行了一次专项抽查。抽查合格率之低却大大出乎人们的意料，抽检的80个批次里，只有16个是合格的，也就是合格率只有20%。抽查中发现毛巾不合格的原因主要集中在吸水性和色牢度这两项。毛巾的生产包括了纺纱、织布、染色等大大小小1200多道工序，其中决定毛巾质量的最主要因素就是棉纱和染色，而抽查中发现的问题恰恰表明棉纱和染色两个关键因素出了问题。有些企业会添加大量的柔软剂来使毛巾的手感好，但这样毛巾的吸水性就会很差。抽查中尤其引人关注的是不合格的产品普遍存在色牢度差，染料对皮肤或多或少都是有影响的，如果色牢度比较差，染料转移到皮肤上会对皮肤造成伤害。

直接染料属于强致癌物

记者从中国纺织工业协会了解到，目前在我国用于纺织业的染料主要是活性染料、还原染料和直接染料。三种染料由于染色的原理不同，因此组成的成分也不相同，其中活性染料和还原染料染出的毛巾颜色鲜艳，色牢度好，同时采用环保的成分，所以不会危害人体的健康，但染料价格较高，一般每公斤价格在几百元到几千元不等。而直接染料价格只有以上两种染料的1／10。但直接染料染出的成品色牢度差，更为严重的是直接染料大多含有芳香胺类物质，属于强致癌物。《国家纺织产品基本安全技术规范》严禁这些芳香胺类的染料用于毛巾染色。

廉价毛巾连苯胺超标严重

在河北石家庄南三条批发市场记者发现这里的毛巾非常便宜，其中晋州产的毛巾更为低廉，一条才1元多钱。经销毛巾的老板向记者证实了价格是因为这些毛巾染色的费用低，大多容易掉色。记者在晋州当地进行了暗访，这里毛巾染色的成本只有正规厂家的一半，染厂老板解释他们使用的都是便宜的直接染料，这样成本低。在一家染厂的库房内记者看到堆放着各种直接染料。

记者在当地了解到，每天都有几十万条毛巾从这里发往全国各地，记者从暗访调查的几家毛巾厂抽取了11个最常用的直接染料样品，送交到位于沈阳市国家染料质量监督检验中心进行检验。11种样品中有9个属于不合格产品，有害芳香胺严重超标，直接绿直接灰等4个染料样品连苯胺的含量更是达到了5万毫克／千克。超过国家强制标准的几百倍，如果人接触到这些有害芳香胺的话即使量很小也会对人体健康造成影响。而这些染料在20世纪60年代都已经被国家禁止生产和使用。按照世界卫生组织分类属于三级致癌物第一组和导致恶性肿瘤，经常接触连苯胺的人膀胱癌的发病率是正常人群的28倍。连苯胺可导致膀胱癌、输尿管癌和肾盂癌，并且潜伏期长达20年，而使用连苯胺这类直接染料的毛巾最主要的特征容易掉色。

专家教您鉴别毛巾好坏

专家教您怎样鉴别毛巾质量好坏。好毛巾吸水性强，水珠没有一点滑移，立即渗入。不好的毛巾吸水性差，容易形成不易渗入的水珠，将毛巾放入温热的水中，不掉色就是好的毛巾。不好的毛巾容易在热水里掉色。