孕期心理减压 如何面对你的负情结

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2015-12-09 19:46

由于饮食习惯和环境使然,不少孕妈咪可能原本就有某些过敏的症状,因此怀孕后也很担心未来会生下过敏宝宝。究竟该怎么做、该怎么吃,才能调理身体,让生下的宝宝健健康康呢?下面就和小编一起来看看吧!

解析孕期过敏形成原因 预防从胎儿时期开始

由于饮食习惯和环境使然,不少孕妈咪可能原本就有某些过敏的症状,因此怀孕后也很担心未来会生下过敏宝宝。究竟该怎么做、该怎么吃,才能调理身体,让生下的宝宝健健康康呢?下面就和小编一起来看看吧!

  眼睛红肿、不断打喷嚏流鼻水、皮肤起红疹……这些都属于一般常见的过敏症状,有可能源自于空气、食物等等;而假如準妈妈本身属于过敏体质,的确可能有较高机会生下过敏宝宝。

  因此,台北市立联合医院妇幼院区营养师詹雅涵提醒,有过敏体质的孕妈咪更需要比常人留心日常居住环境和饮食,以尽量避免接触已知的过敏塬为优先,才能有效降低本身及未来宝宝过敏发作的机率。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  常见的3种过敏来源

  由于怀孕,女性体内荷尔蒙因而产生巨大变化,免疫系统有所改变,因此对于本身为过敏体质的準妈妈来说,稍不留意身体状况,难免比常人还可能引发过敏症状。

  来源1:遗传

  根据医学研究,如果夫妻两者皆属过敏体质,子女将有极高的机率被遗传到过敏症状;詹雅涵营养师补充,至于如果夫妻两人都不是过敏体质,仍然会有10%~20%的机会生出过敏体质宝宝。

解析孕期过敏形成原因 预防从胎儿时期开始

由于饮食习惯和环境使然,不少孕妈咪可能原本就有某些过敏的症状,因此怀孕后也很担心未来会生下过敏宝宝。究竟该怎么做、该怎么吃,才能调理身体,让生下的宝宝健健康康呢?下面就和小编一起来看看吧!

  眼睛红肿、不断打喷嚏流鼻水、皮肤起红疹……这些都属于一般常见的过敏症状,有可能源自于空气、食物等等;而假如準妈妈本身属于过敏体质,的确可能有较高机会生下过敏宝宝。

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  因此,台北市立联合医院妇幼院区营养师詹雅涵提醒,有过敏体质的孕妈咪更需要比常人留心日常居住环境和饮食,以尽量避免接触已知的过敏塬为优先,才能有效降低本身及未来宝宝过敏发作的机率。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  常见的3种过敏来源

  由于怀孕,女性体内荷尔蒙因而产生巨大变化,免疫系统有所改变,因此对于本身为过敏体质的準妈妈来说,稍不留意身体状况,难免比常人还可能引发过敏症状。

  来源1:遗传

  根据医学研究,如果夫妻两者皆属过敏体质,子女将有极高的机率被遗传到过敏症状;詹雅涵营养师补充,至于如果夫妻两人都不是过敏体质,仍然会有10%~20%的机会生出过敏体质宝宝。

不必说拜拜 孕期安全使用精油妙法

有一部经典电影,闻香识女人,可见女人对芳香的热爱。女人,走进各式卖场,香氛区的设置已很常见,琳瑯满目的精油与相关产品,愉悦着我们的身心!不少女性在孕前有使用精油的习惯,但一种说法,孕妇不能使用精油,以免导致流产、早产。难道怀孕了就要暂时与芳疗说拜拜?

       怀孕期间使用精油的原则

  怀孕0~3个月

  每个准妈妈的体质不同,有些准妈妈过去有流产的经验,体质很敏感,光是闻到某些气味就有子宫收缩的感觉,这类孕妇在怀孕前叁个月,胎儿尚未稳定时,最好不要使用精油。

  有些准妈妈没有流产经验,而且并非敏感体质,此时可继续使用孕前惯用的精油,从熟悉的味道下手,不过仍要避免可通经、容易导致子宫收缩的精油,如玫瑰、熏衣草、茉莉、依兰、快乐鼠尾草等。

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孕期心理减压 如何面对你的负情结

怀孕不禁生理上面临巨大的考验,心理上也一样面临着巨大的变化,有的朋友孕后就像变了一个人,容易冲动发火,动不动就大哭。不要以为这是正常的反应,这种心结如果不及时解开,就会发展成产前忧郁症,甚至可危及孕妈与胎儿的健康。

        沈先生认为妻子在怀孕后就像变了一个人,容易冲动发火,动不动就大哭。刚开始,沈先生还咨询过很多的医生,大家都认为这是正常的,希望沈先生多些宽容和忍让。可是,妻子变得越来越多疑,总是悄悄查看自己的手机,问自己一天都做过什么。对自己的行为格外的敏感和关注,比如表情、语气,甚至是发呆都会引起小玥的责问。沈先生说自己压力太大了,不明白妻子的性格为什么会发生巨大的变化,也不知道自己该如何帮助妻子,与她相处。我建议沈先生说服妻子,让她也前来做心理咨询,这样会更快地找到原因和解决方法。

  三天后,沈先生带着妻子小玥来到我的咨询室。沈先生搀扶着小玥坐到椅子上后轻轻叹息一声,一直平静的小玥突然大声质问沈先生:“你叹什么气!是不是觉得我很麻烦啊?”沈先生无奈地苦笑,看着我说:“张老师,你看到了吧?就这么点事,她又急了。我以前总是陪着笑脸不断解释,现在真的不想说什么了。”

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  听到丈夫这样说,小玥站起身来就走,说:“你都不想说了,还做什么咨询!还调整什么!”

  心理咨询还没有开始就进入僵局的状态真是少见,我劝慰小玥先冷静,这样的情绪激动对宝宝对自己都是不利的,僵持的关系对于婚姻也是不好的。

  我问小玥:你对沈先生有什么想法,可以说出来,这样对你的情绪有帮助,沈先生也知道该如何做。

  小玥说:我觉得他不够关心我,不够体谅我,也不够照顾我。我已经够不容易了,他还一天到晚地皱着眉头,心事重重。问他什么他也不说,我只有瞎猜了。这样我的情绪更不好,那时我一点也控制不住。

  我说:“你的先生说了,你会相信他吗?比如你刚才问他是不是觉得自己很麻烦?如果他回答了你,你会相信吗?以前,他也给你解释过,你有相信吗?”

  小玥愣了很久,终于说出:“我不相信他!”

  我和沈先生几乎异口同声:为什么呢?

  小玥慢吞吞地讲:“很多人都说,男人在妻子怀孕期间很容易出轨的。我的父亲也是如此……”

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