孕期如何通过按摩缓解紧张情绪

soarer774

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2015-12-11 06:17

人的情绪会直接影响其健康和生活质量,这一点大家都有共识。我国古代的中医大夫经过长期研究发现,人的各种疾病几乎都与“七情六欲”调理不当有关,比如我国最早的医书《黄帝内经》中就提到:“百病生于气也,怒则气

不良情绪对胎儿不可忽视的危害

  人的情绪会直接影响其健康和生活质量,这一点大家都有共识。我国古代的中医大夫经过长期研究发现,人的各种疾病几乎都与“七情六欲”调理不当有关,比如我国最早的医书《黄帝内经》中就提到:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气藐……思则气结。”“喜怒不节则伤脏”意思是说,人的病都与情绪调理不当有关,喜怒哀乐、悲伤惊恐都会影响人的气血运行,使人内脏受群损伤而得病。到了汉代以后,中医对情绪伤入的部位更有了比较确切晦认识,总结出了“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,惊伤胆”的经验,认为人的内在气血如果受到不良情绪的影响而变乱,相应的脏腑器官就会受到损伤。所以整个中医养生学上,都非常强调情绪调理的重要。

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  对于孕妇,情绪调理尤其显得重要。因为孕妇的不良情绪不仅会有损于胎儿的健康和心智,而且有时会对胎儿直接产生致畸作用。古代名医孙思邈在他的医学著作《干金要方》中曾经谈到过孕妇情绪通经络影响胎儿的现象:“妊娠三月为定形……卒惊、恐、忧、怒、嗔、愁、喜、顿、仆,皆动于经脉,”意思是孕妇七情六欲过激,都甚至危害胎儿。古人总结了孕妇不良情绪造成胎儿、婴儿疾病的一般规律。从今天的角度来总结,孕妇的不良情绪对胎儿的影响主要有个方面:

  1、容易引起胎儿胎毒、斑疹、癫痫、惊悸、胆小、发育不全、内分泌紊乱等疾病。

  2、容易致畸,出现兔唇等残疾症状。

  3、(图老师整理)容易影响胎儿智力,使以后出现综合理解力差或不足现象智力障碍。

  4、容易出现气血不和导致的各类情感障碍,如孤僻症,反社会情绪,与他人没法融洽,情绪容易激动或易被激怒等。

  5、容易使孩子日后得癌症,代谢紊乱,早衰等疾病或体弱多病。

  通过胎心仪可以发现,孕妇如果情绪激动、发怒,胎儿的心跳会加快。现在西医揭示了一个规律:即人处于大怒大悲等不良情绪状态中时,体内的肾上腺素分泌会明显增加,有害物质也会大量产生,所以会危害入的健康;而保持心境的平和愉悦,体内则会产生有利于健康的一些物质。显然孕妇如能平和安宁、舒适愉悦地度过孕期每一天,孩子的身体健康、智力水平、完美个性才有可能得到保障和提高。

  所以孕妇必须保持良好的心态情绪,这是养胎的一大要点。但调理情绪不是一件容易的事,对修养差的人或脾气生来容易火暴的人尤其难。那么,有没有什么技巧、方式和经验可以供学习的呢?答案是肯定的。只要孕妇肯学,适当调理情绪还是可以做到的。为了更好地养胎,准父亲也最好学学情绪调理,因为这也是让孕妇保持好心情、好情绪的关键。

准妈快看!胎儿能力有几何

  怀胎十月,可能大家会认为,胎儿除了会做出胎动反应,其他什么都不会了。如果你也这么想,那么就错了。胎儿在准妈妈的肚子里,虽然还没有太大的行为能力,但是,ta们的能力可不容小看,ta们经常会做出一些大家不知道却很厉害的事情。

  一、胎儿会做什么

  1.胎儿会记事情

  小朋友记性大多都挺好,但很多人却不知道,其实胎儿已经开始会记事了。从孕120天开始,胎儿的大脑中就可以出现短暂的记忆,而且随着胎儿的成长,这种记忆的时间更长,记忆也更加清晰。胎儿在肚子里,会记忆母亲的心跳,出生以后,也会记住母亲的心跳,在妈妈的平稳心跳声中安然入睡。

  2.胎儿会听声音

  怀孕期间,准妈听音乐或是突然听到什么巨响,胎儿往往会随之做出反应。由此看来,胎儿可以听到外界声音,并非等到出生以后听力才开始发育。

  3.胎儿会看东西

  胎儿在准妈的肚子里可以感受到外界光线,如果爸妈用手电筒照着肚子,那么,胎儿可能会睁开眼睛,并且向着有光的地方移动,孕周稍大的胎儿可能还会做出各种互动反应。

  4.胎儿会发脾气

  可能有些人认为胎儿没有什么情绪波动,其实并不是这样,胎儿偶尔也会发脾气。而且胎宝宝常与准妈心情想通,如果妈妈的心情好,胎儿的情绪会处于较为稳定的状态。如果妈妈生气、伤心、惊吓,那么,孕妇血压升高,胎宝宝容易缺氧,也会做出反应。

  二、家长该如何与胎儿互动

  1.孕妇多听一些舒服愉悦的音乐,可以使得情绪稳定下来,有利于胎儿的发育。

  2.tulaoshi.com适当进行抚摸可以和胎儿进行互动,刺激胎儿的大脑发育,更可以促进家长和孩子之间的感情。

  3.好的心情可以使胎儿的发育更加健康,所以,孕妇应该保持好心情,使胎儿成长得健康快乐。

  4.胎儿会有光线强的地方有所感应,因此,经常利用光照胎教和胎儿互动,能刺激胎儿的脑部和视力发育。

促BB嗅觉发育 从孕期开始

  很多家长会错认为孩子的感官能力是出生后才在成长中慢慢形成,其实并不然,比如孩子的嗅觉,从孕期就开始发育形成了。孩子的先天嗅觉形成,使得孩子后天就懂得闻东西味道,知道寻母乳的味道就可以喝奶,知道识别出妈妈的特殊味道。

  一、胎儿嗅觉发育过程

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  胎儿发育是从精子和卵子的结合后开始慢慢形成,在孕2个月的时候,胎儿的鼻子就开始发育,直至15周左右,发育就完全结束了。胎儿在孕7个月的时候,鼻孔就可以开始和外界进行沟通了。一般,胎儿在28周的时候,嗅觉已经开始发育形成了。平时,胎儿在妈妈的肚子里,如果闻到强烈刺激性的味道,或者是不好闻的气味,妈妈就会感觉胎动变得很厉害,胎儿呼吸的速度也发生了变化,这就充分证明了,胎儿的嗅觉发育是从孕期开始的。

  二、如何训练胎儿嗅觉发育?

  1.多让孩子闻到熟悉的味道

  对孩子来说,妈妈的味道就是熟悉的味道,所以,多让孩子闻到熟悉的味道,无论是怀孕期间还是孩子出生以后。怀孕期间,妈妈不要在臭气熏熏的地方待着,更不可以常接触到二手烟等污染物,要在一个干净清新的环境中生活,这对孩子的嗅觉发育有帮助。孩子出生后,为了使孩子能经常闻到熟悉的味道,得到安全感,一般都是妈妈陪伴着孩子。如果其他人带孩子,孩子闹腾的话,可以穿上妈妈的衣服,这样孩子也会得到安抚。

  2.薰衣草的味道有安抚作用

  薰衣草的味道有安抚作用,孕妇可以在家里种点薰衣草,可以起到宁神安定的作用,这对孕妇和胎儿来说都有好处。

  三、哪些事情会影响胎儿嗅觉发育?

  1.烟酒的味道会影响胎儿嗅觉发育

  有些爸爸喜欢抽烟喝酒,或者这只是为了应酬,但是,烟酒的味道对胎儿嗅觉的发育有害。一方面,烟酒的味道会直接对孕妇呼吸的新鲜空气造成污染;另一方面,抽烟喝酒而很少陪伴老婆的爸爸们,会让孕妇的心情变得糟糕,所以,对孩子的身心发育都不利。

  2.清新的空气环境对胎儿嗅觉发育有影响

  空气清新,环境卫生,对于孕妇的健康生活很重要,这也会影响到胎儿的正常发育。此外,良好的环境也是营造孕妇好心情的一个重要因素。

胎BB发育迟缓 多是这3点所致

  胎儿一切发育所需的营养都离不开妈妈的身体供给。所以妈妈的身体好坏对胎儿来说很重要,一个不留意就会引发胎儿的发育不良和发育缓慢。胎儿发育缓慢的情况很常见,许多准妈妈也担心这样的问题,下面小编就为各位准妈妈罗列了导致胎儿发育迟缓的几个原因,一起去看看吧。

  1.母体健康不佳

  一般胎儿在妈妈体内发育缓慢的原因有两个,一个是营养不良,另一个是发育不全,不同原因的胎儿发育缓慢都有不同的解决方法。

  很多孕妇在怀孕过程中会出现妊娠高血压等身体问题,这个时候胎盘的供血就会不足,胎儿会开始慢性缺氧,影响正常发育。不仅是妊娠高血压,当孕妇有心肺疾病或是严重贫血的时候也会导致胎儿发育缓慢。

  孕妇的妊娠高血压多发生在怀孕早期,并且不可预防。一些有家族史糖尿病或是高血压的孕妇患上可能性更大。所以为了防止病情影响胎儿的发育,有妊娠高血压的孕妇在平时要注意控制自己血压,饮食清淡,不要过量摄取盐以免给身体造成负担。

  2.孕妇感冒生病

  孕妇生病对胎儿尤其不利,尤其是在怀孕的前三个月内孕妇感冒的话,对胎儿更是不利。因为那个时候胚胎刚刚形成,胎盘还未发育完全,不能发挥保护作用。所以当母体的病毒进入胎盘就会影响胎儿的发育,甚至危及胎儿健康,出现流产等现象。

  在已知的病毒中,有几十种病毒会导致胎儿发育不良,这其中包括流感、水痘、麻疹、病毒性肝炎等等。所以孕妇在怀tuLaoShi.com孕过程中都要十分警惕,如果发现自己感冒了,要去医院进行超声波检查,如果发现胎儿畸形,要及时引产。

  由上我们可以看到孕妇生病时对孩子和孕妇本身破坏性很大,所以孕妇在怀孕过程中一定要注意。不要去人多的公共场合,因为人多的地方空气流通就不好,容易受感染。另外准妈妈要注意清洁,要勤洗手勤换衣,防止病菌繁殖。最后屋内的空气也要保持流通,经常开窗保持阳光照射。

  3.孕妇用药不当

  胎儿在发育成长中,不像我们成人有那么多屏障保护,所以准妈妈要是用药不小心很容易导致胎儿发育缓慢甚至发育畸形。药物对胎儿的影响目前尚不明确,孕妇要做的就是谨慎用药。平时孕妇要补充维生素这类的营养素,最好通过食疗补充,吃补充营养素的药物也是利弊不一,所以孕妇能食疗的时候就不要吃药,因为潜在的危害谁也不能确定是否存在。

孕妇需要保持良好的情绪

  医学研究表明,人的情绪是一种心理现象,在情绪活动的过程中,人体在生理与生化上会引起不同的反应。平和、偷悦的积极情绪可以增加孕妇血液中有利于健康的化学物质,而在恐惧、愤怒、烦躁、哀怨等消极情绪状态下,孕妇身体的各种机能都会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变,并通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿机体的正常代谢和发育。孕妇情绪不佳,在孕早期可能会造成胎儿畸形;孕中期会使子宫产生收缩,影响胚胎的继续发育而导致流产;孕末期会导致早产,分娩时会造成不协调的子宫收缩,使产程延长,导致人为性难产。小林怀孕后长期,心情郁闷,就使得胎儿处于一种不利于其生长的内环境中。

  音乐作为一种特殊声波,是人们心理活动的产物,音乐比其他任何艺术形式对人的情绪、情感的影响都更为迅速,更为强烈。孕妇听的音乐应该是舒缓轻柔、和谐轻松的音乐,就好似流水潺潺的小溪、惬意舒爽的春风,给人以自由、舒展、协调、欢快的感觉,是一种心理上的调节和精神上的享受。孕妇听的音乐音量不宜太大,也就是相当中等大小谈话声即可,具有强烈的节奏感,其旋律、速度、力度急促变化的音乐,会促使人体血浆中的去甲肾上腺素增多,心率加快,血压升高,而去甲肾上腺素的增多,会使妊娠子宫收缩,造成胎儿血液循环受阻,甚至出现流产、早产。

  由此可见,孕妇保持一种良好的情绪非常重要,这就要求孕妇加强自身修养,学会自我心理调节和缓解不健康的情绪。对丈夫而言,需要多给妻子爱的熏陶,使她在人生的重要转折时期——孕产期受到尊重、爱护,使妻子健康和幸福。丈夫要理解、关怀和体贴妻子,使她的情绪始终保持积极愉快、心情舒畅,丈夫还应该主动扔助妻子做好孕期保健和检查。如此这般,夫妻俩定能拥有一个健康、聪慧、活泼、可爱的小宝宝。

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