备孕健康体检少不得

     孕期健康检查是每个准妈妈不可回避的过程，但是，你知道孕检该从什么时间开始？都需要检查哪些项目？应该注意什么问题？

例检
     从怀孕满3个月第一次去医院做例检一直到分娩时刻，医院是准妈妈们常要去的地方。为了给大家一个参考，我们把常规的例检时间给大家介绍一下。
例检时间
     我们通常所看到的W是怀孕孕周的简称，这个孕周的计算是从末次月经的第一天算起，七天为一周。准妈妈末次月经时间的准确记录非常重要，这是对预产期推算最直接也是最简便的依据。准妈妈整个孕期分为孕早期(12周以内)，中期(13～27周)和晚期(28周以后)三个阶段。
孕早期
是指准妈妈孕周在12周以内，通常在这个时间内，准妈妈可以通过早孕试纸等测孕工具得知自己怀孕的好消息，以便去医院做检查。准妈妈第一次全面检查的时间是怀孕满3个月，也就是14周的时候。医生会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求准妈妈做抽血化验检查。
孕中期
准妈妈孕周达到13周后进入孕中期。孕中期准妈妈需要每4周检查一次，如果没有特殊检查，准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查。准妈妈在孕16～18周与孕32周会进行血常规检查，这时准妈妈就需要空腹到医院准备检查。
孕中期准妈妈主要检查项目包括血常规、尿常规、乙、丙型肝炎、艾滋病、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体感染、B超等。
孕晚期
在准妈妈孕晚期，也就是28周以后需要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。这一时期检查重点是常规检查与胎心的监护。在孕34周的时候，妈妈需要到医院进行胎宝宝生物物理评分预测量脐动脉血流。

病历卡：在孕12周的时候，准妈妈需要进行第一次孕期检查，并且建立病历卡。此后每次孕期检查，医生都会将常规试验数据与妊娠情况详细地记录在病历卡上。准妈妈每次做产前检查时，或是离开住区时都要随身携带病历卡。妈妈如果变换分娩医院，必须要在新医院重新建立病历卡。

尿样
尿样检查是准妈妈每次检查中必不可少的部分，通过常规检查可以预防准妈妈孕期一些常见问题。准妈妈尿样检查项目包括尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标应均为阴性。
液中蛋白：如果准妈妈液中蛋白呈阳性，则表示准妈妈有妊娠高血压、肾脏疾病的可能，蛋白尿和高血压是准妈妈先兆子痫的症状。
糖及酮体：如果准妈妈尿液中糖或酮体呈阳性，说明准妈妈存在糖尿病的可能，这时候医生会进一步检查，用其他检查手段确诊、排除糖尿病可能。

红细胞与白细胞：如果医生发现准妈妈尿样中有红细胞和白细胞，则提示有尿路感染的可能，需引起重视，如伴有尿频、尿急等症状，需及时治疗。孕期最多可有10%的准妈妈存在尿路感染症状；但无症状尿路感染仍有可能向上蔓延到肾脏，而导致tulaoShi.com严重威胁准妈妈和胎宝宝的健康问题。

体重
     测量体重是准妈妈每次孕期检查必测项目。通过测量准妈妈体重可以间接检测胎宝宝的成长状况。如果准妈妈的体重增加过于缓慢，那么胎宝宝可能发育迟缓；如果准妈妈的体重增加过快，胎宝宝可能发育巨大，那么准妈妈就需要做好剖宫产的准备。
     准妈妈整个孕期体重增加约为12.5kg，孕早期准妈妈体重增加缓慢，变化不大，体重增加不超过1kg；孕中期为准妈妈分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备时期，因此准妈妈体重的增重可达5kg～6kg；孕晚期，随着胎宝宝体重增长的加速，准妈妈体重增长也很快，平均每周增加0.5kg，但是因为准妈妈个人情况不同，每个准妈妈会有不同的差异。
     准妈妈体重增长也不全是胎宝宝造成，如果准妈妈饮食控制不好，体内热量大量堆积也会造成体重增长过快。如果体重增长过快，准妈妈在医生的指导下可以适量地增强运动强度，同时调整饮食方案、控制饮食。

准妈咪待产 怎样吃才健康？

  到了孕晚期，准妈咪们已经进入生产倒计时，此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况，饮食需及时进行调节，以确保顺利生产。

  1.忌猛吃猛喝出现巨大儿

  怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿，无法进行顺产，需做剖腹生产。孩子在母亲体内的重量应该处在最佳自然分娩重量，如果体重超重，就会加大生产难度，出现我们常说的难产，甚至影响母婴人身安全。此时为了安全考虑，医院会建议剖宫产。

  2.胎儿重量不足需细调养

  到了孕晚期，通过B超检查，如果发现胎儿的体重偏轻的话，准妈咪们就要对自己的饮食习惯和饮食规律包括食材都要进行一些调整，因为胎儿体重太轻不止是会影响到自然生产，还会影响到胎儿出生之后的健康。体重偏轻的胎儿往往会抵抗力和免疫力更差，出生之后也就容易被病菌们欺负，经常出现感冒等疾病，能让孩子在母亲子宫内长到健康体重再出生当然是最好。有些准妈咪们饮食习惯很差，挑食、偏食、不按时就餐等原因往往是胎儿体重偏轻的重要原因，准妈咪们要意识到问题的重要性，及时调整自己的饮食习惯。

  3.增加不饱和脂肪酸摄入

  不饱和脂肪酸有助于胎儿的大脑发育，怀孕晚期正是胎儿大脑飞速发育期，准妈咪们要多补充不饱和脂肪酸食物，像核桃、芝麻等坚果类的食物。建议每天都要适当吃一些，另外一些鱼类当中也含有不饱和脂肪酸，多吃鱼类，对孩子的健康和大脑发育都有很好的帮助。

  4.多吃水果和蔬菜

  在有些地方，老一辈人觉得水果和蔬菜当中有水份，而这些水份是“生水”吃了tulaoshi不好，就要准妈咪们少吃带“生水”的水果和蔬菜。这说法没有科学依据，事实上水果和蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对胎儿的健康成长和大脑发育有着非常重要的帮助，孕晚期准妈咪们要多吃水果和蔬菜，为自然分娩积累能量。

备孕健康体检少不得

     随着现代婚育理念进行千家万户，现代家庭对优生优育的概念也就理解得更透彻，年轻的夫妻在孕育一个健康可爱的孩子同时，也在不断要求自己生育一个优质宝宝。正是因为如此，夫妻双方在怀孕前，也就是备孕阶段的健康体检也就少不得。

  1.备孕生死系统的检查

  备孕期为什么要进行生殖系统的检查呢？因为生殖系统的检查可以有效地排除女性阴道疾病，如常见的滴虫性阴道感染，支原体，衣原体性感染，霉菌性感染，女性阴道炎以及其他传播性疾病淋病、梅毒等。女性妇科疾病因为女性在这一块敏感度较低，除了白带异常之外难有其他明显症状，很多时候并不知道自己患上了要为严重的妇科问题，怀孕前很有必要做相关生殖系统的检查。

  2.遗传性疾病的检查

  就算夫妻两人表面上看起来非常健康，也要做遗传性疾病方面的检查。因为有些疾病是显性的，而有些疾病是隐性的，有可能家族里有隔代遗传等情况的出现和发生。备孕体检就能及时发现并且做出相关预防措施，以减少遗传疾病对日后胎儿的伤害。有些男性或是女性，因害怕伴侣看不起自己，故意在婚关隐瞒家族遗传病史，怀孕前又不做备孕体检，结果导致悲剧的发生，这是很愚蠢的作法，孩子是父母生命的延续，开不得任何小差，分分钟父母都要为下一代的健康负责。

  3.导致畸形原因排查

  正常情况之下，女性如有感染风疹、弓形虫、巨细胞病毒等情况的话，一旦怀孕，胚胎随时都有可能受到这些病情的危害而导致胚胎畸形，后果难以预料。女性备孕期体检就能检测到是否有被感染，从而减少胚胎日后受到危险的机率，生育一个健康的小宝贝。

  4.血液、肝功能、口腔等常规检查

  备孕前的检查不是单指某一项的检查，而是全面的身体体检，包括各个方面，血常规、肝肾功能等等，口腔检查都不能漏掉。很多女性不理解，为什么怀孕前要做口腔方面的检查。那是因为怀孕之后孕激素会刺激女性的身体，原本细微的口腔会因孕激素的刺激而变得大起来，怀孕期内一旦牙齿有问题，因口腔的特殊性，短时间内女性不对拔牙，就要忍家一个漫长的怀孕季，需等待生产之后才能处理，那不是很痛苦的一件事情。因此，怀孕前口腔检查也不能漏掉。

BB夜间睡不好 这5点要学会

  对于妈妈们而言，孩子的夜间睡眠问题一直非常让人头疼。接下来本文给出了几个小窍门可以帮助妈妈们解决这个烦恼。

  1.观察妈妈们饮食中的刺激物

  如果是母乳喂养，那么是否在你的饮食中的东西可能也会导致宝宝睡不好呢。通常母乳妈妈可以吃任何他们想要的东西，但有些婴儿对妈妈的饮食中的某些食物很敏感。乳制品tulaoshi.com是一种常见的罪魁祸首，它很难被切割出来（这是很多东西的一种成分，因此发现所有隐藏的乳制品都很难）。除了食物，咖啡因和酒精也可以成为罪魁祸首。

  2.考虑同床而睡

  同床而睡并不适合所有人，但很多家庭却发现这是能够让每个人都得到良好的夜间休息的最好方式。有共同的睡眠也很重要。但是，同床而睡要依据不同家庭的情况进行选择。

  3.统一午睡时间

  良好的午休能促进睡眠。有的家长误认为如果孩子不睡午觉是一个好主意。相反，父母应该试着学会制定一个统一的午睡时间。在一天中，宝宝的午睡不应该太晚，这样才能确保它不会干扰夜间睡眠。

  4.舒适的睡眠环境

  只要想让宝宝睡觉，那么首先要确保睡眠环境的舒适。这并不意味着要增加各种毯子和枕头（这可能是危险的）。相反，它意味着要给宝宝穿着舒适的睡衣，这当然包括确保无烟的睡眠环境，而不是让吸烟者在同一间屋子里睡觉，而最好是一个完全无烟的家庭。

  5.承认这些都会过去的

  孩子出生后夜间一定需要人照顾。因此，父母们经常会夜间醒来或剥夺睡眠，这让人很烦恼。但是，重要的是要知道它会过去，事情会变得更好。当然，伴侣之间应该互相帮助，可以轮换照顾孩子。除了这个之外，找一个可以在白天帮助你的人，这样就可以在很艰难的情况下小睡一会儿。

早餐对孩子有多重要你造吗

  据调查,一个健康的早餐能让孩子在幼儿园和学校表现的更出色.并且,比起经常不吃早餐的孩子,他们会有更好的出勤率;情感上具有较好的控制力.因此,早餐的重要性不言而喻哟!

  早餐对孩子成长的重要性

  早餐能提供孩子在忙碌的一天中所需要的能量.孩子的早餐吃得又饱有健康会增加孩子的注意力甚至寿命.同时,孩子就能容易的把注意力集中在玩,学,记和解决问题上。

  而且,每天吃早餐的习惯一旦养成,孩子就不会经常吃零食和垃圾食品,这样他们就能保持正常的体重,孩子和家长就不会受青少年想在普遍超重甚至肥胖的困扰。

  早餐的营养价值

  人体从食物中的碳水化合物中获取能量，把碳水化合物分解就是葡萄糖。在一整夜未进食，你的身体把葡萄糖都消耗殆尽后，身体开始从你的肌肉储存的能量中获得脂肪，比如糖原和脂肪酸，这就是为什么我们需要一个健康的早餐的原因。

  吃早餐会给孩子能量并且唤醒他们的新陈代谢。然后身体就能够从食物中有效的吸收能量和营养促进发育和生长，最终要的是，如果孩子跳过早餐,这些营养不会从中饭和晚饭中得到补充，对于他们来说这些营养失去了就失去了。

  孩子吃早餐的技巧和方法

  在早餐环节,你的作用是至关重要的.你可以告诉孩子早餐美味又可口,比如你在吃早餐时做出很享受的样子或者让早餐的颜色丰富一点,你也可以边吃边告诉他们的早餐对他们成长的重要性。以下就是几点:

  1.在吃早饭时最好把孩子放在旁边跟他们一块吃.记住,你无时无刻都是孩子模仿和学习的榜样哟!要让孩子吃早饭,你就得以身作则.

  2.如果孩子说早上不饿,你可以试着用牛奶,酸奶和几片水果(例如香蕉,而不是传统意义上的面包鸡蛋)做一个冰沙或者拌个沙拉.

  3.你也可以给孩子吃一碗燕麦粥和一个水果,然后在上学前,你可以允许他们带一些健康的零食(比如三明治,或者大果粒)

  而且,在早餐的食物足够美味可口时，一些挑食的孩子不会在早上跟你周旋,你也不用疾言厉色的逼迫孩子吃饭也不用为孩子不吃饭却吃零食而困扰了。