孕妇指导 如何选购内衣裤
好奇图老师温馨提示：孕期选对内衣很重要,因为它关系着您的健康和美丽
有许多孕妈咪不知道如何选择内衣裤,大多数的孕妈咪会选择穿适用于老年人或肥胖人士的内裤内衣，以作应急之用。其实这是一种病急乱投医的做法。怀孕期间母亲体内荷尔蒙急剧变化，导致孕妇体型明显改变；最显著的变化是胸部和腹部因胎儿成长而增大。这时内衣裤的选择如果不合适，就会压迫胸部及腹部，严重的将危及胎儿的健康，因此，这时候应该换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤，以符合怀孕期间全身的变化。这不但关系着孕妈咪的生理发展，对产后身材恢复也有帮助，最重要的是保持孕妈咪舒服愉快的心情，宝宝会更健康哦！
如何选内衣
产前胸部变化及内衣选取
由怀孕开始，孕妇体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使乳房日益膨胀。
◆怀孕初期，乳房变得非常敏感，需要特别保护。此时需要选择有足够承托力、弹性佳且质感柔软的内衣。
◆怀孕3-5个月：胎儿的成长给孕妇的脊椎带来负担，此时胸部的承托力增强了。所以要选择一些特别剪裁的胸围，如全杯设计的乳罩。
◆怀孕5个月后：胸罩比未怀孕时增加约两个尺码，同时乳头之间的距离不断增大，这时应选择比胸部稍大的一些的文胸，如一些光面大杯文胸。
◆生产前：胸部增大程度反而减小。应选择没有钢丝的，就是像运动型那种，因为这时胸部很敏感，只要压迫可能就会不舒服，而且会有一些分泌物。
选购内衣要点
◆弹性调整的设计：最好选择可以弹性调整肩带以及背勾的内衣，因为除了乳房持续变大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸围的大小都会增加，可调整型设计便可师生理变化随时调整。
◆预留罩杯升级空间：因为怀孕期间，乳房可能会加2-3个罩杯不等，因此在选择内衣时，建议预留两个手指的空间，假使担心一开始穿着时会太松，可以用“乳垫”填补多余的空间，不但可以保护敏感的乳头，还可吸掉分泌的乳汁。
◆选择肩带弹力加强以及软钢丝内衣：现在的软钢丝弹性佳、支撑力好，因此不但可以完全撑托胸部，也不会压迫乳腺，加上选择弹力加强的肩带，更能完全托住乳房，减轻肩颈负担。孕妈咪在初期如果容易有胸闷状况，或者因为哺乳而严重涨奶，则建议穿着哺乳休闲款或运动款，以减少胸部压迫，而前开式内衣更可方便哺乳。
◆材质以透气、天然材质最佳：由于荷尔蒙影响，孕妈咪的体温较高，容易流汗，加上这时候肌肤较为敏感，选择吸汗力佳、透气的材质，比较不会引起皮肤过敏以及湿疹。
如何选择内裤
产前腹部变化及内裤选择
胎儿的成长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增大了腹腔的体积，所以孕妇的腹部会随着孕期的增加而围绕肚脐呈放射状胀大，加重了脊椎和下肢的负担。
◆怀孕初期：怀孕1-3个月，由于胎儿的身长约九公分，孕妇腹部没有明显的变化。这期间一般的孕妇还可穿普通的内裤。
◆怀孕中期：当怀孕进入4-7个月时，孕妇的腹部明显鼓起，外观开始变化，宜选择带橡筋、布料弹性佳的内裤，以加强承托胎儿及保护腰背部的作用，面料必须能吸汗透气，以保持干爽。不要购买太松或太紧的束裤。托腹裤较适合这一时期穿着。
◆怀孕晚期至生产前后：产妇排出恶露，容易弄脏内裤，同时，这一时期需经常配合医生进行内科检查，因此最好穿着特为孕妇而设的安检裤。
选购内裤要点
◆ 裤头设计最重要：怀孕期间腹部肌肤撑开紧绷，变得较为敏感，加上腹部是与宝宝直接接触tulaoShi.com的地方，因此内裤的裤头不能过紧，必须与肚皮温柔接触，不会有束缚或压迫之感，如果留下勒痕则表示过紧。
◆ 选择吸汗透气、抗菌抗臭的材质：透气吸汗的材质，可以让体温高、怕热的孕妈咪感觉较为舒适，另外怀孕期间容易有较多的分泌物，抗菌抗臭的材质也较能保持个人卫生，同时建议孕妈咪要多准备几件孕妇内裤来替换。
◆ 高弹性材质：孕妈咪的腹部及臀部会随着孕期而变化，高弹性材质可以随着体形变化而伸缩。
◆ 不同裤型灵活搭配：孕妇内裤一般都有低腰、中腰、高腰等不同裤型，如果你是个大胆秀出自己孕味的妈咪，低腰内裤可以搭配许多低腰裤/裙穿着，尤其适合夏天怕热的妈咪；而中腰内裤大约包覆肚脐以上两公分，保护腹部又不至于过于闷热，但是低腰及中腰内裤比较适合在怀孕初期至中期穿着，到了后期还是建议以高腰内裤为主，因为到了后期妈咪的肚子都已经很大了，高腰内裤的包覆性更好，更能完整地包覆臀部及腹部。
过敏来扰 孕妈这么办
很多女性在怀孕的时候身体会发生一些变化，比如说一些过敏反应。这也许会让准妈妈妇感到不适，但是不要过于担心和恐惧，要知道普通的孕期过敏现象很正常。孕期过敏很常见，不少女性此阶段对花粉和动物的毛发尤其敏感。据调查，大约两成孕妇会有不同的过敏反应。
孕期过敏迹象
女性在孕期的过敏迹象包括：经常鼻塞、打喷嚏、眼Tulaoshi.com睛泛泪光、皮肤瘙痒等。如果孕妇发现自己有以上这些症状，那么可能是得了花粉热，这是一种由花粉病引起的过敏性鼻炎。其他类型的过敏症状还包括荨麻疹，荨麻疹会造成孕妇身体瘙痒，面部肿胀、泛红。有的孕妇可能因为家族遗传性过敏症，在孕期就特别容易过敏。还有的孕妇是由于工作原因长时间接触到过敏原。孕期过敏不会影响题呢宝宝的健康，除非是很严重剧烈的过敏反应。
孕期过敏诊断
医生通常会根据孕妇的过敏症状来判断过敏原因，或者是根据孕妇之前的病史，来诊断是孕妇是对什么过敏。比如你如果服用一定剂量的抗生素会的荨麻疹，那么怀孕以后就要注意不要再接触那个类型的药物了。但有时候过敏症状不太明确的时候，就要通过其他过敏测试来诊断。其中皮肤测试是最常见的过敏测试方式，医生会向你的皮肤内注射极少量的过敏原，等待一段时间后，如果你的皮肤有发红或瘙痒的现象，你可能就对种过敏原过敏，这就是引起你过敏的物质。
孕期过敏防治
首先，对于孕期过敏，预防是最好的治疗方法。孕妇要尽量减少接触引发过敏的物体。如果之前对动物过敏的孕妇，最好在怀孕后尽可能不要在家里养小狗小猫。枕头和被褥也要换成对孕妇专用的材质。如果你有户外过敏症，比如花粉过敏症，那么尽量减少外出的时间。
防治过敏的药物应是在怀孕期间使用，最好在医生的指导下服用。在服用药物之前，孕妇一定要和自己的医生讨论一下，这对孕妇和宝宝无害。如果你不想服用化学药物，也可以寻找一些自然的治疗措施，比如鼻炎发作的时候，可以用生理盐水喷雾清洗鼻腔，这可以很好地缓解鼻塞的症状。
肚中有娃 自然护肤法要学会
既然你已经怀孕了，以前含有化学物质的化妆品显然不能再用了。尝试一下以下天然的护肤方法吧。
1.对妊娠纹说不
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）可可油经常被吹捧成有效防止妊娠纹的利器，然而不幸的是，现在还没有任何证据证明可可油真的有效果。最近，天然维生素E油备受关注，因为它能补充人肌肤营养，使人的皮肤变得更健康，更富有弹性。
总而言之，我们不敢说可可油或是维生素E油是否肯定有助于你的皮肤，没有产品敢百分之百的保证效果。但是只要你的皮肤不过敏，这些纯天然的护肤品都值得一试。选一种你最喜欢的，随便是可可油、维生素E油或者其他天然物品，先询问医生，确保这些东西对你无害，然后每天至少两次，将这些天然护肤品厚厚的涂在你的腹部、胸部、臀部和大腿。
2.减轻恶心
你早上会出现晨吐吗？去寿司店大吃一顿吗？绝对不是，你不应该沉迷于吃生鱼片，但是你可以选择一杯姜汁外带走，它对你的胃很好。
你还可以选择喝一些菊花茶，能有效的防止晨吐。除此之外，菊花茶有镇定安宁作用，可以让你在怀孕的后期睡得很好。一天喝一到两杯对孕妇来说是无害的。
3.缓解瘙痒
你已经受够了忍住不在痒时抓自己的肚子，芦荟汁可以缓解你的痛苦。你可以在药店买到瓶装的芦荟汁，或者直接从芦荟植物中挤出芦荟汁擦在瘙痒处。你也可以在芦荟汁出加入你喜欢的乳液，加入芦荟汁的乳液不大可能引起瘙痒。但是记住，如果你的瘙痒看起来像是皮疹，不仅仅是干燥肿起的皮肤，你就应该立即去看医生。
4.保持容光焕发
有太多的理由都说明了孕妇为何总是随身带着一瓶水。多喝水都防止头痛、便秘、膀胱感染甚至痔疮，多喝水对于肚子里的宝宝也有好处。多喝水还能有效防止令人难受甚至疼痛的布拉克斯通·希克斯收缩。
多喝水还能防止你的皮肤看起来暗沉，使你变得容光焕发。为了看起来更美，确保每天喝8杯水。
5.变胖
你或许已经听说过欧米珈-3脂肪酸，它有助于肚子里孩子大脑和眼睛的发育，也能降低早产的风险。检查一下你的孕妇维生素，如果其中不包括欧米珈-3脂肪酸，你可以吃一些鱼油软胶囊，如果你是素食者，蓝藻补充剂也是个不错的选择。当然，你也可以每周吃2到3次鱼。
拒绝肥胖 孕妈科学进补看过来
孕妇肥胖对孩子的健康有很大的影响。怀孕期间，孕妇一般都会进补，有的人进补过多导致体重超标。那么，准妈妈应该如何进补才好？
孕妇的肥胖标准
孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月，体重大约增加2-5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2-6斤，约合每周增加一斤。孕前体重正常的孕妈咪，体重增长应平均在23-32斤之间。体形较小或骨骼较小的孕妈咪，其体重增长可能接近23斤左右；体形高大或骨骼较大的孕妈咪，其体重增长则会向32斤靠拢。这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在5-7斤左右。超重的孕妈咪一定要严格控制饮食和体重增长量，这样不仅是对宝宝负责，也是对自己的健康负责。
孕妇肥胖的危害
很多孕妇认为自己胖点没关系，最多宝宝也胖点，自己瘦了宝宝营养就会跟不上。其实并不是这样，若孕妇过度肥胖，婴儿的生长发育反而会变慢。若宝宝为巨大儿儿，其将来患慢性病的几率比一般婴儿高很多。但是体重的增加并不是越多越好，体重增加过多过快、胎儿过大，不tulaoshi利于正常分娩，对胎儿和母亲都不利，将孕期体重的增长控制在一定范围内非常重要。
孕妇如何正确的进补
孕妇需要严格的控制饮食，少食多餐，脂肪类食物要少吃，多吃水果蔬菜。在前三个月，如果反应较大，孕吐比较严重可以在医嘱下服用止吐的汤药，以免吃下去的食物全部吐掉，没有足够的营养供给宝宝。饮食一定要清淡含，蛋白质要高，可以喝点纯牛奶、吃点面包。如果在整个怀孕期间孕妈体重增到过少，还可以适当吃点红薯、土豆等淀粉含量较高的食物。如果孕妈体重增长过快，要避免吃肥肉、花生、甘蔗等含脂肪糖类较高的食物。为了宝宝和自身的健康，孕妇一定要合理安排自己的饮食，切莫因为自己胃口好坏使得自己的体重过轻或过重，从而影响宝宝健康。
BB需求不同 家具这么选
为孩子购买适合的家具，是一件需要细心和耐心的事情。很多父母在选择儿童家具的时候，只注重外观或者一些其他功能，往往忽视了儿童家具最为核心的标准，那就是安全性。当你的宝宝有特殊需求的时候，你需要更仔细地考虑自己的选择。根据宝宝的具体需要和要求，你可以经常买一些带有额外用途的基础家具。以下是一些购买儿童家具的指南：
1.选择一个坚固的床
带轮子的婴儿床可以在有需要时方便地四处移动，这在日常生活中是很方便的。婴儿床的床板每条应不超过2.4英寸。对于你考虑购买的婴儿床，事先一定要验证它的品牌和型号，确保是正规厂家的商品，保证其没有锋利的边缘，不会在使用的时候给宝宝造成伤害，而且没有因为质量问题被召回过。然后，可以使用舒适的婴儿床床单将床垫覆盖起来。
2.选择一个可以变化的桌子
这种桌子要有一个软垫扶手，使你对于所有宝宝的日常用品都触手可及。将防水桌子垫和一个薄薄的单子盖在桌子上。当你去给宝宝换尿布或者满足宝宝不断变化的其他需求的时候， 你就可能无暇顾及其他，那么这时候，这种桌子可以在一定程度上保证宝宝的安全。同时，要注意这种可变化的桌子要靠着墙放，而且要远离窗户，避免宝宝借着桌子爬到危险的地方。
3.为宝宝选择洗澡用具
选择一个洗澡的浴缸以及专门为宝宝的特殊需求而设计的任何特殊设备。你可能需要一个带有背带或者斜着插入设备的婴儿洗澡浴缸，以确保宝宝洗澡时候的安全。在将宝宝放入浴缸的时候，一定要提前试水温，并且将所有需要用的东西方在触手可及的地方。
4.购买保持宝宝正确姿势的家具
购买家具时，应该尽量选择那些能够帮助宝宝坐着而且保持正确的姿势的家具。根据宝宝的特殊需求，你可能需要一种改进过的高脚椅和带有软垫的能活动的椅子。这是因为一旦孩子到了足够大的时候，他就要开始吃固体食物并且要很端正地坐着。
教你几招 正确选购BB监视器
无论小宝贝是午睡还是睡了一整晚，监视器可以让你在外出时也能时刻看到或者听到宝宝的动静。据消费者报告，婴儿监视器可以传输声音和图像，让你密切关注小家伙。选择正确的监视器极为关键，下面小编为您出谋划策。
1. 选择儿童监视器的指南：
A. 查看你可以选择的显示器的不同类型
音频监视器是传统类型，以声音和LtulaoShi.comED灯为特，其声音会随着周围噪声的提高而增大。模拟监控传输音频没有加密技术，而数字版本的则使用加密技术，也就是其他人几乎不太可能获取到声音和图像。音频或视频监视器将声音和图像结合到一起，无线网络的版本可以使用你家的无线网络，让你在自己的电脑上看到的图像。
B. 阅读显示器的范围限制
选择一个婴儿监视器的时候，如果你的婴儿的房间离你的房间很远或者在另一个楼层，那么你要挑选那种具有更远的射程的产品，从而确保监视器能够有效发挥其作用。
C. 咨询产品信息
如果是带有频段的监视器的话，要提前咨询。避免使用那种频率和你的无绳电话或其他附近的家里附近设备的频率很接近的监视器，因为这可能会产生一定的干扰，使你不能非常清楚地听到宝宝的声音。
D. 考虑产品的外观
你要决定自己是否需要那种花里胡哨的产品。举一个简单的音频监听，如果你只是想听听你的宝宝的声音，那么你就可以选择一个很简单的监视器。如果你需要对室内的温度做一个监控的话，那么你就需要选择一个带有温度监控的监视器。当然，如果你需要的功能更多的话，还可以有其他选择。
E. 设定一个价格区间
高档的显示器含有更多的小配件，自然花费也会更多。
2. 相关的提示
A. 婴儿监视器包括插电式和电池供电的版本
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）消费者报告指出，电池的版本可能会很快耗尽。如果你不想去频繁地购买电池，那么你选择一个插件的。
B. 添加更多接收器
如果你决定要一个监视器，它允许你添加更多的接收器。如果你的房间很大的话，这将使它更容易跟踪宝宝。
C. 不能忽视自己对孩子的关心
婴儿监视器从来都不可以完全替代自己对于孩子的关注。即使你拥有最顶级的显示器，也不能将它作为一个保姆，还是要亲自观察孩子的言行。
