中医与西医相比,更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说,在准备怀孕阶段,去听听中医的建议,是一个不错的选择。
中医认为:受孕的机理是赖乎肾气旺盛,真阴充足,气血和顺,络脉通畅。那么,如何能达到这几方面,专家给出了孕前需要准备的一些建议:
女性孕前全身调理
在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。TuLaoShi.com肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系,例如肝郁气滞会导致脾虚,一个脏器有问题,会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,而不是针对某一个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,在孕前调理时更需关注:
肾:在中医的理论里面,肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。
食疗方剂:
韭菜炒鸡肉
原料:韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,加少许盐即可。
功效:温肾养肝。
脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎。因此,脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂:
扁豆粥
原料:米150克 扁豆100克
做法:将米和扁豆洗净,大火将水煮开,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟烂,即可。
功效:健脾祛湿。
肝:与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。
食疗方剂:
猪肝绿豆粥
原料:新鲜猪肝100克 绿豆60克 大米100克
做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟时,将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐即可。
功效:补肝养血
中医调理第一步:调经
很多人都把每个月来的月经称为老朋友,从中医的角度讲,这种叫法是再恰当不过了,为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外,每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。
如果月经正常,那么说明气血通畅,下一步就可以通过体温的变化,看排卵是否正常了。
专家提示:对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理,不一定要等到准备怀孕的时候。
中医调理第二步:量体温
正常人的体温,排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3~0.5℃。持续14天,然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了,或是一直没有升高的迹象,说明排卵可能有问题,那么就可以对症治疗了。
专家提示:除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外,很多时候,中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断,例如为了判断排卵是否正常,除了采用量体温的方法外,有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此,中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的,大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法,而对中医的疗效有所怀疑。
中医调理第三步:暖宫
中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。
专家提示:女性爱美是天性,但也要注意根据节气变化调整着装,平时就应该注意下身的保暖,尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒,只有在身体温暖的情况下,气血才会畅通。
中医调理第四步:养气安神
中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾,影响受孕。
专家提示:对待任何事都不要过于急躁,脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。
三种对女性最有益的中药
当归:常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为血中圣药,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
平时可以吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
阿胶:含有动物胶,明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃:把益母草1.5两 、红枣6粒 、瘦肉4两放入煲内,水滚后改用细火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。
每对夫妇迟早都会问到这样的问题:我们如何才能知道自己到底能不能怀上孩子呢?特里茜娅的问题代表了很多女性的想法,她们在准备怀孩子之前,总是会感到十分激动,同时又忐忑不安。许多夫妇都希望找到一个确切的答案,以免陷入怀孩子过程中的许多麻烦。
本章就影响育龄妇女的最常见的问题一一进行解答,有人问,为什么要把这章关于生育能力形成麻烦的妇产科问题也包括在内。事实是,大多数有生育能力的女性至少有我将在本章论述到的一种担忧。但是,假如大家在下面的章节里看到任何一种描述针对自己有效,千万不要害怕,因为即使有下面所说的某些症状,绝大多数女性也能毫无困难地怀孕。对于影响我们生育能力的某些症状,大部分情况下都有某些方法减少其不良影响。在这里,我将为大家提供经常看起来十分简单的方法,帮助大家尽快怀孕。
差不多所有夫妇都有生育能力,因此应该对尽快怀孕的机会抱乐观态度。只有约十分之一的夫妇在尝试怀孕的一年内不会成功。这种90%的成功率并不仅仅针对没有过往病史,也没有当前病症的夫妇。反过来,计量这种成功率的数据来自所有类型夫妇的横断面(典型的夫妇)。另外,这项研究涉及的夫妇,并没有利用今日可以获得的最新科技的帮助,这些最新科技是指比如排卵期预测工具和计算机化的手持式生育监测器,而且这些夫妇也没有得到强化生育力的建议与在本书中能够找到的许多信息。我们完全有理由相信,如果大家利用最新的怀孕建议和能够在家里尝试的最新科技知识的指导,就一定能更快怀孕。
要想尽快怀上健康宝宝,男子的作用同样重要,第8章专门讲述男性生育力的问题。出于这个原因,我在本章只讲女性的问题。这章调查了可能对生育能力产生不良影响的许多常见妇科问题。
纤维瘤
伊琳娜今年34岁,她来找我,是因为过去几个月里,她感到盆腔压力越来越大。她还注意到自己的裤子越来越紧,而且意识到皮带松得越来越多了。伊琳娜个子很小,身高1.55米,体重约50公斤,过去一直都没有增加哪怕一斤体重。她的月经一直没有变化,也没有发现腹痛等症状。我对她进行体检,诊断她可能患有子宫纤维瘤。
纤维肿瘤有时候直接称为纤维瘤,或者叫子宫平滑肌肉瘤,也叫子宫肌瘤,是子宫里面的平滑肌的良性生长的结果。这种病症极其常见,高加索女性当中约有20%患有此病,非裔美籍妇女当中有三分之一的人有此症状。很明显,纤维瘤一般不会造成生育问题,否则,仅凭纤维瘤一项,五分之一的高加索人口和三分之一的非裔美籍人口就会患上不育症!但是,在少数情况下,纤维瘤会影响受精卵的着床或早期生长,结果导致生育下降或流产增多。
在许多女性当中,纤维瘤随机发生,但有时候,纤维瘤好像有家族遗传特征。能够影响生殖的纤维瘤在年龄较大的育龄妇女(35-45岁)当中最为常见,这是因为年龄大的女性的身体有较长时间长成最终会影响生育的较大纤维瘤。
我当妇产科住院实习医师期间,曾照顾过这样一位病人,她体内的纤维瘤长到了足球那么大,之后她的家人才带她到医院做外科手术。
李萍和丈夫海城5年前结婚,刚开始两人不想太早要孩子,所以一直避孕,其间两家的老人一直催促小两口要个孩子,实在耐不住老人的催促,两人就准备生个宝宝。
从婚后第二年开始,他们就计划要宝宝,但李萍一直没有怀孕。这样过去一年半后,李萍和丈夫有些着急了。“不会是我们俩哪个有问题吧?”李萍的丈夫先提出疑惑。在这种情况下,海城瞒着家人到医院做了精液检查,结果是精子数量、质量都很好,此时丈夫把怀疑的目光投向了妻子,李萍尽管心里委屈,但还是怀着忐忑不安的心情来到医院进行了不孕不育的各项检查,检查结果是一切正常。
这个结果令夫妻俩百思不得其解,但是医生说问题不大,你们还年轻,再等一段时间看看吧,于是两人也就放了心。到2005年底的时候,两人结婚已经3年多了,但李萍仍没有怀孕,夫妻俩实在沉不住气了,又到医院去看,结果和上次一样没问题,不明原因性不孕。
今年6月,两人到专业的不孕不育医院做了一次全面的检查,最终被诊断为免疫性不孕,原来是李萍对丈夫的精子“过敏”,体内产生了对抗丈夫精子的抗体,所以没有办法形成受精卵,自然也就孕育不出小宝宝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)让夫妻俩不解的是医生居然让海城戴避孕套采取避孕措施,本来就不怀孕还让戴避孕套,这不乱上添乱嘛!这以后可怎么要孩子呀。夫妻俩满腹疑问,但考虑到医生既然交代下来也肯定有他的道理,也就照着做了。
当初医生交代的是让使用半年,可小夫妻俩为安全起见硬是戴了足足一年时间这才到医院复查。结论令他们喜出外,抗精子抗体转阴!两人拿着化验结果急切地问医生:“转阴了。我们是不是可以怀孕要孩子了?”“那是肯定的,恭喜你!”夫妻俩喜不自禁,妻子居然会对丈夫过敏,避孕套除了避孕居然还可以治不孕,这一切在他们眼里显得如此不可思议。
专家解析:
免疫性不孕通俗地讲就是妻子对丈夫的精子产生了抗体导致妻子对丈夫精子“过敏”,这些抗体直接杀死精子,或抑制精子和卵子结合形成受精卵,或在受精卵形成后令其无法在子宫内健康成长。
男性精液及其所含精子,天生是一种抗原物质,但是男性的精子有种天生的免疫逃避功能,在正常情况下,女性生殖道黏膜完整,不会吸收精子中含有的这种抗原,这时男性的精子就靠着这种免疫逃避功能轻松穿过女性的宫颈屏障,与卵子结合形成受精卵。但在女性生殖道黏膜受损或感染的情况下,也就是发生各种炎症时,这种天然屏障保护作用减弱乃至缺失,此时精液、精子抗原即可进入体内,刺激女性体内产生抗体(包括对抗精子的抗体),此时精子再进来,抗体可能把它当成头号敌人直接杀死,即便是形成受精卵,抗体的存在也使其难以发育成胚胎。
临床中碰到一些夫妻,结婚多年却没有生育,用医学手段排查时又切正常。如果将男方的精子取出,经过定的抗过敏处理后,采取实验手段,男方的精子和女方的卵子能够正常结合。他们中的一部分可能正是免疫性不孕的患者。 城市里很多年轻人刚结婚的时候,都不要孩子,这种情况也给免疫性不孕的发生提供了温床。两人刚开始夫妻生活时,因为男性的精液和精子中带有免疫逃避功能,所以婚后第一个月受孕率高达22%~24%,但时间长了,就和吃药会产生抗药性一样,有的女性就会对精子产生抗体。同时,夫妻性生活过度和性生活混乱的女性更容易发生各种炎症,因此也更容易导致免疫性不孕。
应对之策:避孕套,把“过敏”套牢
既然是对精子“过敏”,那在治疗上我们就要想办法用药物为其“脱敏”。
脱敏对策一:应用免疫抑制剂,可根据具体情况使用小剂量长疗程或大剂量冲击疗法,在使体内抗精子抗体下降到一定程度时安排性生活,以增加受孕的机会。
脱敏对策二:夫妇问人工授精,若男方存在抗精子抗体,则将丈夫的精液进行洗涤以去除附着的抗体,然后进行人工授精,若女方宫颈黏液存在抗精子抗体,则将丈夫精液体外处理后直接注入宫腔,以避开宫颈黏液的抗精子作用从而达到受孕的目的。
脱敏对策三:积极防治原发病因如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。
对于免疫因素引起的不育,还可采用细胞毒免疫技术治疗,成功受孕率可达95%以上。然而最方便最经济实用的只怕还是用避孕套“脱敏”这一招。夫妻同房时戴上避孕套,避免女方性器官直接接触精液,半年至一年以后,待女方体内的抗精子抗体减少或消失后,再让精液直接进入阴道,此时精子便可顺利地与卵子结合。这种方式经济实惠,是目前采用最频繁且有效的方式之一。
爱美的女士们展开瘦身大战,其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。据说能瘦十几斤。
苦瓜真的能减肥吗?
中医认为,苦瓜性味甘、寒,入脾、胃经,有清暑除烦,解毒止痢之功,适用于中暑烦躁,热渴引饮,痈肿痢疾等。药理分析表明,苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。
专家提示广大减肥朋友,苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能,没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为tulaoshi肥胖和高血脂并不完全是一回事。
当然,至于吃生苦瓜变瘦了,最主要的原因是苦味抑制了人的食欲,且苦瓜本身热量不高,人体摄入的能量减少,自然就消瘦了。
吃苦瓜会不会导致不孕不育?
除了苦瓜减肥的功效,人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。
据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。
科学家们以小白鼠做实验,发现在怀孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。
用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人,有影响,吃多了可能导致流产,但是对于没有怀孕的人,不太有影响。
而对于男性来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的,也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。
此外,一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。
关于苦瓜与不孕的关系,科学家们正在深入研究中,还没有得出最终结论。
相关提示:
生育是个复杂的生理过程,不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件:
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常并含有正常的精子
3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵
4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔
5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常,便能阻碍受孕。