小儿感冒不能吃什么？

空调房防小儿感冒 温度勿太低记得常开窗

　　秋季虽然悄悄来了，但是全国各地还持续高温，空调成了很多人离不开的必需品。空调给人们带来舒爽的同时，也带来了不少麻烦，尤其是对抵抗力比较弱的小孩子来说，很多网友反映宝宝因为吹空调而感冒了。本期《育儿专家视点》邀请了上海交通大学医学院附属新华医院小儿内科张庆立主任医师为大家谈谈空调房里如何预防小儿感冒。

    本期嘉宾

　　专家简介：上海交通大学医学院www.Tulaoshi.com附属新华医院 小儿内科 张庆立主任医师

　　擅长：儿童呼吸道感染、消化道感染及其他感染，以及儿童急危重的救治

　　病例描述：我家宝宝11个月了，睡觉老实不老实，爱蹬被子。天热开空调，第二天总是流鼻涕，大家有什么好办法不让宝宝感冒吗？

　　39育儿：夏天宝宝如何吹空调不感冒？宝宝出入空调房应该如何穿衣服？宝宝吹空调感冒了怎么办？

手到病除的四个除痰妙法

　　拍痰的时间要足够长，次数也要足够多;一次大约拍10分钟，一天拍4～6次，一连持续三四天，就能见到效果。需要注意的是，在拍痰过程中要随时注意宝宝的脸色和呼吸，如果有脸色发紫或呼吸不顺畅的现象，就先休息一下，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。

　　手到病除的四个除痰妙法 当宝宝罹患感冒、细支气管炎、肺炎等呼吸道疾病时，喉咙里总是发出“呼呼”的痰声。在呼吸系统尚未发育成熟的情况下，宝宝自身的咳痰能力不足，大量痰液堆积在呼吸道内，致使肺部肺叶坍塌，细菌滋生，严重者还会出现胸闷、呼吸困难的现象。如果父母能够利用拍击的方式帮宝宝排痰，就能降低痰液带来的不适与感染的几率。 拍痰的时机 虽然拍痰是有效又安全的排痰方式，但并非任何时候都适用。

　　在吃饭前后的1小时内都不要拍，因为在饭前拍，痰有可能被松动，卡在喉头，这时东西吃下去就会吐出来;在饭后拍，也会造成胃不舒服，甚至将刚吃下的东西吐出来。

　　拍痰的时间要足够长，次数也要足够多;一次大约拍10分钟，一天拍4～tulaoshi6次，一连持续三四天，就能见到效果。需要注意的是，在拍痰过程中要随时注意宝宝的脸色和呼吸，如果有脸色发紫或呼吸不顺畅的现象，就先休息一下，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。

　　TIPS：需要“抽痰”吗? 当痰液在宝宝喉头作怪时，父母常常会兴起抽痰的念头。其实，抽痰只能抽取咽喉附近的分泌物，无法抽到声带以下，而且痰液仍会一直分泌，无法减少宝宝不舒服的感觉。另外，抽吸的压力过大还可能导致呼吸道黏膜受损，容易发生危险。因此，建议父母尽量采取拍痰的方式，简便又有效。

　　4步骤拍痰法 拍痰有助于松动痰液，虽然拍完后宝宝不一定会将痰咳出，有时也会直接咽到肚子里，但是只要痰液位置移动，就可减少并发症的产生。

　　STEP 1 找到有痰部位 用耳朵靠近宝宝胸部，仔细听他的呼吸声，只要能听到“呼噜呼噜”的声音，那就是痰的位置。当然，痰声有时不如想象中那样容易判断，建议父母先带宝宝看小儿科医师，在确定痰液的位置之后，再为宝宝拍痰。

　　STEP 2 手呈杯状 手指并拢，手掌弯曲成杯状，手腕放松，敲打宝宝身体时会发出气声。

　　STEP 3 宝宝的准备姿势 1-痰液在肺部两侧 宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，呈头低脚高的姿势，拍击左右肺部。 2-痰液在上肺部 将宝宝抱直，趴在父母胸前，拍击肩胛骨上方。

　　STEP 4 正确拍击 只要手部姿势正确，拍击时就会发出很大的声响，而且宝宝不会感觉身体不舒服。拍的时候要由下而上，持续拍击5～10分钟，或者是默数300下，要注意不能拍脊椎及腰部。 4项护理要点 除了拍痰之外，下列4项护理要点也要格外重视，以便尽快改善症状。

55%小儿感冒因上学引起 治疗把握3原则

　　指导专家：广州市妇女儿童医疗医疗中心呼吸科主任医师唐书生

　　3岁半的欢欢今年9月开始上幼儿园，可在这3个多月的时间里一共生了4次病，而且是刚病好一上幼儿园没几天又生病了，现在欢欢的家人已经决定不上幼儿园了，自己在家里教孩子，等到了上小学的年纪再上学。

　　不少妈妈会发现，孩子在上幼儿园之后似乎更容易生病，有的孩子次数少一些，有的孩子似乎经常生病，这是怎么回事呢？广州市妇女儿童医疗医疗中心呼吸科主任医师唐书生告诉我们，孩子刚上幼儿园是患呼吸道感染的高发期，甚至会引发反复呼吸道感染，家长需正确认识反复呼吸道感染，有针对性地进行治疗。

　　孩子感冒55%发生在入托后

　　我们所说的感冒一般是指呼吸道感染，是包括鼻咽炎、扁桃体炎、支气管炎、毛细支气管炎及肺炎等呼吸道感染性疾病，通常以气管为界分为上、下呼吸道感染。对于大多数的孩子来说，一年总会有两三次感冒，可是一到了上学的年纪，感冒就成了家常便饭，这让很多家长感到头疼，被迫缺课连带家长请假不说，病情的不断发展也让家长揪心不已。

　　唐书生告诉我们，当孩子上学之后，接触病原微生物的机会要大大增加，然而小儿的免疫系统尚未发育完全，特异性及非特异性免疫系统功能均较差，因而非常容易受到各种细菌、病毒的侵害，进而引发呼吸道感染。

　　“出生六个月之后、入托后、预防接种后和一次感染后（如患一次肺炎后）这四个阶段是小儿患呼吸道感染的高发期。”唐书生说，“据流行病学调查显示，仅‘入托后’就占到了55.8%，而且有3/4的呼吸道感染发上在入托后的第一年内。”

　　孩子总感冒小心反复呼吸道感染

　　有些孩子似乎总是容易感冒，刚病好没多久病情有卷土重来，这个时候可能要小心孩子患了反复呼吸道感染，需要注意治疗。那么，什么是反复呼吸道感染呢？唐书生介绍，不同年龄的孩子判断反复呼吸道感染的标准不同：0-2岁的孩子每年患7次上呼吸道感染、3次支气管炎或2次肺炎，3-5岁的孩子每年患6次上呼吸道感染、2次支气管炎或2次肺炎，6-14岁的孩子每年患6次上呼吸道感染、2次支气管炎或2次肺炎就属tuLaoShi.com于反复呼吸道感染。

　　需要指出的是，两次呼吸道感染之间的间隔至少应在7天以上，方能诊断为反复呼吸道感染，如果一个孩子感冒缓解两三天以后又犯不能算作反复呼吸道感染；如果上呼吸道感染的次数未达到诊断标准，可加上下呼吸感染的次数；观察时间要持续一年。总的来说，要确认是否反复呼吸道感染还需由医生来判断，家长也不必过分担心。

　　治疗反复呼吸道感染把握3原则

　　小儿发生反复呼吸道感染的原因较多：一是免疫系统不成熟，免疫力相对低下，或是部分存在先天不足；二是维生素和矿物质不足，主要是缺乏铁、镁、钙、锌碘、维生素A、维生素D等；三是环境中含有害物质如有毒烟雾、粉尘等，诱发呼吸道感染；四是生理和遗传因素，比如有家族过敏史。

　　如果你的孩子经常生病，比如像上文所提到的欢欢，那么就需要上医院找医生界定是否属于反复呼吸道感染，并进行有针对性的治疗或护理，而不是像其家人一样只选择逃避。应该如何治疗反复呼吸道感染呢？对于大多数的孩子来说，反复呼吸道感染跟自身的抵抗力是分不开的，只有抵抗力提升，才能得到有效的治疗，否则还是需要不停地上医院。

　　唐书生认为除了先天免疫缺陷和家族遗传需要特殊对待以外，一般治疗主要遵循三个原则：一是合理饮食，由于很多孩子存在偏食和挑食的情况，因而会造成饮食结构失调，建议家长合理安排孩子的饮食，不要孩子爱吃什么给什么，一般建议饮食清单，不吃刺激性的食物；二是经常锻炼身体，即使是在寒冷的冬天，也要坚持户外活动，同时不要保暖过度，适当冻一冻身体更健康；三是保持居室环境清洁，最好不要养宠物，使用陈旧被褥，被子和床单要勤晾晒和除尘，可减少对呼吸道的刺激。

　　此外，唐书生还强调了一句俗语“若保小儿四时安，常需三分饥和寒”，提醒家长不要过度爱护孩子，让孩子有饥饿感才会好好吃饭，让孩子忍受一下寒冷身体抵抗力才会更好。

小儿感冒六大误区需注意

　　●小儿感冒体温在38.5℃以内，一般不处理，高热或有惊厥史者应积极降温，降温避免使用激素

　　●靠所谓“营养片”抵抗感冒，不如改善生活习惯

　　●孩子感冒后坚持上学的做法并不好，容易使疾病好得慢

　　医学指导/广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为

　　雾霾天走了，医院小儿感冒求诊反而多了。儿科专家发现，尽管感冒是自限性疾病已是常识，但由于家长护子心切，盲目追求快速治愈，反而陷入就医、用药、护理的误区，比如一发烧就输液甚至用激素退热、吃所谓“营养片”抵抗感冒、给孩子口服消炎药等。

　　专家提醒，导tulaoshi致孩子感冒的因素很多，并不仅仅是受凉，对症治疗最稳妥。

　　误区一：

　　一发热就跑医院

　　不少家长只要孩子一发热，就立刻带孩子到医院，生怕孩子烧坏了大脑，且最爱跑三甲大医院。广东省第二人民医院儿科副主任医师赵有为说，曾经见过一个孩子，早上4时在自家附近医院看发热，上午9时去儿童医院看发热，下午去省中医看病，整整一天都在折腾。

　　专家正解：一发热就跑大医院，浪费医疗资源不说，还耽误了孩子休息。普通的感冒发热，没必要一天内反复看多次，感冒有一个病程，一天内很难完全治好。对于“烧坏脑子”的担忧，赵有为表示大可不必。普通感冒发热，体温在40℃，孩子没有抽搐的，一般不会烧坏大脑；而真正导致发烧“烧坏脑”，那都不是感冒引起的，而可能是颅内感染引起的发热。发烧看医生时，医生会鉴别，如有这种可能，会留院观察。

　　误区二：

　　输液好得快

　　有些家长只要小孩一感冒发烧，甚至只是鼻塞、流涕、伴咳嗽，就到医院要求为小孩输液，认为只有输液才好得快。

　　专家正解：感冒有其自然的病程，即便是输了液，也不可能立即治愈。只要不脱水，治疗用药原则是能口服尽量口服。因为输液是有风险的，例如输液反应、药物过敏反应，局部血管炎等并发症。尤其是大量液体，会对儿童幼小的心脏造成损害，增加心脏负担，甚至引起心力衰竭。

　　误区三：

　　激素退热快

　　有些家长希望患儿快速退热，喜欢向医生要求用激素退热，甚至自行给孩子使用激素。

　　专家正解：在医学上，激素的使用有严格的适应症和禁忌症，因为应用激素的副作用很多，尤其是孩子一旦反复或长期使用激素，不仅孩子的免疫力降低几乎是不可避免，严重者甚至可引起孩子病理性肥胖、骨质疏松等，对发育期儿童来说弊大于利。赵有为表示，感冒导致患儿发烧，是人体的免疫反应，有利于清除体内病菌，激素扼杀了这一反应，得不偿失。

　　误区四：

　　滥服消炎药

　　有些医生和患者总是认为，抗菌消炎治疗感冒作用快，因此许多广谱抗生素如头孢类、喹诺酮类在小儿感冒治疗上被广泛使用。

　　专家正解：诸多发热是由病毒引起的，抗菌素对病毒无能为力；就算少数是由细菌感染导致的感冒，也需要在细菌药敏结果指导下，才能使用抗生素。事实上，由于滥服消炎药，反而引致患儿体内正常的菌群失调，隐患众多；更严重的，病菌极易产生耐药性，以后真正要使用抗生素时，反而失去疗效。

　　误区五：

　　吃“营养片”防感冒

　　很多家长认为，孩子是因为抵抗力差才感冒，因此希望借助药物提高抵抗力，防止感冒，因此经常让孩子吃一大堆的所谓“营养片”。

　　专家正解：市面上增强抵抗力的药物很多，但不是对每个孩子都有效。很多孩子容易感冒，并不是孩子的免疫力差，而与生活习惯不好有很大关系，比如晚睡晚起、睡眠不足、洋快餐吃太多、只喝可乐不喝水、只喝牛奶不吃饭、只吃肉不吃青菜等。在孩子免疫力可能根本就没有太大问题的情况下，改善不良习惯，比吃“营养药”更管用也更靠谱。

　　误区六：

　　坚持上学

　　现在父母生活、工作都比较忙，孩子刚刚不发烧，就当孩子感冒病好，于是送去幼儿园、学校。

　　专家正解：坚持上学的做法很不好，因为感冒后需要休息，孩子刚刚不发烧，有可能是用了退烧药的作用，疾病没有好彻底，送去学校幼儿园后，得不到休息，容易使疾病好得慢。

　　专家建议：

　　发热低于38.5℃ 一般不处理

　　专家介绍，引起感冒的原因很多，并非受凉才引起，比如各种病毒和细菌、过敏体质、先天性免疫缺陷或后天性免疫功能低下、过度疲劳、居室拥挤、大气污染、呼吸道黏膜的局部防御能力降低等都可能引发感冒。

　　此外，营养不良性疾病，如VitD缺乏性佝偻病、亚临床VitA、锌或铁缺乏症等都易发生反复上呼吸道感染或使病程迁延。但临床所见，小儿感冒90%是由病毒引发的。

　　专家认为，感冒多为自愈性疾病，对症治疗后3~7天，如果没有并发症，多可自愈。而对于感冒的各类不适，则是对症治疗最稳妥。

　　发热：体温在38.5℃以内，一般不处理。高热或有惊厥史者应积极降温，物理降温如头部冷敷、推拿按摩、洗温水浴等，药物降温如使用布洛芬、对乙酰氨基酚等。不要使用激素退热。

　　鼻塞：轻者不必处理，影响吃奶时，可用稀释后0.5%的麻黄碱1~2滴滴鼻，但不要长时间使用。

小儿感冒不能吃什么？

　　宝宝感冒了，可大可小，那么到底宝宝感冒的时候不能吃什么呢？现在我们一起了解。

　　一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会(图老师整理)使炎症难以痊愈。

　　五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

小儿感冒用药须慎防8误区

　　小儿感冒用药误区1：感冒是小病，不用放心上？

　　感冒对某些人可能是小毛病，但也可引起一些并发症，儿童由于自身免疫尚未完善，发生感冒的频率远大于成年人，如果儿童感冒后不及时采取合理的治疗措施，在经受各种症状对生活学习的影响的同时，因儿童本身发育的特点，可能引发一系列严重并发症，如鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、肺炎、心肌炎等。所以当儿童感冒时应该尽早、及时地对症治疗。

　　小儿感冒用药误区2：抗生素是速效药？

　　抗生素的作用是抑制或杀灭细菌，而其实80%-90%的普通感冒由病毒引起。所以使用抗生素不会缩短病程，滥用抗生素反而造成病情延误、恶化、体内菌群失调等，增加细菌的耐药性。所以使用抗生素需谨慎。

　　小儿感冒用药误区3：无需在意感冒药的成分？

　　儿童感冒后常见的症状有发热、咳嗽、鼻塞、流涕等，因此，针对以上这些症状需要全面、均衡的配方来缓解症状。儿童感冒药物应具有四种成份：解热止痛剂、镇咳药物、鼻减充血剂和抗组胺药物。很多儿童感冒药因缺少某些成份而影响疗效，而且均衡配方的意义不仅仅是针对各种症状的四种成份简单组合，同时各种成份在疗效方面会有协同增效的作用，相互消减不良反应。

　　小儿感冒用药误区4：口服药的疗效没有打针好？

　　有很多家长在孩子感冒后就去医院给孩子打针，认为这样做能尽快治好病。其实打针或静脉输液的疗效和安全性与口服药相比无显著差异。所以本着安全用药的原则，只要给孩子选用安全的小儿感冒咳嗽产品即可。

　　小儿感冒用药误区5：含有抗病毒成分的感冒药更好？

　　由于引起感冒的病毒有许多种类，因此很难确定引起这次感冒的病毒是什么，而且目前也没有针对哪一类感冒病毒特别有效的含有抗病毒成分的制剂。同时，滥用抗病毒药药物，不仅无助于疾病治疗，相反还可能发生药物不良反应，小儿由于肝脏功能尚未发育完善，因此在感冒药中添加过多成份会加重孩子负担。

　　小儿感冒用药误区6：一样治感冒，无须买贵的？

　　 市场上很多感冒药往往配方相似。但是，由于工艺、设备不同，各个药厂出来的感冒药在纯度，安全性tulaoshi.com和稳定性方面都有很大的差异。药物中存在过多的微量杂质就可能增加儿童发生不良反应得风险。所以家长应该为儿童选择专为儿童研制的值得信赖的安全品牌。

　　小儿感冒用药误区7：注射流感疫苗就不会再得感冒？

冬季小儿感冒高发 如何增强宝宝抵抗力

　　HOLD住抵抗力

　　“大雪”节气到了，新一轮冷空气又开始影响广东。骤然降温，不少儿童最容易患上呼吸道疾病，比如感冒、流感等。由于这一人群的抵抗力差，因此，hold住孩子的抵抗力成为此季妈妈们最关心的话题。中医主张，“扶正气、避毒气”，即强调“未病先防”。在此，广州中医药大学第一附属医院温病教研室主任、博士生导师钟嘉熙教授给妈妈们支招，教你如何帮助孩子增强抵抗力。

　　3岁前儿童，

　　体质弱爱感冒

　　3岁之前的小朋友处于生长发育时期，各个系统发育处在逐渐完善过程，处于“成而未全，全而未壮”的阶段，免疫系统的生理和病理状况与成人明显不同。

　　钟嘉熙教授指出，在临床上，3岁之前的孩子特别容易生病，天气稍微变化，他们就很容易着凉感冒。这是因为通常在出生6个月以后，由于从母乳中获得的免疫球蛋白减少，血清免疫球蛋白IgM、IgG、IgA含量较低，基本要到青春期后期才达到较完善的水平。而呼吸道、消化道表面分泌型IgA是黏膜表面重要的抗菌及抗病毒的免疫因素，IgG是下呼吸道的主要抗体，所以，小儿防御能力低下，易患呼吸道疾病。

　　再加上宝宝的神经系统和消化系统都不完善，发热较高时容易出现惊厥，感受外邪时则影响消化而出现厌食、拉肚子等症状。发热、咳嗽、腹泻、厌食等都是令妈妈们非常担心的症状。

　　妈妈及早发现

　　宝宝“异常”

　　由于小儿身体不适不懂得表达，儿科常被喻为“哑科”，所以需要父母细心观察小宝宝的日常饮食作息，留意细节，及早发现宝宝发病的征兆。

　　钟嘉熙说，妈妈们应从以下几个方面关注您的宝宝———

　　（1）精神：如果宝宝出现精神疲倦，没有往日活泼可爱，好哭闹，喜欢大人抱，应注意宝宝身体可能已经出现不适；

　　（2）饮食及二便：若宝宝出现饮食减少，食欲不振，或者有呕吐、腹泻、大便颜色的改变，应注意是否得病；

　　（3）呼吸：如果小宝宝出现呼吸较平时急促、咳嗽、喷嚏、流鼻涕等表现，应及早诊治，排除感冒、流感等；

　　（4）啼哭：婴儿虽然不能用语言表达，但啼哭就是婴儿表达自己要求的一种方式。正常婴儿哭声响亮，满足要求后就安静了。但宝宝如果出现嗜睡、少哭、哭声弱或过度啼哭，这些现象是他生病的信号。

　　（5）体温：正常宝宝体温在36℃～37.3℃（腋温）之间波动。家长应用手经常摸一摸孩子的额头、手脚，注意小儿体温变化，如果出现手足发凉、怕风，喜欢依偎在妈妈怀里，有可能很快出现发热。

　　宝宝感冒，

　　妈妈该怎么办？

　　宝宝感冒后可出现以下症状：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、眼睛发红、倦怠、没有食欲、发热。症状一般持续7-10天，有的可持续两周左右。发烧可能是最早出现的症状。钟教授说，很多家长一见孩子发烧就忙乱了手脚，生怕发热会烧坏脑子。实际上，宝宝发烧不一定是坏事。发热是身体对病毒或细菌入侵后，体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加，耗氧增加而引起的，发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，是人体抵抗疾病的表现，也是自身抗体形成的过程。

　　当宝宝发热时，关键在于弄清孩子发烧的原因，治疗原发病。体温不太高时不必用退热药。但如果体温超过38.5℃时则可能引起惊厥，故应及时在医师指导下用药。

　　一般来说，感冒多数由病毒感染引起，所以不能随便给抗生素，抗生素对病毒是无效的，滥用还可导致肠道菌群紊乱，可出现腹泻、饮食不振等胃肠疾病，甚至可引起新的致病菌，如念珠菌感染。中医药辨证治疗该病有良好疗效。

　　除了治疗，

　　护理也很重要

　　1、对发热的孩子来说，首要的是保证喝水充足，因为发热时消耗很多水分，身体出汗多，若水分不够，影响体内毒素排出，故勤喂水进行补充很有必要。但必须强调一点，饮料不能代替白开水。出汗多时要稍增加食盐的摄入。

　　2、孩子发热感冒时，由于胃肠道蠕动变缓，消化液分泌减少，所以会出现食欲不振的现象，让家长们很着急。对于年龄稍大的孩子，饮食以低脂肪、低蛋白、流质食物为主，如面条、菜粥等，多吃新鲜蔬菜等含维生素C多的食物。孩子体温下降，食欲好转时，可改为半流质，如肉末菜粥、面条或软饭、蛋羹，肉汤等，饮食以清淡、易消化为原则，少量多餐。应少吃海鲜、过咸、油腻、煎炸、燥热、辣椒等刺激食物。

　　3、在服用退热药体温下降后，宝宝体温仍未稳定，应3－4小时测量一次体温，及时发现小儿发热，以免出现病情反复。

　　4、切忌“捂汗m.tulaoshi.com”。有部分家长认为孩子发热时，应多穿多盖“捂汗”，这样做不但不能降温反而使小儿体温上升，甚至造成高热惊厥。因为小儿汗腺不发达，通过“捂汗”，不易达到“发汗”的目的。相反，应穿宽松的衣服，以利散热。但出汗要及时抹干，湿衣及时更换，不然又容易着凉。

　　5、小儿皮肤薄嫩，皮下血管丰富，发热时可采用温水搽浴、外敷退热贴等物理降温，尤其是婴幼儿，物理方法副作用少，优于药物降温。古代尚有躺蕉叶、睡沙床等物理降温的记载。

　　6、温水擦浴的方法：水温应以35—40℃为宜，擦浴全身的皮肤，注意擦浴时用力要均匀，还可用按摩手法刺激血管被动扩张，促进热的发散。擦至头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。擦浴时应注意避免对风受凉。擦浴后用大毛巾将宝宝包好，并多给宝宝喝些温开水。

小儿感冒用药别太早 尽量别输液

　　感冒是小儿常见病，一年四季皆可发生，但冬春时节尤TuLaoShi.com为多见。小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻等。周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。有的家庭备有“小药箱”，孩子感冒了不到医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃，常会出现一些滥用药现象，应注意避免。

　　用药别太早：孩子刚刚流点清鼻涕，或者咳嗽两声，家长就立即给吃上药或马上看医生，而且大多数家长愿意选择患儿很多的大医院。结果，本来无碍的轻微感冒，可能由于“保暖”太过，或者周围都是有病的孩子交叉感染，而变成重感冒。所以如果孩子不发烧，吃、拉、撒都正常，不要急于吃药和看医生。

　　慎用退热药：有些家长一发现孩子发烧就急着用退热药，其实发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的成长发育。只有当体温超过39度时，可配合使用退热药；但退热药都有较大的副作用，如阿司匹林虽有较好的解热镇痛作用，但对消化系统和肝肾功能有损害，有的可能引起瑞氏综合征或造成白细胞、血小板降低，尤其是3岁以下的幼儿，一般不主张用这种药。在服用退热药的过程中，要密切关注其副作用。

　　忌用抗生素：小儿感冒多是由病毒所引起，使用抗生素往往无效，但在下列情况下，可考虑合用抗生素：服用抗病毒药物不能退热；预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染；血液检查白细胞数明显增高；经常患扁桃体炎；出现支气管炎或肺炎。

　　禁用成人药：有些家长在孩子感冒后，经常给孩子服用成人感冒药，殊不知，因为小儿特殊的体质，往往会产生一些意想不到的副作用，如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药，对骨髓造血系统可产生抑制作用，影响小儿血细胞的生成，导致白细胞减少及粒细胞缺乏，降低小儿的免疫力，有的可引起中毒性肝损坏。