食物多样促进婴幼儿眼发育

食物多样促进婴幼儿眼发育

　　现在的年轻妈妈每当遇到育儿难题都会想到上网寻求答案，育儿网站和育儿频道也就成为妈妈们的贴心帮手。从网上的帖子和博客分析，妈妈们关心的话题除了吃喝拉撒睡以外，宝贝的眼睛发育也颇受重视。很多妈妈还在网站上留下了自己的宝宝爱眼小偏方，如吃胡萝卜泥、喝冰糖枸杞银耳大枣汤、吃橘糊等。妈妈们的这些“偏方”究竟有用吗?中国首个0-3岁婴幼儿学能专家顾问团的权威专家提出了他们的科学验证。

　　食物多样促进婴幼儿眼发育 顾问团成员、青岛大学医学院医Tulaoshi.com学营养学研究所副所长汪之顼教授认为，妈妈们的“偏方”都各有道理。胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿视觉发展起到十分重要的作用。现代营养学认为，清肝明目的枸杞含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等;尤其是叶黄素，它作为一种可帮助眼睛健康的重要抗氧化剂，有助于保护婴幼儿的视网膜免受蓝光影响，还能消灭光线引起的有害自由基。橘子富含维生素C，可帮助避免视网膜遭受紫外线损伤，更能促进胶原蛋白形成，增加眼睛内细小血管的韧性，帮助增进眼球健康。

婴幼儿生长发育需优质蛋白

　　夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅，新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大，加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。

　　夏季饮食调理宝宝好胃口 夏季，万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅，新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大，加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。 为解决这一矛盾，先要选择富有营养的食物，如豆浆、牛tuLaoShi.com奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。

　　烹调要注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿食欲，吃得多，吃得好，保证有足够的营养。 要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。 推荐饮食 龟苓汤 作用：滋阴、清热、祛湿毒。常饮龟苓汤，对皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。一般小儿饮用此汤，可预防和减轻生痱子、疖疮。 组成、用量：乌龟1只约250克，鲜土茯苓60克，云苓30克。

　　烹调、食法：宰杀乌龟前，为使龟尿排泄干净，先将龟放入盛有冷水的锅中，盖好后加热至水沸，龟尿自然排净。将龟剖开内脏;鲜土茯苓洗净、切片，云苓打碎。然后将3种物料同放入沙锅中，加适量清水熬4小时，去渣，加盐或糖调味，即可食用。 西瓜 作用：清热解暑，生津止渴。西瓜味虽甘美，但其性寒凉，故小儿食西瓜一次量不宜过多，以免引起果冷伤脾，胃口减退。

中国婴幼儿“发育商”提升

　　中科院心理研究所景晓娟博士说，发展商(DQ，也可理解为“发育商”)是用来衡量婴幼儿心智发展水平的核心指标之一，通过评估婴幼儿在重要的(m.tulaoshi.com)发展里程碑上的成就率来测量。

　　与多年前相比，中国0至3岁孩子的发育水平如何?接受过专业早期教育的婴幼儿在哪些方面有明显优势?中科院心理研究所的研究成果表明，与5年前相比，我国儿童在大运动、精细动作、认知、情绪和社会性发展上的综合分数——“发育商”有大幅提高。

　　中科院心理研究所发布的《中国城市0-6岁儿童身心发展阶段性测评系统》同时表明，在3岁之内，系统早期教育经历越丰富的儿童在大运动、精细动作、认知、语言交流和社会性5个方面均优于未接受系统早期教育的儿童，且优势最高竟然超出18分，最低也超过4.8分。

爬行有益于婴幼儿智力发育

　　“爬”，看来是一种很简单的运动，但对婴儿来说并不简单，要经一番努力才能Tulaoshi.Com完成。“爬”，对孩子身体的生长发育、心理发展起着极其重要的作用。

　　有些家长担心会出危险，谈孩子爬的时候，即加以阻止，这是不对的。开始婴儿只会仰卧，最多也只能坐，所接触的范围极小，不利于幼儿认识事物的更多属性。

　　婴儿会怕后，所接触的范围扩大了，由所躺的地方扩大到整个床，以至整个房间，使婴儿的空间位置发生了变化，增加了杰出的声音刺激和事物刺激，有利于发展幼儿的听觉、视觉、平衡器官，以及神经系统的发育。同时，大大的扩大婴儿的认识范围，为婴儿建立、扩大和深化对外部世界的初步认识创造了条件。

　　·妈妈可以给宝宝练爬的方法

　　定向爬：即宝宝趴着，把球具放在宝宝前面适当的地方，逗引宝宝爬过去拿。待宝宝快拿到时，在放远点。如果宝宝开始不会前进，家长可以用手掌抵住宝宝的脚掌，帮助宝宝前进。