心理咨询有助于不育妇女怀孕

孕前保健都保些什么

为降低我国新生儿先天性畸形即出生缺陷发生的比率，卫生部目前正在酝酿一项孕前保健制度，并委托北京大学生育健康研究所起草《孕前保健方案》(简称“《方案》”)。这一《方案》的草案拟定今年年底完成，通过专家论证和卫生部批准后于明年上半年在全国各省试点执行。孕前保健究竟是怎么回事？《方案》实施后对生孩子有哪些影响？带着这些问题，记者近日采访了《方案》的主要参与者、北京大学生育健康研究所所长李竹教授。

人类胚胎形成的过程好像包饺子：卵子受精后变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形：“饺子”的前端没有捏紧，胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。

1“好种子”、“好土地”都不能少

李竹教授告诉记者，目前影响我国儿童健康的疾病谱已经发生了很大变化：造成新生儿、婴儿和儿童死亡和残疾的传染性疾病已大大减少，而出生缺陷已逐渐上升为胎儿和婴儿致死致残的主要原因。

“取消强制婚检时，相关部门关注的重点，主要集中在讨论是否取消强制婚检制度，而忽略了取消强制婚检后如何保障孕妇和新生儿的健康。虽然说婚检并不是解决新生儿出生缺陷的根本办法，但强制婚检的取消，毕竟让孕前保健处在一种真空状态。对孕前保健，国家早有考虑，只是取消强制婚检后出现的情况促使政府加快了制定和推行孕前保健方案的步伐。”李竹教授说。

李教授打了一个形象的比喻：人类胚胎形成的过程好像包饺子：卵子受精后很快变成有三层“板”的圆盘状，就像饺子皮。“饺子皮”慢慢弯曲卷成圆筒，然后将两头封口捏紧，并弯曲，胚胎就形成了。如果某一层“饺子皮”由于某种原因而没有捏紧，那么就会出现胎儿的畸形。如果“饺子”的前端没有捏紧，那么未来胎儿的脑部或面部发育就会出现畸形；如果“饺子”的中部没有捏紧，胎儿的心脏、脊柱或是其他内脏发育会出现畸形；如果“饺子”的末端没有捏紧，胎儿的四肢或是泌尿系统就会出现畸形。所有这些畸形就成TuLaoShi.com为“出生缺陷”(即先天性畸形)。健康婴儿的形成要求有优质的胚胎和一个能够保证胚胎正常发育的环境。就像农民要获得好的收成，不仅需要精选种子，而且还要有肥沃的土地。而优质的胚胎需要优质的精子和卵子，还需要精心准备孕育胚胎的“肥沃的土地”，那就是健康的母体。

孕前保健的观点是：想要生个健康的宝宝，一定要从怀孕前开始抓起，从怀孕时才开始采取措施就已经晚了。因为胚胎各个器官的发育在怀孕后的十二周内就已基本完成，新生儿身体主要系统的雏形已经形成。这就是说，未来出生的宝宝是否有先天性疾病，早在怀孕期的前三个月就有了定论。如果胚胎在此时发育不好而出现各种先天性疾病，以后的措施是无法弥补的。所以，防范工作要从考虑精子和卵子的质量以及孕育胎儿的母体环境开始。

羞表达　婆媳心结难解开

你老公哪点对不起你了，他一没找情人，二没私房钱，三没性障碍，你整天在他面前哭个没完，他能休息好吗？能安心工作吗？

小霞的2004年真是不顺。

本来结婚就晚，三十六岁才怀上孩子，到医院一检查，怀的却是葡萄胎，只能无奈做掉。小霞哭，老公哭，婆婆也哭。

悲伤还没过去，又一个打击接踵而来。

那年，全国政府机构大调整，她所在的市商委与市经委合并，改称市商务局。她所供职的原市商委机关报因新的商务局不肯接收，被迫停刊。商务局又不愿接纳机关报的工作人员，所以，她们被买断工龄，打发回家。小霞伤心，老公伤心，婆婆不知情。

小霞虽然自恃文笔不错，也有一定的思想深度，还想继续从事她所热爱的新闻事业，但是，以她三十六岁的“高龄”，如果不是有机会、有门路到一个新闻单位去做个部门领导，那么，没有哪个新闻单位会请这么大岁数的人去做记者、编辑。这一点她心里十分清楚。现在的新闻单位都喜欢用年轻人，尽管他们的文笔可能稍弱些，但遇到突发事件能冲得上去，脑子活、反应灵、写稿快，还听话，一天采访三四件事，一晚上稿子就全写出来了。

她在想：这条路走不通，我还能做点什么呢？

离开单位最初的那段日子，为了瞒着婆婆，小霞还是每天早晨穿戴整齐地走出家门，每天傍晚按时准点地回到家里。在每天最难熬的七八个小时里，她除了去各处的招聘会看看有没有适合自己的岗位，就是在商场里漫无目的地穷逛，借以打发、消磨时间。

每天在外必吃的午饭也是能省则省，或吃碗面条，或要几串麻辣烫，或买个烧饼加碗粥，三五块钱就解决了肚子问题。绝不敢再像以前那样，每逢中午单位盒饭不合口味，就自己下馆子，点上一个凉菜，一个热菜，一碗米饭，外带一瓶啤酒。连最爱吃的麦当劳、肯德基、比萨饼，她也好久不曾光顾了。

她抽的烟也降了档次(长期夜间写稿养成了吸烟提神的习惯)，从原来每盒十元的红塔山降到了每盒三元的乙级红河。婆婆也吸烟，在一次向她蹭烟的时候还问过她，怎么抽这烟了？她只好回答——换换口味。原来一天吸一盒左右，现在一天不超过半盒。

原来最爱在写稿的时候冲一杯雀巢咖啡，现在也不敢奢望了。

现在自己不挣钱了，咱得自觉点，不能给老公增加负担吧！她发愁：这样的日子哪天才能结束？　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

夏末秋初怀孕最佳 给你带来9好处

初秋怀孕有哪些好处？

1.在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大tulaoshi多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

2.妊娠两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

3.八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

5.相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，春暖花开，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是"坐月子"的最佳季节。

6.在保证母乳质量的同时，初生婴儿轻装上阵，衣着甚少，便于四肢自由活动，有益于大脑及全身的发育。

7.孩子满月后，时令已入夏，绿树成荫，空气清新，阳光充足，便于进行室外日光浴和空气浴。

8.孩子半岁前后正好处在金秋十月，该增加辅食时又已顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。

9.到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。

综上所述，夏末秋初应该是最适宜的受孕季节。

略施小计预防妇科病

宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，其实，只要持之以恒，一些简单的做法也能对防治它们收到好的效果。防宫颈癌———谷类早餐据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。防卵巢癌———服用维生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的VC和30毫克的VE，患卵巢癌的几率就会减少一半。

防经期乳房肿痛———佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在

200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。(朱孝青)

心理咨询有助于不育妇女怀孕

根据科学家最近的一次研究表明，小组心理咨询活动可明显提高一、两年都不成功受孕妇女的怀孕率。

在波士顿哈佛医科大学和贝思以色列Deaconess医药中心工作的艾丽丝·多玛博士说，小组心理咨询活动表明，有相当一批原来不怀孕的妇女现在怀孕了，所以就省去了更复杂而昂贵的人工生殖技术，如试管婴儿。

多玛博士及其同事把184名不怀孕的妇女分为三组，一组专注于减少压力，一组专注于情感和经验，一组接受正规的医治。三组妇女在年龄、教育水平等条件上是一样的，都是数月没有怀孕或因为不孕而来接受治疗的妇女。

发表在最近出版的《生育与绝育》杂志上的这份研究报告显示，研究结果表明，第一、二组的妇女，比正规就医的第三组怀孕得更快。在一整年参加三个组活动的妇女中，第一组有55％的妇女怀孕，第二组有54％的妇女怀孕，而第三组接受正规医治的妇女，只有20％的妇女怀孕。

婚前婚后话男人

结婚以前，男人是个语言家，面对女人总是无话不说，全为讨得其欢心；结婚以后，男人是个思想家，面对女人总是一言不发，生怕会引火烧身。

结婚以前，男人的最大敌人是钞票，为了满足女人的要求，不惜将它们全部消灭；结婚以后，男人的最大敌人是女人的消费欲望，为了偷存几个私房钱，不惜冒着被女人口水淹死的危险。

结婚以前，男人总是想，如果她明天就嫁给我该有多好啊；结婚以后，男人天天都祈祷，要是她天天出差就好了。

结婚以前，男人陪女人逛街总是带足现金，生怕付m.tulaoshi.com账时钱包里的磁卡一时失灵而让女人大失所望；结婚以后，男人被女人逮去购物时总是不带现金，结账时悄悄把钱包里的磁卡拿出来磨了又磨，就怕它不失灵而让自己失望。

结婚以前，男人最爱挂在嘴边的话是：我爱你；结婚以后，男人常常问自己：我爱她？

结婚以前，男人希望自己是一块漂亮的手帕，在女人伤心时能为她擦干眼泪；结婚以后，男人希望自己是一个塞子，在女人唠叨时能堵住她的嘴。

结婚以前，男人是条哈巴狗，女人不用牵，他也会跟着走；结婚以后，男人是条赖皮狗，女人怎么牵，他都不愿意走。

结婚以前，在男人的眼里，女人是一瓶酒，怎么看都醉人；结婚以后，在男人的眼里，女人是一副杠铃，怎么看都累人。

结婚以前，男人最怕女人不搭理自己；结婚以后，男人最怕女人纠缠自己。

结婚以前，男人希望天天都是情人节，自己可以极尽浪漫之能事，大献殷勤；结婚以后，男人希望永远废除情人节，自己可以不费任何口舌，安心睡觉。代淑蓉

腮腺炎可能会影响生育

春天万物复苏，也是一些疾病易发的季节，人们在享受春天的时候也要注意保健，提防这些疾病。腮腺炎在这个季节多发，孩子们脱衣玩耍时要特别注意；压力大，年轻人胃肠老不舒服；老人腿脚痛，原是下肢动脉硬化导致。

病毒传播

腮腺炎盯上孩童

病例：上周二，陆女士带着女儿贝贝来到南京市中医院儿科。贝贝感冒有好几天了，但吃了药总不见好，而且从上周一开始，贝贝的腮部也肿了起来，吃东西时还隐隐作痛。因为她有同学得了腮腺炎，所以陆女士担心女儿也是腮腺炎，赶紧带她到医院，结果医生诊断，的确是腮腺炎。

专家分析：南京市中医院儿科隆红艳医生告诉记者，腮腺炎就是老百姓俗称的痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性传染病。

痄腮的最初症状类似上呼吸道感染，多为喷嚏、发热、流涕，但是如果按照上呼吸道感染治疗效果并不好，过几天一侧或双侧腮部肿大，有压痛及弹性感，张口不利，咀嚼疼痛，腮腺管口可见红肿。一般持续4—5天开始消退，整个病程约1—2周。

最近一段时间，天气时暖时冷，很多儿童特别是学龄期儿童容易出现上呼吸道感染，主要是与在学校上学玩耍嬉戏，衣服不能及时增减有关系。有些小孩子一开始是单纯的上呼吸道感染症状，但过两天就表现为流行性腮腺炎症状。

本病主要是通过飞沫传播，健康儿童与腮腺炎儿童玩耍时，如果健康儿童吸到了含有腮腺炎病毒的空气，就可能传染上腮腺炎。

这段时间患痄腮的儿童比较多。治疗痄腮多以清热解毒，疏风散热，软、坚散结通络为主，根据疾病轻重，痄腮分为温毒在表型及热毒蕴结型，根据病情的不同，治疗也会有所差异，患儿应该及时治疗。如果治疗不及时，部分患儿还会并发脑炎、胰腺炎，男童会有睾丸炎，女童会有卵巢炎，可能影响到将来的生育，所以不能忽视。

压力太大

年轻人胃肠发难

病例：28岁的苏小姐是某传媒公司的白领，患功能性胃肠病已有10个年头。每逢考试、工作紧张、情绪不好时，她的胃肠马上就有反应，就像天气预报那么准确。最近因为忙于公务员考试，苏小姐复习很紧张，她的肚子就没安生过，腹胀、腹痛、腹泻交替进行，严重影响了日常生活。

上周六，再也忍不下去的苏小姐一大早就来到南京市第一医院消化科求助专家，经仔细检查诊断，医生为其进行了治疗。

专家分析：记者从南京市第一医院获悉，上周因胃肠不适前去该院就诊的患者人数一直居高不下，每天都在120名左右，中青年人占了80%，主要是急性胃肠炎、胃溃疡等疾病。但其中有近20%是功能性胃肠病患者。专家提醒，临床功能性胃肠病的诊治应兼顾身心两方面。

该院门诊内科主任王巨昌介绍，近几年来随着人们饮食结构的改变、工作压力的增大，功能性胃肠病的发病率呈上升趋势，患者以中青年居多。一般来说，功能性疾病是比较安全的，不太可能引起更大的器质病变，但它对人们的生活影响却一点都不小。首先，它会导致患者的生活质量明显下降。同时，不少患者因为腹泻而使用抗生素治疗，导致菌群失调，容易合并肠道致病菌感染。

“最大的问题是，由于长期腹泻，又找不到原因，许多患者会产生严重的焦虑、抑郁情绪。我们曾经遇见过一位女性患者，因为反复治疗不见效果，情绪低落，甚至有了轻生的念头。”对于这类胃肠病患者的治疗，王巨昌提出，对于病情较轻者，应立足于调整患者心态，改变生活方式，必要时加用调节胃肠道动力和感觉的药物，而心理方面以认知治疗为主。

对重度患者，一方面需积极调整胃肠运动和杆菌功能，同时需选择心理认知、行为治疗以及放松、催眠、生物反馈治疗等，必要时加用抗焦虑或抗抑郁药物。

不过需要注意的是，在诊断上，还是必须有专业医生来进行，而如果服药过程中还出现消瘦、贫血或黑便等情况，一定要立即就诊，以免贻误病情。

动脉硬化

腿脚痛困扰老人

病例：62岁的朱老太太最近走路很不稳当，时间稍长右腿就会疼痛，有的时候还会痉挛，感觉没有力量。需要休息几分钟才能再次行走。朱老太太开始以为是缺钙、骨质疏松导致的，就买了点补钙的保健品吃吃，哪知道吃了一段时间也不顶用，腿疼的毛病反而越来越重了。上周，朱老太太来到南医大二附院，结果被诊断为右下肢动脉硬化。

专家分析：南医大二附院普外血管科杨其鹏主任介绍说，下肢动脉硬化从症状上看，主要表现是间歇性跛行、行走困难、静息痛等。间歇性跛行是指病人行走一段距离后，血管由于狭窄或闭塞供血不足出现下肢肌肉疼痛、痉挛及疲乏无力，需要休息数分钟后才能缓解再继续行走。静息痛是指有的患者后期因为严重的下肢供血不足而出现下肢的持续性疼痛，夜间疼痛尤其明显，往往难以入睡，常在睡眠中疼醒；同时足部皮肤温度显著下降，还有的患者患肢皮肤颜色发生变化，明显苍白或出现潮红紫斑，患者足部触不到脉搏。发展到后期，粥样斑块将动脉血管腔部分堵塞或完全堵塞，使得小范围动脉血停止流动或流速十分缓慢，以致血液迅速凝成块并且不断延长，完全堵塞动脉腔，导致腿部、脚趾或两脚趾间溃烂、发黑，甚至坏死，最终面临截肢。

据介绍，南医大二附院普外血管科近日就接诊了多例此类患者，年龄多在70岁左右，但就目前情况来看，尚有不少在50岁左右就发生此病的患者。

杨其鹏提醒老年朋友，有的患者由于行走较长距离后才出现间歇性跛行，因此得不到重视；还有很多患者在出现间歇性跛行后，被当作一般的腰腿痛或缺钙而长期误诊，个别患者甚至做了骨科手术。

对于下肢动脉硬化的治疗，早期可以使用血管扩张药，意在促进更多的侧支循环形成；也可以辅助使用一些中药，以缓解症状；但如果症状严重，还是应该采取手术治疗；如果仅是局限的动脉狭窄，可以在局部麻醉下经皮穿刺，对狭窄部位进行球囊扩张，然后放置一个支架进行支撑，从而恢复动脉血流。如果已经完全闭塞，就必须行血管搭桥术，以便能及时地挽救肢体。

同时，杨其鹏指出，下肢动脉硬化症要防患于未然，年轻时就要注意养成良好的生活习惯，尽量避免高脂肪饮食，平时可以做适当有规律的步行锻炼，放弃吸烟、酗酒等不良嗜好。

穿高跟鞋易影响将来生育(图)

穿高跟鞋易影响将来生育

自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。

众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然造成骨盆入口狭窄。因而，少女如果一直穿高跟鞋的话，婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例，就不得不采取剖腹产，这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。

另外，穿上高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。还有，少女穿高跟鞋时间长了，就可能患平足症或痉挛性足痛，甚至走不成路了。

从生物力学的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身体重心既不前移，也不后移，不仅能预防肌肉和关节损伤，还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。

对妈妈好就是对宝宝好

未出生的宝宝仿佛是一粒等待勃发的种子，准父母们正如在一旁日夜守候的园丁，满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。而在宝宝还未诞生之前，在父母内心里，有些担忧，还有些疑惑和盲然……因为每个宝宝的孕育、诞生和成长都是一个奇迹。准父母们只有做足功课，才能获得更安全、更满意的生产经验，才能迎来一个更加健康的宝贝。

对准父母们来说，呵护宝宝从呵护母亲开始，对于怀孕中的女人来说、始终要坚持一条不变的准则：对妈妈最好的，永远都是对宝宝最好的。

所以在这一章中，我们请教了专业的分娩教育专家、小儿科医生、产科医生等，请他们阐述、讲解了正确可靠的孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面的知识。根据我们的需要，节选出最适合准爸爸准妈妈们应掌握的知识，按怀孕历程的时间顺序，讲述了怀孕生产的基本知识，重点介绍怀孕各期的安全生活方式，胎教及胎教的方法，分娩时的准备、注意事项，以及减轻分娩痛苦的方法等，力求从广大读者和准爸爸准妈妈的需要出发，对准备怀孕或孕期女性关心的问题给予细心解答，贴心关怀，对女性在这个时期的心理咯和情感给予真切的呵护，希望我们在这一章中所介绍的知识，能伴你和宝宝共同健康成长!

怀孕：不打没准备的仗

由于受现代观念、科学知识的普及，以及社会发展的影响等，现在的年轻父母都很看重优生优孕，对未来的宝宝都寄予了很大的Tulaoshi.com期望：漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，给家庭多增添一个成员，当然不能是草率上阵随意行事，同样需要理性地规划，需要夫妇生理和心理上做好充分准备。

什么是优生优育？

据专家推算，每年全国约有35万异常婴儿出生，为了抚养他们，全社会每年就要花费70亿~80亿人民币，不但给社会增加沉重负担，也给许多家庭带来不幸。因此，应在全国，尤其是农村普及性与生殖健康和孕育科普方面的知识，实行优生优育。

优生就是生育健康的孩子。优生是人类运用自己的智慧和才能，有效地改进人类本身素质以生育健康的婴儿。

优育是指孩子出生后，在适宜的环境中对孩子进行科学的教育，使其遗传潜力最大限度地发挥出来，包括保健和教育两方面。

优生科学发展同社会发展息息相关，同基础科学、临床科学、环境科学和社会科学的发展有关。优生优育既同遗传因素有关，也同环境的影响及后天的教育有关。

在社会、经济、文化、伦理的支持下，以预防性优生学为重点，以生物学、医学、环境学和遗传学为基础，采取遗传咨询、植入前或产前诊断、选择性植入或选择性流产的方法，减少或杜绝某些遗传性疾病或先天性缺陷儿的出生，并积极关注孕期、围生期和新生儿期的保健以及婴幼儿期的早期教育，以达到提高出生人口素质的目的。

怀孕要有计划

专家提醒说，有计划的怀孕，才可能保证孕育的成功，才能保证孕期的安全和宝宝的健康。所以怀孕一定要做好计划。