妈妈安胎休养 避免胎儿早产

孕妈牙病没治好 胎儿易早产

　　口腔的各种疾病，看起来好像跟肚子里的宝宝风马牛不相及，但孕期由于雌激素的变化，会导致原来的口腔疾病加重。因此，准妈咪需要在怀孕半年之前进行牙齿检查，给自己一口好牙，也给宝宝健康的生命。

　　一、2成早产宝宝与妈妈牙疾有关

　　文丽自打怀孕之后，家人就视其为国宝般呵护，文丽也是过着悠闲的产妇生活。可是突然有一天，文丽却发现自己的宝宝要提前来报到了。在没有任何征兆的情况下，文丽生下了一名只有2000克的新生儿。虽然抢救及时，但宝宝还是落下了神经系统的后遗症。对于文丽突然早产的原因，所有人都很不解。经过种种排查之后才发现，文丽所患的重度牙周炎其实就是她早产的罪魁祸首。

　　对此，文丽悔不当初，在孕前检查中她就已经被确诊患有牙周炎，但因为不够重视，口腔问题一直并未痊愈。医生表示，目前的统计数据已经证明，近2成的宝宝早产，都是祸起准妈咪的牙齿健康问题。

　　二、孕期口腔疾病有可能加重或爆发

　　小小的牙齿，究竟是如何影www.Tulaoshi.com响到准妈咪及胎儿的呢?以牙周炎为例，其主要致病源是细菌及其毒性产物在牙齿表面构成的牙菌斑。而牙周炎患者牙周的大量细菌可以产生足够的内毒素，并由此而激活淋巴细胞等产生大量的盐性因子，这些因子进入孕妇的血液循环，然后进入胎盘，对胎儿的危害并不亚产道感染。

　　另一方面，牙周炎的致病菌也是造成胎儿体重低下的原因之一。研究显示，在怀孕的老鼠身上接种牙周致病菌而造成局部感染时，可以抑制胎鼠的生长，导致其低体重。对照我们目前现有的病例，患重度牙周炎的孕妇发生早产的风险比牙周健康者高出近8倍。

　　三、备孕前半年做好牙齿检查

　　为避免诞下早产、低体重宝宝，准妈咪就必须做好孕前的牙齿检查，坏牙一颗都不能够留下。一般的，全面的口腔检查可以安排在怀孕前的6个月进行，主要排除以下4种口腔隐患：

　　1、牙周病

　　牙周病与准妈咪及胎儿息息相关。孕妈咪的牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的几率越大。因此，必须在怀孕前应该进行牙周疾病的系统治疗，消除炎症，去除牙菌斑等。

　　2、龋齿

　　龋齿也就是我们常说的“蛀牙”了。女性须在怀孕之前没有把龋齿治好，在孕期容易加重蛀牙的发展，又不能随便用药的情况下反而更加痛苦。此外，有研究表明，蛀牙遗传给宝宝的可能性也是很大的。

　　3、阻生智齿

孕妇得流感近一成会早产

　　孕妇得流感，近一成早产

　　计划在今冬明春怀孕的育龄妇女，不妨提前接种流感疫苗

　　进入冬天，一直持续到来年的春天，是流行性感冒的高发时期。

　　对于大多数人来说，感冒了可以吃药或打针、挂盐水治疗；但对于孕妇来说，感冒后不能随便用药，这不仅会对胎儿的正tulaoShi.com常生长有影响，甚至还会危及自身的生命安全。

　　关于孕妇患流感的风险，杭州市疾控中心传染病防制所刘社兰博士，在2011年杭甬温三城市疾控中心博士论坛做了《杭州市流感防控实践与研究》的学术报告，从美国、日本、英国等不同国家和地区的情况来进行了论证。

　　孕妇得流感，近一成遭遇早产

　　研究报告中，刘博士和她的同事们收集了美国、日本、印度、澳大利亚、法国等不同国家与地区，因没有及时接种流感疫苗而感染流感的妇女1211名，均有程度不同的早产(小于37周生产)和流产情况发生。

　　美国788例孕妇中，有51人早产、12人流产，早产和流产率分别占6.5%和1.52%；

　　日本181名孕妇中，有26人早产、3人流产；分别占14.4%、1.66%；

　　印度20名孕妇中，有4人早产、1人流产，早产和流产率分别为20%和5%；

　　澳大利亚42例孕妇中，有6人早产、3人流产，分别为14.3%和7.14%；

　　法国146例孕妇中，有15人早产、2人流产，早产和流产率分别为10.27%和1.37%。

　　综合起来，早产和流产率分别为8.7%和1.78%。

　　感染甲流，中国孕妇病死率居第二

　　而另一项调查，收集了包括美国、日本、印度、澳大利亚、巴西、西班牙、法国和中国在内不同国家与地区2009年－2010年各国流感高峰时期感染甲型H1N1流感而病死孕妇情况。

　　印度最高，达25%；中国居第二，达15%；日本最低，为零死亡；其余国家与地区依低到高排列为法国(1%)、澳大利亚(2%)、美国(4.3%)、西班牙(14%)。

　　刘博士说：“从两组数据中可以看出，印度的统计数据都比较高，这与印度怀孕妇女在家分娩情况较多有关，等到发现有情况为时已晚；而一些西欧先进国家，科技先进，有能力在早期发现问题，及早作出处理，这些国家的已感染流感孕妇的死亡率较低，胎儿早产与流产情况也较少。”

　　怀孕前不妨接种流感疫苗

　　流感对于孕妇的危险性，刘博士的研究报告已经给出了有力证据。

　　至于如何预防，除了生活中的清淡饮食、加强锻炼等习惯外，杭州市疾控中心免疫预防所杜渐副主任医师给出了一些专业建议。

预防胎儿早产 饮食有新招

　　早产是指胎儿未足月就出生的情况，这对于妈咪的身体和宝宝的健康都有不利影响，所以各位准妈妈一定要积极避免早产的发生。以下饮食新招对预防早产有强大的功效，不妨了解一下。

　　如果准妈妈想有效避免早产问题的发生，其实也很简单，除了日常起居事项多注意以外，饮食掌握准确也是一大因素。我们一起来看看有什么食物可以预防早产。

　　预防早产第一招：鱼

　　鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现，每周吃一次鱼，可让从来不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%下降到1.9%。

　　预防早产第二招：菠菜

　　如果说哪种蔬菜是在怀孕期间最适宜食用的话，那么就非菠菜莫属了，因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收，孕妇吃之前可以放在开水中焯一下，这样大部分草酸就会破坏掉。

　　预防早产第三招：莲子

　　关于莲子TuLaoShi.com，历代医学典籍中均有记载，莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等，对预防早产、 流产 、孕妇腰酸背痛等都很有效。

　　怀孕晚期不能吃的食物

　　介绍完了对于早产有预防功效的食物后，接下来要介绍的就是有可能会加重早产情况或者是会成为早产导火线的食物了。为了预防早产，孕妇们最好不要吃猪肝等富含维生素A的食物，还有黑木耳、杏子、螃蟹等具有活血化瘀功效的食物也不能多吃哦！

孕妇感冒发烧对胎儿有影响吗

　　很多孕妈妈都很担心孕妇感冒对胎儿有影响吗。不m.tulaoshi.com仅是担心感冒本身对胎儿是否有影响，还包括感冒严重时如果用药是否对胎儿有影响。那么孕妇感冒对胎儿有影响吗？

　　一般感冒

　　其实，孕妇若得了一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药一个星期左右就自行痊愈的。这种情况下孕妇感冒对胎儿是没有什么影响的。

　　严重感冒

　　症状较严重时，孕妇感冒对胎儿有影响吗？症状如持续高烧不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。这时孕妇感冒对胎儿是会有影响的，主要表现在三个方面：

　　一、感冒由流感病毒引起的，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在流感病毒对胎儿的影响上；

　　二、孕妇感冒对胎儿的影响还表现在若孕妇感冒后所服用的药物，药物对胎儿的影响；

　　三、若孕妇感冒有发烧状况，并且发烧在39度以上，孕妇感冒对胎儿的影响就表现在高烧对胎儿的影响上。

孕妇口腔炎症致早产或胎儿死亡？

　　医生冒险为孕妇切除口腔囊肿；提醒孕前应做口腔检查

　　口腔疼痛，做手术，可能会因疼痛致早产；不做手术，可能会致胎儿死亡。昨日，面对这个两难的问题，省口腔医院的专家最终冒险为怀孕7个月的孕妇李女士进行了口腔囊肿手术，并成功解除危险。

　　前日晚，李女士被紧急送往省口腔医院。专家接诊后发现，患者是一名已有7个月身孕的年轻孕妇，怀孕前没有进行口腔健康卫生检查及处理。

　　“4天前，突然觉得Tulaoshi.com下前牙疼痛，因有孕在身行动不便，没去医院，也没吃任何药，但下牙疼痛逐渐加重。”因为当晚疼痛加剧，局部皮肤发红，且开始低烧，李女士被多家医院拒诊。

　　经口腔专科检查，患者因一颗虫牙致颏部及颏下区肿胀，皮肤发红发热，体温达到38.6度。

孕妇抚摸肚皮方法不当可致胎儿早产

　　来回抚摸法

　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。

　　触压拍打法

　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，m.tulaoshi.com表明他不喜欢，应立即停止。

　　推动散步法

　　实施月份：怀孕6个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

　　具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

孕妇刷牙不慎可致胎儿早产

　　孕期口腔护理的重要性

　　温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心脏病。有关专家对早产儿与口腔疾病的关系进行调查。他们在一些早产儿图老师体内，发现了与其母亲口腔细菌相应对的抗体，初步证实孕妇口腔的病菌与一些早产有关。所以，孕妇早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。

　　孕妈咪应该如何护牙呢?

　　1、增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

　　2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。

警惕：胎儿染风疹可能早产

　　随着冬季气温下降，人抵抗外界病菌侵袭的能力降低，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。眼下，甲流、流行性感冒来势汹涌，麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加，已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。

　　常见的呼吸道疾病病原体主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等，它们通过空气(飞沫、尘埃)到处传播，也可通过密切生活接触传播。无论哪种呼吸道疾病，对孕妇都会带来这样或那样的影响，但由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，如孕妇得了风疹、水痘、麻疹、流感，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，感染的时间以孕后前3个月最为危险，感染得越早，对胎儿的影响越大。其中，又以风疹、水痘对孕妇的危害最大。所以，广大孕妇及育龄妇女一定要做好充分的预防工作，并采取相应的防范措施。

　　病毒导致的呼吸道疾病对孕妇影响大

　　1.风疹。孕妇感染风疹病毒后，于病毒血症阶段病毒随血流至胎盘感染胎儿，且在妊娠头3个月，胎儿被感染的机会更多。由于胎儿缺乏细胞免疫和体液免疫，造成病毒在体内长期存在、不断增殖，形成持续、进行性多器官的全身感染，并由此产生多种先天性缺陷症状，所以又称先天性风疹综合征。

　　胎儿被风疹病毒感染后，重者可导致死胎、流产、早产;轻者可使胎儿发育迟缓，且易患多种畸形。据调查，新生儿先天性畸形中5%以上与风疹病毒感染有关。有统计表明，如孕妇妊娠第1个月患风疹，胎儿患先天性风疹综合征的发病率为50%，第2个月为30%，第3个月为20%，第4个月为5%。与风疹病毒感染有关的常见先天性疾病有白内障、视网膜病、青光眼、神经性耳聋、中耳炎、溶血性贫血、脑炎、脑膜炎、智力障碍等。因此，孕妇要着重预防先天性风疹病毒感染，尤其是妊娠3个月内应避免接触该病毒感染，只要接触过风疹病人，一定要密切观察。

　　风疹减毒活疫苗接种后，风疹病毒可在体内增殖，30%-40%接种者于接种后第7-28天可从咽部排除少量病毒，并产生特异性抗体应答，于接种4周时抗体阳性率可达100%。鉴于疫苗对发育中的胎儿安全性还不完全清楚，理论上减毒疫苗也有引起胎儿畸形的危险。因此，妊娠妇女不主张接种。育龄期妇女在接种疫苗后3个月内应避免受孕。

　　2.水痘。孕妇孕期患水痘，特别是在孕初4-5个月，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征(占7%-9%)，表现为体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等，预后不良，多于1-2年内死亡。妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可发生水痘，出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。若在临产前4-5天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，易于产后5-10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此，孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹患者接触。

　　好的生活方式很关键

　　为保护孕妇及胎儿免受呼吸道疾病的侵害，育龄妇女最好选择比较合适的季节怀孕，尽量避开冬末春初这个呼吸道疾病多发季节。除此之外，保持良好的生活方式和习惯也很关键。具体来说，包括以下几个方面：

　　第一，注意居室通风。有些孕妇觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗(m.tulaoshi.com)。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具，每两到三天更换一次内衣。

　　第二，提高室内空气的相对湿度。冬季，室内要注意湿化，孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;在地面洒水或放一盆水在室内;使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。

　　第三，加强锻炼，增强体质。育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后，孕妇不能一味只顾休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。

　　第四，加强自我保护意识，未雨绸缪。如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带毒者进行近距离接触。孕妇要注意讲究个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。注意防寒保暖，根据天气变化，适时增减衣服，防止着凉。如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离。