怎么才能知道是否已经进入产程
&emswww.Tulaoshi.comp; 产程是指出现规律性子宫收缩强度增加，并造成宫颈进行性消失（变薄）以及扩张（打开）。
产程有不同阶段吗？
产程被分为三个阶段。
第一产程
从产程开始到宫颈扩张完毕。
其分为慢性期（宫颈扩张0～5厘米）和快速期（宫颈扩张5～10厘米）。临界点是宫颈扩张8厘米的时候，随即就会完成扩张并开始娩出胎儿。
第二产程
从宫颈扩张结束到胎儿娩出。
第三产程
从胎儿娩出到胎盘娩出。
有时候，也有一些医生会划分出第四产程，这是指子宫为了阻止失血而开始收缩。
产程征兆各不相同，因此在你确定自己出现宫颈改变之前，没有必要担心自己可能已经进入产程。想在家里自己确认宫颈改变无疑像杂技一样困难，因此你可能不得不去医院进行检查。
如果每四五分钟你的胃部就出现一次规律性紧缩，并且每次都持续45秒，而整个过程至少持续40～50分钟的话（这被称为萨斯托尼4～5规律），你就可以怀疑自己已经进入产程了。从宫缩开始时计时，两次宫缩开始之间的时间就是宫缩间隔。此时的宫缩通常会非常强烈，你可以明显感到它们和以前的不同。并且会很痛，痛到足以引起你的注意并停掉手头所有事情。
了解与产程有关的知识
什么是产程呢？
你可能觉得产程就是疼痛，长时间用力和完成分娩，不过使用医学术语可以更好地定义它们。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）产程意味着子宫规则而重复地收缩，导致富颈的变薄和扩张。
第一产程是从出现这种规则性收缩开始，一直到宫颈扩张到4～5厘米的时候。这个阶段会持续数个小时，而在第一胎的时候一般会持续9小时。
第二产程从宫颈扩张4～5厘米开始，一直到宫颈扩张完成，并伴随胎先露部位下降至产道中平面或者超过它。宫颈在这个阶段的扩张速度通常会超过第一产程。此时，宫颈平均每小时会扩张1～2厘米，而第二产程总共约需要两个半小时。
第三产程持续到胎盘排出体外。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）通常胎盘脱离子宫以及子宫收缩迫使胎盘顺阴道排出的过程会在分娩后5～30分钟内完成。如果胎盘只是部分脱离并且阴道出血迅速增加的话，医生可能会手动摘除胎盘。
什么是会阴切开术呢？
会阴切开术是指从阴道靠后的位置（阴道系带）到肛门之间切开一个口。从阴道开口到肛门之间的区域叫做会阴，这里汇聚Tulaoshi.Com了至少9种肌肉群。会阴切开术在第一次分娩中很常见，而它只能在会阴区域组织出现撕裂或者需要紧急分娩的时候才可以使用。
什么是硬膜外麻醉呢？
硬膜外是一个解剖部位，在这里进行的局部麻醉（比如使用利多卡因）可以在腰部通过塑料导管完成。这种麻醉通常用于在产程和分娩过程中镇痛。硬膜外麻醉一般在宫颈扩张4～5厘米之后进行，并且依剂量和药物类型不同，可以不同程度地阻断随意肌活性以及疼痛感。这种麻醉会对分娩过程产生影响，也可能会影响产钳分娩，吸引式分娩或者剖腹产的选择。
脊髓麻醉和硬膜外麻醉一样吗？
脊髓麻醉和硬膜外麻醉唯一的相似之处在于它们都是局部麻醉，并且都需要通过在腰部扎入针管来完成。脊髓麻醉中，麻醉是有时间限制的，并不能像硬膜外麻醉一样，通过导管不断地给药。脊髓麻醉主要用于分娩期间，而不用于前面的产程中。
怎么才能知道是否已经进入产程
产程是指出现规律性子宫收缩强度增加，并造成宫颈进行性消失（变薄）以及扩张（打开）。
产程有不同阶段吗？
产程被分为三个阶段。
第一产程
从产程开始到宫颈扩张完毕。
其分为慢性期（宫颈扩张0～5厘米）和快速期（宫颈扩张5～10厘米）。临界点是宫颈扩张8厘米的时候，随即就会完成扩张并开始娩出胎儿。
第二产程
从宫颈扩张结束到胎儿娩出。
第三产程
从胎儿娩出到胎盘娩出。
有时候，也有一些医生会划分出第四产程，这是指子宫为了阻止失血而开始收缩。
产程征兆各不相同，因此在你确定自己出现宫颈改变之前，没有必要担心自己可能已经进入产程。想在家里自己确认宫颈改变无疑像杂技一样困难，因此你可能不得不去医院进行检查。
如果每四五分钟你的胃部就出现一次规律性紧缩，并且每次都持续45秒，而整个过程至少持续40～50分钟的话（这被称为萨斯托尼4～5规律），你就可以怀疑自己已经进入产程了。从宫缩开始时计时，两次宫缩开始之间的时间就是宫缩间隔。此时的宫缩通常会非常强烈，你可以明显感到它们和以前的不同。并且会很痛，痛到足以引起你的注意并停掉手头所有事情。
外国爸爸眼中的生产经历
讲述生孩子的故事，这是妈妈们的特权。
在孩子出生之后的几个星期甚至几个月里，你妻子会反反复复地对别人（主要是对女人）讲述生孩子时的故事，所有的听众都聚精会神。那些最近也生了孩子的新妈妈们，会不失时机地打断你妻子，讲述她们自己的故事，而那些还没做妈妈的，脸色阴晴不定，心里琢磨着有朝一日自己生孩子时能不能应付得来。
不过这一次，让我们听听爸爸们的故事吧。没错，我们没经历过难以形容的宫缩之痛，脊柱上没有插管子，肚子上也没有缝针，但我们在场，一直都在。
克里斯，34岁，1个孩子的父亲：我们上午8点到了医院，
8:47分阿努克就出世了。我们是在家里熬过宫缩的。
医生告诉过我们：不到最后一刻不要去医院，所以我妻子到了妇产科接待处时都已经撑不住了——Tulaoshi.Com显然，接待处的小护士们不希望我妻子把孩子生在这儿，所以她们麻利地把她抬上产床，直接送进了产室。
我希望我妻子能尝试水中分娩，她也是这么想的，可是时间来不及了：阿努克已经迫不及待要出来了——他就出生在产房的地板上。我还记得他出来时的样子，实在太奇妙了：先露出脑袋，两只肩膀跟着挤出来……有意思的是，当时助产士竟然问我妻子需不需要镜子（好看看孩子是怎么出来的——不用说，她没要）。
科林．33岁，1个孩子的父亲：当时我在公司，接到电话得知苏珊娜的羊水破了，我立刻准备以百米冲刺的速度赶回家，不料她却让我别犯傻，等下了班再回家……孩子没那么快出来。
果然如此。
那天傍晚我们花了好一阵工夫在外面散步，去吃了咖喱饭。接近午夜时宫缩才规律起来。我们给医院打了电话．医生让我们过去，然后给苏珊娜做了产检，发现她只开了一指，于是我们又回了家，当时大约是凌晨6点。
等到下午5点左右，宫缩的频率快了起来，强度也加大了。大约7点钟，我再次给医院打电话。这次医生告诉我：床位满了。
满了，听起来像在说停车场。
医生建议我们就近去身边的医院——可我有朋友去过那里，亲身经历过那儿的恐怖，所以我们决定等，一直到不敢再等下去的时候，我又给医院打了电话。当时是夜里10点，我抱着最后一丝希望，希望那里有床位——这次真的有了。
我们飞奔过去，以为去了就可以生。谁知还是不行，苏珊娜仍然只开了一指。不过至少我们抢到了床位，谁也别想赶我们走。
医生给苏珊娜注射了一点哌替丁，于是我们好好休息了4个钟头——我俩都太需要休息了。苏珊娜已经耗了将近两天，我最担心到了真正要分娩的时候，她会完全精疲力竭。凌晨4点钟，哌替丁的药效完全过去了，于是医生又给苏珊娜做了一次产检。
这次开到了四指。
又过了4个小时，开到六指。2个小时之后再检查，还是六指。
接下来的操作突然变得专业起来。我们被带到手术室，苏珊娜的身上被装了监视器，护士又给她注射了催产素，希望能加快宫缩的频率和强度。剧痛来了——很快苏珊娜就受不了，要求做硬膜外麻醉。
正当麻醉师在她背后寻找合适的插管位置时，监视器显示胎儿的心率突然急速下降。这时，我才第一次意识到事情的严重性。
突然，苏珊娜发出一声惊天动地的尖叫。已经可以看到胎儿的头了！医生为她做完麻醉之后，就帮她推肚子，不断地推，又扶她坐在分娩椅上，脚踩两个马镫一样的翘脚垫。90多分钟过去了，助产士对医生说需要胎头吸引器。
幸运的是，她还没用上吸引器，伊莎贝拉就自己钻了出来。剪断脐带以后，分娩终于结束了。
推荐阅读：水中分娩的好处有哪些孕妈妈产前吃什么可以缩短产程
也许您会不信，吃苹果还有缩短产程、使孕妇顺利分娩的作用。这并非天方夜谭，确有根据。据悉，日本学者研究发现，产妇分娩方式与其妊娠期间血液中锌含量的高低有密切关系。锌是人体必需的微量元素之一，存在于机体所有器官和组织中。锌在人体内是200多种酶中的重要成分，对人体许多生理功能的完成起着十分重要的作用。孕妇产前，对锌的需求量还会增加，这是因为补锌对娩出胎儿有益。
孕妇分娩时，主要靠子宫肌ATP酶的活性，促进子宫收缩使胎儿顺利娩出，而该种酶要靠锌来调节才能发挥作用。故孕妇产前要食些含锌丰富的食物。日本学者进一步研究证明，苹果含有丰富的锌，孕妇产前常吃苹果，可使体内锌含量充足，从而使产程缩短，分娩顺利，对胎儿健康也有助益。
苹果是世界四大水果之一。据分析，苹果含有维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、钙、磷、钾、钠、锌等多种营养素。这些都是人体必需的营养物质。
常食苹果除上述的功效之外，还有降低胆固醇，预防高血压病及心脏病的作用。由于苹果既含有鞣酸，又含有纤维素，所以它对人的肠道具有双重调节作用。即：便秘的孕妇食苹果可通便；腹泻的孕妇食苹果能止泻。此外，睡前孕产妇食苹果或闻苹果香味，还有助眠的作用。
在食用方面，苹果除去皮鲜食外，亦可制成樱桃苹果拼盘、拔丝苹果、苹果鸡等菜肴食用。
