孩子多汗可多吃含锌的食物

宝宝爱出汗要勤擦补水

　　宝宝生理性多汗

　　婴幼儿时期由于新陈代谢快，皮肤含水量多，毛细血管分布密集，而且小朋友多数活泼爱动，所以出汗会比成人多。由于环境温度过高，衣被过厚，剧烈运动等原因，导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。如不存在以上因素，机体处于安静状态时多汗称病理性多汗。

　　生理性多汗是宝宝常见症状，爸爸妈妈无需担心。如果是蝉鸣蛙跳的夏天，可以用电扇或空调为宝宝觅得一丝凉快。但要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。

　　欲要小孩体质好，就需三分饥与寒。宝宝穿衣比大人少一件也无妨。穿少一件能够锻炼孩子Tulaoshi.Com对寒冷的耐受能力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

　　宝宝出汗过多后，父母要注意及时给孩子补充水分，淡盐水是最适合不过了。因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。《点击注册，浏览更多精彩资讯

　　除了淡盐水，在炎热的夏天父母还可以多做紫菜汤、西红柿汤和各种蔬果汁为宝宝进行补水。

　　妈妈要每天给孩子洗澡，以清洗过多的汗液，保持皮肤洁净。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　宝宝病理性多汗

宝宝秋季多汗 中医药方来调理

　　夏天天气热宝宝容易出汗这是很正常的，但为什么到了秋凉的天气，宝宝仍然很大汗呢？多汗宝宝有可能因为体质原因，也有可能是受疾病的影响哦！家长应该怎么区分？家长不妨试试中药，用中医方法调理多汗宝宝健康。

　　不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种“多汗”是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理“汗宝宝”呢？

　　宝宝生理性多汗

　　1.宝宝纯阳之体

　　生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系“宝tuLaoShi.com宝纯阳之体”，加之小儿“腠理疏松，肌肤薄嫩”，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有微汗。

　　2.睡眠温度高

　　随着生活水平的提高，即使在冬季，暖气、空调也让屋子里的温度很高，但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着宝宝，因此给宝宝盖得厚厚的，殊不知，宝宝因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的新陈代谢非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。

　　3.睡前营养过盛

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果入睡后机体大量产热，只好通过皮肤出汗来散热。

　　病理性多汗

　　1.自汗和盗汗

宝宝枕秃常因多汗所致

　　山东赵先生问：前段时间，我给宝宝剃了个光头。半个月后，头发倒是逐渐长起来了，可是枕部头发寥寥无几。我以为是缺钙，于是带他去医院检查，结果显示一切正常。我家宝宝平常除了爱出汗并没有其他症状，请问为什么会出现枕秃呢？

　　山东中医药高等专科学校祝建材答：小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一TuLaoShi.com圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。宝宝在4个月以内以仰卧为主，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，小婴儿不能用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所以通常会通过左右摇晃头部的动作，“对付”自己后脑勺因出汗而发痒的问题，经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。

孩子多汗可多吃含锌的食物

　　另外，体质弱，患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗。

　　人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。

　　儿童在生长发育过程中，对锌的需Tulaoshi.com求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。所以，多汗小儿应适当补锌。

　　对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

小儿多汗也是病？

　　我家小孩今年六岁，体质非常差，稍热就满头满身都是汗，患有“大三阳”，想请教一下平时应注意什么?煲什么汤水可帮助调理体质?

　　解答专家 广东省妇幼保健院中医科 邓雪梅 副主任医师

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　　您的小孩平时多汗，同时患有乙肝“大三阳”，但病史资料不够详细，凭此两症状尚不能断定他的体质情况，因为食疗也要根据小儿体质而定，做到“辨证施食”，才能更科学、更合理。

　　建议您到正规医院的中医儿科调理身体。

　　多汗症包括盗汗、自汗，其中儿童患者所占的比例达到63%，多汗其实是一种病症。儿童患有汗症日久易引起免疫力下降、消化功能减弱，表现为面色苍白，食欲不振、睡眠不宁，身体消瘦，易患感冒。因为出汗过多，水和盐都会大量丧失，人体内必需的锌、硒、锰、铁、铜等微量元素逐渐流失，造成儿童生长发育迟缓。祖国医学则认为过多出汗，造成气虚、阴虚，引起脾胃功能失调，肺气虚弱，严重影响其日后的正常发育。

　　夜晚盗汗小孩应滋阴、养血，可常用乌骨鸡、百合、白果、莲子、大枣、西洋参等煲汤。白天自汗小孩应补气为主，可常用黄芪、五爪龙、白术、浮小麦、枸杞子等煲汤。多汗症小儿忌吃辛辣燥热食物，出汗后要勤换衣服，注意回汗防感冒。中成药可以选用虚汗停颗粒或玉屏风冲剂。

　　至于您的小孩同时患有乙肝“大三阳”，关键要看他的肝功能指标。“大三阳”只能说明体内病毒的情况，而不能说明肝功能的情况，不能说明肝损害的严重程度。如果转氨酶升高，DNA检测提示病毒大量复制，应到正规医院的肝病专科治疗。如果他的肝功能指标多次复查都正常，只是一个乙肝病毒携带者，用药效果不佳，特别是母婴垂直传播的，效果更差。只要合理调养，增强体质，定期复查就可以了。

　　乙肝患者的调养包括饮食起居、情绪以及药物调养：

　　1.保持生活有规律，避免过度劳累，合理安排饮食，饮食以清淡为主。

　　2.“怒则伤肝”，要保持愉快心情。

　　3.远离化学毒素，慎用药物，尤其是对肝脏有损害的药物。

　　4.积极配合医生治疗，在医生指导下用药，定期复查肝功能。

　　5.儿童的免疫功能尚不完善，脾胃功能较差，应当以饮食调养为主。

　　饮食调养方法三个

　　(1)泥鳅黄芪汤。注意活泥鳅要放清水中养1天，使其排净肠(图老师整理)内废物。有补中益气，解毒，止汗功效。

孩子多汗就是由于缺钙吗？

　　部分家长，甚至不少药店的店员都认为：汗多是由于缺钙所致。于是，孩子常被喂以各式各类的钙剂。其实，能m.tulaoshi.com坚持均衡饮食，并且每天都有适当的户外运动(接触阳光)的孩子，一般情况下是不易缺钙的。如果孩子除了多汗，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒以及枕后不长头发等情况，就要警惕是佝偻病引起的多汗了。

　　孩子多汗，其原因有生理性的，也有病理性的。 生理性的，是由于孩子运动量大，新陈代谢迅速，产热多，神经调节系统相对不完善而引起的。病理性的原因很多，有肺结核、佝偻病、滥用抗生素导致身体虚弱等等。由此可见，缺钙只是其中一个原因，不是唯一的原因。 部分家长，甚至不少药店的店员都认为：汗多是由于缺钙所致。于是，孩子常被喂以各式各类的钙剂。其实，能坚持均衡饮食，并且每天都有适当的户外运动(接触阳光)的孩子，一般情况下是不易缺钙的。如果孩子除了多汗，还有烦躁爱哭、好发脾气、睡眠不安、容易惊醒以及枕后不长头发等情况，就要警惕是佝偻病引起的多汗了。

宝宝夜里怎么会出那么多汗？

　　宝宝夜里多汗的原因和对策

　　顽皮的小宝宝睡下后，额头、鼻尖常常会渗出大粒大粒的汗珠，胸背部也是汗涔涔的。宝宝白天精神很好，能吃会玩，一点不像有病的样子，天气又不太热，怎么会出这么多汗?

　　究竟是怎么回事呢?

　　汗液是通过分布在皮肤上的汗腺排出的。汗腺受交感神经控制，出汗量与汗腺的发育情况和交感神经敏感性有关。婴幼儿的汗腺和神经系统都不太完善，而且新陈代谢旺盛，皮肤微血管分布多，含水量大，这些生理特点是婴tulaoshi.com幼儿夜间多汗的主要原因。

　　活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体未能将多余的热量散发出去，晚间体温可达38摄氏度左右。入睡后通过出汗散发多余热量，以保持正常体温。如果天气闷热，卧室通风不良，孩子就更容易出汗。这种出汗称为“生理性出汗”，一般都发生在上半夜，深睡后便逐渐消退。对于生理性出汗，不必过于担心。要注意适当减少孩子白天尤其是临睡前的活动量，不要给他们吃大量的热性食物和热饮料，被褥随季节增减，不能给孩子盖太厚的被子。

　　少数孩子夜间出汗是疾病所致，其中比较常见的是佝偻病。判断孩子夜间出汗是不是因为疾病所致，可以观看孩子有没有睡眠不安、烦躁、惊跳等症状。如果有的话，父母应该带孩子看医生以确诊。

　　急性或慢性感染也可引起小儿夜间出汗。下半夜出汗又称盗汗，是因为身体能量消耗过大，天亮前血糖浓度降低而引起虚汗，如活动性肺结核病人的盗汗。这种小儿常有与肺结核病人密切接触史。除盗汗症状外，还有发热、消瘦、咳嗽等症状。化验血液，血沉值增大。

　　正常的儿童，即使出汗过多，家长也不用紧张，可用干毛巾及时擦干汗液，经常更换内衣，防止因出汗过多而着凉感冒。平时让孩子勤洗澡，被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。对于疑为病理性出汗的孩子，应及时到医院检查，采取相应的治疗措施。随着病症的好转，夜汗症状自然也就消失了。

支招：宝宝夜哭多汗如何是好

　　细心的爸爸妈妈可能发现宝宝最近一段时间好像特别爱哭，特别是深夜，稍有声音就哇啦哇啦像个自动的大喇叭，一开就收不了场。对所有的新手妈妈们来说，宝宝没完没了地哭是最让人头痛的。

　　宝宝哭的原因有很多，如果发现宝宝除了哭，还伴有爱出汗、枕秃的现象，那么很有可能你的宝宝有点缺钙。 一般随着生长发育的需要，母乳中原有的少量维生素D已不能满足他对钙的吸收利用。而缺乏钙会影响神经的稳定性，从而造成宝宝夜啼症。

　　宝宝缺钙的其他表现还有宝宝特别爱出汗，即使天气并不热，宝宝也会满头大汗，尤其是每天睡觉，后脑勺上的汗水甚至会把枕头打湿，由于总是不断用头摩擦枕头，头后部有明显的一块没有头发；晚上睡觉容易惊醒，醒来后往往大哭不止；缺钙的宝宝常烦躁，对周围环境不感兴趣，有时候妈妈还会发现宝宝不像原来那样活泼。妈妈应在医生指导下给宝宝每日加服适量的浓缩鱼肝油和钙剂，经常带宝宝出去晒太阳。

　　妈妈还可以从生活上查找宝宝夜啼的其他原因，如饥饿、过饱、闷热、寒冷、虫咬、尿布浸渍、塑料尿布或毛线等硬质衣料刺激皮肤而造成皮肤痛痒等。卧室应保持清洁、安静，平时勿惊吓宝宝，以免使宝宝因精神tulaoshi.com紧张而夜啼。