宝宝吃不饱 是母乳不够吗？

学会正确母乳喂养姿势宝宝长得好

　　母乳喂养的正确姿势

　　摇篮式：这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖tuLaoShi.com啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。

　　交叉式 ：这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。

　　“橄榄球式”(侧抱式)：顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面(与哺乳乳房同一侧的胳膊)，就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到你的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上(或身体一侧)的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房(见图)引导他找到乳头，这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。

　　侧卧式：这是侧躺在床上喂奶的姿势。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确：你的宝宝不应该很费劲地伸着头够你的乳房，你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。

宝宝吃母乳吃不饱咋回事?

　　母乳是非常神奇的一个食品，就好像在一次吃奶的过程当中，给孩子吃了一套套餐tulaoshi.com，开始的“前奶”就比较稀，含水比较多，“前奶”可以很好解决孩子比较渴，而且吸起来比较容易，你会听到很强的吞咽声，解决了口渴，所以开始满足他这个吸吮的需要，他就能够很快的吃上这个奶，“前奶”通常比较稀，颜色比较淡，所以有的妈妈觉得挤出来很淡，是不是没有营养，不是，那是“前奶”而已。宝宝吃母乳吃不饱咋回事?

　　“后奶”比较浓、比较黄，这里面有很多的热量，这就好象我们吃饭时候的正餐，有很多营养成份比较高的后奶。 吃“后奶”的时候就发现宝宝好像吃起奶来比较费力，要用一点力气吸后奶，这个时候你挤一点看，就发现颜色比较黄、比较稠的奶，这时候就是后奶。有的妈妈不了解，这个吃吃玩玩一分钟，再吃另外一个一分钟，这个实际上只是吃了前奶，孩子一会儿就比较饿，还有孩子大便比较绿，这也是没有吃到后奶的表现。所以尽量让孩子一个乳房吃完，再吃另外一侧。

新妈妈须知的母乳喂养指南

　　每天哺乳8次以上

　　不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的4分钟内就能吸吮1次哺乳量的80%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约20一40分钟。

　　用两侧乳房的乳汁来哺乳

　　哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、tuLaoShi.com休息等方法来保持宽松的心情。

　　一定要给宝宝喂初乳

　　初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。

　　乳头含得越深越好

宝宝对母乳过敏该怎么办？应停止母乳喂养

　　Cepei：我家宝宝3个多月了，自出生后大便一直都是稀的，有医生说可能是对奶过敏。后来停了母乳，给宝宝吃医生推荐的游离氨基酸配方奶粉，喝了几天就见效，大便变稠了，而且化验结果全部都正常。这样是不是就能确诊宝宝母乳过敏呢？如果真的是宝宝母乳过敏该怎么办呢？如果继续吃这种奶粉，因为不含蛋白会不会引起宝宝营养不良？

　　母乳是宝宝最好的粮食，只要条件允许，建议妈妈给宝宝进行全母乳喂养。宝宝母乳过敏发生率极低，如果真的是母乳过敏，必须停止母乳喂养，并且选用深度水解蛋白或氨基酸配方。因此，对于“母乳过敏”的诊断要慎重！

　　宝宝Tulaoshi.com过敏应找到过敏原

　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛提醒妈妈们，宝宝如果母乳喂养期间出现过敏表现，首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物，比如：鱼肝油、钙剂、牛初乳、奶伴侣等，任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。其次，应从妈妈的饮食考虑，可以限制自己的饮食种类，比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜和大豆等。如果有效，妈妈再一种一种添加，以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。第三，如果以上方法都尝试过，宝宝过敏情况无改善，可尝试停止喂母乳，换深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉，观察宝宝过敏情况是否改善。这样，用排除法找到宝宝的过敏原，以判断宝宝是否真的是母乳过敏。

　　宝宝母乳过敏应停止母乳喂养

　　理论上讲，母乳过敏就要停止母乳喂养，换用无敏奶粉，再逐渐过渡到低敏奶粉。母乳是婴儿最好的食品，也是最不容易过敏的奶制品，此外，蛋白过敏有耐受性，所以不少宝宝添加辅食以后还可以恢复母乳喂养，或者宝宝症状缓解以后进行混合喂养。不过，建议家长不要自己恢复母乳，应咨询医生，医生会根据宝宝过敏的严重程度来制定相应方案。如果蛋白过敏严重，其他蛋白也过敏，还是只能选择无敏奶粉或者低敏奶粉。

　　给宝宝喂配方奶不要添加补充剂

宝宝3个月内纯母乳喂养无需喂水

　　8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，记者了解到，盛夏天气炎热，很多处于哺乳期的妈妈正在犯愁喂母乳期间要不要给孩子额外喂些水，而自己是否能吃些冰凉的饮料水果解馋呢？对此，市专家建议，一般3个月内纯母乳喂养的宝宝无需额外喂水，开始添加辅食的宝宝，则要观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量。

(图老师整理)　　喂水可能影响孩子食欲

　　天气炎热，总让人感到口干舌燥，容易脱水，特别是在空调环境下。不少哺乳期的妈妈在给孩子喂母乳时，就担心孩子是否也需要喝些水来防止缺水。对此，专家表示，母乳喂养期间，孩子的喝奶量足够的话，就不需要额外喂水。她解释说，母乳的构造很特别，有前乳和后乳之分，前乳的水分很充足，能帮孩子解渴，而后乳更稠，能为孩子补充营养。其实母乳喂养的孩子再额外补水，会稀释胃酸，影响孩子的食欲，抑制吸吮母乳的能力。

　　超过3个月，已经添加辅食的孩子呢？康颖旎说，需不需要额外喂水，要根据孩子的年龄及个人状况而确定，开始添加辅食的宝宝，要适当喂水，通过观察尿量、皮肤、嘴唇等来判断喂水的量。

　　添加辅食以后，孩子常会出现两种情况，一是孩子更喜欢辅食而减少喝母乳，另一种是孩子喜欢喝母乳而未接受太多的辅食。此时，就要求妈妈多观察孩子的状况，孩子是否有口干焦躁的表现，大小便是否正常，皮肤、嘴唇是否干燥，从而判断要喂多少水。

　　哺乳期妈妈别喝奶茶可乐

　　气温一天比一天高，许多哺乳期的妈妈们想喝些冷饮或者吃些冰冻的鲜果来解馋。康颖旎介绍，能否进食生冷的食物，妈妈们要根据自己的身体体质选择。过冷食物容易引起肠胃不适，严重时可能导致急性肠胃炎，而妈妈急性肠胃炎就要停止给孩子喂哺，以免对孩子产生影响。当然，如果妈妈的身体好，夏天适量喝一些自己榨的新鲜水果汁以及吃些常温西瓜是没问题的，但不能喝饮料，如可乐、奶茶等。

母乳喂养宝宝如何补充维生素

　　母乳喂养宝宝一定要补充维生素D

　　除了维生素D以外，母乳能够提供足量宝宝所需的各种维生素。维生素D能够帮助钙吸收，并促进骨骼和牙齿发育，虽然母乳中含有少量的维生素D，它是不足以预防佝偻病（骨骼软化）。所以母乳喂养的宝宝一定要补充维生素D。事实上，美国儿科协会（AAP）建议所有母乳喂养的宝宝从出生开始，就应每天补充400IU的维生素D，直到他们开始喝含维生素的配方奶为止（每天应至少喝500ML配方奶）。因为大多数配方奶都会强化维生素D和其它维生素，以确保孩子能得到足够的必需营养素。

　　哺乳妈妈的饮食护理

　　为了给宝宝提供全方位的营养，哺乳妈妈应该要均衡饮食，但如果哺乳妈妈是素食者，就排除了所有动物源食品，所以一定要将这种情况告诉你的儿科医生，让他开一些维生素补充剂，以满足宝宝的维生素需求。因为一个绝对素食者的饮食中会缺乏维生素D和维生素B12，而婴儿的饮食中如果缺乏这两种维生素则可能会导致贫血和神经系统异常。

　　多年来，很多医生告诫有家族过敏史的家长，哺乳妈妈吃的某些食物可能会通过母乳引起宝宝过敏，如牛奶、奶酪、鸡蛋、海鲜、坚果等。但是美国儿科学会指出，目前并没有证据表明哺乳妈妈的饮食限制在预防宝宝过敏性疾病（如湿疹、食物过敏、哮喘等）过程中能起到很大的作用。

母乳喂养宝宝的显著好处

　　世界卫生组织(WHO)建议妈妈们完全母乳喂养宝宝至少6个月。母乳喂养对宝宝的好处之大，确实值得我们年复一年地一再宣传——母乳可提供婴儿健康发育所需的大部分营养，并含有可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体，如腹泻和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。除此之外，母乳喂养也有益于儿童的终身健康。婴幼儿时期获得母乳喂养的成人，往往血压及胆固醇水平较低，超重、肥胖及2型糖尿病发生率较低。还有证据显示，获得母乳喂养的人群其智力测试的成绩会更好。

　　母乳喂养的好处并非只是让宝宝获益，最近，伦敦帝国理工学院专家12年来对欧洲9个国家近38万人进行了研究后发现，那些遵从世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会(WCRF/AICR)建议的人群，几种疾病死亡率约减少了34%。这些建议，除了锻炼身体，少吃容易增加体重的食品和饮料，多吃植物性食物，减少肉类和酒精饮料的摄入量等，还包括重要一点：对于哺乳

　　研究人员说，女性母乳喂养婴儿6个月，各类癌症死亡风险降低10%。心脏病发作和中风的死亡率也降低了17%。

　　这项研究第一次把母乳喂养作为改变生活方式的其中一个组合因素，来看它对减少死亡风tulaoShi.com险的效果。先前的研究发现的强有力的证据证明，母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险，除此之外，还可降低母亲患卵巢癌的风险，并有助于帮母亲更快恢复到孕前的体重，降低肥胖发生率。

　　这样两全其美的事情，何乐而不为？但最近围绕着母乳喂养的孩子是否缺乏维生素D的问题，很多家长会产生疑问，是不是母乳喂养的孩子会缺钙？那还不如配方奶粉喂养吧？给宝宝多晒太阳能补充维生素D吗？

　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛对此做出了详细的指导意见：

　　●婴儿是否需要补充维生素D的初步判断方法是喂养方式。由于母乳中维生素D含量甚微，建议纯母乳喂养的宝宝每天要补充400国际单位，混合喂养的酌减，全配方奶粉喂养的无需补充。但每个孩子的吸收和代谢状况不同，同样的摄入量并不能保证达到同样的血液浓度。准确的判断方法应是血液维生素D水平测定。目前，可通过手指血测定。

宝宝吃母乳吃不饱咋回事?

　　母乳是非常神奇的一个食品，就好像在一次吃奶的过程当中，给孩子吃了一套套餐，开始的“前奶”就比较稀，含水比较多，“前奶”可以很好解决孩子比较渴，而且吸起来比较容易，你会听到很强的吞咽声，解决了口渴，所以开始满足他这个吸吮的需要，他就能够很快的吃上这个奶，“前奶”通常比较稀，颜色比较淡，所以有的妈妈觉得挤出来很淡，是不是没有营养，(图老师整理)不是，那是“前奶”而已。宝宝吃母乳吃不饱咋回事?

　　“后奶”比较浓、比较黄，这里面有很多的热量，这就好象我们吃饭时候的正餐，有很多营养成份比较高的后奶。 吃“后奶”的时候就发现宝宝好像吃起奶来比较费力，要用一点力气吸后奶，这个时候你挤一点看，就发现颜色比较黄、比较稠的奶，这时候就是后奶。有的妈妈不了解，这个吃吃玩玩一分钟，再吃另外一个一分钟，这个实际上只是吃了前奶，孩子一会儿就比较饿，还有孩子大便比较绿，这也是没有吃到后奶的表现。所以尽量让孩子一个乳房吃完，再吃另外一侧。