新年许愿望 宝贝全能身体棒

天干气躁 当心湿疹“暗伤”宝宝

    如今天气渐冷，早晚温差明显增大，空气也是愈发干燥。据媒体报道，近日来各大医院接诊湿疹儿的数量明显增多，特别是新生儿和婴儿患者。对此，医生特别提醒各位家长，秋季要做好防护工作，注意日常护理，以此来让宝宝远离湿疹的困扰。

    日前，新妈妈吴女士发现自家的宝宝身上总出现一片片红疹子，宝宝也抓个不停，还哭得厉害。于是吴女士立即带宝宝去医院检查，最终医生确诊为湿疹。皮肤科医生表示，近日来医院接诊了很多湿疹患儿，这m.tulaoshi.com是因为入秋后，天气由原先的闷热转为干燥，温度也直线下滑，人们的毛孔开始紧闭，排汗量也减少。而且早晚温差也逐渐拉大，稚嫩的宝宝受此影响，抵抗力便会下降，便会极易被湿疹等皮肤病所伤害。不过，湿疹的出现与遗传、环境等有诸多关系，一旦发病，只要找对病因，就可以得到有效治疗，妈妈们也无需太过担忧。

    一般来说，秋季湿疹多是因为天气干燥，孩子免疫力下滑所致，所以在预防上，一是要注意护肤，二是要注意饮食。护肤不必多说，相信很多妈妈都会给宝宝准备了合适的润肤剂。而这饮食上就大有学问，因为只有宝宝吃得好，吃得对才能提高自身免疫力，有效抵抗湿疹入侵。其实，免疫是人适应环境所产生的一种生理反应，反应不足会产生免疫低下，反应过激会产生免疫亢进如过敏，所以过敏的本质是人体免疫的不平衡。而肠道是人体最大的免疫器官，70%的免疫功能来自肠道，免疫的关键是肠道内菌群的平衡。目前，已经有科学家指出，益生菌能提高某些活性免疫细胞的数量，对过敏有抑制机制，同时能改善过敏宝宝的肠道内存在菌群失调状况。因此，医生建议各位妈妈，想要避免湿疹反复发作，可以适当补充益生菌。

    玛仑菌舍和畅敏这两款益生菌就是不错的选择，这两种益生菌产品含有效减少湿疹的累计发生率的鼠李糖乳杆菌HN001，能对人体的免疫反应有着独特改善作用的乳双歧杆菌HN019，以及能促进肠道健康的乳双歧杆菌Bi-07等等。科学的配比，分别适用于调理肠道菌群和缓解过敏症状。实用方法非常简单，只要将其加入到37摄氏度以下的米糊、牛奶、温水等流质食物中，调匀喂食，就能让宝宝在不知不觉中轻松吸收到益生菌，调节肠道环境，有效缓解湿疹的发生。

    除了要适当补充益生菌，医生还建议妈妈们要注重宝宝的口粮安全。众所周知，宝宝的最佳口粮是母乳，是提高宝宝体质的关键食物。但是有些妈妈因为种种原因，难以哺乳，就不得不用奶粉代替。但若是盲目选择奶粉，只会让宝宝无法吸收到必要的营养，继而导致免疫力下降，身体无法抵抗湿疹等疾病，危害健康。因此，选择一款接近母乳的奶粉非常重要。

    瑞士康喜Suprememil系列配方奶粉中添加90%GOS和10%FOS组成的优质益生元组合，能够产生和母乳低聚糖相似的作用：不但能软化宝宝的大便，提高宝宝排便的频率，而且能够提高宝宝大便中双歧杆菌的数量。此外还能降低肠道PH值，抑制细菌的生长和繁殖。在康喜的呵护下，宝宝的肠道环境近似于母乳喂养，有效促成良好的大便性状，宝宝不再受上火、便秘的困扰，切实帮助孩子消化吸收更多的营养。

    天干气躁，新手爸妈务必要严防湿疹对宝宝的“暗伤”。只要及时调整宝宝饮食，注重孩子口粮的安全和健康，补充必要的益生菌，就能有效抵抗湿疹的来袭，让宝宝安然度秋！

宝宝入园，如何让病菌远离他

    入秋以后，天气慢慢凉爽下来了，早晚温差大。宝宝抵抗力相对较差，再加上刚入园，环境的改变让他们的健康状况大打折扣，容易被流感、腹泻等疾病侵害。作为家长，如何让病菌远离孩子，增强他们的抵抗力，让孩子在秋季健康升值呢？

    1.不宜饱食

    从中医角度而言，不宜让孩子吃得过饱。常言道：若要小儿安，三分饥和寒。生活中，有不少妈妈以为孩子吃得越多越好，也越健康，然而事实并非如此。若是孩子吃得过多，那么食物会滞留在胃里，影响消化系统的正常运转，还影响睡眠质量。孩子不仅睡得不踏实，还容易哭闹，嘴里也易有味道，一旦受凉便会感冒。

    2.饮食要清淡

    有句俗语说：秋季要贴秋膘。但这句话不适用于孩子，孩子的饮食应遵循清淡原则，食材选择应富有营养且易消化，这样孩子吸收才好。此时，孩子的食欲不错，家长要注意给孩子补充充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养。

    3.秋补要适当

    有的家长过分看重秋补，让孩子吃很多营养品，比如冬虫夏草、燕窝、海参等。实际上，家长无需如此，相反，粗茶淡饭更有益孩子健康。秋季天气较为干燥，孩子很容易上火，若是这时再吃过多补品，会导致孩子上火。

    4.进行耐寒锻炼

    气温虽然逐渐下降，但家长不必急着过早给孩子增添衣物，应鼓励他们进行耐寒的锻炼，其体质才有机会慢慢增强。俗语有云：春捂秋冻，说的就是这个道理。无论是脱掉或增添衣物都应循循渐进，以便让孩子的身体有一个适应的过程，对他们的健康大有好处。

    5.适当补充营养元素

    孩子的茁壮成长需要许多营养元素的的充分供给，必不可少的常量营养元素以外，微量元素也万万不能少，全面、均衡的营养元素才能为孩子提供强大的免疫力。

    除了日常饮食注意保证均衡营养外，可以选择一款安全有效的维生素片补充更全面的营养，善存小佳维是一个不错的选择，作为国际化大品牌，品质有保证，备受众多妈妈喜爱。它富含18种维生素和矿物质，能够补充并满足孩子的每日营养所需。另外，其口味酸甜，造型可爱，更易赢得孩子们的喜爱。

    在这里，还需要提醒各位家长的是，要让孩子尽量少吃甚至不吃高盐、高油、高糖的精致加工食品或速食。对于免疫力较差的孩子而言，只有日常生活作息规律、饮食习惯健康科学，才能促进身体免疫力增强，为健康升值。当孩子拥有一个强大的免疫力时，秋季病菌自然也就远离他。

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宝宝爱生病，免疫力低下惹的祸

    宝宝总是生病是一件麻烦的事情，在日常生活中由于宝宝们的免疫力低下无法避免各种疾病的侵袭。只有宝宝的免疫力提高的时候，才可以抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗力低下的原因是什么呢？

    一、睡眠过少

    科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。

    二、吃的过多

    有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

    三、穿的过多

    有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。

    四、运动过少

    夏季炎热，紫外线强，父母就会很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，(m.tulaoshi.com)更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

    五、缺乏营养

    缺钙的宝宝很容易感冒，因为这类宝宝体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的宝宝往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的免疫力。

    因此，妈妈们可以从以下几个方面着手提高宝宝的免疫力。

    首先，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境，保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间。

    其次，应该每天安排一定的运动量，天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂得过于严实，让阳光直接照在皮肤上，有助于宝宝体内钙质的吸收。

    最后，合理安排宝宝的膳食，做到营养均衡。但是大多宝宝由于夏季炎热导致不爱吃饭，营养也跟不上，因此推荐妈妈们给宝宝服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒，以健脾益肺、补肾滋阴为原则，体现“治未病”、“治病求本”之法。方中龙骨、牡蛎，镇惊安神，并含大量钙质；白术补脾益气，固表止汗，以培土生金；龟板滋阴益肾、潜虚阳；黄芪补气升阳，固表。现代药理研究证明，龙牡壮骨颗粒能够刺激机体免疫活性细胞的产生，提高机体免疫机能，使增强机体抵抗力的淋巴因子——白细胞介素上升到正常水平，使机体形成强大的抗病毒网络。所以，服用龙牡壮骨颗粒，会对宝宝免疫力的提高起到事半功倍的效果。

增强宝宝免疫力 流感频发季给宝宝最好预防

    春季气温不稳，正是乍暖还寒的时期。每年的3月至6月，都被人们称之为“流感季”。流感季的到来，那些自身免疫能力低下的婴幼儿首当其冲会受到流感的侵袭。据统计，流感病毒集中暴发期间，学龄前儿童发病率可超过40%，婴幼儿更成为了流感重灾区。专家认为，尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防治流感的根本途径，除此之外，良好的日常习惯也是非常重要的。

    看天气增减衣物

    春天里不仅早晚温差大，且经常出现乍暖还寒的现象。这种天气，宝宝很容易出现早晚冷中午热的现象。由于中午太阳很足，宝宝在运动的时候会出现满头大汗的情况，这样就很容易着凉。这个时候父母就要根据天气的实时变化来决定是否给宝宝增减衣物。特别要注意的是一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样极易着凉并感染流感。

    保证宝宝的睡眠

    倘若宝宝睡眠不良，则会让宝宝体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率也就随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的宝宝夜晚睡眠质量不好，白天则应当让他小睡片刻。

    养成多喝水的好习惯

    多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。因此，父母应当培养宝宝养成每天多喝水的好习惯。

    补充必需脂肪酸

    脂肪酸是提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成脂肪酸，只能从天然食物中摄取。如海鲜、蔬果、深海鱼、坚果等。

    给孩子吃富含水分的蔬果和营养美食

    要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜等均含有丰富的维生素和蛋白质，这些营养物质对宝宝的健康具有很大的作用。

    保持好情绪

    免疫力与人的情绪关系密切，已有研究发现，敌视、悲痛、忧愁等消极情绪都会导致人体免疫力下降，而积极的情绪则会增强免疫力。因此，宝宝只有在保持好情绪的时候，才有最强的抵抗力。

    只要调理好宝宝的饮食习惯，在平日里让宝宝多加锻炼，增强自身免疫力，才可以抵御流感的侵扰。倘若宝宝感染了流感也不要慌张，一旦宝宝具有发烧的现象，小编推荐妈妈们选用兵兵退热贴来物理降温，先稳定住宝宝的体温再去就医也不迟。最后，小编再次强调，如若宝宝仍持续高烧，就需立即去医院就诊。

新年许愿望，宝贝全能身体棒

    新年快到了，大家都怀着对新生活的美好憧憬默默许下心愿。相信每位父母最大的心愿就是宝宝能够聪明健康，快快乐乐成长。宝宝要想拥有健康强壮的身体，提高身体免疫力是关键。

    维生素A与抵抗力息息相关

    近年来，国内外很多研究表明，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用。宝宝如果体内缺乏维生素A，会使呼吸道、消化道、皮肤等各部位的上皮细胞角化、增生和干燥，从而增加感染的可能性和危险性，而反复感染又加大了维生素A的消耗，使体内的维生素A更为缺乏，由此形成恶性循环。当维生素A缺乏时，这些部位的上皮细胞的组织结构就会受到损伤，发生分化不良，导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌能够趁虚而入。而且，维生素A对维持身体的正常免疫功能也是有很大作用的。维生素A缺乏时，即使是轻度缺乏也可使小儿体内的免疫球蛋白功能受损，增加对感染的敏感性，使身TuLaoShi.com体的抗病力下降。同时，还可降低小儿的细胞免疫力，削弱身体攻击细菌和病毒的能力，使小儿反复发生呼吸道感染，出现感冒、发烧、咳嗽问题，严重者甚至可引发肺炎。

    维生素D对免疫力提升大有帮助

    说完维生素A，我们再看看维生素D。不少妈妈都知道维生素D对骨骼发育的促进作用。但维生素D对免疫力的提升也有作用?这许多麻麻就不知道了。据丹麦研究人员发现，维生素D在增强人体免疫系统方面发挥重要作用，能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击。维生素D对激活人体免疫系统十分重要，但全球有半数人体内的维生素D不足，这可能意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力。

    秋冬季节，宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减，受寒冷天气的影响，人体氧化功能加强，致使各种维生素消耗量增加。家长需要为宝宝适量补充维生素AD，均衡饮食，方能保护宝宝安逸迎新年，茁壮成长。

儿保医生提醒：免疫力差，补充维生素AD是关键

    秋冬季是病毒多发的时节，免疫力低下的小宝宝在这个季节变得更敏感，容易受到天气变化的影响而感冒、咳嗽、腹泻等，让妈妈们十分忧心。怎样才能提高宝宝的免疫力呢？儿保医生提醒：宝宝免疫力差，补充维生素AD是关键。

    维生素AD对宝宝免疫力的重要作用

    近年来，国内外很多研究表明，维生素A对维持呼吸道、消化道等上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，从而增加这些组织器官的防御功能。此外，维生素A还有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，直接促进人体免疫系统的发育。因此，维生素A又被称为“抗感染维生素”，有助于增强人体抵抗疾病的能力，降低呼吸道、消化道等感染的风险。

    不少妈妈熟知维生素D对骨骼发育的促进作用，但维生素D对人体免疫力的提升也有着积极作用。据丹麦研究人员发现，免疫系统中的T细胞能发现并杀死侵入人体的致病源，但平常T细胞处于休眠状态，只有受激发后才变得活跃，而这个“激发者”就是维生素D。维生素D能有效激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，从而增强宝宝的免疫力。

　　维生素AD同补效果更好

    对于宝宝来说，无论是拥有强壮的骨骼，还是拥有良好抗病能力的免疫系统，都是需要维生素A与维生素D共同作用的，只有两者协同作用，才能给宝宝提供1+1>2的积极效果。但是各位妈妈要注意的是维生素A和维生素D两者同补，可不是随便什么用量和比例都行的。按照《中华人民共和国药典》规定，维生素AD配比为3:1的比例最适合0-3岁的宝宝，能够满足宝宝日常营养需要，合乎宝宝营养吸收的最佳科学比例。而在众多的维生素AD制剂中，医生们更推荐连续拥有15年品牌第一的伊可新维生素AD制剂，比起其他产品具备更多的优势及与众不同之处。此外，伊可新还是维生素AD类别中唯一的中国驰名商标，并曾获得百姓放心药奖，及最受欢迎儿科用药和中国妈妈最爱十大母婴品牌等多种奖项，充分说明伊可新在广大妈妈心目中的地位。妈妈们在选择维生素AD滴剂的时候还是应该首选质量值得信赖的产品。

　　提高宝宝的免疫力不是一朝一夕可的事情，而免疫力的强弱却影响着宝宝的一生。妈妈们需要有足够的耐心，照顾到宝宝生活的方方面面，还要选对合适的补充维生素AD的方法，才能为宝宝的明天打下良好的健康基础。

适量食用木耳可增强免疫力

  木耳为木耳科真菌木耳的干燥子实体。又名黑木耳、光木耳、木茸等。本品性平，味甘。入肺、脾、肝经。具补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌之功效。主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、血痢、痔疮出血、妇女崩漏、高血压、眼底出血、子宫颈癌、阴道癌、跌打伤痛等。食疗方法：

  1．黑木耳豆面饼

  原料：黑木耳30克，黄豆200克，红枣200克，面粉250克。

  制作：将黑木耳洗净，加水泡发，用小火煮熟烂，备用。黄豆炒熟，磨成粉备用。红枣洗净，加水泡涨后，置于锅内，加水适量，用旺火煮开后转用小火炖至熟烂，用筷子剔除皮、核，备用。将红枣糊、黑木耳羹、黄豆粉一并与面粉和匀，制成饼，在锅上烙熟即成。

  用法：当点心，随意食用。

  功效：益气健脾，润肺养心，增强免疫力。

  2．黑木耳炒腐竹

  原料：黑木耳适量，辣椒2根，腐竹3根，盐适量，酱油适量，辣椒酱适量，鸡精适量

  制作：锅中倒油烧热，加入黑木耳和腐竹一起翻炒。加入酱油，辣椒酱和盐翻炒均匀。加入少量的水，盖锅稍稍地焖一下。加入红辣椒翻炒至断生即可加入鸡精出锅。

  小诀窍：干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不能多吃。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜多吃。鲜木耳含有毒素，不可食用。

  3．凉拌双耳

  原料：水发黑木耳、水发银耳各125克，精盐2克，味精2克，白糖5克Tulaoshi.Com，麻油15克，胡椒粉0.3克。

  制作：将水发黑木耳和水发银耳洗净，入沸水中烫一下立即捞出，冷却后沥干装盘，然后取盘1个，放入精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷开水，调匀后倒入黑木耳盘中拌匀即成。

  用法：当凉菜佐餐，随意食用。

  功效：滋阴润肺，增强免疫力。