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公共场合哺乳 这10件事会发生

  对于那些只能从妈妈的乳房获取奶源的孩子来说，母乳喂养十分有必要。它也是连接妈妈和孩子的一种美丽而自然的形式。然而，很多的妈妈非常担心甚至是害怕在公共场合哺乳。

  乳房的成人化意味着在公共场合哺乳会让很多女性感到羞耻。这个社会认为母亲应该在公共场合“掩盖”自己的行为，躲起来给孩子哺乳，这使得母乳喂养的时间变得更加困难。妈妈们，不要放弃！越来越多的人发起了公开母乳喂养的运动，鼓励妈妈们随时给宝宝喂奶并且支持妈妈们的母乳喂养历程。

  但是这并不是一件容易的事情，所有的母乳喂养母亲对于公共场合哺乳都有着正面或者负面的经历。从陌生人的友好，到忍受乳头的寒冷，公共场合的母乳喂养经历就好比坐过山车一般。这里有十件事情可能会在公共场合哺乳时发生：

  1.人们不会注意

  第一次母乳喂养会是一件非常艰巨的事情。你将会在助产师的注视下开始第一次的哺乳经历，渐渐地你开始适应在家人和朋友面前给孩子喂奶，你的自信心也会随之增加。那么是时候适应在餐厅或者咖啡馆打开文胸给孩子喂奶了，虽然这听起来好像有点吓人。然后你会发现，即使你已经坐在那边给孩子喂了40分钟奶，但是从头到尾好像都没有人发现这回事，大家都在专心地和周围的人谈天说地。

  2.陌生人在你哺乳时来鼓励你

  在你母乳喂养的经历中，可能会有一个人过来拍了你一下，那是因为她看到孩子打嗝了，并且她只是想让你知道你正在做一件非常正常并且伟大的工作。有一个陌生人认可了你在公共场合哺乳的行为，会让你感到倍受鼓舞并且很温暖。

  3.你的乳头会感到寒冷

  在家里给孩子喂奶的时候，你会开着空调或者取暖器tulaoshi.com，裹着舒适的毛毯。但是如果是在室外给孩子喂奶，你会尽可能覆盖自己的乳房，但是却无法完全抵御冬天的寒冷。当宝宝喝完奶，你乳头的温度会急剧下降，你感到它已经快要冻成石头了，这就会是一件非常痛苦的经历。

  4.你将在人前亮出自己的乳头

  即使是出于友好的意图，在公共场合的喂养过程中，陌生人的眼睛也会注视到你的乳头。这并没有什么错，你没必要认为自己必须掩盖。重要的是你需要记住，即使你能很好地调整自己，你仍然可能会面对一屋子的陌生人。当你的宝宝四个月大的时候，他们会对周围的一切产生兴趣。如果在喝奶的时候突然听到别的声音，他们会离开乳头扭开小脑袋在四周查看，这个时候你的乳头就会暴露在陌生人面前，这种状况不可避免地会让你感到尴尬。

  5.你会不知不觉地开始即兴的喂奶战斗

  母乳出来的很快，宝宝知道这一情况，并且会变成一个滑稽的小丑，他们会对你公开在某种程度上使用它。当你和朋友坐在咖啡馆给孩子喂奶的时候，他们会突然将小嘴挪开，奶水将会继续喷出，不仅仅是一个方向，而是可能五个不同的方向。你会变成一个人类灭火器，奶水会喷洒在你的身上，你朋友的胳膊上，你的午餐时间最后变成了拼命抓紧宝宝的防汛工作。

宝妈疲惫不堪 请看这些建议

  当你有孩子之前，你也许就会说自己每天很疲劳，总是觉得疲惫不堪。我想说的是，不，你还没有体验过疲惫不堪。你甚至还没理解疲惫不堪一词的意义。 直到你初为人母，你不仅要照顾孩子，还要承担生活的压力，这时你才会渐渐明白。

  当你有了孩子，在接下来的三年里每天花上12个小时照料孩子。这时的父母会感觉到一天漫长到像是不会结束，因为每天夜里几乎都要每隔一小时醒来一次。连续几年的疲劳再加上孩子粘着你，日常生活的压力很容易让你感觉自己压抑的快要爆发。而接下来给出的几条建议对这些疲惫不堪的妈妈就会显得很有用了。

  1.不是紧急或必要的事就别担忧了

  无论你正经营者一个成功的企业或者将家庭料理得很好，这两者之间有一个相似之处，那就是你将精力都放在了最重要的事情上面。这意味着只有你将自己照顾好了，你才能有精力把孩子带好。如果你的压力过大，你随时有可能会觉得自己即将崩溃。

  把一切有关的事情都安排的井井有条听上去是极棒的事情，但在现实里，这几乎是无稽之谈。没有人能事事顾得上。你其实不必凡是都要求做的最好，你只需尽自己所能。除此之外，只需让自己开心就好。暂时忘掉你的清单上还有那么多没做的事，忘掉落了灰的地板和还没熨烫的衣服。事事都当成重要的事或紧急的事只会扰乱你生活的脚步，让你焦头烂额。这些都是不是必须立马做完的事情，你要做的是放松自己。

   2.不要逼自己事事完美

  是时候脱下你的超人外衣了。心甘情愿累死累活只会让你一天比一天累。你的孩子不会在乎你是否花了三个小时为她精心举办一场手工艺(m.tulaoshi.com)活动。他们仅仅是想和你高兴的在某个滑滑梯上玩一玩 。他们也不会在乎你是否将自己精心打扮。别再将自己与其他妈妈们比较了，你只需关注让自己和孩子感到开心放松的事。没有所谓的完美的父母，只有称职的父母。

  3.和朋友们多见面

  当有空的时候，给你的朋友打个电话，约她们出来聊聊天。各自的孩子们也可以带在身边，他们会在你们喝咖啡的时候在一起玩。和这些你最好的朋友们在一起，你的体内会产生一些激素变化，让你感到轻松愉快。之前的压力会得到释放，生活的态度也会变得更积极。

  4.停下脚步放轻松

  你已经疲惫不堪了，可以这样说，孩子是让你疲惫不堪的罪魁祸首。这时，你会很容易因为疲惫烦躁对你的孩子严厉指责。此事你的耐心远不如平时，你会发现自己有过度反应都是因为一些小事。尽量停下来，花时间呼吸和耐心观察。尽管并不容易，一旦如果你做到这一点，你将会有一个美好的一天。

莫烦恼 产后变傻这么办

  在生娃之后，不少麻麻会变“傻”，比如爱忘事、迷路等。对此，妈妈们需要做必要了解，及时训练大脑，让自己像从前一样聪明。

  孕傻的表现

  在生产之后，宝妈的身体和大脑功能都会受到影响，使得记忆力下降，常常反应迟钝。具体点说，总是常常忘记自己要做的事情，甚至是要说的话，或者是总是忘记自己的钱包、手机放在哪里，再比如在逛超市的时候会忘了要买什么东西，甚至是付钱的时候算不好账，这些都是常见的孕傻表现。

  孕傻的原因

  现在有个说法叫做婴儿脑，其实就是说妈妈在产后大脑智力水平会下降，感觉变成了婴儿层次，总是犯迷糊做傻事，那么造成这种孕傻的诱因是什么呢？

  其实不外乎这三种，第一是妈妈由于怀孕的原因，体内的激素水平发生变化，雌激素的剧烈上升影响到女性的身体机能，甚至是大脑功能，于是便会导致记忆力下降。第二就是妈妈花费大量时间、精力来照顾孩子，并不关注自我，自然显得笨拙些。第三，小婴儿时刻需要母亲的照顾，经常哭泣要喝奶，即使是半夜妈妈也要多次起来喂奶换、尿布，一旦孩子生病的话，对妈妈来说更是煎熬，如此长期睡眠不足会影响其大脑智力，致使记忆力下降。由此可见，宝妈的孕傻是由很多原因造成，大家需要及时关注并作必要了解。

  如何调整恢复

  如果你已经进入孕傻行列了，那么需要调整使自己恢复以往的聪明。首先保持好心情变得开心，调节自己的情绪和心态；其次就是要多阅读，多做些运动，在照顾孩子的同时留一些时间给自己，让自己的大脑得到休息和锻炼；最后就是选择用笔记录重要的事情，所谓好记性不如烂笔头，妈妈不妨试一下，以便不断加强自己的记忆能力。

What？母爱泛滥很坑娃

  人们常说母爱是这个世界上最伟大的爱，然而若是母爱泛滥，那么对孩子的影响并不好，可能会给孩子的成长带来负面效应。原来母爱也需适度，让我们用爱呵护孩子快乐成长。

  1.过分的母爱会霸占孩子

  如果母亲对孩子的母爱泛滥的话，那么会渐渐演变成为霸占孩子的情形。也就是说母亲对孩子的控制欲会增强，会要求孩子按照自己的意愿行事，不愿意他们远离自己，或者是违背自己。如果孩子是男孩的话，甚至会要求孩子娶自己喜欢的媳妇，干涉孩子的婚姻生活，这样的状况将非常可怕。母子之间的感情应该适度，不能过分参与孩子的生活，随着孩子慢慢长大，更是应该渐渐的退出孩子的生活圈。儿孙自有儿孙福，母亲不应该对孩子恒久的占有，而是应该得体的退出，给孩子自由的生活。

  2.母爱别不能越界

  有的母亲对孩子的管制太多，甚至是不给孩子私密的空间，总是不经答复的进入孩子房间，查看孩子的日记，这样的行为使得孩子的生活出现窒息感，总觉得自己的母亲无孔不入。于是孩子们会越来越想逃离，疏远自己的母亲。虽然妈妈们觉得自己是对孩子表示关心，认为孩子不尊重自己，不孝顺。但是对于孩子而言，这种“无微不至”的关心会让他们非常的厌烦，甚至觉得自己被侵犯了。所以父母们在呵护孩子的同时要给予他们足够的独立空间，与孩子分离，与tulaoshi.com孩子保持合理的距离。

  3.母亲应该让孩子独立起来

  合理的母爱不是事事帮孩子做好，也不是无微不至的照顾，要知道授人予鱼不如授人予渔，用在家庭生活上，就是与其你帮孩子做好一切，不如教孩子做好一切。因此妈妈们需要让孩子学会独立的处理事情，让孩子学会自理，学会自己做家务，这样会让他们更加优秀。如果母亲事事包办，那么就等于是折断了孩子的翅膀，让孩子们无法振翅高飞。

哺乳ing 蔬菜少不了

  哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少不了，各位妈妈要注意适当多吃一些。

  哺乳期妈妈不吃蔬菜的后果

  蔬菜是人们日常饮食中一种必不可少的绿色食品，含有人体所需的维生素C、维生素A、矿物质、膳食纤维等成分，对于预防疾病也有一定的功效。有的妈妈担心多吃蔬菜会导致孩子拉绿色便便，或者影响孩子的营养吸收。事实上，哺乳期妈妈吃蔬菜太少，可能会导致体内缺乏维生素K，而孩子缺乏维生素K易引起颅内缺血，不利于孩子的生命健康。因此，哺乳期妈妈应该调整饮食结构，每天坚持多吃深色蔬菜，对母婴健康都比较有利。

  哺乳期妈妈饮食禁忌事项

  母乳宝宝的身体健康情况往往与哺乳期妈妈的饮食情况有关系。有些食物不适宜哺乳期妈妈食用，否则会影响孩子的健康。第一，哺乳期不宜吃乳制品，否则当中所含的某种蛋白质容易引起过敏，导致孩子出现烦躁不安、哭闹不止、甚至有肠绞痛的现象出现。第二，哺乳期不建议多吃辛辣刺激性食物，这会影响母乳的质量，而且还会导致孩子内热加重，使其出现肠胃不适等症状。第三，不要多吃含有咖啡因的食物饮品，否则会影响孩子的睡眠，甚至导致孩子的心跳加快。第四，哺乳期间不要酗酒，否则会对孩子的运动发育造成影响。第五，不要吃太多寒凉性食物或者凉茶，否则孩子容易出现大便稀、大便次数多的情况。

  哺乳期妈妈饮食注意事项

  哺乳妈妈要注意饮食摄入充足、均衡、全面的营养，这样不仅有利于准妈妈的身体恢复，而且还可以分泌出高质量的母乳。平时应该多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉类等含有丰富优质蛋白质的食物，而且也要多喝汤水，日常饮食上以清淡为主，不要吃太多油腻食物，否则会影响母乳的质量。此外，要荤素搭配合理，不要只吃单一种类的食物。