没有哪一对夫妻不想生个聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也十分重要。
最佳的受孕季节
如果选择3~4月份怀孕,此时正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。准妈妈的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,能够防治畸形胎的产生。
另外,日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在太阳光中紫外线的照射下能变成维 生素D,促进对钙、磷的吸收,有利(图老师整理)于胎儿骨骼的生长和发育。另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对准妈妈的身体健康也大有益 处。
而9~10月份怀孕,秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,而且秋季水果多,对准妈妈营养补充和胎儿大脑发育十分有利。预产期又是春末夏 初,气候温和,有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。春夏之交婴儿可有良好的光照条件,有利于新生宝宝生长发育和骨骼钙化,这样宝宝就不易患佝偻 病。进入冬季,婴儿逐渐长大,可避开肠道传染病流行高峰。
最佳的受孕时间——排卵期
排卵期当天及前5天是受孕最佳时间,此时性交受孕几率比较高,当然了,受孕率最高的还是排卵当天。需要注意的是,性交次数过疏或过频都不利于受 孕,性交间隔过短,精液稀薄精子量少,不利于受孕,通常要在排卵期性交前节欲3~5天,以保证足够数量的高质量的精子受精。性交时间应尽量在最接近排卵日 的时间。排卵之前过早性交,精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交,使卵子等待时间过久。这两种情况都影响精子和卵子的质量,不利于优生。
一天之中的最佳受孕时间
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/beiyun/)科学家根据生物钟的研究表明,人体的生理现象和功能状态在一天24小时内是不断变化的,那么一天当中,何时受孕最为合适呢?
早7~12时,人的身体功能状态呈上升趋势;下午1~2时,是白天里人体功能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9~10时同房受孕是最佳时刻。除此之外,同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,可以增加精卵亲密接触的机会。
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宝宝最爱——婴儿被动操分节指导
几乎每个孩子都是伴随玩具长大的,如今的“电子一代”在视听玩具兴起的大趋势下,还能寻觅什么样的玩具?记者邀请有关幼教专家支招。专家们认为,适宜的玩具能使幼儿在游戏的同时促进大脑的发育,得到乐趣和成长。总体来说,幼儿玩具宜简单,不宜高精尖。
益智类玩具是首选。家长可以和孩子互动讲故事、看图画书、听儿歌等,既增进亲子感情,又开发幼儿智力。
动手类玩具不可缺。幼儿的身心特点,决定了其喜欢重复性的简单玩具。简单的玩具不断翻新花样,孩子们就会百玩不厌。如魔方、拼图、七巧板等,变化无穷,又对锻炼孩子手指的灵活度很有好处。
还有专家推荐社会类玩具,这些主要是以日常生活情境设计的玩具,让孩子体验生活,认识身边环境并吸收相关的生活经验。如小小厨房工具可以让孩子们一同“掌厨”,享受合作的乐趣;家长们也可拿一些日常生活用品当道具,组成“超级市场”,进行各种角色扮演类游戏。
幼教专家还建议,家长要善于开动脑筋,开发玩具的多种功能。如可以用拼图锻炼孩子的动手能力,还可以鼓励孩子根据完成的图案内容编故事,进行多元开发。有兴趣的家长不妨尝试自制玩具,比如利用普通纸、挂历纸等制成拼图、纸飞机等,等孩子大一些,还可带着孩子一起动手制作,体验制造玩具的乐趣。
很多朋友都会问我同样的问题,如何为我的宝宝选择一款合适的奶粉。宝宝喝奶粉吸收消化不好、过敏和上火其实是很多新生宝宝都遇到过的典型问题,那要如何选择奶粉呢?我们看看为什么会出现这些问题:
1、关于免疫物质的问题。
我们知道人乳中含有许多免疫物质,也可以称作抗病物质,对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉,其目的就是使奶粉的成分接近母 乳,但是不管怎样配方,奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以人们常说:如何选奶粉,人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。
2、关于营养成分的含量与搭配问题。
牛奶中含有较多的酪蛋白,脂肪颗粒也大,矿物质含量过多等等对小牛很合适,但对人的婴儿就不十分合理,牛奶中的异体蛋白(α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白)还容易导致婴儿的过敏反应。所以人工喂养的孩子生长发育不如母乳喂养的孩子。
3、关于消化吸收的问题
人体是一部复杂的机器,在日常食物的摄入过程中,会利用人类的消化系统对食物的各类成分进行不同类型的消化,然后转化为生物可利用的各类元素。 在复杂的消化过程中并非是摄取的原始营养元素越多越好,更加应该关注各种物质在消化时发生复杂的生物、物理和化学反应过程,从而达到提高吸收率的目的。选 奶粉时现在很多奶粉中添加了各种各样的营养元素,但是很多物质其实并非人体能够直接吸收利用的,甚至有些元素在消化过程中发生变性,变成其他有害tuLaoShi.com物质。
林林总总的婴幼儿乳品品牌,眼花缭乱的各种配方,天花乱坠的各种英文成分,让选奶粉的人常常束手无策。相信很多年轻父母也面临同样的问题,这些奶粉真的适合宝宝吗?如何才能选适合的奶粉给宝宝呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/beiyun/)其实,选奶粉的时应该遵循3看原则:看奶源、看配方、看品牌商。
1.奶源
选奶粉时的奶源是决定奶粉品质的最关键因素,目前业内的普遍认为全球最好的奶源基地在北欧(以荷兰为代表,包括丹麦、瑞典和挪威以及瑞士、奥地利和德国等阿尔卑斯山脉区域)和澳洲(以新西兰为代表,包括澳大利亚),我们所熟知的优质奶粉几乎都来自这两个区域。
另据营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起 发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,羊奶因为产量少,加工工艺要求高,只有荷兰海普诺凯有能力出产 100%纯羊乳清蛋白粉,所以欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。所以,在选 择时应该优先考虑。
2.配方
羊奶和牛奶都是不能直接给宝宝吃的,因为它们的分子结构和营养结构并不适合于人类婴儿,因此现在的奶粉都是经过配方化的,用人工方式来调节诸如 蛋白质结构、营养成分配比、补充必需的微量元素等等,选奶粉时以尽量接近母乳成分。但是就像上面说到的,并非营养成分添加的越多越好,好的奶粉在营养配比 时会更加关注营养成分的有效吸收,如添加OPO结构脂等,建议大家在选择时应该特别关注配料表。
3.品牌商
选奶粉还要看品牌所属企业的专业背景、特别是其历史传统。因为婴儿配方奶粉不是普通的食品,尤其是在欧美发达国家,都是按药品的要求来生产和管 理的,每个产品、每一天、每一年,都在严格的检测和监督下的,一般的企业,混个三五年没有问题,比如我们的三鹿。但要在全球这多么的地方和这么多消费者的 严格监管和关注下,要经营几十年甚至上百都没发生过大的问题,是一定要很有实力和很经得起质量考验才行的。那些在08年三聚氰胺事件后,看到倒了一批企 业,就认为这个行业有机会了,有钱赚了,才开始进来做奶粉的企业,大家连碰都不要碰,这种是纯粹的投机分子,没有长远战略的,进来做奶粉就是进来投机的。 选奶粉建议大家尽可能吃用历史悠久的,在全球很多国家和地区都有销售,而且是专业做奶粉的大厂家的产品,至少他们经得起时间的考验。在这个行业,所有的东西都可以假,但几十年乃至上百年积累起来的经验和口碑,是绝对假不了的。
把握了以上3点原则,自然能找到适合自己宝宝的奶粉。当然,对于消费者而言,有时我们很难在短期内全面分析某品牌的奶源、专业背景、配方特点和 生产、研发能力。所以大家为了自己的宝宝负责,在决定购买的时候,一定要上网详细查这个品牌的背景、实力、历史和口碑;好比欧洲最大的老牌乳制品供应商海 普诺凯的旗下的佳贝艾特羊奶粉产品,不仅在欧洲市场销售了很久,而且防过敏。