调理月经的按摩针刺方法
经前针刺调月经
月经不调是妇女的常见病、多发病。通常是指月经周期不规律,如经期超前或落后,或忽前忽后甚至经闭。也有的表现在经量上的变化,如经来量多如崩,或量少点滴不畅。
引起月经不调的原因很多图老师,常见的有精神刺激,情志不调,也有的病人在行经期间,涉水冒寒,少数病人由于身体虚弱所致。
针或指压可取气海、关元、三阴交等穴,一般在月经来潮前3~5天针灸或指压,待月经来潮后即停止治疗,下次月经来潮前3~5天再治,共治3~4个月经周期。
痛经宜取三阴交
痛经是指妇女在行经前后,或行经过程中发生的小腹部疼痛。轻者腹痛隐隐,重者腹痛剧烈,伴冷汗淋漓,面色苍白,以致影响正常生活与工作。
引起痛经的原因,常见的有慢性盆腔炎、子宫内膜异位症,官颈口狭窄及子宫异位等病症,与经期时受寒淋雨、情志不畅、过食生冷也有很大的关系。
针或指压三阴交有一定的疗效,针刺时尽可能使酸胀感传至膝以上.耳穴压丸取内分泌、皮质下、生殖器。
酒精可能会扰乱女性月经周期
在我国,男性喝酒和女性喝酒的概念很不一样。女性喝酒要受到很多限制。传统上,人们对男性饮酒和吸烟较为宽容和认可,而对女性的这种行为则持不赞同的态度。女性饮酒量增长迅速的原因是女性就业人数增加、女权意识增强、女性经济实力的提升、参与社会各项活动的机会增加等。虽然女性饮酒比率明显低于男性,但酒精对女性影响的风险因素却远远大于男性。
酒精与女性内分泌系统相互作用。酒精的吸收、代谢和清除受月经周期激素变化的影响;酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化,扰乱了正常的月经周期。月经周期可分为2个阶段,卵泡期和黄体期,每阶段大约14天,如果卵细胞未排出,卵巢的激素分泌组织黄体不能形成,因此黄体期雌激素和孕酮的高水平就不能出现。
催乳素和肾上腺激素分泌过多是酗酒女性性功能障碍的最初表现。已有报道剧烈饮酒和长期饮酒者脑垂体黄体生成素( LH)减少,脑垂体异常可造成不可逆的高催乳素血症。饮酒过急,即使是小剂量也会引起绝经前女性血浆睾酮水平的升高。研究者认为,这一发现与饮酒所致女性性欲提高有关。脱氢睾酮是具有活性的雄激素代谢产物,可以作用于皮肤,5a -还原酶使睾酮转变为脱氢睾酮。根据Eriksson等的发现,酗酒女性5α-还原酶增多(孕酮水平下降),睾酮增多,从而生成大量的脱氢睾酮。因此推测,长期酗酒的女性月经前期痤疮患病率可升高。口服避孕药者酒精代谢会变慢也可无变化,而是否服用外源性激素对孕酮水平则没有显著影响。
女性不宜饮酒过量,更不宜养成酗酒的习惯。
桑葚汤可帮助调理月经不调
今天要给大家推荐三款汤,第三款比较特别哦,我想大家都没喝过。
瘦猪肉莲子百合汤
【组成】
瘦猪肉100克,莲子30克,百合30克,枸杞子30克,沙参30克。
【制作】
(1)将瘦猪肉洗净,切片,加调料;以上药材洗净。
(2)同放人砂锅加清水煎煮30分钟,煮至猪肉、莲子、沙参、百合熟烂为止,调入味,供食用。
(3)饮汤,吃猪肉及其余用料。每日1料,连用5~7日为1疗程。
【功效】
健脾益心。主治心脾两虚证。证见心悸失眠,饮食减少,面色苍白,精神疲乏,舌质淡红、苔白。
花旗参木瓜排骨汤
【组成】
花旗参25克,木瓜300克,排骨600克,陈皮5克。
【制作】
(1)将木瓜削皮和去核,洗净切件;排骨洗净,斩件;花旗参、陈皮洗净,花旗参切片。
(2)同放人锅里,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。
(3)饮汤、吃排骨。每日1料。
【功效】
清热润燥,生津止渴,滋阴养颜。主治潮热、心烦口渴、喉干、神疲乏、食欲不振症。
桑椹汤
【组成】
鲜熟桑椹50克,冰糖适量。
【制作】
(1)将桑椹洗净,放人砂锅中,加水适量,煎汤,桑椹熟烂时加入冰糖,调匀即成。
(2)每日1次,不拘时服。
【功效】
滋阴养血,通便。主治血虚证。证见头晕眼花,心悸失眠,健忘,面色苍白或萎黄,妇女(m.tulaoshi.com)月经衍期,经血量少、色淡,甚至闭经等。可见于贫血,神经衰弱,月经不调等。
月经不调的朋友们,可以煲桑葚汤喝哦。
月经不调可以喝汤来调理
平时在家就喜欢捣鼓一些汤汤水水,养身又养颜呢。
生地黄白鸭汤
【组成】
生地黄100克,淮山药200克,枸杞子30克,白鸭1只(约2000克),葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精各适量。
【制作】
(1)将白鸭当净,去毛、内脏、切小块;上药洗净。上述各味同放人锅中,加清水适量,煎至白鸭肉熟烂,加入佐料调味即可。
(2)饮汤,吃白鸭肉、枸杞子、淮山药。每日1料。
【功效】
滋肾养阴。主治妇女面部之黄竭斑,同时兼有腰膝酸软,形体消瘦,眩晕耳鸣,午后潮热等症。
冰糖银耳汤
【组成】
银耳50克,红樱桃脯30克,冰糖适量。
【制作】
(1)先将银耳用媪水浸泡1个半小时,经常换水,待银耳发开取出,摘去老蒂头,清水洗去泥沙,洗净后放人汤碗内,上笼蒸10~15分钟,取出。
(2)将锅内加清水放入冰糖,加热溶化后,放人樱桃脯移上旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内,即可供饮用。
(3)饮汤,吃银耳与红樱桃脯。
【功效】
滋补润燥。可作为肺虚咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中带血或咳咯肋痛以及产后体虚、气血津液亏虚、妇女月经不调等病症患者的保健菜肴。健康人久食可美容,延年益寿。
黄芪归枣汤
【组成】
黄芪30克,当归10克,大枣10克。
【制作】
(1)将黄芪、当归、大枣洗净,加入足量清水煎煮40分钟,取汁媪服。
(2)药渣再加清水适量,煎煮30分钟,取汁温服。
(3)每日l剂,早晚各服1次。
【功效】
补养气血。主治气血不足所致的面色萎黄、头昏目眩、疮疡久不收口、关节疼痛等症。
空闲时间我很爱煲汤哦,非常有成就感呢。
气功自疗祛除了长达十二年的闭经
1989年4月我接诊一患者,齐××,女,43岁,山东省、淄博市张店区工人。来时此女泪水涟涟,脸呈痛苦状。自述闭经十二年,经常下腹部疼痛如针刺,伴腹胀,阴道分泌物多,呈黄色稀水样,有臭味。每到月经周期,全身胀痛,当地医院诊断为“慢性盆腔炎”“闭经”。多处求医,经各种治疗,效果欠佳,痛苦异常,曾两次欲服药轻生被劝。
我首先劝其精神放松,树立起治病和对未来的信心,鼓励并教其练功,同时对患者进行外气治疗。
气功自疗方法如下:姿势取仰卧或坐式,自然呼吸法。
1.意念放松万事休:心定神静,默念“松”字,使机体从上到下一次放松。
2.虚静无思欲飘飘:在放松的基础上,使机体处于虚静状态,把意念放在脚以下四周一米以外的空间。要求做到:外无所感,内无所思,体无所察,意不沾身。练功之际把自己的身体忘掉,即有一种腾云驾雾飘飘然的感觉。
3.分心二用气道通:虚设两个不同区域,意念双方兼顾。两个区域分设在病变部位;也可设在病变部位以上的空间;也可一在机体,一在空间。建立两个意念中心,形成两个思维电磁场,两个思维电场之间用意念连接起来,发生共振效应,使自体真气,由静而动,活跃非凡。
以上患者每天练功四次,每次一小时。患者练后自感全身轻松舒适暖融融。
4.外气调治功相通:医生挹病人和体外磁场相沟通,进行调气治疗。一手手指或劳宫穴对准患者身体部位进行外气治疗,特别注意疏通关元、气海、会阴、足三里、三阴交、血海等穴道,以上穴位可轮换使用;另一手劳宫对外界采气补气。治疗中医者左右手可轮流变更使用。此法治疗每天一次,每次40分钟。
医生调气治疗中,病人感觉全身麻酥,有时微热。每次治疗约十多分钟后,病人慢慢入睡,睡约1~2小时,睡后自觉全身舒适,病情减轻。
治疗五十天后全身疼痛明显减轻,腹胀痛得以缓解,月经来潮,呈黑紫色,似膏药,憔悴的黄脸也渐渐绽开了多年不见的笑容。二个月后,出现第二次月经,量比第一次多,呈暗紫色,治疗三个月,疼痛基本消失,腹痛腹胀皆消,月经已呈周期性正www.Tulaoshi.com常运转。
“好朋友”找麻烦 快找葱姜来帮忙
“好朋友”找麻烦,快找葱姜来帮忙~
笫一方 生姜葱白当归茶
〔用料〕生姜、葱白、当归各10克。
〔做法〕将上物洗净放入锅中,加适量的水用大火煮沸,小火煮15分钟左右即可。
〔用法〕每日2次。
〔最适合的疾病〕适用于痛经。
〔大夫叮嘱〕本品对原发性痛经有一定的治疗作用。阴虚内热或有实热者不宜服用。
笫二方 丹参葱糖饮
〔用料〕葱白(连须〉7根,紫丹参30克,红糖适量。
〔做法〕将葱白、紫丹参放人锅中,加适量的水,用大火煮沸,小火煮15分钟左右,加人红糖拃匀即可。
〔用法〕每日2次。
〔最适合的疾病〕适用于虚寒痛经。
〔大夫叮嘱〕阴虚内热或有实热者不宜服用。
第三方 附桂乌鸡蛋汤
〔用料〕附子10克,肉桂6克,胡椒5克,乌鸡蛋2个,葱、盐、姜各适量。
〔做法〕将附子、肉桂、胡椒、葱、姜放人锅中,加适量水,用大火烧沸,小火煮20分钟左右后打人乌鸡蛋,放盐调味即可。
〔用法〕佐餐食用。
〔最适合的疾病〕适用于痛经。
〔大夫叮嘱〕对阳虚内寒型痛经效果更佳。
第四方 鸡肉炖黄芪阿胶
〔用料〕鸡肉250克,黄芪30克,阿胶15克,葱、姜、盐各适量。
〔做法〕将上物放入锅屮,加适量水用大火煮沸,小火煮20分钟左右即可。
〔用法〕佐餐食用。
〔最适合的疾病〕适用于痛经。
〔大夫叮嘱〕对气血不足型痛经效果更佳。
月经推迟的三大类与对应的饮食治疗
月经周期推迟7~8天,或每隔40~50天来一次月经的称为月经后期。一般不外以下几种情况:
1.血寒:月经后期,小腹冷痛,量少紫暗,或有血块,舌苔白,脉沉紧。
桂皮山楂煎
[制备与用法]肉桂6克,山楂肉10克,红糖30克,水煎,分2次服。
[性味与疗效]肉桂辛甘大热,入肝肾二经,能补火助阳散寒止痛,温经通脉,主要入血分,故为温经要药;山楂化瘀通经,亦善走血分;红糖甘温,和中散寒。三味合用,能收温经散寒活血化瘀之效。
[备注]此方最适于寒邪凝滞,月经衍期者。亦治痛经。
山楂红糖饮
[制备与用法]山楂50克水煎去渣,冲红糖30克温服。
[性味与疗效]此方即前方去肉桂,温经散寒之力,可以经常服用,安全有效。
[备注]适于血寒偏有瘀滞者。
红花酒
[制备与用法]红TuLaoShi.com花100克,置酒瓶中,以60度白酒500毫升浸泡7天,以酒红为度。每服10毫升,每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/)[性味与疗效]红花辛温,入心肝二经,能活血通经,祛瘀止痛;白酒甘苦性温,能通血脉,助药势,治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤,月经后期有效。
[备注]对寒性痛经亦有效。
2.血虚:月经后期,量少色淡,头晕心悸,舌淡少苔,脉虚而弱。
当归补血膏
[制备与用法]黄芪100克,当归20克,加水500毫升,煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升,每日3次。
[性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源,有“血脱者,益其气”的含义。有黄芪的补气功能,当归的补血和营养作用,才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用,病人易于接受。
[备注]阴虚火旺者忌用。
3.气滞血瘀:月经后期,量少色黯,小腹胀坠,乳涨胁痛,舌质紫暗,脉弦或涩。
桃红水酒
[制备与用法]桃仁10克,红花3克,丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量,温服,每日2次。
[性味与疗效]红花活血通经,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其气清芬,能活血消淤;酒能通血脉,助药势。此方活血化淤,温经止痛,对气血淤滞之月经后期有效。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuer/)[备注]气虚、血热、血虚者不用。
丹参散丹参饮丹参膏
[制备与用法]丹参60克,烘干研粉,每服6克,黄酒送下。每日2次。
丹参15克,加水150毫升,煮取10毫升,去渣加白糖温服。每日2次。
丹参100克,加水500毫升,煮取400毫升,加白蜜100毫升。每次服20毫升,每日2次。
[性味与疗效]丹参味苦微寒,入心肝二经血分。能活血祛淤,用于血热淤滞,月经不调。借黄酒之辛温,以增其行淤之功效。若配以蜜、糖,健脾补虚兼矫丹参苦味,亦便于患者服用。
[备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。
月季花汤
[制备与用法]月季花3~5朵,洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖适量,黄酒10毫升,候温服。每日1次。
[性味与疗效]月季花味辛微凉,清香芬芳,有行气活血作用。用于气滞血瘀,月经后期及闭经、痛经诸症。
[备注]血热、血虚者勿用。
滋阳养血汤
用料:桃仁10克,乌贼骨(墨鱼)200克。
制法:洗净切片,加适量水同煮汤,以油、盐调味,食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤,滋阴养血之功效。