秘笈公开 断奶好法教给你

好妈咪帮助宝宝顺利地断奶

  宝宝断奶方程式

  母乳喂养的宝宝，自从6个月添加了辅食后一天比一天长得好，越来越健康可爱，妈妈想：宝宝快1岁了，已经能吃很多东西了，可以给宝宝断奶了吧？

  错！断奶，是说宝宝不吃妈妈的奶了，但还要一直吃牛奶的，而且人的一辈子都不要断奶。所以，断奶严格地说是给宝宝断母乳，断妈妈的奶。断奶对妈妈和宝宝来讲不该是难关，而应是一个自然的过程。

  断奶不该是难关

  有关断奶的时间有不同的说法：

  我国的专家建议从10个月开始可以断奶；

  美国儿童医学协会的建议是母乳至少喂到1岁，直到母子双方都感到可以断奶的时候；

  世界卫生组织的建议是母乳喂养应持续到至少两tulaoShi.com周岁（这主要是针对一些发展中国家营养匮乏的孩子）。

  同许多育儿问题一样，书上说的理论不一致，专家的建议不一致，周围人的看法和期望也不一致。所以，妈妈要学会自己判断，根据自己和宝宝的实际情况作出决定。选择断奶的最佳时机，应该对妈妈宝宝乃至全家最合适才好。如果宝宝吃母乳不影响辅食添加，妈妈的乳汁充足，自己也愿意喂宝宝，母乳持续喂到两岁也没有问题。

  一般来讲，全母乳喂养的宝宝在12个月左右可以断奶了，这时的宝宝营养、健康状况良好，能吃多种固体食物，每天喝一定量的牛奶，而且对母乳的需求和依赖已经不大，对母乳以外的食品倒是挺有兴趣。而妈妈的饭量、体重、腰围等身体状况和工作生活也都逐步恢复了原样，母乳分泌得越来越少，所以这时断母乳，既不早，也不晚。

  过去在民间，看皇历选择断奶时间是没有任何科学依据的，随着社会的进步，物质生活水平的提高，也不存在根据季节选择断奶的说法。有人认为应当避开夏季断奶，理由是夏天食物容易腐败变质，影响宝宝的消化吸收。但是如果注意食品卫生（如选择新鲜的食品，吃剩的食品倒掉），加上现在有冰箱保鲜，应当也可以避免这类问题的发生。

  当然，你应该避开宝宝身体不舒服或天气过冷、过热，因为这时宝宝的体质较弱，消化功能较差，容易引起消化不良。

  断奶应该是一个自然的过程，需要妈妈早几个月就做好充分的准备，从4~6个月开始给宝宝正确地添加辅食，从流质、半流质到固体食物，遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种开始逐步扩大的原则，使宝宝逐步适应多种食物，学会咀嚼、吞咽，学会使用奶瓶、杯子、小勺吃奶和各种食物，这些都是在为断奶做好准备。

  给宝宝断母乳，也是一个心理断奶的过程。宝宝喜欢吃妈妈的奶，不仅是因为母乳营养丰富，适合自己的口味，还因为在妈妈怀抱里吮吸乳汁，是一件既舒服又安全的享受，可以得到生理、心理的双重满足．

宝贝断奶计划大作战，“喂”爱进行到底！

    妈妈的怀抱，是最温暖的港湾；妈妈的乳汁，是最健康的营养。但是，随着月龄的增加，母乳中的营养成分在逐渐衰减，已经不能满足宝宝的生长发育所需，而是需要更多的营养素来助其成长，宝宝的饮食也需要逐渐过渡到成人饮食，当宝宝长到一定年龄，断奶就会提上日程。

    育儿专家提醒妈妈：离开母乳的宝宝，更要注重合理喂养和营养补充，稍不注意就会造成宝宝生长发育滞后、疾病频发，从而导致一系列的健康问题。因此，断奶前要制定科学合理的断奶计划，断奶后更要注重加强宝宝的营养补充和免疫力提升，增强宝宝的身体抵抗力，才能避免各种疾病的发生。

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    正确的断奶方法应该将婴儿期以母乳为主的饮食逐步过渡到以糊、粥、饭为主，以及添加各种辅助食品至接近成人饮食的过程。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶会对宝宝的心理发育有重要影响。

    ①时间篇：正常发育的宝宝1岁左右就可以断奶了，如遇母乳少且宝宝不爱吃，可提前断奶。一般选择春、秋季节，健康状况良好时断奶最佳。

    ②食物篇：如果宝宝对母乳依赖很强，可逐渐断奶。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次。等妈妈和宝宝都适应后，逐渐减少直到完全断掉。开始断奶时，可每天喝些配方奶，尽量鼓励宝宝多喝牛奶；同时断掉临睡前和夜里的奶。另外，断奶前一定要做好辅食添加，连续一周试着用勺子给宝宝喂果汁、汤等，并让宝宝尝试吃不同的食物，如果宝宝的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，且能顺利地吃下，就可逐渐实行断奶。宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物。

    ③心理篇：当宝宝对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，应该用适当的语言进行诱导和强化，使他受到鼓励和表扬而感到愉快，还要增加其他家人与宝宝相处的时间，让他在心理上把断奶当作一个自然过程。传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，这会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，进而影响到宝宝的生理和心理健康。

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  Tulaoshi.Com  断奶并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代。这个过程需要一定的时间让宝宝适应，以利于消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活及生长发育的营养需要。由于宝宝的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后宝宝的营养与膳食，要注意适应该时期的身体特点。

    ①进餐安排：断奶后，每日进食次数要控制在4-5餐左右，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如早餐可食牛奶、鸡蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点、午后点可吃一些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等。每日菜谱尽量做到轮换更新，注意荤素搭配，避免每餐相同。此外，烹调技术及方法也会影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。

    ②营养食谱：宝宝断奶后不能全部食用谷类食品，也不能与成人同饭同菜。主食应以稠粥、面类、谷类为主，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100g，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25g左右；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75g，随着年龄逐渐增加；豆浆或牛乳，每日500ml，1岁后逐渐减少到250ml；蔬菜每天至少占50%，一日总量为50-75g，水果不可以代替蔬菜。

    ③营养素摄入：断奶后，由于饮食种类发生变化，外加宝宝肠胃敏感娇嫩，消化机能尚未成熟，咀嚼能力和消化能力都很弱，因而容易引起代谢功能紊乱。如果吃了不新鲜或消化不了的食物，很容易造成消化不良，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。专家提醒家长，很多宝宝的肠胃疾病是由缺乏营养素引起的，如维生素A和锌。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。因此，医生专家建议：断奶以后每天1粒伊可新仍然是必不可少的，不要认为宝宝的饮食丰富了而停服，科学的补充应坚持到宝宝3岁，为宝宝的消化道树立一道坚实的屏障，在面临食品种类变换时拥有更好的身体抵抗力。

    断奶是一个循序渐进的过程，妈妈需要让宝宝接受“已经长大了”这一事实，积极乐观的去面对和感染宝宝，让他平静地度过这个特殊时期。

注意这4点 Baby顺利断奶妥妥的

  母乳的营养价值高，但是，孩子成长到6个月以后，纯母乳喂养已经无法完全满足孩子的营养需求，因此就要添加其他的辅食和代乳品来补充营养。有些妈妈会考虑适时帮孩子断奶，但是，很多孩子在断奶期间都会突然生病，这到底是为什么呢？有什么办法可以让孩子更顺利地度过断奶期吗？

  一、断奶期间孩子容易生病的原因

  1.进食量少

  原来孩子喝母乳进食量达到一定的标准，可以保障身体处于健康状态。一旦帮孩子断奶，最初他可能会抗拒代乳品，进食量变少，进而导致孩子容易生病。

  2.抵抗力下降

  母乳中含有免疫分子，孩子通过喝母乳可以获得母亲的部分免疫功能，免疫力和抵抗力也得到提高。孩子断奶之后，由于没有免疫分子的保护，加上原先母乳中的免疫物质也被渐渐代谢掉了，孩子的抵抗力也就会慢慢下降，从而导致孩子容易生病。

  3.情绪影响

  断奶期间大部分的小孩子都会出现情绪波动大的情况，有的孩子维持的时间会非常长，在不良情绪的影响下，也会使得孩子容易患病。

  二、如何让孩子顺利度过断奶期

  1.让孩子先适应各种喂养用具

  如奶瓶、调羹、鸭嘴杯、吸管水杯等。这样可以使得孩子更容易过渡到使用其他喂养用具喝奶粉或其他食物。

  2.选择适合断奶的季节

  一般以比较凉爽舒适的春秋季节为主。夏天断奶天气炎热，孩子容易上火，而且情绪会更加烦躁，而冬天过于寒冷，容易导致孩子感冒生病，因此，选择春秋两季进行断奶最合适。

  3.选择适合断奶的时机

  想让孩子顺利度过断奶期，要选择适合断奶的时机，尽量不要在孩子生病的时候断奶。

  4.选择口味和母乳相近的奶粉

  选择口味和母乳比较相近的奶粉，这样可以让孩子更容易接受新食物。

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  首先定义一下断奶，当你的宝宝停止接受哺乳，或者大部分的营养来源多余母乳，孩子开始接受更多辅食的时候说明可以给他断奶了，即使宝宝也断奶粉，单纯意义上断奶指的是断母乳喂养。而当母亲自己想断奶通常是需要大量的耐心和时间的，这个程度取决于孩子年龄的大小和他对断奶的适应能力，所以每个妈妈断奶的经历是各不相同的。

  1. 断奶是一个比较漫长的告别

  在情感上，有时候是痛苦的，同时又是对于长期疲劳喂奶的妈妈来说也是释放。但是断奶并不意味着你和孩子通过长时间母乳喂养形成的亲昵就此别过，而是喂养营养替代品和活动替代，如果你经常通过母乳来安抚孩子，这时候可以给他读本书，一起唱首歌或者带他去户外进行替代。

  2. 什么时候断奶

  有你自己来决定什么时候断奶，你不必设定一个截止日期，除非你和孩子已经准备好要这么做。有专家建议母乳至少坚持一年，尽管你身边的朋友和亲戚，甚至是陌生人都说这时候断奶不合适，或什么时候适合断奶。如果你觉得是时候了，那就断奶吧！

  3.减少喂养次数

  不给母乳看看会发生什么。给一瓶奶替代，替代品可以是配方奶粉或者牛奶都可以。如果你减少喂奶次数，增加奶瓶喂养坚持一个星期来让孩子有足够多的时间去适应这个变化，同时你的产奶量也在逐渐减少，不会因涨奶而得乳腺炎。

  4.减短哺乳时间

  减少平常宝宝喝奶的时间。比如他以前吃奶要5分钟，试试3分钟。喂一些比较健康的小零嘴，例如不添加糖分的苹果泥或者是一杯配方奶粉。睡前哺乳可能一时还戒不下来，一般也是最后戒下来。

  5.推迟和分散宝宝的注意力

  如果你现在每天只需要哺乳一到两次，尝试着推迟喂养，这个方法只适用于比较大能听懂话的孩子。比如孩子缠着你要奶喝，你可以和她说晚点给或者分散他的注意力，原本要傍晚喂养，可以告诉他睡前给。

  最后，如果你的家庭正经历一个比较大的变化，例如搬家或者婚变？这些事情也会导致断奶变得尤其得艰难，过几个月等事情稳定下来，早晚会断下来。

萌娃断奶 拼勇气也拼智谋

　　近期虽然气温有点起伏不定，但总体来说是非常，很多妈妈们都有了给宝宝断奶的念头！但一想到断奶时宝宝的哭闹，断奶后宝宝再也不会趴在自己的怀里吸允心里就顿时就没了主意。事实上，在恰当的时机给宝宝断奶是非常必要的。首先，随着婴儿长大，营养需要量也相应增加，而这时母乳的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要。其次，随着宝宝乳牙的萌出，消化功能的逐渐成熟，已能适应半流质或半固体食物的饮食。最后，断奶愈晚，小儿的恋乳心理愈强，不愿吃粥、饭及其他辅食，最终造成消瘦、营养不良、体质差等后果，导致宝宝不能够健康生长。

　　因此，给宝宝断奶，势在必行。但断奶绝不是说断就能够断的，它不仅需要拼勇气，还需要拼智谋！拼勇气，意味着妈妈们要克服心理上的各种纠结，勇于实践，千万不能在宝宝苦恼时就轻易妥协~拼智谋，则意味着妈妈们要在策略上下功夫，让宝宝自然轻松地断掉奶~下面，就让小编给妈妈们献上几计吧！

　　1、贴近乳房的奶嘴，让宝宝忘掉妈妈的乳房

　　断奶后得宝宝宝就需要喝配方奶来满足自身身体需要了。在这个阶段，选择既适合宝宝口味又能满足营养需求的配方奶虽然至关重要，但研究表明有时候宝宝们不喝配方奶不是因为口味不合适而是奶瓶本身不适合宝宝。因此选择一款性能优越的奶瓶也至关重要。在此小编给大家推荐一款在妈妈们当中备受推崇的奶瓶：飞利浦新安怡宽口径自然原生玻璃奶瓶。备受推崇不仅是因为这款奶瓶玻璃材质十分安全，能够经受高温消毒；其次就是这款奶瓶花瓣形状的奶嘴是仿照母亲的乳房胸型制造的，宝宝吮吸这个奶嘴的时候就像是在吮吸妈妈的乳房，所以能让宝宝轻易接受，渐渐不再追着妈妈要奶喝，而是自觉地喝上妈妈给泡的奶粉~另外，这款奶瓶是有着双阀门的防胀气设计哦，妈妈们不用担心宝宝喝奶时会吸入空气而产生胀气、腹痛、吐奶等问题。

　　2、变着花样做辅食，让宝宝爱上吃吃吃~

　　妈妈们这个断奶关键期可以多花些心思在宝宝的辅食上面，变换花样喂养宝宝。这样一方面可以满足宝正常生长所需要的营养；另一方面，宝宝添加了多样辅食以后，口味就会变得多样，被新口味和新食物吸引的宝宝可以减少对母乳的依赖，加快断奶的进程。

　　随着萌宝们不断健康成长，辣妈美妈们也在育儿道路上越走越远~妈妈们不断拓展着知识库里的育儿知识，不断丰富和学习育儿经验想要成为一个无所不能的超级妈妈，而这些，都是母爱的力量啊~拥有满满母爱的妈妈们，快来参加新安怡“爱让小事变伟大”的活动，上传宝宝照片，挑战最萌宝宝吧~很多宝妈们都已经来参加咯，各种萌娃，各种萌照，简直要萌翻小编我了，哈哈

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“奶妈”的回奶大作战！

　　我自己属于辞职在家安心生孩子的妈妈，所以过了六个月都还在坚持母乳喂养，现在一边添加辅食一边还给宝宝喝母乳。

　　但眼看着宝宝一天天长大，快要过周岁生日了。我就想着开始重新找工作上班了，随即而来就是宝宝断母乳和自己回奶的问题了。

　　上网搜了许多宝宝断母乳的方法，试了试都挺管用。没几周，宝宝就习惯不喝母乳了。可是关于回奶，我真的试了好多好多方法，少喝汤水，多吃韭菜和馒头，效果都不是很理想。眼看马上就要去上班了，我心里也有些着急。害怕副作用，所以不敢用药物回奶，很多妈妈们都说用药物回奶乳房下垂会更严重，影响身体健康，但是回奶时乳房的胀痛实在难受。

　　后来，咨询了医生，说是如果实在涨的难受，可以试着用吸乳器把母乳吸出来，但是不能太频繁，要逐渐减少次数。我就用之前哺乳时买的飞利浦新安怡自然原生单边电动吸乳器尝试着把奶吸出来些，要注意的是，千万不要把奶都吸光，这样会适得其反，让奶越来越多哦！试了几次之后，果然挺有效的，再配合着饮食，我也顺利度过了回奶的阶段。

　　这个电动吸奶器是宝宝出生时我入的，花瓣状的按摩垫特别好，用起来很轻柔舒适。想不到在它“功成身退”前还帮我度过了回奶期，很超值有tulaoshi木有！

　　现在，我已经回到职场啦！宝宝断奶后也很健康，配合着辅食，体重蹭蹭蹭的上升呢！如果你也和我一样有回奶的烦恼，不妨试试这个方法，但是切记一定要涨的不行才用哦。