宝宝便秘竟是因为补钙过度

宝宝便秘竟是因为补钙过度

钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等，都会蜂拥而至。补钙宝宝为什么会便秘？虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢？这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。与草酸蔬菜同食有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。与油脂类食物同食给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。与纤维类食物同食粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。与牛奶等食物混合有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。 破解便秘钙宝宝虽然爸妈们都明白补钙对宝宝来说十分重要，但究竟如何才能做到给宝宝补好钙，可就不是那么容易的事了！觉得有点儿头痛？没关系，下面就告诉你给宝宝补钙的7个秘诀。不要让钙遇到草酸在宝宝补钙期间，食用菠菜等含草酸蔬菜前最好放到热水中烫一下；或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。睡前补钙吸收好睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。维生素D促进钙吸收补充维生素D，最好用晒太阳或服用鱼肝油的方式。阳光是维生素D的天然原料，多让宝宝接受阳光照射，比如上午1小时，下午1小时；而鱼肝油的摄入量则以每天400-800国际单位为佳。精确选择补钙产品选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的宝宝专用钙产品。一般可以选择一些名度较高，并且钙元素单一的钙产品，但也注意不要盲目跟着广告走，一定要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。当然，最好的方法还是由专业医生为宝宝推荐补钙产品。补钙量要适当科学表明，当宝宝每次摄入钙低于或等于50毫克时，吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。给宝宝做补钙日记爸妈可以给宝宝做一段时间的补钙日记，精确计算宝宝每天钙的摄入量。如果当天结果低于宝宝基本需钙量，就说明宝宝今天补充的钙是不足的，反之亦然。时间久了，你的心里自然就有数了。 专家提示维生素D勿过量虽然维生素D能够帮助钙质吸收，但要注意维生素D并非营养品，不可过量补充。如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，导致维生素D中毒，进而引起食欲下降、恶心、消瘦等。建议各位爸妈最好在医生的指导下，给宝宝科学地补充维生素D。

新生宝宝护理需从“头”开始

宝宝头顶乳痂怎样清除？新生宝宝头皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及时清除，就会和头皮上的脏物积聚在一起，时间长了就形成一层厚痂，这就是乳痂。这是一种正常的情况，不需要去医院进行治疗，妈妈只要在家里自行清理即可。应对措施●把宝宝的头抱在你的一只手上，背部靠在你的前臂上，把宝宝腿藏在你的肘部。●另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在宝宝头上，注意要避免将水溅到宝宝眼睛里。●在宝宝头上擦一点宝宝油或是橄榄油。●隔一段时间后等它软化后，用软硬适度的刷子把大块的头垢刷松，最后再用宝宝洗发精把头垢冲洗掉，就可以了。●最后将宝宝抱在你的膝上，用另一条毛巾将宝宝的头轻轻抹干。如何给宝宝洗头？经常给宝宝清洗头皮，可以预防头垢的形成，使头皮得到良性的刺激，避免引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，从而促进宝宝头发的生长。

●合理控制水温给宝宝洗头的时候。妈妈最好自己先试一下水温。夏天水温最好控制在37℃~38℃上下，冬天则可以略比夏天高3℃~5℃。●选择儿童洗发露不要用成人用品，应选择宝宝洗发露。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。另外由于宝宝的泪腺功能尚未发育成熟，故无泪配方的宝宝专用洗发露是最佳选择。●正确的洗头方式正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮;洗头时妈妈不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。若妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的耳朵以防止宝宝耳道进水。●适时情感安慰无论给多大的宝宝洗头都要注意适时给与宝宝感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，妈妈可以轻声说几句温馨的话来安抚宝宝。 宝宝头发日常护理培养宝宝良好的生活习惯、小心护理头发，让小宝宝拥有一头健康浓密的秀发。●接受阳光照射适当接受阳光照射对宝宝头发生长非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，目光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒。最好戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。●保证充足睡眠宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时。●慎用吹风机除非给宝宝洗头的时间选得过晚，否则最好让宝宝的头发自然风干。在给宝宝用吹风机吹发时以低温适宜，而且不要将吹风机离得宝宝过近，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。满月时可以给宝宝剃头吗？我国民间有给满月宝宝剃头的习惯，认为剃头可促进头发的增长。其实这种做法是危险的。头发生长主要受体内肾上腺皮脂激素的调节，与宝宝剃不剃头毫无关系。新生宝宝的头皮很薄很嫩，抵抗力差，给新生宝宝剃头只要一不小心就会割破宝宝的头皮，头皮有破损时，细菌会侵入体内，并经血液送到全身，引起疾病。所以，即使是满月宝宝也最好不要马上剃头。

不利孩子交朋友的6个坏习惯

宝宝会采用的交往方式和爸妈的言传身教不无关系，怎么样才能让宝宝受欢迎呢？这就要爸妈平时多多示范交往的技巧，教宝宝使用礼貌用语，教宝宝友爱同伴，多多分享，更重要的是要放手让宝宝在日常生活中加以演练，学会自己解决交往中发生的问题。这样做不利于宝宝发展同伴交往哦和同伴的交往必须要在实践中才能发展起来，与其他宝宝之间的矛盾是不可避免的，要慢慢让宝宝学会自己处理。包办代劳，事事为宝宝出头，是不可能让宝宝学到交往技能的哦。不想让宝宝吃亏，于是教宝宝怎么霸道，暂时是不吃亏了，可长久以往只会让宝宝陷入被其他宝宝孤立的境地，得不到来自其他宝宝的友爱之情，生活在自己封闭的小环境里，性格只会变孤僻哦。1.因为玩玩具发生争议，对方爷爷竟然过来推了宝宝一把带宝宝去公园时，碰到一位爷爷也带孙子在玩。他要玩我家宝宝的玩具，宝宝很大方就给了他。宝宝也想玩他的玩具，可他不给，宝宝就抢了，两个小孩就抱在一起打。没想到对方爷爷马上就跑过来帮忙了，宝宝被爷爷推得摔了一大跤，这个爷爷还骂我家宝宝，说她没教养。我家宝宝倒还摔得很开心，还以为是在玩呢。2.没有危险的话，请让宝宝自己处理作为家长总担心自家宝宝受欺负，殊不知对于口头表达能力还比较差的小宝宝来说，相互间的肢体语言正是他们的交流方法呢。除非会发生危险，大人最好不要干涉，这本来就是两个宝宝间的游戏，要让宝宝自己进行交流。如果事事都要插手并不利于宝宝社交能力的发展，让宝宝变得依赖，到很大了也不会自己处理和同伴之间的交往问题，这会影响宝宝自信心的建立。3.对方妈妈竟然帮自家宝宝抢我家宝宝正在玩的东西很多小朋友在儿童乐园里玩，我就在很远的地方看宝宝怎么玩，结果就有一个妈妈看到我家宝宝小，似乎又没人管着，就抢她玩的，给自己的宝宝玩。我家宝宝就自己玩别的去了。看到一些妈妈，明明自家宝宝做得不对，欺负其他宝宝，也不进行批评，根本无动于衷。宝宝不小心被别人碰了一下，妈妈就说是别人故意碰的，大呼小叫的，这样霸道，宝宝会有样学样，根本不能学会宽容别人。 4.从长远看霸道宝宝吃亏更大如果宝宝受到欺负，教宝宝忍让、不用理睬，这一来可以躲开小霸王避免受到伤害，二来也可以培养宝宝谦让、宽容的品质。大一点的宝宝，要教他为自己据理力争，一味退缩也对宝宝健康成长不利，变得胆小怕事。当遇到这种情况时，可以教宝宝告诉对方宝宝我正在玩，玩好我给你玩，好不好？或者这次我让你。但你这样做是不对的，玩游戏应该要排队的。听到宝宝说这样的话对方妈妈也会脸红吧。培养一个小霸王虽然占了眼前的便宜，从长远看是很不利的，宝宝只会越来越自私，并且走到哪里都不受欢迎，待在一个被其他小朋友孤立的环境中也是很痛苦的。5.过分维护甚至包庇自家宝宝，认为宝宝天下无双，对其他人出言不逊我家爷爷就是的，老是说人家小孩难看，我家宝宝最好看最白。有次宝宝生病了，他就说宝宝不生病，让其他小朋友生病去。有次搞六一活动，宝宝爬得老高，另一个同学要跟她学，我就说了一句，当心摔跤。人家外婆就不乐意了：就你家孩子行，我家孩子爬就会摔倒。.我家外婆也很虚荣的，老是要宝宝在其他人面前表演念诗什么的，我觉得这样会让宝宝有压力的，万一背不出怎么办，以后也不愿学了。6.唯我独尊，只会让宝宝不合群家长自视甚高，宝宝自然也目空一切，看不到自己的缺点无法对自己做出正确的判断，没有是非观念，也看不到别人的优点，无法和其他宝宝合作，不仅不会懂得如何关爱他人，更谈不上尊重别人、帮助别人了。久而久之，宝宝不但就会觉得自己比其他小朋友优越，其他宝宝也不会喜欢跟他玩，最终导致宝宝不合群、性格孤僻。另外，家人太过宠爱也会让宝宝有压力，害怕达不到家人期望而变得患得患失，畏首畏尾。