十大不得不知的“好孕”禁忌
十一长假刚过，很多夫妻刚度完蜜月，想要一个宝宝，选好受孕时间对“优生”也十分重要，就如何提高受孕几率、什么样的情况下不宜受孕、秋冬季节受孕有哪些注意事项等问题，下面有健康专家来一一解答。
身体状态决定胎儿体质
因为从生理角度来说，蜜月或长途旅行期间，夫妻双方一般图老师都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时受孕，孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出差归来等时机，也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。
蜜月假期不是受孕良机
提高受孕质量，夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的，但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒“十一”长假归来的夫妻们，蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”。
早晨受孕优于夜间
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性的激素水平也较高。
受孕时间十忌
1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的事故等)；
2、烟酒过度期，或吸烟和饮酒后；
3、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月；
4、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；
5、长途出差，疲劳而归不足两周受孕；
6、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕；
7、月圆之夜性交受孕，容易产生低智或者畸形儿。
8、产后恢复时间不足6个月受孕，刮宫产不足一年；
9、脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕；
10、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕；
肚中有娃 这些食物不要任意吃
由于腰酸背痛等各种不适的频频骚扰，孕育宝宝很是辛苦。但无论如何，为了宝宝的健康，万不可图一时痛快胡吃海塞，准妈妈一定要管好自己的嘴巴。
1.寒凉食物
此类食物易引起准妈妈肠胃不适，若是食用不当还可能导致孕早期流产。这是因为寒凉食物会刺激女性的子宫，可导致子宫收缩，从而导致有流产的危险。寒凉食物有很多，最厉害的就是甲鱼和螃蟹，准妈妈要慎吃。其他的像西瓜之类的寒凉水果也最好少吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）2.油炸食物
生活中，很多女性偏爱油炸食物。怀孕之后，准妈咪若不改变饮食习惯仍吃很多油炸食物易引起上火，不利于胎儿的健康成长。还可能造成消化不良引起便秘，出现口腔溃疡，咳嗽等呼吸道疾病。准妈妈应该少吃油炸类食物，整个怀孕期饮tulaoShi.com食都应以清淡、营养均很为宜。
3.辛辣食物
孕期时，准妈妈大量食用辛辣食物不利于胎儿的健康。如此会导致生下孩子火气很重，对自身也会有影响，辛辣会刺激内分泌，不利于孕期健康。提醒大家，花椒、胡椒等调料做菜时最好也不要多放。
4.腌制食物
腊肉、腊鱼、腊肠等是传统美食食物，这些腌制品中制作时添加了大量的盐，且其二次加工食物，在加工的过程当中可能出现感染病菌等情况，准妈妈不宜食用。建议孕妇最好是少吃或是不吃这些腌制食物。
携手走起去 婚姻咨询有必要
对于婚姻咨询，人们的评价似乎参差不齐。婚姻并不是童话，不会绝对完美，只有经历过成长和痛苦，出现问题时积极面对，寻求婚姻咨询，解决婚姻过程中出现的问题，婚姻生活才会更加快乐。本文从5个方面讲述了婚姻咨询非常必要的原因，从而鼓励大家出现问题时积极的去解决。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/）当娜娜第一次跟她丈夫（现在已经是前任）去咨询的时候，朋友们褒贬不一。从“那太棒了，我很高兴你们俩正试图让事情变好”到“大家都知道，婚姻咨询是离婚的明确信号”。
她后来想，当时是因为他们正处于离婚的过程中，所以婚姻咨询就变成了一个不好的说法。但在她的观点里，婚姻咨询其实是一个好主意，而不一定是表明你和你的伴侣即将分居的一个迹象。下面是一些支持寻求婚姻咨询的坚实的理由，正是因为这些原因，婚姻咨询显得尤为必要。
1.矛盾
你是不是经常上床后会跟你的伴侣生气？当你告诉朋友时，你朋友会说“怎么又这样了？”是不是感觉你们之间发生的每一件事情都像战争一样？如果你的婚姻就像是一个日常的战斗，那么在同一个话题上纠缠太久会增加你们离婚的风险。不要无所谓的说“这不是个什么大问题”，这是个大问题，因为成功的婚姻需要去经营，而不是无谓的争斗。不去解决，问题永远不会结束。
2.内心幽怨
在你们两人之间是不是发生了一些事，但是你或者你的前任都说已经放下了，而事实是没有任何一个人不在意呢？隐藏不利于婚姻，让事情在内心悄悄滋长最终将会爆发，而结果将会是丑陋的。治疗可以让你消除怨恨，因为愤怒不会让你的婚姻更好或者让你更快乐，只会让大家更悲惨。
3.外遇
如果两个人中任何一个已经不忠，而你们又决定长相厮守，那么治疗是必须的。娜娜不认为外遇会结束婚姻，即使两人中的一个已经出轨，但这两人仍决定继续生活，那么这是很好的，但是如何让自己平静下来挽救这段婚姻呢？ 身为作家，演讲家和心理治疗师的皮尔说许多夫妻在外遇后选择婚姻咨询，他们的关系会变好。因为治疗是一个可以让你发泄愤怒、悲伤等情绪的地方，从而让你们向前看，继续原本的生活。
4.分居
是的，夫妻应该拥有独立的空间，独自做事，因为如果不能成长为一个独立的人，又怎么能够成为一个好的伴侣呢。但如果总是只顾自己，各做各的事情，那这也许就是你们两个互相分开的迹象。选择婚姻咨询可以消除这种气氛，使两人之间再次充满乐趣。
5.关于孩子
如果夫妻双方在教育孩子的问题上不能统一，从玩IPAD到睡前的过程，每件事都在争吵，那么就必须在给孩子和婚姻造成问题之前坐下来进行咨询。这样才不会影响夫妻之间的感情，不会对孩子的成长造成不利影响。
学会四步骤 照顾好小baby
照顾只有一岁且还不会走路的小婴儿和照顾一个初学走路和稍微大一点的孩子是不一样的。小婴儿相对来说更脆弱需要更多的注意力和精力，初学走路的孩子身体和抵抗能力相对来说要强一些。
1.列一个小表格
作为新生儿的父母，首先你要关于婴儿的照顾方面列一个表格。包括父母的紧急联系方式，怎么喂养宝宝，宝宝的过敏史，以及其他一些需要注意的细节等。
2.宝宝舒适度
如果宝宝开始哭了，首先你要先检查一下他的尿布，很有可能是宝宝大便或尿布湿了。给宝宝换尿布的时候，最好找一个小玩具给他玩着，不然很容易哭闹。
在换尿布的时候，第一，如果宝宝是个男孩子直接给他换上一个干净的尿布就好了；如果宝宝是个女孩子Tulaoshi.com，最好在换上干净的尿布之前帮她擦一下屁股，预防细菌的传播。第二，在用湿巾给宝宝擦屁股的时候，要确保擦到了宝宝身上所有的褶皱处，因为那是最容易藏细菌的地方。
如果你的宝宝还在哭泣的话，那可能是宝宝饿了。赶紧给宝宝喂食吧，最佳选择是母乳，如果难以实现也可以喂食配方奶粉。给宝宝喂奶的时候要把宝宝的背稍微垫高一点，轻拍宝宝的后背，因为宝宝容易打嗝。
3.固体食物
在喂宝宝固体食物之前，通常要先喂宝宝先吃一些麦片或婴儿食品。如果婴儿食品里面有太多水分可以加一勺婴儿大米。把宝宝放在一个高一点的婴儿椅子上面，但是一定要有人看住，然后你就可以开始给宝宝喂食了。给宝宝喂食的时候也要温柔一点，不要强迫孩子。
4.洗澡
给宝宝洗澡的时候，浴盆里面的水盛满四分之一的水就够了。然后轻轻地托起宝宝放进浴盆，不要让宝宝平躺在。然后在毛巾上面加一些沐浴露，轻轻地拭擦婴儿的身体。确保能够清洁到宝宝身上的每一个角落。然后再用干净的水冲洗，注意水不要直接淋在宝宝的脸上。接下来用最轻的力度给宝宝洗头。洗完之后用毛巾包住擦干，再涂一遍身体乳就完成了。
临海而居 备孕注意3点远离甲亢
海子有一首诗《面朝大海，春暖花开》使得不少人对大海充满了向往和渴望，可真正临海而居的人们，却有着不一样的看法。临海而居的人们也有着他们自己的问题，比如准妈咪们临海而居就将受到“甲亢”的威胁，大家一起来看看吧。
随着甲亢患者和甲减人群的日益增多，人们越来越重视饮食。那么，是什么导致了甲亢和甲减呢？是因为我们的摄入的食盐？还是日渐增加的生活压力？或是人们变虎变色的辐射污染？而在有些地方流传着在海边居住的人群更容易患上甲亢和甲减的说法，更是令临海居民对自己的健康安全多了一层担忧。甲亢是人体内的甲状腺功能出现异常，不能正常亢进，而导致人体健康受损，出现发热、失眠、敏感、情绪易动、焦虑等症状，情绪严重的患者可出现心律失常导致的心力衰竭，非常可怕。
1.做孕前体检
有些准妈咪在怀孕之后发现异常情况，再去做相关的甲亢检测，结果导致一些意外情况发生，对母婴健康造成影响。临海而居的女性在怀孕之前，最好是做一个正规的健康体检，以免及时发现问题。如果是甲亢轻微可以先通过饮食、休息等多方面的调整，等身体健康之后再怀孕；如果甲亢严重，建议短时间内都不要怀孕，需等身体恢复之后在医生的建议之下再怀孕。
2.补充加碘盐
现在市面上的碘有两种，准备怀孕的女性在选择盐的种类时，可选择加碘盐。平时要注意饮食习惯要好，清淡饮食较好，以免因食盐摄入过多损伤健康。怀孕期，女性每天摄入的食盐量更是不能超标，对母婴健康都不利。
3.要适当运动
适当运动能提高人体的免疫系统功能，很多疾病的发生都是因为人体免疫系统出了问题，甲亢也一样，是由甲状腺功能异常而导致。备孕时，女性就要多运动，争取让身体达到最健康的状态，可适当进食海鲜，但不要三餐以海鲜为主食，应该多吃水果蔬菜，保障维生素的摄入，对甲状腺功能的保护很有帮助。妊娠对是否住在海边没有太大的影响，临海而居的准妈咪们不要过于紧张，反而令自己情绪不稳定，对胎儿的健康成长不利。
