7招教你选对食用油
每天人们睁开眼的七件事“柴米油盐酱醋茶”中，油是不可或缺的东西。但如今，多油的生活又开始威胁到每个人的健康，高血压、高胆固醇、高血脂纷纷找上门来。
中国营养学会推荐每人每日烹调用油为25克，但目前城乡居民的平均油脂摄入量是41克，北京居民每天的植物油摄入量更高。在政府推动下，北京、青岛、上海等城市发起了使用控油壶限制食用油摄入的健康行动。同时，一款适合全家人、健康、营养的油，会关系到全家的健康。选油不妨参照以下七点，帮你轻松胜出。
一，按原料油分为动物油和植物油，动物油像猪油、牛油、鸡油等，饱和脂肪酸含量高;玉米油、葵花籽油、稻米油等植物油，不饱和脂肪酸较高。过多饱和脂肪酸会增加胆固醇合成，最好远离。
二，选择“植物甾醇”含量丰富的植物油。超过2400项临床实验证明，植物甾醇是一种能有效降低胆固醇的天然活性物质，在欧洲、美国和澳大利亚等国家，植物甾醇广泛应用于食品中，是美国心脏协会重点推荐、保护心脏的法宝。据了解，植物甾醇主要来源于植物油、坚果、豆类、谷类、蔬菜和水果等，尤以毛玉米油的含量最为丰富。
三，植物油因加工和配比的不同，也分“三六九等”，所以要选择经过脱酸、脱色、脱胶、去除水分和杂质、有害物质等一系列工艺后制成的精炼油。
四，看油的透明度、有无沉淀物和分层。高品质油在日光和灯光下，清亮无雾状、无沉淀或悬浮物、无杂质、透明度好、黏度较小。若有分层现象，很可能是掺假的混杂油。
五，不要贪便宜，应认准正规、信誉好的企业，挑选包装完好、近期生产、品牌知名度较高的商品。如金龙鱼作为2008年奥运会食用油独家供应商以及2011世界大学生运动会粮油食品独家供应商，其生产的家庭食用油，生产环节严格，品质优良，值得信赖。此外，还要注意瓶身上有没有国家质量认证的“QS”标识。
六，没有一种油是十全十美的，应根据自身的健康状况、烹调习惯、经济条件等，有目的地选择，经常调换品种，达到油品消费多样化。
七，现吃现买，不宜久存，避光保存。
春季教你如何选草莓
小小一粒草莓，却蕴藏着无穷的芳香和营养，尤其在水果稍有“断档”的冬夏交替之际，草莓更是在市场上一枝独秀。不过，最近却有消费者发现，草莓的“个头”越来越大，以往都像鹌鹑蛋大小，现在竟如鸡蛋一般大。这种大块头草莓价格不便宜，却有不少人反映“吃起来一点味儿都没有”。
“一些个头超大的草莓使用了膨大剂，膨大剂既能使草莓个头增大，又可以缩短生长周期，可以提前上市。” 河南农业大学园艺系王吉庆副教授表示，正常生长的草莓从开花到成熟至少需要30天，但喷洒膨大剂的草莓20天就能成熟，膨大剂主要是通过促进果实中的细胞分裂和体积增大达到增产目的。但是一旦食用残留有膨大剂的草莓，就会对健康造成伤害。
陕西省人大代表程建国2009年在省政协的提案就涉及到膨大剂。这份提案称，膨大剂的使用可能对人体造成潜在危害，长期食用含膨大剂的果实，可能对人体的肾脏造成潜在危害，尤其是孕妇和儿童等特殊人群，食用后造成的危害更大，更应该避免过多食用。
对于消费者来说，在购买时一定要对使用过膨大剂的草莓加以警惕。华南农业大学园艺系冯奇瑞教授告诉记者，首先“大块头”外形硕大不规则，有凸起，但分量并不重，掰开后并不水润，有些还是空心的;其次，这种草莓根部青色部分非常硬，尖部却非常软，稍有磕碰就会破皮，正常生长的草莓软硬适中，更加“皮实”;最后，使用膨大剂的草莓入口后，几乎没有草莓应有的香味，入口寡淡如水，而好草莓香气扑鼻，吃起来有淡淡的涩味。
冯奇瑞建议，大家在购买草莓时，选择个头中小的就可以，“这种草莓使用膨大剂的可能性较小，而且价格便宜，比大个草莓每斤便宜1—3元。”此外，购买草莓的时候一定要确保表皮的完整。“草莓很娇嫩，一旦破皮了会迅速腐坏，还会殃及旁边的好草莓。”冯奇瑞提醒，家庭储存草莓，买回后先别去蒂或清洗，直接装在保鲜盒放到冰箱里www.Tulaoshi.com，可冷藏1—2天。天更热的时候，把草莓一粒粒冷冻起来，就是最天然的“冰淇淋”了。
像选内衣那样选男人
曾经问一个购物狂女朋友：“你的衣柜里什么样的衣服最多？”她这样回答：“如果内衣也算衣服的话，是内衣。”恐怕会有相当多的一部分女性会这样回答。
除了内衣，还有什么会那么贴心地从我们进入青春期那天就开始细心地呵护我们，始终不离不弃地陪伴直至我们老到牙齿落光，老到没有力气再亲吻爱的男人呢？恐怕，只有内衣，是女人一生中不离不弃的情人。
恋爱新主张：像选内衣那样选择男人
内衣要精致，男人要合适
精致蕾丝，纯棉小可爱，顺滑丝绸，各种款式各种颜色的内衣充斥着很多女人的衣柜。运动时要选舒适透气的棉质内衣，出席晚宴时要凸显性感就需要能配得上低胸晚礼的无痕半罩内衣，跟男朋友约会时要魅惑诱人的黑色小蕾丝。
每一款内衣都有适当的用处，只有懂得爱惜自己的女人，才知道要怎么利用他们。
很难想象那些穿着祖母级的、肩带经过长期洗涤已经走样变形的内衣的女人，她们的生活会无比精致。也许有很多人，甚至从来不知道自己适合什么款式的内衣，不知道要穿怎样的内衣才能让自己显得更加挺拔、丰满、迷人。
也许她们的生活就像她选的内衣那样不合时宜。本来自己喜欢的是舒适温柔的棉质小可爱，却偏偏选择看起来很合适穿起来自己都会觉得浑身不自在的性感蕾丝；抑或是本来是A罩的娇小可爱却偏偏向往C杯的丰盈诱人，罩杯空荡荡的，直怕别人不小心触及自己空虚的内里。内衣本来是最体贴最私密的朋友，却被她们当成了最大的负担。
内衣有时候就像情人
内衣就像情人，有的时候选择内衣跟选择情人是一样的。有些男人温顺平和，是贴心的棉质内衣。他们平时点滴的问候会让你浑然不觉，跟他们在一起难免会少了那么些的性感，但是，他们永远最能安慰你的心。
有些男人浪漫，热情，能瞬间点燃你所有的激情；但是，如同并不是谁都适合性感的黑色小蕾丝，你所祈求的现世安慰，岁月静好，用在他身上，终究要费些气力。
有些男人像罂粟一样叫人欲罢不能，诱人得就像放在你的衣柜底部只是偶尔拿出来炫耀的情趣内衣。他对于你，终究是日常生活的点缀，如不能及时抽身只能害人害己。有谁见过情趣内衣能取代平常基本款内衣的位置，那种东西终究难登大雅之堂；
有些男人，即便他再优秀，再富有，对你来说也不过是那过大或者过小的看似完美的内衣。也许外人看上去是那样美好，但是穿上之后你会发现，它终究不是你的款，不是勒得你无比难看，就是显得你空荡荡的毫无内里。
更有一些男人，就像你衣柜里那些洗涤的变色变型的内衣一样，不管曾经它多么光鲜，跟你多么的般配、贴合，属于它的美丽早已过去，何苦把它留在那里，空占内存呢？有些东西没有用了就要及时扔掉，像变了形的内衣，像过了期的男友。
挑一款合适的内衣，让它悉心呵护你最隐蔽的细节；找一个好的男人，让他做除了内衣之外你的第二个情人。像挑剔内衣那样挑剔，找到最适合的，让他陪你一生。
对于玩具：只选对的，不选贵的
俗话说的好：“只选对的，不选贵的，”在给孩子选择玩具时也同样如此。市面上的玩具形形色色，种类颇多，可是选择什么样的玩具才适合孩子，并让孩子喜欢呢?相反，若购买的玩具不适当，不但对孩子是一种伤害，而且有碍孩子的发展。对于家长选择玩具是一门重要的学问。
3-4岁的孩子开始有了具体形象思维，这时可用多种形象玩具帮助孩子认识周围世界，并引导他们用玩具做情节简单的游戏。美国玩具网站主席玛丽安娜建议，最好选择一些在孩子答出正确答案时会说“干得好，再试一次”的玩具，而不是那些发出消极的“哔哔”声的玩具。这时的孩子还喜欢设想他们的身份，如医生、收银员、司机或是教师，家长可以尝试给他们买一些角色类型性的玩具。一些能够提升孩子审美力和创造力的美工用具和拼摆玩具也是不错的选择。
选择一些结构玩具
如积木、积塑，不同形状的厚板、三合板、胶泥、橡皮泥及一些废旧材料，让孩子进行一些结构游戏，利用这些材料造房子、搭大桥、建火车、塑动物、做桌椅等等，进行创造性游戏，发展孩子的创造力和想象力。一个教育学家曾经讲述过，在她的大儿子3岁时，她给他买了满满一箱大小和形状各异的积木。作为玩具，它们是很贵的，但他直到12岁左右才开始玩，用它们搭建宝塔、摩天大厦、房屋、谷仓、车库、堡垒、公路、桥梁、迷宫、监狱，以及任何他能想到并感兴趣的东西。其后，他的弟弟又把这些玩具玩了十几年。当然最后要说的是他的大儿子成为了一名非常优秀的建筑师。
推荐玩具：《敲敲打打》 每一个孩子都喜欢敲打东西，采用真实的铁钉、木槌进行游戏，给孩子一个真实的生活体验，和一个释放天性的机会，让孩子获得更多的童年乐趣。
这款玩具仅仅是单纯的敲打就已经能够让孩子获得快乐。此外在软木板上进行拼摆，还可以培养孩子的建构能力和创造力。家长可把孩子的作品摆放在房间里，既可以装饰环境又可以增强孩子的自信心。
玩推荐具：《生肖总动员》每个中国人都有一个属相，那你的属相什么呢?家长有告诉过孩子吗?“子鼠丑牛寅虎卯兔。。。。。。”后面又是什么呢?你还可以尝试用生肖积木来进行比赛，看看最后谁的生肖塔搭得最高。这款玩具不但发展了孩子的手部精细动作以及手眼协调性，还可以在自由搭建各种造型的过程中，提高孩子的想象力和创造力，并促进孩子语言表达能力的发展。
选择竞技类玩具
竞技类玩具给孩子建立一个竞争的意识，同时还有助于培养孩子的集体观念和互相合作精神。家长可为孩子选择如“飞行棋”、“儿童大富翁”等骰子玩具。同时还可以选择一些棋牌类的竞技玩具。
推荐玩具：《熊的秘密》怎么样才能Tulaoshi.Com够不让爱吃蜂蜜的抱抱熊把树上的蜂巢取走呢。大家齐心合力开动脑筋,一起分享超越抱抱熊的喜悦吧!
这款玩具色彩鲜艳、趣味性强。通过与抱抱熊竞赛的过程，不仅可以提高孩子的语言表达能力，还能增强孩子的记忆能力。在游戏中，让孩子理解规则，学会轮流与等待，同时增强孩子的团队合作意识。
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选择创造性玩具
对于3～4岁的孩子来说，目的单一，玩法简单的玩具，已经不能引起孩子的兴趣，反而一些具有创造性的玩具，能够吸引孩子更多的目光。“珠子”就是很好的创造性玩具，因为孩子可以用它进行无穷无尽的色彩和图案实验。它也可以当做装饰品用来佩戴，还可以当做礼物。同样彩泥也是孩子童年时代一个必不可少的玩具。他们可以用彩泥捏出自己感兴趣的物品、景象和事件，比如可爱的猫咪、热气腾腾的水饺、凶猛的恐龙，或者飞机。
推荐玩具：《创意点、线、面》这些有趣的画面都是用“点、线、环”拼摆出来的。其实你也可以，快来一起走进创意的空间吧!
这款玩具能够丰富孩子的想象力和创造力。拼摆点、线、环的过程帮助孩子认识图形以及感知图形的变化。家长可以让孩子自由拼摆，并鼓励、引导孩子说出自己作品的创意，愉悦孩子的情绪，增进亲子感情，并促进孩子语言表达能力的发展。
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选择伴随孩子成长的玩具
市面上的玩具种类越来越多，价格也随之越涨越高。在选择玩具时，孩子和成年人一样，容易受到时尚、有创意的包装和推销技巧的迷惑。因此，家长可以运用自己良好的判断力，来确定孩子渴望得到的某个玩具是否具有持久的吸引力，并且是否具有持续性的游戏乐趣。
推荐玩具：《魔法汉字》还在为学习汉字苦恼吗?《魔法汉字》会发挥发它的魔力，利用磁力笔画和部首让学习汉字变得简单，同时让孩子在游戏中体验汉字游戏带来的无限乐趣。
这款玩具能够培养孩子对汉字的兴趣，让孩子了解汉字的基本笔画，感知汉字笔画的书写顺序。家长可以指导孩子通过观察汉字的演变过程，理解汉字的含义，达到帮助孩子轻松、愉快地学习汉字的目的。
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这款益智类玩具，不但够帮助孩子认识数字1-10，掌握数的顺序，并且能够让孩子理解1-10数字、数名、数量的对应关系。在数数棒的过程中发展了孩子的手部控制能力和语言表达能力。同时还可以让孩子理解大于、等于，为学习四则运算做准备。
对于孩子来说玩具就是他们的工作，孩子在操作玩具中可以学到很多的知识,不仅使孩子变的聪明伶俐,还能开阔孩子的视野,选择一款真正适合孩子的玩具它的效用会发会的更大。
四招教您选米粉
有一次和很多宝妈在一起聊天，说起怎样给宝宝选米粉，大家都觉得现在的米粉品牌好多啊！每次都要挑花眼，有时候干脆就是售货员说什么就是什么啦，但是回头想想，好象不能这么随意，毕竟是宝宝吃的东西TuLaoShi.com呢！我就想着总结出4个简单易用的小技巧，帮妈妈们挑到放心、安全、营养又好吃的好米粉！
这四招很简单，总结起来就是“一看、二闻、三尝、四冲调”。
所谓“一看”，就是要看米粉的四张脸：品牌、历史、原料、口味。
为什么要看品牌呢？这是不言而喻的，婴幼儿食品最重要的是安全与品质，所以我认为选米粉也一样，首先要选大品牌，大品牌背后所代表的严格质量、GMP工厂与设备、严格的各种料选材等，才是让我真正放心的。而一些知名度低或者根本从来没听过的牌子，不管售货员怎么推荐，说什么优惠，我都不会放弃自己的标准。一般我首选的牌子是贝因美、亨氏，妈妈说我小时候就是吃贝因美长大的，20多年了，这份感情不言而喻，而且它家的奶粉我家小的现在就在吃。有时候遇到缺货，我会选择亨氏，这也是老牌子了。
其次是要了解一下米粉生产企业的历史，历史悠久的企业代表专业的制造与研发经验，了解品牌及品牌背后的历史，让父母更安心。比如我家宝贝吃的贝因美，他家做米粉已经20多年了，一直以来口碑良好，我觉得比较专业值得信赖。
再次是看米粉的原料，制造米粉最好的原料应该是有机大米或绿色大米，但妈妈们要学会看其产地、来源和认证标志，如按照国家规定，有机大米上应该有有机认证标志，如果没有经过专业认定的产品，是不能随意标识“有机”字样的，没有标识就说明是未获得官方认证的假“有机”。同样，绿色大米也是需要经过国家认证的绿色大米生产基地出产的产品才能被称为“绿色大米”。而大米是选用早稻米还是晚稻米则对米粉的口感有影响，早稻米粉口感较差，复水性不佳，而晚稻米口感好，复水性较好。
最后是按需选择，看口味了。宝宝辅食添加一般先从单一口味开始，如纯米粉；然后再尝试易消化的复合口味，如果蔬类；最后再尝试荤蔬类。每个口味可以有两至三天的适应期，如果宝宝每个口味都适应了，没有便便不好的情况，就可以每天按三餐让宝宝食用不同口味的米粉了。这里特别要强调的是，多口味添加米粉，对宝宝的味觉发育、咀嚼能力、语言发育都有非常重要的作用，妈妈千万不能忽略这个重要的阶段哦，而且，从小养成多样化的饮食习惯，对宝宝未来不偏食、减少过敏都有一定的作用。
如果说以上“看”的四点是了解米粉的一些基本情况，那接下来的三招就是直接通过接触产品本身来进一步理性判断了。
妈妈们接下来要“闻”，好的米粉有自然的米香味，如果添加了一些果蔬、荤蔬的米粉，可能会有一些蔬果、荤菜或营养素的自然香味，如蕃茄、鱼的香味，但不应该有刺鼻的香料味或油耗味，不正常的气味可能寓示着产品内容物或添加成分过期、不新鲜等。如果觉得性状不佳，建议妈妈们谨慎选择。
如果看和闻都感觉不错，第三招就是“尝”了：妈妈们可以放一些米粉到
嘴里，咂摸一下米粉的口感，入口即化、香甜软糯的米粉是最好的，米粉本身的味道适中，不应过甜或有其他异味。一般淡淡的甜味来自于大米自身或内含的果蔬原料，宝宝吃的东西应该是很淡的，不应该出现咸或酸、苦等味道。
最后，妈妈们可以通过冲调米粉来看米粉的冲调后的性状和复水性。可以利用米粉品牌在线下开展的试吃、派样机会亲自试一试。米粉冲调也有一些方法，最主要的一点就是边倒米粉边搅拌：一般先放170-200毫升左右的水或奶，再倒入25克米粉，边倒边搅拌，静置10~30秒后，米粉就呈现出浓稠的糊状，好的米粉不会有明显的颗粒感或过于稀薄，而复水性好的米粉有利于宝宝的吸收。
以上就是我总结的选择米粉的“看、闻、尝、冲”4个小技巧了，希望对妈妈们选择米粉会有帮助哦！
配方奶粉 只选对的不选贵的
当“地球将越来越热”这句话开始应验之时，冬天也开始越来越冷。往年才略有初冬感觉的12月，今年气温就跌破了零度。最近老年人猝死街头的新闻时有发生，担心宝宝感冒发烧的妈妈们也把户外活动的机会降到了最低。且不知孩子易生病并非直接与气温变化大有关，而与其本身抵抗力关系更大。
怎样为孩子补充足够的营养？相信这对于妈妈们来说一直是孜孜不倦乐于研究的话题，每个妈妈都有自己的养儿经。对于年岁比较大的孩子可以通过奶品，蔬菜，主食，水果等多种渠道补充营养，而对年龄比较小的孩子，可靠渠道只来源于奶品。于是怎样选择一款真正适合孩子并能有效补充营养提高抵抗力的奶粉就成了妈妈们最棘手的功课。
有多少妈妈能清楚的知道当刚断奶的孩子面对新奶粉变的烦躁厌奶是为什么？又有多少妈妈知道当孩子变得容易着凉感冒是为什么？这些让妈妈们担心不已的问题，其实只需选择正确的奶品便能解决。
母乳是养育婴儿的天然宝库，口感和营养能最接近母乳的奶粉就是最优质的奶粉。因为各个国家的人种特性、地理环境还有饮食结构的不同，各国母乳的成分也会有一定程度上的差异，因此想要研制最适合中国宝宝的配方奶粉，必须要深入研究中国妈妈的奶质，并以此为基准，才是最科学的。一直以此为根本的贝因美奶粉，就延续了30年中国母乳研究经验，专为中国宝宝研制，力争为中国宝宝打造“国际品质”的放心奶。贝家来自黄金奶带——中国黑龙江安达及爱尔兰的优质奶源，拥有国内首条高端婴幼儿配方奶粉专用生产线的技术支持，完全不添加蔗糖，而采用全乳糖配方等再配以首席育婴专家谢宏的精神力量，从各方面都为“研发最适合中国宝宝体质的奶粉”这一理念奠定了坚实的基础。尤其是今冬，贝因美金装爱+系列还成功进驻了质检一向严格的香港奶粉市场，这些都能有效证明贝家品质。
只买对的不买贵的，精明的妈妈们早已对这句话耳熟能详。但如何能正确的只买对的，宝宝们才更有发言权。从孩子吃奶粉是否顺利的表现来看，从孩子吃过奶粉后的真实身体素质来看，从身边朋友们孩子吃过奶粉的口碑来看，这些才应是更具说服力的证据。
这里要提醒各位妈妈，不要盲目信任洋奶粉就一定是好奶粉，下过功夫有真正研究过中国宝宝体质的奶粉才能真正成为孩子们的朋友。选择值得信赖，并且品质有所保障的品牌，才能真正增强宝宝抵抗力，助孩子顺利度过这个严寒的冬天。
