宝宝为什么爱打自己的头

大西良帝国

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2015-12-11 10:27

健康的饮食是我们身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?

毛线头

虎娃倚在爸爸怀里开电视。突然兴奋地大喊:妈妈!妈妈定睛一看,他一手提着爸爸腿上的黑黑汗毛,激动地喊:毛线头!

虎娃在摇篮的家:蛋糕王国A座1712号

早饭的头一口吃啥比较好

  健康的饮食是我们身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。

  五壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般。

  一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食,或是挑选较粗糙的五壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等。

  早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一,同时含有丰富的钙质,一般常吃的食物中,没有一种钙质含量能与奶类相比。

  利用早餐时间来摄取奶类,像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择,奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外,同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应,换句话说,即具有稳定情绪之作用。因此,在早上来一杯牛奶,或是豆浆也不错,再来煎一颗荷包蛋,都是可以吃到优质蛋白质,让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。

  早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用(图老师整理),同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡,吃水果不但能养顏美容,而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说,我们可以选择吃清粥配青菜,或是来个生菜沙拉,火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。

  早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡,所以在选择上,烧饼油条偶而换上馒头夹蛋,地瓜粥也可以取代薯条,来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔,清粥宜配青菜少酱瓜,身体负担减少了,一天的开始更有朝气。

买个新头吧

文/ranranzhima


女儿的“老奶奶”牌花生米没了,妈妈说,晚上下班给你买。

气球玩爆了,妈妈说,明天给你买。

于是,女儿大脑里形成一个观念,什么东西都是可以买到的。

有一天,女儿的头碰破了。她认真地说,妈妈,然然(女儿的名字)的头破了,给然然买个新头吧。

……


宝贝的小家地址:西瓜庄园C座8652号

宝宝为什么爱打自己的头

图老师育儿网友:我一岁的宝宝经常用手拍打自己的头部,有时站着时也常常把头向后碰撞或用头和他人碰撞,请问是否正常,有什么办法解决?

茅于燕:宝宝爱打头是寻求刺激。开始时可能是偶然碰撞,发现冲击力很刺激,于是慢慢就形成打头的习惯了。

解决的办法主要是让他的手有事干,让他的注意力分散到其他方面去他就会渐渐不做这个动作了。

他站着时也常把头向后碰撞或用头和他人碰撞,最好的纠正方法是让他在玩的时候站得离墙壁比较远一些,离其他人也比较远些,这样他够不着墙,也碰不到别人了,时间久了,这个毛病就会改掉。

另外,在他这样做的时候加以阻止,讲一点简单道理,(比如:“你打头,头会疼,宝宝就不聪明了”;“你撞墙,墙很硬,老撞也会伤脑子,就记不住事了”;“你撞别人,人家也会被你撞疼,就不喜欢你了”等)图老师,随着他发展长大,这个毛病会逐渐减轻以致消失。

打造漂亮宝宝从“头”开始

这是一个比任何时代都崇尚美的年代,美就是“生产力”。“美女经济”、“俊男经济”从口号到行动,大有星火燎原之势。宝宝的头型,是美的起点,是众多爸爸妈妈关注的焦点。那么怎样才能让宝宝拥有一个完美的头型呢?

影响宝宝头型的5个因素

新生儿和胎儿头骨相当柔软,很容易受外力影响而变形。影响头型的因素主要有:

1、胎位不正:例如横位或头部在上,那么出生当天即可发现头部受子宫的压力造成一种特殊头型。

2、多胎:双胞胎或多胞胎可能因互相争取空间或头部互相挤压,造成头型不正。

3、生产时使用外力:引产时使用真空吸引、产钳,有时会形成血肿。出生后,宝宝不愿侧向血肿处睡,也会形成歪斜头。

4、睡姿:宝宝出生后总是以同一个体位躺卧,造成头型不正。

5、营养与疾病:孕期妈妈营养不足或胎儿宫内感染,可致小儿先天性脑发育不良而引起小头畸形或脑积水;准妈妈怀孕后期或新生儿出生后未及时补充维生素D和多晒太阳,可能导致宝宝患维生素D缺乏性佝偻病,引起方颅等头颅畸形。因此,如果是因营养或疾病造成宝宝头型变异,必须先对症治疗再进行头型矫正。

塑造好头型关键词:睡姿和枕头

凡事预防为主,如果宝宝一出生,爸爸妈妈就注意为宝宝选择合适的睡姿和枕头,就可以省去许多麻烦,使宝宝拥有一个完美的头型。

·“睡姿”对宝宝头型起决定性作用

选择合适的“睡姿”,是矫正宝宝头型的主要方法。在谈论“睡姿”前,首先要告诫爸爸妈妈的是,千万不要让宝宝只习惯某一种睡姿,一旦这种姿式固定下来,要想纠正将难上加难。如有的妈妈听说宝宝应该右侧位睡觉,就一直让宝宝这样睡,结果头睡偏了,习惯也很难纠正了,所以一定要让宝宝适应各种睡姿,从宝宝出生的第一天起就这样做。

侧卧

有利因素

综合各种因素,侧卧是宝宝最好的“睡姿”选择。

· 侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态,全身放松,得到充分休息,提高睡眠质量。

· 有利胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出,不至于流入咽喉引起窒息。

· 可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也不会打鼾

不利因素

虽然右侧卧位可以避免心脏受压,但由于宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期右侧睡会使头颅变形,脸型不对称,所以采取侧卧时,还是应采取左侧卧和右侧卧交替的方法,同时注意将宝宝的耳轮往后抚平,不然容易使耳轮变形,长成“招风耳”。

俯卧

有利因素

俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,是塑造完美头型的最佳选择。

·胎儿在妈妈子宫里的时候,是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,所以,俯卧能让宝宝获得安全感,减少因不安而哭闹。

·宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作,有利于今后各种动作的发展和肺活量的增加,促进呼吸系统的发育。而且俯卧时,即使宝宝吐奶,胃内容物也会顺着嘴角流出,不必担心宝宝将呕吐物吸入气管而致窒息。

不利因素

虽然俯卧最有利于塑造宝宝头型,但因为宝宝颈部力量不足,难以支撑头部的重量,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,造成窒息,甚至危及生命,国内外都不提倡让宝宝俯睡。所以让宝宝俯卧时,一定要有人照看。

仰卧

有利因素

宝宝仰睡时,你可以清晰地观察到他的表情变化,及时了解他的需要,并作出相应的反应。同时,宝宝也会感觉很快乐,可以自由地挥舞手脚,与你面对面地交流,增进亲子感情

不利因素

总朝着一个方向仰睡,会形成扁头,影响头型美观,而且容易使胃内食物返流呛入气管及肺内,发生危险。所以宝宝仰卧时,必须有人看护。

·正确选择和使用枕头

枕头的作用大家都清楚,但刚出生的宝宝可不需要枕头,更不需要什么定型枕,不然非但不能矫正头型,而且很容易造成宝宝脖颈弯曲,引起呼吸困难。3个月以后,可以选择高低大小合适的枕头,帮助宝宝睡出一个好头型,也让宝宝睡得更香甜。现在市场上有各种婴儿枕出售,关键是爸爸妈妈要结合宝宝的头型和睡觉的习惯综合判断,选择适合宝宝的枕头。

矫正头型的3种方法

由于前述的各种原因,加之许多新手爸妈缺乏经验,很多宝宝的头型并不理想,这样,只有通过各种矫正方法还原宝宝的头型。

方法1:根据宝宝的长相选择合适的睡姿

如:有的宝宝颧骨较高,如果俯卧,以后颧骨会更高,脸型反而变得不好看了,这样的宝宝采取左右侧睡的方式比较合适。如果宝宝的颧骨不太高,可让宝宝多采取俯卧的方式,这样就会使颧骨高一点,变得好看些。

方法2:根据宝宝的天性调整睡姿

一般宝宝习惯面向妈妈睡觉,也喜欢对着灯睡。如果你不注意的话,久而久之,宝宝面向妈妈或灯的一侧头枕部就会睡扁。根据这个特性,你要时常调换宝宝的睡觉位置,包括醒的时候,不要每天都睡同一侧,还可以移动灯的位置,你也可以经常和宝宝Tulaoshi.Com互换位置睡。

方法3:使用塑型头盔

如果宝宝的头偏得非常严重,可以选择塑型头盔。这种头盔类似安全帽的构造,材质极轻,依宝宝理想头型测量制作,让凸出部分不再生长,而让扁平处有较大生长空间,借由头盔施予头骨各部分不同的压力,造成头骨不同的生长速率,宝宝就会依此塑型头盔自然矫正头型。不过量制头盔,必须由医师指导,量头订制。

总之,只要爸爸妈妈在营养和疾病方面多加注意,在宝宝出生后即让他以各种姿势睡,宝宝的头型一定会很好看。即使因各种原因造成头型异常,也可在18个月内有针对性地进行调整,效果也会不错。

专家提醒:宝宝出生4个月内,囟门骨缝还没完全闭合,骨头尚软,因此这段时间都有机会改变头型,只要注意改变睡姿就可能扭转歪斜程度,建议你抓住这个最佳时机。4个月到两岁前,这是最后的矫正机会,一旦头骨钙化完成头型就再无法改变,两岁后即使每天侧睡都无法改变头型。

南昌大学第二附属医院儿内科副教授 刘燕玲(副主任医师)
水果、饼干、酸奶等零食。这样,就使宝贝的胃里总有消化不完的食物,到吃正餐的时候自然不想吃了。

  2.任意安排就餐时间

  父母总是对宝贝百依百顺,宝贝想玩多长时间就玩多长时间,过了吃饭的点也不让宝贝吃饭,等宝贝饿了,随时给宝贝提供食物。不论是下午还是睡前,只要宝贝想吃了就让他吃。这样不按规律吃饭,会导致宝贝在该吃饭的时候却只顾玩了,父母只好追着喂饭。

  3.不让宝贝自己吃饭

  有些父母认为,宝贝自己吃饭慢,饭很快就凉了,吃凉饭不利于身体健康,且宝贝自己吃饭,会把饭撒得到处都是,弄得很难收拾,真正吃下去的饭却很少。所以,给宝贝喂饭就成了父母最佳的选择。时间一长,弄得宝贝到了能自己吃饭的年龄,还要父母喂才肯吃。

  4.宝贝运动量不够

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

  缺乏运动的宝贝,通常会食欲不佳。其实,宝贝不仅喜欢运动,也非常需要运动。运动能使宝贝的消化吸收能力增加,且大量的运动很快就会使宝贝有饥饿感。这样,每每到了吃饭时间,宝贝就会主动要求吃饭了,而运动少的宝贝,由于缺乏饥饿感,自然就会被父母被动喂食。

  怎样把“追着喂饭”变为“主动吃饭”?

  1.父母要了解这个年龄段宝贝的特点

  2岁以下的宝贝,模仿能力强,对于父母的一举一动都想模仿,而且好奇心强,对于色彩鲜艳、外型多变的食物感兴趣;对于食物的味道特别敏感,比较喜欢食物的原始味道;喜欢使用大人的餐具,对大人使用的餐具总想尝试;喜欢用手拿取食物,这是他们最便捷的餐具,使用起来相当顺利。

  2.抓住时机教宝贝自己吃饭

  宝贝从10个月到1岁时,就能练习自己吃饭了。在保护好宝贝的安全的前提下,可让宝贝先尝试用手抓取食物吃。再过一段时间,父母只要为宝贝提供安全的儿童餐具和可口的食物,给宝贝围好围嘴就行了。这样,在宝贝1岁半时,就能较为自如地拿着餐具独立吃饭了,再大一些,就能和父母一起进餐了。这时,可以给宝贝使用安全的常规餐具吃饭,还要给宝贝提供足够的时间来锻炼这种能力。千万不要因嫌他把饭菜弄得到处都是,或嫌他自己吃得慢就喂他。对于宝贝的每一点进步,父母都要及时鼓励。

  3.每餐吃多少由宝贝自己决定

  宝贝从出生开始,就能很好地控制自己的食量。所以,父母在宝贝进餐时,不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭,吃多少由宝贝自己决定。这餐吃少了,下一餐他自然会多吃一些。但是,不能养成宝贝挑食的坏毛病,父母要对宝贝吃的食物进行监督。

  4.固定进餐的地点

  吃饭时,父母可以把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边,让宝贝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子,轻松的谈话内容,都会让宝贝积极去模仿。在这个过程中,宝贝自己也会吃得很香,而且心情会很愉快。尽量不要给宝贝单独安排吃饭的地方,这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。

  5.进餐环境要温馨简洁

  在温馨简洁的就餐环境中,宝贝和家人都可以专心吃餐,不会被其他事物所吸引。让宝贝的心态安静下来,才能有好的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等,在就餐时要关掉,以免在吃饭时转移宝贝的注意力,使宝贝不能专心用餐。

  6.安排规律的就餐时间

  一日三餐都要有固定的时间,不要随意安排。这样,宝贝养成规律的吃饭时间,到点就会有饥饿感,有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐,加餐的时间也要定时定点,最好在饭前1小时不给任何食品,这样才能保证宝贝吃正餐时的好胃口。如果到了吃饭时间,宝贝不愿意吃,就让他离开饭桌,千万不要追着喂,也不要给其他零食补充,一定要等他下餐饿了再吃。父母一定要坚持按时就餐,这样才会培养宝贝养成进餐的好习惯。

  妈咪教妈咪的小妙招

  及时奖励宝贝

  北京 晶晶妈

  我给宝贝在家里设了一个奖励表。如果宝贝哪次吃饭时,能主动自己吃、把盛给她的饭都吃完了,或者是吃饭时很专心……我就会及时给宝贝的奖励栏里贴一个她喜欢的小贴画。如果有5个小贴画,宝贝就可以实现一个愿望。这个方法实行了一段时间,宝贝在吃饭这件事上,真没再让我们操过心。为了小贴画,她表现可积极了。

  和宝贝进行吃饭比赛

  上海 仔妈

  看到仔仔又想让我们喂他吃饭时,我就会提出和他来个吃饭比赛。谁吃得快就能在睡前得到选讲故事的机会。仔仔特别爱听故事,可以任选故事他当然要赢比赛了。所以,他吃的就特别专注,而且还是自己吃不要喂了。大多数时候我都会故意让他赢,这样他就会更专心吃饭了。

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