如何发现并确认自己怀孕了？

孕产指南：如何确认是否怀孕

　　陈蓉和方建业虽然一直在备孕，但也没有想到幸福来得如此之快。当医生告诉陈蓉，她怀孕三周时，她都有点不敢相信自己的耳朵了。“亲爱的，我怀孕啦！”拉着方建业的手，她突然丧失了语言能力，来来回回只有这一句。方建业更是激动，只是更用力地回握着妻子，什么也说不出来。

　　如果怀孕，身体会这样的几个信号。

　　★停经。

　　停经是怀孕的第一信号。一般来说，月经正常，又没有采取任何避孕措施的育龄女性，如果超过一周仍没来月经，就要考虑妊娠的可能。

　　☆体温升高。

　　在清晨醒来躺着不动时立即测量的体温可作为基础体温。基础体温升高也是判断怀孕与否的一个指标。

　　月经规则的女性，在一个月经周期中，排卵后基础体温上升0.5℃左右，一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响，体温会继续维持在高水平而不下降。

　　基础体温的测量需要把体温计(建议使用专门的基础体温计)放在床边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后将体温计放到舌下，闭上嘴大约5分钟，然后把体温数值记录下来就可以了。一定要做到每天坚持记录，而且记录的时间要固定。

　　★早孕反应。

　　有些女性在月经期过后不久时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人甚至不吃东西都想呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。这些症状称为早孕反应，一般怀孕12周后会自然消失。

　　如果身体发生这些反应，那就要检测一下是否怀孕。判断怀孕的方法一般有两种，早孕试纸、尿检。

　　★用早孕试纸检测。

　　从理论上讲，排卵的第9天，也就是月经的第23天，如果是妊娠就可以用早孕试纸检查出是否怀孕。

　　由于测试的方法和时间，也不可能达到100%的准确率。

　　为了减小测试不准确的几率，在具体操作之前要仔细阅读测试卡的使用说明，小心谨慎地按照说明操作。同时，也要掌握好检测时间。人绒毛膜促性腺激素，即HCG，一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，平时月经正常的女性需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40～44天的时候才可能检测出。同时，最好起床后就测，因为早起的尿液一般有最高的HCG值。

　　你问我答：早孕试纸为什么不准确？

　　早孕试纸测试有误差是因为这些原因：

　　·尿中带血，或服用一些生育药品，会导致测试结果呈阳性；

　　·喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。

　　·在近期有过妊娠的情况下其检测结果不准。因为在终止妊娠后(分娩后、自然流产和人工流产后)的较长一段时间内，HCG可以持续阳性。

　　·一些疾病和药物可能造成检测结果假阳性。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可促进体内分泌HCG。

　　所以，如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阳性，最好去看医生。

　　★医院尿检。

　　断判是否怀孕，最准确的途径当然是上医院做尿检。尿检和早孕试纸的原理是一样的，都是通过HCG是否升高来判断是否怀孕。

　　余博士图老师图老师温馨提示：医院尿检是最可靠的妊娠判断方法

　　单凭“停经”的症状并不表示你已怀孕，但它暗示了你的身体已起了变化。有时候，一些疾病也会导致停经。最好上医院检查一下。
　　而妊娠试纸虽然能确定有无妊娠但并不能确定妊娠的部位。特别是对于有不规则阴道流血的育龄妇女，若自己用妊娠试纸检测为阳性的话，一定要考虑是否有异位妊娠，即宫外孕的可能，甚至还要考虑其他与妊娠有关的疾病，如滋养细胞疾病的可能。这两种情况都会严重影响育龄妇女的身体健康。

如何才能确认自己是否怀孕

　　尿检

　　多数妇女选择尿试验，尿检可以检测人绒毛膜促性腺激素(HCG)升高的水平，而HCG在受精后大约一周由胚囊产生。医院的妇科或家庭诊所都可以 做这种检测，还可以从附近的药房买到家庭妊娠试纸自已检测。这些试验不仅准确、简单，并且快速、秘密、方便。检测条或检测棒一般包装在塑料盒内，看起来有 点像棉签，使用前请检查销售日期并仔细阅读说明书。多数检测棒都会建议您在错过月经期后数天再检查，因为如果尿液中的HCG太少或检测时间太少，其结果可 能是阴性。

　　使用妊娠试纸

　　用这种方法检测，要做的仅仅是在厕所留一些新鲜的尿液在试纸条上。晨尿中的HCG浓度最高，但目前新型的检测试纸对其他时间的尿液也很敏感。当 尿液中的HCG与试纸接触时，会发生颜色的变化。开始时蓝线或红圈在测试窗中显现出来，以证明测试纸有效。如果您怀孕了，几分钟后，另一条蓝线或红圈就会 在测试窗中显现出来。一般建议大家买两条试纸，供您在下一周或更晚些时候再做一次检测来验证阳性结果。不幸的是，有时候阳性结果后来又变成阴性，这可能是 因为受精卵没能成功地植入子宫或月经期刚过去不久。

　　其他测定方法

　　在某种特殊情况下，可以进行血液检测，定量检查体内图老师的HCG激素水平。举例来说，如果曾经接受过受孕治疗，可能在月经期前就想知道治疗是否成功;如果怀疑是异位妊娠(妊娠在子宫外发育，通常在输卵管)，也需要准确地定期检测HCG。

　　另一个诊断妊娠的方法就是超声波扫描。扫描并不常规用于诊断早期妊娠，但如果不能确定妊娠日期，有流产史，或有症状或体征提示有异位妊娠的可 能，这时就需要超声波扫描的帮助。尽管在末次月经后40天之前，扫描可以看见的东西很少，但在此之后，通常能在子宫内看见妊娠囊和微小的胎儿(囊内一个明 显的方形的斑点)，有时甚至能看见胎儿的心跳。

　　在家用妊娠试纸出现之前，大多数妇女是因为一到两个月没有来月经，通过妇产科医生的内诊而确定是否怀孕。一个有经验的医生，能够通过阴道皮肤和 子宫颈的颜色变化而诊断出是否怀孕。事实上，怀孕后子宫和宫颈会变得比平常软，在妊娠6周时，子宫已经稍稍变大，这些变化都是由于对盆腔器官的供血增加。 目前，内诊并不是常规检查，但是每一种有可疑点的妊娠总是用这种方法诊断的。

如何发现并确认自己怀孕了？

　　有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用调经活血药，结果导致十分危险的后果，甚至可能引起不孕症……

　　我怀孕了吗？谁来告诉我呢——

　　第一个信息就是停经，生育年龄，平时月经周期规则，一旦月经过期10天或以上，应疑为妊娠。若停经已经8 周，妊娠的可能性更大。停经是已婚妇女可能妊娠的最早与最重要的症状。当然，停经不一定就是妊娠。

　　其次，约半数妇女在妊娠早期(停经 6 周左右)出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，称为早孕反应，这与体内 HCG 增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠 12 周左右自行消失。还有些人在怀孕初期，甚至停经之前，口味会突然改变。有些人表现对某种食物特别爱好，如酸味食物。怀孕后通常要禁吃的食物和饮品包括油炸 肥腻的食物、咖啡、含酒精食物和香烟等。有人形容怀孕后吃东西味如嚼蜡，所以对食物的口味也有影响。孕妇对某些食物偏爱，亦可能与体内的激素分泌有关，不 过切勿过于偏吃那些热量高而营养价值低的食物。在妊娠早期还可能会出现尿频，是增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠 12 周以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。乳房也会有一些变化：自妊娠 8 周起，受增多的雌孕激素影响乳腺发育时乳房逐渐增大，孕妇会自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕，乳汁常明显减少。乳头及其周 围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。

　　当你发现自己有了上述这些情况的一种或几种，你可以采用以下一些医学手段来确认自己是否真的怀孕。

　　早孕试纸

　　试纸主要是检测尿中绒毛膜促性腺激素(HCG)的含量，当HCG的含量达到一定的诊断标准时，早孕试纸显示阳性结果。通常，试纸附带的说明都宣 称在受精卵着床后3～4天内就能够发现妊娠;但是一般来说，除了受孕时间非常早的情况，在停经4周左右阳性率最高，检测结果也最准确。

　　医院检验

　　大型医院尿检的收费也就是8元左右，是经济实惠的测定怀孕的方法。或者也可以抽取静脉血进行血HCG浓度的检查。如果想要在第一时间知道自己是 否怀孕;或是多次尿检均为阴性，但高度怀疑已怀孕;或是医生怀疑有宫外孕的可能;可以进行此项检查，费用比较昂贵，但结果准确可靠。

　　超声检查

　　超声检查如果发现孕囊，那就证实你怀孕了。妊娠4周左右，就可以清晰地看见孕囊，孕囊直径约1厘米。

　　受孕初期，还有一些女性朋友可能出现一些身体上的不适感觉，有些属于生理性的，有些则可能是病理性的，希望大家了解并正确处理这些情况：

　　比如下腹部抽痛，这主要是因为支撑子宫的韧带由于怀孕子宫胀大而往上提所造成。只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐或持续疼痛而不是偶尔抽痛就需要到妇产科求诊了。

　　还有人出现心悸，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致孕妇会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡。

　　此外，妊娠早期，孕妇若有出血现象值得我们注意，这有可能是子宫颈的问题，比如子宫颈糜烂、息肉或子宫颈癌;也有可能是流产的迹象，可能出现先 兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产;还有可能是子宫外孕的可能或黄体素不足造成的胚胎着床出血。不管是出血量多少一定要就医，由医生诊断后， 给予适当的治疗。

我是否还能怀孕

哪些方法可以证明是否怀孕？

为了不再为各种可能出现的怀孕症状而感到焦躁，你大可尝试验孕测试。这并非简单的一个症状，而是一个对你是否真的怀孕的科学证明。

你最好在发现月经停止的一两天后进行验孕。但是，尽管验孕结果是阴性，你最好在过了几天之后，再次测检。最准确的验孕方式当然是由医生提供的。但是，一些供以在家测试的高质量产品也可以提供准确的结果。

　　发胖和体重增加

　　当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。

　　但是，吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼肝油有效。贪吃是源于你体内对某种营养的渴求。

　　如果你筹备怀孕，你的医生就会告诉你，你或许会经历一些怀孕的早期症状，你应该每天吃一些产前的维他命药丸。维他命补充对孕妇和胎儿的健康非常重要。

　　为了填饱那个在你肚子里日渐长大的小家伙，你的身体十分需要补充营养。例如，医生建议孕妇服用维他命B。

　　维他命B能够防止婴儿的先天性缺陷。记住要给你的身体和宝宝提供足够的营养补充。当你出现第一个怀孕症状的时候，就开始服用维他命B吧。

　　很多孕妇现在开始服用高质量的药用纯鱼肝油。这能为孕妇和胎儿提供DHA的重要营养和Ω3.

　　试验证明，鱼肝油里面的DHA富含的Ω3能够为胎儿的视力、神经、和大脑功能提供营养支持。

　　但是，鱼肝油的质量各异。蒸馏的药用鱼肝油被认为质量最佳。不要尝试任何来路不明的鱼肝油!

　　提示：

　　医生可能会提醒你，不要在怀孕期间吃用亚麻子油。不要通过那种方式得到Ω3。你可以通过吃鱼，获取Ω3。就像大豆那样，亚麻子油会对雌性激素和荷尔蒙产生反应。亚麻子油对更年期妇女起很好的作用，但并不适合准妈妈。

　　和医生交谈。怀孕的时候，应小心避开各种中药或药品。绝大多数准妈妈只服用产前营养补充和高质量的鱼肝油药丸。当你在怀孕期，哺乳期的时候，在服药之前，记得向医生咨询。

确认怀孕后如何跟进营养

孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配，避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食，既使摄入的能量适宜，又使营养素之间的比例恰当，同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。

　　妊娠初期，准妈妈易发生食欲不振、轻度m.tulaoshi.com恶心和呕吐，此时孕妇应注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。可将每日饮食调整为少量多餐，每天加两三次辅食；为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品；多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体；鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用，因此可多吃鱼。孕妇在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化食物。多饮水，保持心情舒畅，克服恶心、呕吐等妊娠反应，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。

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