家庭谈判

如何保持婚后苗条

很多家庭主妇都感到，婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，还应注意以下几点：

1.切忌空腹去购物：应该吃饭后去购物，因为饿着肚子去，难保不会买些吃的东西充饥，从而使自己摄入过多的食物。

2.烹调时尽量少尝菜：有的主妇因把握不住自己烧菜的生熟而一再品尝饭菜，这样一来，餐前吃了，进餐时再吃，难免过量摄入。

3.少吃孩子的剩物：成家后，尤其是有了孩子后，觉得吃剩下的牛奶、面包、水果、饭菜等扔掉可惜，干脆“进口的好”。殊不知，这样既增加了饭量，又容易使孩子养成“挑三拣四”的坏习惯。

4.加强锻炼：要进行适当的体育锻炼，并持之以恒，以促进机体新陈代谢，消耗体内多余脂肪，从而达到去病强身和防止肥胖的目的。

腰痛妇科病的信号

宫颈炎。子宫颈发炎后，会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状，同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

子宫位置异常。子宫的正常位置是前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。子宫脱垂。子宫沿阴道向下移位，由于盆腔支持组织薄弱和张力减低，腹tulaoshi.com腔压力增大，而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

盆腔炎。女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等，这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

盆腔内肿瘤。如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛，并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。妊娠。女性怀孕后，随着胎儿逐月增大，腰部支撑力不断增加，膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管，也会导致腰痛的发生。生育因素。女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等，均可引起肾气亏虚，进而诱发腰痛。陈玉芳/辑

谁是子宫十大伤害之首

子宫――女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深！

十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活

不洁的性生活可引起：

1、阴道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症

别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。

十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活

妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。

妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。

总之，特殊时期的性生活要注意。

十大伤害之第八位：子宫下垂

产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

十大伤害之第七位：畸胎和多胎容易难产

养猫易造成畸胎。畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。

十大伤害之第六位：忽视定期进行的产前检查

妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。

它的好处是：

(1)纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。

(2)了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。

(3)加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。

(4)通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

电脑族想要生小孩全功略

孕妇可以使用计算机吗？不少女性在工作和生活中使用计算机，当她们准备怀孕时，往往会对计算机是否可能对胎儿造成损伤而忧心忡忡。

妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？

只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。

视屏(VDT)辐射对生殖健康的影响，在各种报刊、杂志、以及大众传播媒介中关于这方面的报道比较多，但从医学流调学专业角度报道的资料较少。我在回答咨询此类问题时，常常说目前电脑辐射对胎儿的危害尚没有权威性定论，并说，在孕早期尽量减少净工作时间。更具体的无法在咨询回答中详细阐述，可能让许多咨询者失望。

专业方面的调查结果是：对1583名孕产进行了病历对照研究，结果自然流产OR值1.2，但在接触VDT时间每周超过20小时的孕妇中，自然流产OR值1.8，说明大量接触时，自然流产的危险有增高倾向。

有研究结果认为，VDT与子代先天性缺陷有关联，OR值1.6，且当VDT作业时间每周大于10小时时，OR值增为2.0，每周VDT作业时间大于20小时时，OR值为2.3，有剂量反应关系，因此，认为不能排除VDT作业有子代先天缺陷的危险。90年代后，我国对此课题的研究结果发现，有1529名VDT作业女性月经周期延长，经血增多，其频率显著高于对照组。(P0.01)。VDT作业女性的自然流产率高于对照组，(P0.05)。

另有报道，对从事VDT作业的361名女性和对照组484名的生殖机能和子代健康情况调查结果表明，自然流产、妊娠合并贫血的发生率也高于对照组。但是，也有相反的调查结论。目前没有统一的认识，缺乏权威性的定论。每一项研究，都无法排除其他因素(如生活环境、饮食，身体状况等)，调查的人数过少，只能代表被调查的局部情况。只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。

OR值是医学统计学中的术语，就是对研究的数值做统计学的处理，得出可靠的数值，如从事VDT妇女流产发生率是10%，从事非VDT妇女的流产发生率是8%，是否能够说从事VDT妇女的流产率就高于从事非VDT妇女的流产率呢？不能下这样的结论，必须经过统计学处理，这两个率的比较是否有统计学意义。

国外做法：

日本在劳动保护中规定，在异常妊娠结局是否与VDT有关这一问题未弄清前，孕妇不应参加VDT作业。根据现有的研究资料，至少要限制孕妇参加VDT作业的时间是公认的，每周限制在tulaoshi.com15-20小时比较合适。

权威结论：

电脑周围存在的辐射包括有X射线、紫外线、可见光、红外线、特高频、高频、极低频、静电场。但是他们发射的强度都是非常微弱的。远低于我国和国际卫生组织所要求的标准。世界卫生组织的专家认为，影响电脑操作的妊娠妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。

瞧那些坚强的明星单亲妈妈

瞧！那些坚强的明星单亲妈妈

对明星的私生活说三道四不免有八卦的嫌疑，尤其对象又是是非不绝的单身妈妈们。但我们所要说的并非是那些为了做某个男人背后的影子，不惜以孩子相要挟的“小星”，而是不依赖男人的支持，带着孩子、快乐与艰辛独自前行的伟大母亲，这应该是有积极意义的。

林忆莲 女儿：李喜儿

未曾想当初一首《当爱已成往事》竟一语成谶，林忆莲与李宗盛曾被羡慕的婚姻难逃终成往事的命运。婚变后她适时推出的新歌《有泪尽情流》，一经上榜就取得骄人成绩；还在台湾推出新书《林忆莲——上海回味》，和大家一起分享小时候和妈妈、外婆的煮饭经验；更有闲情带着6岁的女儿喜儿到台北光复南路一家拉面店饕餮一番。看来铿锵玫瑰在“有泪尽情流”后，依然将生活安排得有条不紊。

王菲 女儿：窦靖童

“你带著一身明媚 离开我温暖的堡垒

你是我的依赖 你是天的安排

你来填补空白 你说来就来

你不能去学坏 你可以不太乖 我的爱……”

窦靖童一出生便在专辑《唱游》中占了一席，整首歌充满了王菲对女儿的爱意，很是令人感动。虽现天后似已看破，唱“将爱进行到底，温柔尚在，寂寞永生”，从此只爱陌生人，但唯独对女儿的爱绵绵密密，而见多识广的小靖童也懂得如何面对香港的“狗仔队”，也会对王菲说：“妈妈，不要理他们。”在单亲的家庭中，或许母亲对孩子寄予了更多的期望，而孩子也会相对独立地成长。

齐豫 女儿：齐洁

两段婚姻最后都离异收场，齐豫有自己的解释：“两个个性不同的人放在一起，天天这样磨磨磨，尽量去调适再调适，但真的调适不来了，也只好放弃”。唯有女儿齐洁是放弃不得的，是自己心灵的寄托，“随身携带”是最重要的，于是常会看见台上一大一小两个身影。就像齐豫和女儿合唱的《女人与小孩》中写的那样

“象我这样的一个女人

以及这样的一个小孩

活在世界上小小一个角落

彼此愈来愈相爱

愈来愈互相依赖

……”

沈殿霞 女儿：郑欣宜

那段婚姻非议甚多，当事人自己也认为是一次赌博，估摸如果没有女儿欣宜，恐怕肥姐自己也会以为是一场梦。独自带大女儿的日子里，外人看见最多还是肥姐眯着细眼的招牌笑，近来肥姐又为支持爱女，用心良苦的率先带头减肥，还带着欣宜会见英皇老板杨受成。看来肥姐为爱女的娱乐圈前途正不遗余力地悉心铺排，这份用心不晓得风流楚香帅——前夫郑少秋作何感想。

梅格-瑞恩 儿子：Jack Henry

当梅格-瑞恩的父母离婚时，她才15岁，她承认这对她个人的生活有很大影响，而当她自己和丈夫丹尼斯离婚时候，她的儿子Jack才5岁。 好在两人并没有势如水火，“我们都对我们的儿子和他的幸福倾注了心血。我们刚知道离婚对孩子的影响90%取决于父母之间的关系。丹尼斯和我都觉得为了孩子，我们之间必须友好、有礼貌并互相尊重。”也许就是因为前夫还愿意负担部分养育之职，我们的“甜姐”还是像当年一样的漂亮且引人注目，工作比以前只多不少，也有精力去重新玩一些约会游戏。

妮可-基德曼 子女：Isabella和Connor

这位凭影片《时时刻刻》荣获奥斯卡影后的女星自从与阿汤哥爱到尽头后，就一直“独善其身”，妮可解释说：“我不想成为那种独自一人去酒吧偷欢的女人，更不想作征婚广告。我把孩子们放在首位，不管看电影、棒球赛还是展览，我都会带着他们。现在的男人对我这种女人是不感兴趣的，不是吗？”看来她对现年11岁的Isabella和9岁的Connor的监护是痛并快乐着。

夺命宫外孕 披着痛经外衣

宫外孕和痛经并不难区别.因为性生活史、停经、见红、腹痛等几个征象综合起来，已高度提示宫外孕的可能，只是由于很多人既往有痛经史，故延误了就诊时间。

在酒店前台工作的玲玲姑娘素有痛经的毛病，每次例 假都要卧床休息，并用热毛巾敷在肚脐眼周围。去年秋天。玲玲找到一位称心如意的男朋友，两人坠入甜蜜爱河，同居了。

一个周末，下午客人特别多，忙碌了大半天的玲玲感到一阵紧似一阵的腹部绞痛。“老毛病又犯了，”玲玲暗忖。可是.这次腹痛比往常更甚、更难受.她挣扎着回到休息室，拧了一把热毛巾敷在肚脐眼周围。时间一分 一秒过去了，玲玲感到下腹部绞痛持续加重，浑身冒汗，下身不停地流血，当她试图起身喝点热水时，突然两眼发黑，晕倒在长沙发上..被同事发现后，急送到市妇幼保健院抢救。

经妇产科专家会诊，确诊为异位妊娠(左侧输卵管妊娠)并发急性失血性休克。急送手术室，一边施行紧急输血、抗休克、补液等综合抢救措施，一边做急诊手术，切除患侧输卵管，病情终于得到有效控制，两天后转危为安。事后追问病史得知.这次发病前玲玲已停经40多天.三个月前由于避孕不慎，曾做过一次人流手术。

如何解读孕妇的胎梦现象(1)

你知道孕妇(孕妇食品)做梦有其专属名词吗？它叫胎梦 。亲爱的准妈咪们，你曾做过胎梦吗？据说它可以预测肚子里的宝宝(宝宝食品)是男生？还是女生？甚至他的前世今生……。

做梦，是每个人都有过的经验。你知道吗？孕妇做梦，有一个很sweet的名子，叫做胎梦。

大家普遍对它的诠释是：

胎梦是可以预测怀孕(怀孕食品)状况、胎儿性别、将来命运等未来事件的梦。大部分胎梦是孕妇自己做，但也有些准爸爸(爸爸食品)、奶奶、外婆等亲戚会做。胎梦出现的时间不一定，通常是在怀孕前后或生产前后。

韩国人最爱做胎梦？

原来除了笑人痴心妄想，叫做白日梦，我们的准妈咪做梦，也有一个专属的名称，叫做：胎梦&Tulaoshi.Comrdquo;。只是，这名词是从何开始？又是谁为它命名的呢？根据了解，无论古今，东、西方都有一些类似胎梦的说法，但并未正名。例如，中国许多历代皇帝或名人都流传了转世之说的民间故事。而西方最典型的莫过于耶稣诞生的故事，直接写入圣经，广为布道之说。严格说来这些都是胎梦的一种呈现。

家庭谈判

有多于一个人的地方，就需要谈判如何共处、如何处理彼此分歧的问题。

谈判不是沟通，虽然在某种程度上两者会重叠。

沟通是一种理想，希望在较理智的情况下交谈；谈判却是真枪实弹，有时甚至会血肉横飞。

家庭谈判有时与中英谈判无异。

这一对夫妻就是一个好例子。

去年来港时我见过他们一次，那是我同学的一个个案。由于辅导没有进展，要求我作一次治疗示范。

上次的辅导工作，唯一达到的协议，就是令这一对已冷战很久的夫妇，终于面对彼此，好好地谈判。谁知夜马时辰一到，丈夫便先行告退，赶去马场，剩下妻子带着两个孩子。今年回来，同学说他们希望再见我一次。过了一年，他们连坐的位置都没有改变，谈话内容，也是与去年一模一样。

奇怪的是，丈夫比去年主动得多，再也不是对妻子作全面消极的抗议。

以前是一个追，一个避；现在避的不再避，于是谈判充满火药味。

妻子说：“你什么事都优柔寡断！

丈夫说：“你会让我有自己的意见吗？”

妻子说：“我当然想你有自己的意见！

丈夫说：“那天我们去吃饭，我说要吃咖喱牛腩面，你却说不要吃，我再也不知道自己要吃什么！

妻子说：“你吃了咖喱会脚痒，我提醒你而已！

丈夫说：“我连自己要吃什么都不能决定，还可以做什么？”

这一段夫妻对话，可说是一个典型的夫妇对峙。在这新时代，女人的表达能力愈来愈强，男人对压力的承受力却愈来愈弱。面对口齿伶俐的妻子，丈夫自知不是对手，沉默成为他最大的武器。一个多话、一个无话，是很多夫妇的写照。话不投机，大人可以取道而逃；孩子逃不了，只有承受这种属于大人的压力。

因此，丈夫肯为一碗牛腩面跟妻子吵闹，是一种进步，是辅导者苦心推动下的一个起步，因为吵架远比冷战为妙。

双方要有体育精神

但是，吵架是一种艺术，双方都需要有点体育精神，才吵得淋漓尽致而不内伤。尤其这位男士不擅吵架，三两下就会泄气，时不时就得给他打气。

有了实习，他的表达能力便愈来愈强，几乎与妻子势均力敌。婚姻辅助有时是一种锄强扶弱的行为。只是在婚姻的关系中，谁强谁弱，是不断换位的。

这位起初看来十分喜欢支配丈夫的妻子，其实也是这段婚姻的受害者，她觉得丈夫对自己不够体贴，对丈夫的不关心充满怨恨，所以男人无论做什么都不能令她满意。虽然每句话都是冷嘲热讽，内心却是万分苦涩。管不了丈夫，只有管孩子，偏偏连两个孩子也跟她作对。

丈夫平时总是被她教训，这次却反常地对她说：“你这套教孩子的方式是行不通的，一切都以你的决定为主。你愈叫大的读书，他愈放弃；你愈叫小的吃东西，她愈拒食！

这次我倒站在他妻子的一边，我说：“你既然看得清楚，为什么袖手旁观，不帮她一把？”妻子趁机说：“你肯给我时间，我就不再把全部精神放在孩子身上！

闯不出死角

谈到时间的分配，本来甚有起色的谈判立即死火。妻子一定要丈夫在赛马日陪她，丈夫却说，其余时间都可以给她，就是赛马的日子一定要留给自己。

这是一个死结，大家走进一条死巷，夫妻各不相让；表面上讨论如何增加夫妻相处时间，骨子里却在上演一场你死我活的生死斗。

连我这个临时“裁判”都知难而退。这个死结一定要由他们自己来解，我知道，如果以决胜负方式来解决问题，将会后患无穷，因为他们无论谁赢谁败，输的一定是这段婚姻。

我静静地看他们怎样对峙，心想：还是暂时缓和形势为妙。

丈夫对妻子说：“我已经放弃了太多自己喜欢的东西；你不喜欢我交际，我为你放弃朋友；你不喜欢我花时间玩音乐，我放弃音乐；赛马是我唯一剩下的嗜好，连这个也要放弃，我将完全没有了自己。”

妻子说：“你重视这个家庭就会放弃赛马！

这又是一个闯不出的死角！

我问他们：“如果你们找到时间相处，是否就过得开心？你们在一起时可有乐趣？”

夫妻真是奇怪的连体动物，彼此相对往往毫无乐趣，却偏要费尽心思要对方在不愿意陪你的时间来陪你，结果即使找到时间，却是全无味道，如坐针毡。

谈判仍得继续

夫妻谈判往往充满政治色彩，是两败俱伤的权力斗争。整个谈判过程困难重重，但是，即使如此，宁可继续谈判，千万不要停止！

因为只要不放弃，他们必然在过程中悟出一个道理：人与人相处是没有逻辑的。夫妻的争执，是十分荒诞却又无可逃避的家庭现象。要六根清静的人应该当和尚去；要成家立室，就得不断学习谈判之道。

等到两个小朋友长大成为青少年时，父母更要准备如何谈判，因为与青年人相处，只有三个有效的办法就是：谈判、谈判、再谈判！