如何战胜烦人的青春痘
琪琪，一位15岁的爱美女生。最近因为脸上生了密密麻麻、红红的小疙瘩而倍感痛苦。不仅如此，同学们“痘姐”的戏谑称呼，更是令她烦恼不已。
其实，青春期发育中的女孩或者男孩，脸上大多数都会长这样的小红疙瘩。或许很多女生跟琪琪一样，也在为“战痘”的过程而痛苦着。医学上把这种小疙瘩称作为痤疮，俗称粉刺、暗疮。它是青春期最容易发生的一种皮肤病，所以人们称其为“青春痘”。
我们女孩子在青少年的时候，皮肤通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包会堵住毛孔。当这些油脂包变成硬点，就形成了粉刺。毛孔周围的细菌引起皮肤发炎，就形成了痘痘。有些会在月经来临前的几天出青春痘，如果是脸上长期大面积的发炎出痘痘，那就是痤疮了。
我们通过正确的保养方法是可以抑制皮肤病的发作的，但如果治疗方法不正确，只能把皮肤弄得更糟了。
那么，我们有没有一些对付这些痘痘的小良方呢。在这里，我把自己的一些心得跟女孩们分享一下。
首先，当发现我们的脸上正遭遇着粉刺时，应该坚持每天早晨，特别是每天晚上临睡前，彻底清洗脸部皮肤。洗脸时要用清爽型的洁面乳，几分钟后，用温水清洗，然后再涂些保湿的爽肤水，千万不要使用含油脂的洗面乳。当然你也可以试试从药店买来的药膏涂抹在发炎部位。还有一点很重要哟：尽可能不去挤压脸上的小疱，因为挤压只能会使炎症恶化。
爱美的女孩们，青春痘是我们青春的象征，我们不必为这些恼人的痘痘太过烦恼，只要保持健康适量的营养、充足的睡眠以及规律地进行运动、采取正确的保养方法，大多数情况下不必治疗就可以痊愈的。只要青春不要痘的美丽女孩们，让我们努力找回属于自己美丽的tulaoshi自信。
“战痘”小秘笈
1．注意皮肤卫生每天用温水、肥皂或香皂勤洗面部，减少面部油脂污染，避免毛囊阻塞。
2．不要用手去抠、挤座疮，以免引起感染感染的痤疮挤破后，不仅局部炎症加重，而且会引起危害全身的疾病。
3．注意饮食调配少吃含糖多、含油多的食物，以及辛辣、有刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌过剩，引发青春痘。
4．多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜使胃肠道保持通畅，防治便秘。这样既可以防治痤疮，又可以减轻痘疮的症状。
5．不要用化妆品掩饰青春痘因为化妆品会与汗液及空气中的灰尘混合在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘恶化。
如何战胜烦人的青春痘
琪琪，一位15岁的爱美女生。最近因为脸上生了密密麻麻、红红的小疙瘩而倍感痛苦。不仅如此，同学们“痘姐”的戏谑称呼，更是令她烦恼不已。
其实，青春期发育中的女孩或者男孩，脸上大多数都会长这样的小红疙瘩。或许很多女生跟琪琪一样，也在为“战痘”的过程而痛苦着。医学上把这种小疙瘩称作为痤疮，俗称粉刺、暗疮。它是青春期最容易发生的一种皮肤病，所以人们称其为“青春痘”。
我们女孩子在青少年的时候，皮肤通常是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包会堵住毛孔。当这些油脂包变成硬点，就形成了粉刺。毛孔周围的细菌引起皮肤发炎，就形Tulaoshi.com成了痘痘。有些会在月经来临前的几天出青春痘，如果是脸上长期大面积的发炎出痘痘，那就是痤疮了。
我们通过正确的保养方法是可以抑制皮肤病的发作的，但如果治疗方法不正确，只能把皮肤弄得更糟了。
那么，我们有没有一些对付这些痘痘的小良方呢。在这里，我把自己的一些心得跟女孩们分享一下。
首先，当发现我们的脸上正遭遇着粉刺时，应该坚持每天早晨，特别是每天晚上临睡前，彻底清洗脸部皮肤。洗脸时要用清爽型的洁面乳，几分钟后，用温水清洗，然后再涂些保湿的爽肤水，千万不要使用含油脂的洗面乳。当然你也可以试试从药店买来的药膏涂抹在发炎部位。还有一点很重要哟：尽可能不去挤压脸上的小疱，因为挤压只能会使炎症恶化。
爱美的女孩们，青春痘是我们青春的象征，我们不必为这些恼人的痘痘太过烦恼，只要保持健康适量的营养、充足的睡眠以及规律地进行运动、采取正确的保养方法，大多数情况下不必治疗就可以痊愈的。只要青春不要痘的美丽女孩们，让我们努力找回属于自己美丽的自信。
“战痘”小秘笈
1．注意皮肤卫生每天用温水、肥皂或香皂勤洗面部，减少面部油脂污染，避免毛囊阻塞。
2．不要用手去抠、挤座疮，以免引起感染感染的痤疮挤破后，不仅局部炎症加重，而且会引起危害全身的疾病。
3．注意饮食调配少吃含糖多、含油多的食物，以及辛辣、有刺激性的食物，以免刺激皮脂腺分泌过剩，引发青春痘。
4．多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜使胃肠道保持通畅，防治便秘。这样既可以防治痤疮，又可以减轻痘疮的症状。
5．不要用化妆品掩饰青春痘因为化妆品会与汗液及空气中的灰尘混合在一起，容易阻塞毛孔，使青春痘恶化。
青春痘到底是如何形成的
“美丽痘”，“青春蕾”，多漂亮的名字！但长在小明娇美的面部，多么讨厌！不如干脆叫它们“粉刺”、“痤疮”。
小明急着想把它去掉，不断的洗、擦，有时还用手挤，能挤出一点油脂状的东西来，但有时这小口的周围发红，也有时一个颗粒上有点发黑；小明买了许多宣传对痤疮如何如何有效的擦面油擦上，也没有用，小明为此烦恼。
一天，当医生的姨妈来了，看到小明满脸疙瘩，小明也急切地问姨妈怎么治疗好。
姨妈说：这是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，多见于少年男女的面部，也可长在胸背部。所谓皮脂腺，顾名思议，是含有脂肪的腺体。在显微镜下看，这些皮脂腺好像一串串葡萄，里面装着一个挨一个排列着的细胞，每个细胞里都装着油滴，油积多了后，就要冒出来，这种皮脂腺面部最多，胸背部也有。女孩子到了青春期，因为雌激素的影响，皮脂腺内的产油量急剧上升，一直到成年，才逐渐下降。青春期中，毛囊腺产生的油，不但量多，而且又粘又稠，不大容易冒出来。又因毛囊腺内有好多细菌，其中一种叫“痤疮棒状杆菌”，能产生一种“溶脂酶”，这种酶能使皮脂腺里的油脂变成“游离脂肪酸”，刺激毛囊细胞猛长，加上青春期的皮肤角化多，上皮细胞容易脱落，堵塞毛囊口。皮脂腺内的油脂流不出来就鼓出一个个小疙瘩。有时挤挤疙瘩，可以冒出一些白油。有时这些堆积的油脂干燥了，被空气氧化，混上灰尘，就成为“黑头粉刺”。
“痤疮棒状杆菌”还可产生“蛋白分解酶”、“透明质酸酶”，能使毛囊附近的细胞改变，引来大批白细胞，再侵入别的细菌，在这里繁殖，就会发炎发红，重的还化脓成小脓疱，会留下难以消退的疤痕。
长痘痘了饮食需要忌口吗
长痤疮除了激素的原因外，还可能有消化不良等原因，所以要少吃含油多、含糖多的食物。每天要大便通畅。有人说肝脏不好，肝的解毒能力低下，也是长痤疮的原因，所以要预防这些病。
虽然有些治疗方法，但多不能很快见效。用四环素虽能抑制棒状杆菌，但短期应用无效，长期应用，不是办法。可以内服一些维生素A、B2、B6和C，也可用些硫酸锌片、自家血注射、组织疗法、紫外线照射等等。不要轻易用皮质激素治疗。皮质激素有时一时有效。
小明问：“除了不吃高糖高油的饮食外，还要忌口吗？”
姨妈说：“辛辣有刺激的食物如辣椒、酒、葱、蒜、胡椒等都不要吃。多喝水，吃些蔬菜水果。”
小明说：“用什么洗，搽什么呢？”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）姨妈说：“用温水、软肥皂，勤洗面部油脂污秽，不可搽油脂多的擦面油。还千万tulaoShi.com不要挤发炎的痤疮，你用力挤时，可以挤出些油脂来，但也可将局部的脓液、炎性物挤到血内去，不仅使局部炎症加重，而且可以引起危险的全身疾病。”
小明明白了一些，知道痤疮发生于青春期的原因，不是任何方法可以很快治好的，但可避免向严重方向发展。
从此，她注意摄取清淡、少油脂、多维生素、多纤维的饮食，注意保持大便通畅，注意面部清洁，不擦含油多的面油，不挤弄这些疙瘩，她的“美丽痘”，没有再向严重的方向发展。
“青春蕾”果然是“青春蕾”，到了20多岁，这些恼人的“美丽痘”就消失得无影无踪了。
青春期男孩为何更容易长痘痘
可见，青春期男孩比女孩更容易长痘痘，这是为什么呢？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）第一，皮脂腺疾病
青春痘是皮脂腺疾病，病因与雄性激素分泌增加有关。男孩进入青春期之后，体内的雄性激素分泌增多，从而皮脂腺发育越来越快，分泌出来的物质越来越多，严重的阻塞毛孔，再加上青春期男孩并不像青春期女孩那样细心呵护自己的皮肤，使得分泌物堆积排不出去，进而形成粉刺。
第二，胃肠道吸收不良，精神状态不佳
青春期男孩如果精神状态不好，肠胃吸收不良的话，就会导致植物神经的功能紊乱，这样就极易引发青春痘的滋生。
第三，缺乏维生素
青春期男孩要适当补充维生素Bl、B2、B6等，因为这些维生素的缺乏也会导致青春痘滋生。
第四，饮食习惯不好
很多男孩进入青春期后开始学大人的样子吸烟，或者在饮食中极其不注意，多食用一些麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品，这些都会刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，进而诱发青春痘。
第五，环境因素
如果青春期男孩周围的空气、土壤、水、食物、噪音、射线等环境污染特别严重，就会使皮肤时常处于一种紧绷状态，时间一长，就会造成皮肤抵抗力下降，长出痘痘。
第六，肤质的影响
油性皮肤表面的油脂为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的生长营造了一个很好的营养环境，所以油性皮肤的青少年大部分都会青春痘泛滥。
第七，脏腑功能失调
如果身体的内脏功能紊乱，调息失常，就会很快地反映在皮肤上。所以有“皮肤是五脏的镜子”这种说法。
除此之外，导致青春期男孩长青春痘的因素还有很多，例如睡眠过晚、大便干燥、滥用化妆品等。可见青春痘的生长与人的个人习惯有很大的关系，要想在青春期依然保有清爽平滑的皮肤，就一定要养成良好的生活习惯，注意保持皮肤的清洁，才能杜绝痘痘的光临。
