孕期购物成瘾与生理心理变化有关
孕期十个月，准妈咪们呆在家里休息的时间增多，想买的东西也多了起来。当然，这些东西可能是为了应对孕妈自身的身体变化，也有是为未出生的宝宝所准备。不管如何，孕妈们都要保持理性购物，耐心听取准爸爸及身边家人的意见。
一、孕后化身购物狂5个症状
小丹得知自己怀孕的时候，才2个多月。很快，她就开始为自己的孕期生活做打算了。不论在家还是在公司，一有空闲就是在逛淘宝的孕妇频道，大街上看到母婴用品也爱不释手，买了大包小包回去。整个孕期下来，小丹在选购孕妇装、护肤品、母婴用品、婴儿玩具等上面TuLaoShi.com的花费已经超过万元。事后，小丹也表示，孕期其实是一个很无常的时期，比如护肤品的味道，前两天还用的不错，过两天又无法接受那个味道了。比如小BB的衣服，刚开始看着很喜欢，过两天又觉得不好看了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）小丹的情况，已经完全符合了“孕期购物狂”的症状了。准妈咪你也赶紧来对照一下吧：
1、总觉得应该提前帮宝宝考虑，怀孕12周已经在考虑宝宝周岁的衣服了。
2、看见心仪的用品(给自己或者宝宝)，一下不买又心痒痒，害怕下次买不到。
3、刚买回来的母婴用品一开始觉得很好很喜欢，过一段时间又觉得不喜欢了。
4、许多以前准爸爸不建议买的东西，趁着孕期一下子全买了，可是买回家好像又不实用。
5、看见“孕妈必备”、“新妈咪抢购”之类的物品，不假思索先买到手，然后却发现不一定用得了。
二、孕妈爱购物与生理、心理变化有关
怀孕之后，孕妈们身体构造各方面也发生了明显的变化，怀孕之前的衣服、鞋子这些也统统需要置换一次甚至更多次。比如孕期的胸罩购买，孕妈们应该根据不同孕期自身的状况进行选择胸罩，过松或者过紧都不利于孕妈的身体健康。除此之外，由于孕期激素变化的原因，孕妈的皮肤也变得更加干燥，孕妈们用于护肤方面的产品需求也会有所变化，孕妈们也需要根据皮肤的状况进行选购护肤品。
在心理上，怀孕的十个月里，孕妈在家里的地位是母凭子贵了。孕妈们会产生一种“让自己快乐了也对宝宝有益”的想法，然后不断添置各种物品，加上孕妈们身边的七大姑八大婆通常会变得异常积极，不断以“过来人”的身份提示准妈咪要给自己买什么，给宝宝买什么。孕妈们假如不买，反而好像变成对宝宝的不负责。
三、购物小票易导致胎儿畸形
爱购物，对孕妈们来说也是一种情绪的发泄。但孕妈们往往不知道的是，当我们购物完毕，接过服务员手里的小票的时候，却是对胎儿一个极大的威胁。这些常见的传真纸、复印纸、ATM机纸、银行排队机纸、超市收银纸、移动和联通对账单等，都是含有双酚A的纸张。双酚A，工业上又叫做聚碳酸酯，本身属低毒性化学物质，侵入途径主要为吸入和食入，长时间吸进双酚A粉末有害于肝功能及肾功能。同时，双酚A是一种内分泌干扰物质，可能引起内分泌失调。已经有数据表明，对于怀孕期的妇女来说，双酚A可能会导致胎儿畸形，而对于成年人来说，主要是影响男性的生育能力。
为此，医生建议，孕妈们外出购物时要格外注意，尽量避免长时间接触这些小票纸张，可以装在购物袋里带回家交由准爸爸核对账目。
四、大肚孕妈购物三大注意
1、购物时间不宜过长。
孕妈们挺着大肚子之后，适当的外出时有益的，但在逛街过程中难免会过于兴奋，不容易感觉到疲惫，但其实对肚子里的宝宝来说，2个小时就已经是极限了。因此，孕妈们要严格控制购物的时间，尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留，及时补充身体所需的氧气。
2、避开人流高峰期，对拥挤的卖场说不。
准妈妈不要独自承受忧郁症
如果孕妇对养育孩子没有自信时，也会出现忧郁症。尤其是那些对母亲这一名称怀有理想主义的女性，在意外怀孕的情况下，更容易陷入这种忧郁症。这也是一名女性由“女孩”这一角色转变为“妈妈”这一神圣角色时所必经的关口。另外，在经济上还没有准备好时，同样会产生忧郁症。
事业心与胎儿之间的矛盾越发深刻时
野心很大的女性经常会遇到这种情况。从事创造性工作的女性，很容易疑心自己的怀孕会对自己的灵感和事业产生负面影响。如果过分在意胎儿对事业的影响，那么孕妇很容易产生“胎儿是人生的障碍”的想法。
此外，还有很多出现忧郁症的情况。出现怀孕忧郁症时，如果再遇到身体疾病或精神压力的话，忧郁症状会变得更严重。比如妊娠反应严重、和老公的家人出现矛盾、夫妻间的吵架等等，皆属于此类。而对那些自我意识比较强的人、性格格外敏感的人来说，她们也许更加容易出现忧郁症。
忧郁症对孕妇和胎儿健康的影响比精神压力更严重。所有的精神压力都是有原因的，只要消除这个原因，精神压力也就不复存在。但忧郁症却复杂得多，因为它产生的原因多种多样，有时就连孕妇自己也不知道病根到底在哪里。就算丈夫积极配合和给予帮助，也很难在短时间内消除。此时，用大哭一场的方式宣泄一番也许是个比较好的法子，但哭完之后，一定要记得重新振作精神，从内心里轻松起来，微笑起来。
忧郁症对胎儿的影响非常严重，有时甚至是致命的。一旦患了忧郁症，孕妇就会不自觉地疏于营养管理和药物服用。而在怀孕第七周的时候，胎儿的大脑和神经肌肉就已经产生了联系，非常敏感。此时胎儿已经能在下意识里感觉到孕妇的忧郁情绪了。
孕妇要尽快消TuLaoShi.com除忧郁症，但绝对不能独自受煎熬，而应该寻求帮助。寻求帮助的对象可以是母亲，也可以是最要好的朋友。此外，和胎儿进行对话，以自我催眠的方式寻求治愈之道也是可以的。但是，我认为所有的这些方案之中，最佳方法还是向丈夫寻求帮助。
作为负责任的丈夫，如果发现妻子的情绪在双方没有任何吵架的情况下连续三天以上呈现低潮，就应该注意妻子是否患有忧郁症。绝对不能让妻子的这种情况持续太长时间。只要超过了三天，丈夫就应该试图接近妻子的内心世界，并对她表示深切的关怀。
而事实上，并不是每一个丈夫都能用正确的方法应对妻子的忧郁症的。就我的观察，面对妻子的忧郁症时，丈夫经常会表现出来的典型类型有如下几种：
第一种是“闷得发慌”型。这会加深妻子的忧郁症，那些急性子的丈夫往往是这一类型。
第二种是“过一段时间就会好吧”型。这类型的男人虽然对妻子有爱意，但在表现感情方面却非常生疏。或者是曾经从周边的朋友或前辈那里听说“女人怀孕后就会出现这样的现象”的错误信息。
第三种是“是不是我有什么问题”的自我反省型。此类的丈夫会试图和妻子进行深度的交流，或是更加努力地服侍妻子。问题是很多丈夫会很容易放弃这种行为，不能长时间坚持下去。
其实，问题的解决之道也许并不像有的人想的那么复杂，只要心中有爱，并真正地付诸行动，孕妇的忧郁症是可以克服的。我列出来的方法主要有以下几种：
制造出可以让妻子吐露心扉的沟通手段
当然，最简单的方法就是交谈。但是只通过交谈，并不能消除那些比较严重的忧郁症。遇到这种情况时，我想劝那些丈夫试着给妻子写信。写信时也不要用电脑，而是直接用手写。话语在出口后即消失在虚空中，但是信却可以反复读无数遍。丈夫应该试着把自己对妻子的担心、爱情、关心等情感包容在自己亲手写的信纸上，然后再用交谈相配合，肯定会收到意想不到的奇效。
寻找只属于两个人的空间
曾经求婚的地方或两人初次相见的地方都可以。若是两人故地重游，并进行一番真诚的交流，妻子很有可能就会把忧郁的原因告诉丈夫。在交谈之中，一切心结或许就会烟消云散。
用预想不到的方法感动妻子
这句话的意思也就是要让妻子感受到丈夫真诚的爱意。我想说的具体方法是这样的：若今天是妻子去医院的日子，那么丈夫大可以故作不在意的样子，然后掐着点出现在医院。如果拿着一束妻子喜欢的花，效果会更好。
带着妻子一起去孕妇教室也是不错的方法。在那种地方，丈夫很有可能是“万花丛中一点绿”，但这并不是什么问题。
寻求共同战线，挽回妻子的快乐情绪
妻子偶尔会觉得丈夫给自己的心理依靠没有亲生母亲强烈。有时又觉得还是自己的好朋友对自己更了解。这种时候，丈夫应该和这些人一起构筑共同战线，努力消除妻子的烦恼。
发挥出身为家长的领导能力
妻子陷入忧郁情绪时，丈夫切忌向妻子撒娇。这种时候，丈夫们就应该具备较强的领导能力，足以让妻子感受到等同于父爱的关怀。尤其是那些依赖性强的丈夫，更应该留意这一点。
小贴士：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）孕期多做手工活有益胎教
宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内，但随着怀孕月份的增加，宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感，并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。
什么是“怡情”
现代科学已经证明，生活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小生命，它不仅具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸运动、发声等能力，还会不由自主地受妈妈生理、心理变化的影响，产生类似情绪的反应。
正是基于这些发现，各种胎教方法应运而生，很多准爸爸、准妈妈都希望通过胎教，使自己的宝宝变得更聪明。
其实，“胎教”并非意味着宝宝从妈妈那儿受到了教育，而是指母体的各种变化（主要是心理状态和情绪变化）对宝宝生长发育所产生的良好影响。因此，最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境，这就是“怡情”。
“怡情”，倡导通过调整孕妇身体的内外环境，不大喜、大悲，不让自己的情绪剧烈波动变化，免除不良刺激对胎儿的影响，使宝宝的身心发育更加健康、成熟。
孕期，准妈妈容易喜怒无常
很多人都认为，孕期应该是女性一生中最幸福的时期。事实上，很多准妈妈在孕期都会有很多烦恼，将近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因为这种想法，使家人和医生都忽视了对孕期准妈妈情绪变化的关注。可如果抑郁的情绪没有得到充分重视和及时治疗，往往会给胎儿带来不良后果。
整个孕期，由妊娠引起的一系列生理变化和生活角色的转换会使准妈妈产生一定的心理压力，在怀孕的不同阶段，心理压力的原因也不尽相同。
准妈妈的不良情绪会对宝宝产生不良影响
大量调查资料表明，当准妈妈处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时，身体各部分机能会发生明显的变化，从而导致血液成分的改变。研究表明，在情绪好的时 候，孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些成分都有利于宝宝的正常生长发育；而在情绪不佳时，则会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循 环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产。
孕期多做手工有益胎教
学做一个袜子娃娃
袜子娃娃做法不复杂，取材也方便，更重m.tulaoshi.com要的是每个人都可以做出独一无二的娃娃，是非常有个性的DIY作品。
准妈妈可以按照下面给出的方法做一个小精灵。当然如果手足够巧，你还可以与宝宝一起设计自己独有的娃娃。
手工材料
袜子、针线、剪刀、水溶笔（如果没有，也可以直接用水溶笔画娃娃的眼晴）、珠针（用来固定纽扣）、填充棉。
手工步骤
1、用水溶笔画出小精灵的样子，将脚后跟部位做脸部，然后剪出效果图。
夫妻备孕期不要有这四种心理
怀孕虽然是一个自然的生理过程，同时也在很大程度上受到人的心理及意志的影响。想要顺利受孕，必须要保持轻松愉快的心情，紧张、焦急的情绪只会影响身体的内分泌水平，导致难以受孕。
备孕女性总是特别的敏感，希望自己尽快怀上宝宝。可是，因为这种过度的焦急与关注反而会引起生理激素水平的一些变化，反而影响正常受孕哦。来看看这四种错误的心理是如何影响受孕的，备孕中的女性要赶紧避开他们哦。
求子心切焦急心理
很多人求子心切，孕前准备阶段害怕不能正常受孕，从而压力过大，紧张焦虑。可是这样往往会适得其反，越想要孩子就越会影响受孕机会。
因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。
医生表示，如果你处于焦虑抑郁的情况下，不仅难以受孕，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的(m.tulaoshi.com)生长发育。
所以，孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康。
可以参加比较舒缓的瑜伽课程，通过运动来调节自己的心情，让自己平心静气面对这个问题。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识，不要让自己因为不懂而胡乱着急。
长期不孕紧张心理
环境巨变或致儿童忧郁症
现在，不仅只有大人才患上忧郁症，而且儿童也可能患上忧郁症的。
环境巨变可给儿童巨大压力
研究人员表示，儿童周围环境所发生的巨变可以给他们的心理带来很大的压力，如果不及时对其心理进行调整的话，这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现忧郁症的前期症状。
例如在一个父母已离婚的家庭里，与母亲生活在一起的孩子会经常思念如今已不在身边的父亲。这种家庭的不平衡状态有可能使得孩子变得孤僻起来，不愿与其他小伙伴一起玩，做作业时也不能做到注意力集中。这样的儿童通常吃饭不香，对自己也总是不满意。
统计研究表明，随着社会环境和社会主流文化不断发生变化，以往被认为是成年人疾病的忧郁症也开始悄悄进入儿童们的生活中，儿童患忧郁症的比例已经从过去的3%左右上升到如今的8%左右。
由于许多父母并不清楚儿童也能患忧郁症，所以直到孩子的病情已发展到父母自己都不能容忍的地步才就医，因而耽误了最佳治疗时机。就忧郁症的治疗而言，发现得越早，康复得就越快。对于那些已产生离家出走或轻生念头的忧郁症儿童患者，帮助其走出这种阴影则需要花很长的时间，而且其中还有很大的复发可能性。
提早发现十分重要
研究人员表示，提高家长对儿童忧郁症的认识十分重要，因为家长一般容易将孩子的忧郁症病状归咎于日常发生的具体事情，往往喜欢说“过一段时间就会好的”。家长要学会识别孩子身上出现的一些忧郁症症状，如孩子突然出现了尿床现象、睡不好觉、半夜起来在屋里徘徊、老说肚子疼或头疼，或老说一些想离家出走的话等。对于年龄大一些的孩子，他们还会做出一些比较冒险的行为。此外，儿童忧郁症患者也有着一些与成人忧郁症患者相同的症状，如情绪持续低落、爱发脾气(图老师整理)、没有力气、对周围的事物提不起兴趣、总爱往坏处想、食欲和睡觉不好、注意力集中不起来等。如果孩子连续两周出现5个上述症状，家长就应及时带孩子到有关医院就诊。
准妈妈不要独自承受忧郁症
如果孕妇对养育孩子没有自信时，也会出现忧郁症。尤其是那些对母亲这一名称怀有理想主义的女性，在意外怀孕的情况下，更容易陷入这种忧郁症。这也是一名女性由“女孩”这一角色转变为“妈妈”这一神圣角色时所必经的关口。另外，在经济上还没有准备好时，同样会产生忧郁症。
事业心与胎儿之间的矛盾越发深刻时
野心很大的女性经常会遇到这种情况。从事创造性工作的女性，很容易疑心自己的怀孕会对自己的灵感和事业产生负面影响。如果过分在意胎儿对事业的影响，那么孕妇很容易产生“胎儿是人生的障碍”的想法。
此外，还有很多出现忧郁症的情况。出现怀孕忧郁症时，如果再遇到身体疾病或精神压力的话，忧郁症状会变得更严重。比如妊娠反应严重、和老公的家人出现矛盾、夫妻间的吵架等等，皆属于此类。而对那些自我意识比较强的人、性格格外敏感的人来说，她们也许更加容易出现忧郁症。
忧郁症对孕妇和胎儿健康的影响比精神压力更严重。所有的精神压力都是有原因的，只要消除这个原因，精神压力也就不复存在。但忧郁症却复杂得多，因为它产生的原因多种多样，有时就连孕妇自己也不知道病根到底在哪里。就算丈夫积极配合和给予帮助，也很难在短时间内消除。此时，用大哭一场的方式宣泄一番也许是个比较好的法子，但哭完之后，一定要记得重新振作精神，从内心里轻松起来，微笑起来。
忧郁症对胎儿的影响非常严重，有时甚至是致命的。一旦患了忧郁症，孕妇就会不自觉地疏于营养管理和药物服用。而在怀孕第七周的时候，胎儿的大脑和神经肌肉就已经产生了联系，非常敏感。此时胎儿已经能在下意识里感觉到孕妇的忧郁情绪了。
孕妇要尽快消除忧郁症，但绝对不能独自受煎熬，而应该寻求帮助。寻求帮助的对象可以是母亲，也可以是最要好的朋友。此外，和胎儿进行对话，以自我催眠的方式寻求治愈之道也是可以的。但是，我认为所有的这些方案之中，最佳方法还是向丈夫寻求帮助。
作为负责任的丈夫，如果发现妻子的情绪在双方没有任何吵架的情况下连续三天以上呈现低潮，就应该注意妻子是否患有忧郁症。绝对不能让妻子的这种情况持续太长时间。只要超过了三天，丈夫就应该试图接近妻子的内心世界，并对她表示深切的关怀。
而事实上，并不是每一个丈夫都能用正确的方法应对妻子的忧郁症的。就我的观察，面对妻子的忧郁症时，丈夫经常会表现出来的典型类型有如下几种：
第一种是“闷得发慌”型。这会加深妻子的忧郁症，那些急性子的丈夫往往是这一类型。
第二种是“过一段时间就会好吧”型。这类型的男人虽然对妻子有爱意，但在表现感情方面却非常生疏。或者是曾经从周边的朋友或前辈那里听说“女人怀孕后就会出现这样的现象”的错误信息。
第三种是“是不是我有什么问题”的自我反省型。此类的丈夫会试图和妻子进行深度的交流，或是更加努力地服侍妻子。问题是很多丈夫会很容易放弃这种行为，不能长时间坚持下去。
其实，问题的解决之道也许并不像有的人想的那么复杂，只要心中有爱，并真正地付诸行动，孕妇的忧郁症是可以克服的。我列出来的方法主要有以下几种：
制造出可以让妻子吐露心扉的沟通手段
当然，最简单的方法就是交谈。但是只通过交谈，并不能消除那些比较严重的忧郁症。遇到这种情况时，我想劝那些丈夫试着给妻子写信。写信时也不要用电脑，而是直接用手写。话语在出口后即消失在虚空中，但是信却可以反复读无数遍。丈夫应该试着把自己对妻子的担心、爱情、关心等情感包容在自己亲手写的信纸上，然后再用交谈相配合，肯定会收到意想不到的奇效。
寻找只属于两个人的空间
曾经求婚的地方或两人初次相见的地方都可以。若是两人故地重游，并进行一番真诚的交流，妻子很有可能就会把忧郁的原因告诉丈夫。在交谈之中，一切心结或许就会烟消云散。
用预想不到的方法感动妻子
这句话的意思也就是要让妻子感受到丈夫真诚的爱意。我想说的具体方法是这样的：若今天是妻子去医院的日子，那么丈夫大可以故作不在意的样子，然后掐着点出现在医院。如果拿着一束妻子喜欢的花，效果会更好。
带着妻子一起去孕妇教室也是不错的方法。在那种地方，丈夫很有可能是“万花丛中一点绿”，但这并不是什么问题。
寻求共同战线，挽回妻子的快乐情绪
妻子偶尔会觉得丈夫给自己的心理依靠没有亲生母亲强烈。有时又觉得还是自己的图老师好朋友对自己更了解。这种时候，丈夫应该和这些人一起构筑共同战线，努力消除妻子的烦恼。
发挥出身为家长的领导能力
妻子陷入忧郁情绪时，丈夫切忌向妻子撒娇。这种时候，丈夫们就应该具备较强的领导能力，足以让妻子感受到等同于父爱的关怀。尤其是那些依赖性强的丈夫，更应该留意这一点。
小贴士：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/）如何缓解孕前忧郁症?
怀孕的女性心情复杂多变，情绪很不稳定，时而高兴，时而忧郁。众所周知，忧郁的情绪会对胎儿造成直接的影响。因此，若想生一个健康、乐观的宝宝，准妈妈们必须克服产前忧郁症。如何缓解孕前忧郁症?
产生的原因 怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致容易出现心理波动，情绪低落。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
医治方法 产前抑郁最有效的医治方法，并不是打针和吃药。家人的关怀与照顾，尤其是丈夫的关心及呵护，会使太太的情绪起伏大大减tulaoshi.com少。 丈夫在妻子孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力。
丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。
家人的鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。 孕妇应该放松心情，日常适当地进行户外运动，如短途旅游、做孕妇操、游泳等，参与一些社交活动;足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
产前忧郁症，孕妈妈要小心
抑郁症(Depression)是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。孕妇患有抑郁症更应该注意。
除了少数情绪障碍十分严重，甚至可能危及母婴安全的个案外，专家建议一般不用药物治疗。适当的支持性心理治疗、家人的关爱和鼓励，往往可以有效地提供情绪缓解的健康管道，逐渐消除抑郁情绪。
陈小姐今年28岁，7个多月前，刚得知怀孕的消息时，她和先生兴奋得好几天都睡不好。然而快乐的情绪并没有延续太久，随着产期的来临，陈小姐发觉自己的情绪越来越差，经常失眠、头脑昏沉、胃口不好、浑身无力，她开始担心这种坏情绪会影响未来的宝宝，又担心自己即将变丑、变胖、失去一切……
在女性的生命历程中，怀孕和生产是相当重要而关键的时刻。在此阶段，生理上的变化并不亚于初潮或停经期，而其心理层面所承受的压力，却可能远远超过人生其他阶段。正因为如此，抑郁和焦虑等情绪症状往往不期而至。
过去人们常关注“产后抑郁”的话题，对这一情绪障碍或多或少有一定的认知。然而，研究表明，抑郁症征候在产前、产后，临床特征和严重程度并无差别，忧郁症在产后不会比怀孕期间来得严重。研究还发现，怀孕第32周的抑郁指数最高，产后第8个月指数最低。换言之，在整个怀孕、生产、育婴过程中，抑郁症状随时都可能来袭，有时甚至提前在怀孕末期降临，因此，准妈妈们千万不可掉以轻心。临床上，根据这段时期的情绪障碍程度，区分为三种疾患：
短暂性情绪失调：八成左右的准妈妈有此现象，通常伴随有意志消沉、精神不济、对未来感到焦虑、缺乏安全感等。若家人能适时给予精神上的支持与保证，短暂时间内多会自动康复。
产前、产后忧郁症：一Tulaoshi.com到两成的母亲可能出现较严重的抑郁状态，症状包括失眠、哭泣、自责、无望感、无助感、食欲差等，严重的可能影响日常生活、产后独自育婴的可能性。
