十个月宝宝宝宝吃什么好 发育指标是怎样的

宝宝不停吮手指是大脑发育的表现

　　淡定!“吃手”也不一定是坏事

　　其实，纠结不已的妈咪们大可不必如此焦虑，宝宝爱吃手其实并不一定是坏事。“吃手”标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段——手指功能的分化和初期的手眼协调阶段，是智力发展的一种信号。新生儿期大脑尚未发育成熟，还不能指挥自己的小手。生后2～3个月随着大脑的发育，宝宝开始出现了手的动作，“手”在宝宝眼里其实是一种非常有趣的玩tulaoshi具。

　　把手指放在嘴里在大人看来是再简单不过的事，可对宝宝来说，则表示他的运动肌群与肌肉控制能力相互配合取得了巨大成就。这需要有四种反射行为的协调才能完成的：将手臂弯屈成小圆弧形、放松运动肌群伸出指头、搜寻并将手伸至小嘴里、开始吸吮。这对于宝宝而言是完成了一种非常了不起的“进步”，家长不应该为宝宝爱吃手而纠结，反而应该感到高兴。

　　“吃手”其实是宝宝一种健康的自我安慰的方式。著名心理学家弗洛伊德认为，吃活动是婴儿期获得满足的最佳、最主要途径。2～3个月宝宝正处于口唇快感期，如果吸吮的需要得不到满足会影响其身心发展，以致产生暴躁、消沉的负面情绪。家长若能细心观察，就会发现当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手会镇静宝宝的情绪。有的宝宝在浅睡状态时，会用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。

　　对于爱吃手的宝宝，该怎样引导?

　　3～4个月的宝宝：家长可拿着宝宝的小手去触摸眼前色彩鲜艳、带着响儿悬挂的玩具，慢慢地宝宝会主动去够摸。

　　5～6个月的宝宝：家长可抱宝宝在桌前，鼓励宝宝主动伸手够取桌上的玩具，当宝宝小手够取技能大了，会以更大兴趣去触摸，探索和认识周围各种新奇的物体和玩具。这样，宝宝小手忙起来就顾不上吃手了。

　　1岁以上的宝宝：如果1岁以上的宝宝还对“吃手”情有独钟的话，家长就一定要重视了。主动寻找原因，会不会是因为和宝宝的关系出现了不够“融洽”的一面，还是因为对宝宝的限制过多，要求有些严格而导致宝宝不够开心。有关调查发现，缺少父母关爱和心灵上慰藉的幼儿易养成吮手习惯。这时，吃手能够使宝宝感到安慰，释放紧张和沮丧情绪。

　　注意：吃手可能是宝宝对你不够信任

　　对于一岁多的宝宝而言，如果还保持着“吃手”的习惯，可能是宝宝对你还不够信任。专家表示，如果像本文开头案例中的宝宝一样，在游乐场里不能和其他小朋友“打成一片”，而是只会站在一旁“吃手”，说明宝宝对于“你”可能还不够信任。一岁多的孩子在感到恐惧时应该会立刻要求身边的大人把他抱起来，而不是简单的采用“吃手”的方式站在一边。在这样的情况下，妈咪们应该“看”一下自己是不是对宝宝还不够敏感，又或者在一些场合给宝宝造成了不良情绪。

宝宝发育慢？勿忘补维生素AD

　　每一位爸爸妈妈都希望自己的宝宝身体健康强壮，牙齿棒棒、身体壮壮，在成长发育的起跑线上能先行一步，因此在宝宝的营养补充上也是钙铁锌硒一个都不能少。可是，有一位宝妈网友最近却很是苦恼，女儿已经9个月了，牙齿却迟迟不见动静，身高也逐渐落后于其他同龄宝宝。宝妈说，自己平时给孩子又是喝牛奶，又是补钙的，按理说钙质已经足够多了，可这牙齿和身高，怎么还是按兵不动啊……

　　宝妈带着疑问咨询了图老师小编，图老师小编也特地找到了相关专家为宝妈进行解答。

　　专家介绍到，婴儿一般在4-10个月萌出第一颗牙齿，大多数宝宝在4-6个月就开始萌出牙齿了，但是像上面这位宝妈家孩子的情况，到了9个月还没有出牙，虽然够不上出牙延迟，但是属于出牙偏晚了，另外孩子的身高增长也略显迟缓，那很有可能是骨骼发育的问题了。很多妈妈会理所当然的认为，只要给宝宝补充足够的钙质，那骨骼健康就一定不会出问题，其实则不然。这位宝妈只顾着给宝宝补钙，却忘了同时给宝宝服用维生素D来促进钙质的吸收，另外，维生素A对骨骼发育也有促进作用。如果忽略了维生素AD的补充，那么宝宝的骨骼发育缓慢，也就不足为奇了。

　　维生素AD促进骨骼发育

　　提到维生素D，很多宝妈都知道，维生素D能够促进身体钙质吸收、维持血钙平衡，如果缺乏维生素D，宝宝饮食中的钙吸收率还不到10%，也就是吃进去的钙绝大部分都随着粪便排出体外了，浪费了。钙营养没有吸收不说，还额外给胃肠道增加了负担，大大增加了便秘的发生率。因此，充足的维生素D是骨骼强壮的必要条件。婴幼儿时期体格发育快，钙、磷代谢明显增加。如果在这时候没有注意保证宝宝足够的维生素D的吸收，宝宝就很容易得佝偻病。

　　再来说一说佝偻病，佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢障碍，从而使正在生长的骨骺端软骨板不能正常钙化，造成以骨骼发育障碍为初始的一种全身慢性营养疾病。当佝偻病发展到一定阶段，就会对宝宝的生长发育造成不可逆的影响。所以，医学权威机构发布的《佝偻病早期综合防治方案》中明确提出：新生儿出生15天起，就应该每天补充400-800国际单位维生素D来预防佝偻病。

　　维生素A对帮助骨骼发育的影响，相比起维生素D来说，家长比较陌生。维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。维生素A的缺乏同样会造成骨骺端成骨障碍，使孩子发育迟缓，牙齿发育缓慢。因此，维生素A 缺乏时就会引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿发育的不健全。

　　由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示：中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观， 维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，合计超过半数存在维生素摄入不足的情况。同时，更值得注意的问题是，小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。” 这说明，在我国，有超过50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充是非常必要的。

　　选择维生素AD三大技巧

　　那么应该如何为宝贝选择维生素AD呢？专家给出了如下选择建议，供妈妈们参考：

　　1. 选择OTC(非处方药)

　　OTC(非处方药)是通过国家药品监督管理局批准的药品，用于疾病的预防和治疗m.tulaoshi.com，与食品、保健品在有效成份含量配比、审批标准、生产工艺、疗效等方面都存在着明显差别。国药准字的药品执行标准是根据《中国药典》来生产执行的，相对更为严格。而6月1日，李克强总理也特别召开工作会议，强调婴幼儿食品及营养品需要执行“药品标准”监管，也足以见得药品标准的严格甚至“苛刻”。

　　2. 维生素A、D配比3：1

　　中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素A及维生素D两种成分按照3：1的比例进行科学配制更为合理，《中国药典》也有此明确规定。在《中国国家处方集(儿童版)》中，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位。因此在选择维生素AD制剂的时候，要注意产品含量与配比是否符合上述推荐值。

十个月的宝宝生长发育标准

　　现在，正是宝宝蹒跚学步的时候。她非常好动，愿意在房间里让大人抱着四处游晃、玩耍；手的动作更加灵活，运动能力也在不断地增强，除了喜好模仿外，还特别希 望和大人交流、玩耍。处于这个阶段的宝宝比其他任何时候，都更加需要父母的关爱和鼓励，尤其需要父母有足够的耐心和细致。

　　宝宝开始会记事了

　　当你播放一首她听过的歌曲，会触发她的记忆力，虽然不会用言语表达，但她脸上兴奋的表情和微笑已说明一切。

　　你所看到的宝宝

　　●身体和手、脚的活动变得协调，放在围栏里，能自己拉着栏杆站起来；

　　●可扶着家具行走；

　　●穿衣、穿袜、穿鞋时会配合伸手、(m.tulaoshi.com)伸脚；

　　●有目的地发出“妈妈”、“爸爸”的声音；

　　●能比较两个物品，并能区分物品的细小部分；

　　●会模仿大人的手势；

　　●知道常见的人或物的名称，能听懂简单的话语，并指出实物。

　　一、给你的贴心叮嘱

　　这个阶段该让宝宝学习自己吃东西了。你可将食物切成小块，把它们放到宝宝的盘中，让她自己学着将食物送到嘴中。你应先演示一遍使用勺子的过程给宝宝看，然后让宝宝尝试。但要随时注意宝宝嘴里食物的量，以免发生吞咽困难。

　　1、你应该知道的

　　——感官发展和潜能开发

　　——语言与交流

　　——宝宝已经能理解一些常用词语，并会用动作表示词义。喜欢和成人交往，并常常模仿成人的举动。

　　2、你应该该做的

　　●宝宝学大人的样念念有词时，要即时予以鼓励；宝宝说得不准确时，大人可在一旁缓慢而清晰地把准确的语词说上几遍，但不必纠正他的发音；

　　●这时候宝宝说话虽然还含糊不清，但她有强烈的沟通欲望，大人要注意观察，及时予以应对。

　　二、认知

　　这个阶段的宝宝喜欢摆弄物品，对感兴趣的事物会长时间地观察，知道常见物品的名称并会指认。

　　你应该该做的

　　●和孩子一起看书，鼓励宝宝自己翻书页；可以给宝宝看一些简单而色彩鲜艳的图书；也可以给他一些简单的认知图片，反复指认画中的物体或动植物的名称。

　　三、运动

　　在家里，宝宝已经能自由地爬到自己想去的任何地方，如果有家具扶持她还能扶着行走几步。她的拇指和食指的协调性已经发育得很好了，能按指令将东西拿进拿出。

宝宝趴着睡有助于智力发育

　　根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则更安全。

　　那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

　　宝宝趴着睡的好处

　　1.宝宝趴着睡会睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而Tulaoshi.com大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。

　　2.趴着睡可以避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。