一、怀孕后"三千烦恼丝"增多啦?
通常情况下,我们头上有85%-95%的头发处于生长期,另外5%-15%的头发处于休眠期。而怀孕后,孕妈妈体内的高雌激素水平,延长了头发的生长期。这也就是为什么你会感觉到每天掉头发的数量变少了,头发似乎更加浓密了。 值得一提的是,当孕妈妈体内的雌激素水平下降后,马上会有更多的头发将进入休眠期并脱落下来。这也是为什么不少妈妈反映从孕妈妈升级为妈妈后,掉头发掉得厉害了。其中,头发较长的孕妈妈会更加明显的感觉到孕期和产后的这种头发变化。 二、怀孕后"蜡笔小新眉"变淡了?
以前"浓眉大眼"孕妈妈可能会发现,曾经又浓又黑又多的眉毛,突然间少了淡了,难道这又是孕激素在作怪?生完宝宝之后还能不能恢复呢? 其实,眉毛变淡还真是因为受到了孕激素的影响。对此孕妈妈不要太放在心上,等你生完宝宝之后,体内孕激素恢复到正常水平,自然也就变回了原来美丽的浓眉了。 三、怀孕后腋窝颜色深了但腋毛少了?
孕妈妈们都知道,怀孕后色素沉积加重会导致身体各处的肤色加深,腋下的颜色也变得很深。但是为什么腋毛却好像变得更少更细了?其实,人类的腋毛也是受到性荷尔蒙的影响才长成的。在我们的孩童时期,因为性荷尔蒙分泌较少的关系,所以还没有长出腋毛和阴毛,在青春期前后才会长出。而且,当体内荷尔蒙产生混乱的时候,腋毛和阴毛都会出现脱落的现象。所以,当孕妈妈体内性荷尔蒙失衡的时候,腋下的毛发也就会变少了。 四、怀孕后体毛"野火烧不尽"!
如果说头发变多、腋毛减少会让孕妈妈们觉得欣喜,那么怀孕后体毛的变化却可能让人抓狂了。怀孕后,很多孕妈妈都会发现,自己的体毛明显变多了加重了,比如手臂、肚子周围、小腿等等这些地方的体毛都变多了。除了脸上新长出来的绒毛外,可能还会发现就连乳房周围、腹部的妊娠中线附近、背部也长了不少毛发,甚至能明显的触摸到。这可怎么办好啊? 别着急,孕期体毛如此繁盛的原因,自然也是跟你体内的雄性激素增多有关啦。对这些新增的毛发,不需要忍痛去做特殊的脱毛处理,在你分娩后3-6个月内它们会乖乖退下、自动消失哦。 五、孕期阴毛变化可看生男生女?
民间有这样一个说法,孕妈妈们可以根据阴毛根部的变化来判断肚子里的宝宝是男还是女:"怀孕后大多数孕妇阴毛体毛都会变多变黑,但阴毛根部如果开始变黄就一定是生女儿。"这个说法,其实并没无科学理论来支持,所以千万不要误信哦。 需要注意的是,分娩前,你需要对你的阴毛做"强制变化",简单说就是把它们剔除干净。这样做的好处,一个是方便医生对顺产的准妈妈进行会阴伤口的消毒、缝合,另一个是阴毛里容易滋生细菌,要避免胎儿经过会阴时可能会被细菌感染从而引发疾病。
孕妇手心出汗是怎么回事?
孕期准妈妈的身体会发生很多变化,其中有些变化是非常细微的,只有准妈妈自己能够感觉出来,比如手心变得爱出汗了。孕妇手心爱出汗是什么原因导致的?这种现象是正常的吗?
孕妇手心出汗的原因是什么? 一般情况下,孕妇的体温是比自己怀孕前和非孕妇人群略高些的,新成代谢率也要高些,而汗液属于人体新陈代谢的分泌物,所以也会有所增加。 有些准妈妈是夜间爱出汗,这是因为怀孕期间雌激素增加了,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。有的准妈妈到了妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹,这种现象会一直延续到产后。 另外有一种情况需特别注意,手心出汗的问题也可能与植物神经紊乱有关,所以准妈妈最好到医院检查下,如果检查胎心心率都正常的话,就不要过于紧张,注意休息好,放松心态即可。
孕妇手心出汗正常吗? 孕妇体温较平时高,体重也增加了不少,所以孕期爱出汗是正常现象,手心会出汗也属于正常现象。孕期手心出汗的症状会有个人体质的差异,也可能与遗传有关,对健康没有直接影响,所以准妈妈们不需要过于担心。出汗时,人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外,可以说,孕期多汗是一种保护性的生理反应,有益于孕妇的身体健康。 当然,如果出汗现象特别严重,需要去医院检查是否缺钙,如果缺钙就及时补钙,可以参考《孕期补钙食疗方》,通过饮食补钙。
健康小贴士 爱出汗的准妈妈,日常生活中要注意保持体内电解质的平衡,及时补水,不要等口渴了再喝水。适量吃一些水果和蔬菜,不但可以补充维生素,还可以补充从汗液流失的钾离子、钠离子。>>>延伸阅读:孕妈爱出汗 6秘诀让你清凉一夏
孕晚期胎动减少怎们回事?
现在怀孕34周,从33周开始明显觉得胎动比以前少了,以前总是被宝宝踢醒,怎么回事儿?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/) 付小青:33周开始感觉胎动少了,但医院检查的时候,一定要注意胎动时间,固定的时间,早、中、晚,一定要固定,如果早上8到9点,中午无12点到1点,下午6点到7点,一小时胎动不少于三次就没关系,如果是两次或者一次,马上再数一小时,如果还是不够,就近医院听一下胎心,看看有什么问题,如果有问题,就在就近医院解决问题,这样就不会影响宝宝了,数胎动时间一定要记tuLaoShi.com清楚,一天三次,每次一小时,一小时胎动不能少于三次。但有一个问题,晚上睡觉的时候,你可能感觉到宝宝踢你比白天踢的多,是什么原因?晚上是你安静了,专心致志摸着宝宝,觉得多,实际上不是。还有宝宝安安静静的睡觉了,固定时间数够了,其他就不用太担心了。
付小青(主治医师) -- 东四妇产医院儿科主治医师,从76年工作到现在,在新生儿护理方面有31年的经验。
孕期手部疼痛发麻是怎么回事 需要看医生吗
有不少准妈妈在怀孕后,尤其是孕中、晚期会出现手部刺痛的现象,主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛,疼痛又以夜间为甚,有时还会向肘、肩部放射,可单侧,也可双侧,出现这些情况的准妈妈其实是得了孕期腕管综合症。虽然不是所有准妈妈都会发病,但据估计20%~60%的准妈妈都难逃此"劫",其中有些准妈妈的症状不是很明显,也有些症状严重的准妈妈甚至会丧失手部活动功能,无法做出抓握动作。如果这种症状一直持续到宝宝出生,那就很可能会影响到妈妈抱孩子、给孩子喂奶等动作。真有这么严重吗?到底为什么会出现孕期腕管综合征?要不要去医院治疗?准妈妈别着急,一起来了解一下吧!
一、什么是孕期腕管综合征?
在妊娠中、晚期,有些准妈妈会感到大拇指、食指、中指及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉,有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这多数是由于孕妇全身水肿,腕部会积存大量的体液,导致腕管内压力增加,还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化,使腕管的软组织变紧,这些都会压迫正中神经,导致手部麻木,即发生所谓的"孕期腕管综合征"。 腕管综合征是一种比较常见肌肉劳损病,是经常用手工作的人的职业病,如打字员、收银员、钢琴演奏员等,尤其是经常使用电脑键盘的女性,患这种病倾向更大。 孕期腕管综合征经常发生在晚上,此时手腕里储存了一天的体液,已经水肿了,如果睡觉时压到手,早晨醒来时,手麻会特别明显,有时候还会觉得疼痛难忍。 一般准妈妈两只手都会出现这些症状,而且在孕期的任何时候都可能发生,但在怀孕的后半段,更有可能发生或加重,因为这时准妈妈体内开始滞留越来越多的液体了。腕管综合征的症状通常会在生完宝宝后,随着浮肿的减退而逐渐消失,但也有些妈妈的症状非常严重,甚至要持续到孩子一岁以后才能慢慢消退。 二、引起孕期腕管综合征的原因是什么?
腕管是一个骨腔,三边由腕骨组成,第四边是一条环绕手腕的韧带。在怀孕期间常出现的浮肿和液体滞留,不但会增加对这个相对狭窄、缺乏灵活性的腕管的压力,而且还会压迫穿过腕管的正中神经。正中神经向拇指、食指、中指和一半无名指传递感觉,拇指根的肌肉运动也依赖于正中神经,因此,当正中神经受到压迫时,就会出现孕期腕管综合征的种种症状。 三、怎样缓解孕期腕管综合征?
1、如果可能的话,孕期准妈妈应该避免任何需要手不断用力的活动。尽管这些活动不是导致腕管综合征的原因,但却会使病情加重。 2、如果出于工作需要,不得不频繁地用到手,准妈妈可以考虑在工作时戴上护腕或在手上戴夹板。 3、如果准妈妈在电脑前工作,调整好椅子的高度,好让手腕在打字时不会向下弯。使用特制的人体工学键盘,在某些情况下,也会减轻疼痛。此外,还要记得经常休息一下,把手伸直一会儿。 4、如果晚上睡觉时,准妈妈感到刺痛,就变换一下睡姿,在胳膊下垫一两个枕头。注意不要压着手睡觉。疼醒时,可以试着甩甩手,直到疼痛和麻木感消失。 5、如果晚上的不适症状非常严重,准妈妈也可以尝试用夹板或带子让手伸直,别让手弯曲。保持这个姿势,会让你的腕管变得稍微宽一点。 6、此外,瑜伽也有助于减轻腕管综合征带来的疼痛,而且还可以增加手部力量。 7、你可能听说过服用大量维生素B6对孕期腕管综合症会有帮助,但临床实验证明维生素B6不会立刻产生效果。 四、患孕期腕管综合征需要看医生吗?
如果孕期疼痛和麻木的症状一直持续,而且还变得很严重,常常感到麻木、肌肉无力或丧失感觉,那么就该到专门治疗腕管综合征的医生那里接受治疗。如果疼痛和麻木感影响到了准妈妈的睡眠或日常生活,在服用任何止痛药之前,都应该先咨询一下医生。医生或许会建议你戴手腕夹板或护手,把腕部固定于中立位有助于缓解疼痛。这种治疗方法对很多患有腕管综合征的人都有帮助。此外,腕管综合征会在生完宝宝后逐渐消失。如果宝宝出生后,妈妈们还有这些症状的话,就要去医院进行专门的治疗了。