孕妇吃药减肥害惨腹中宝宝

孕妇吃药减肥害惨腹中宝宝

　　今年24岁的莱西市民赵女士生下了双胞胎，本是高兴的事却让她揪起了心，因为其中一个宝宝患有腹裂，而患病的罪魁祸首是减肥药。原来，赵女士在怀孕初期吃过一周的减肥药，另外每天使用电脑超过6个小时，这导致她怀的宝宝身体有缺陷。近日经过市妇儿医院专家实施手术，治好了宝宝的腹裂。市妇儿医院副院长张站红昨天表示，我国出生缺陷发生率约为5.6%，市民最好提前筛查，可以避免这种情况。

　　减肥药埋下了祸根

　　赵女士对自己的体型不是很满意，想通过吃减肥药的办法来减肥，但不巧的是，此时她已经怀孕了，在不知情的情况下，她吃了一个星期的减肥药，埋下了“祸根”。赵女士在怀孕25周左右孕期产检时，诊断出双胎中一个胎儿腹裂。听到这个消息后，赵女士非常悲伤，此时她回忆起，自己在怀孕期间也没有注意，每天长时间使用电脑。

　　腹裂的胎儿到底留还是不留呢？赵女士对于这个问题也非常纠结，经市妇儿医院产科、外科、超声科联合进行胎儿会诊，排除了其他可能造成威胁胎儿生命安全的因素之后，专家决定定期观察，待胎儿在胎肺成熟后的合适的时机进行剖宫产及胎儿腹裂修补的复杂手术。

　　两台手术救了宝宝

　　在赵女士怀孕36周3(图老师整理)天时，经过充分准备，市妇儿医院产科、小儿外科、妇幼麻醉等多个科室联手，为赵女士的宝宝实施手术。张战红介绍，本次手术是在胎儿由剖宫产取出后，立即在另一手术台上进行腹裂修补术，如此一来，可以在无菌的环境下进行，避免了对胎儿腹腔器官的污染，大大提高了新生儿的存活率，减小了手术感染的几率。

　　目前，该患儿在新生儿重症监护室得到精心治疗和护理，已平安地撤离了呼吸机，状况良好。昨天，赵女士的宝宝离开了重症监护室转到普通病房。

　　准妈妈要注意防护

　　“赵女士的案例比较特殊，首先是双胞胎的畸形率比较高，另外赵女士在怀孕期间吃了减肥药，这导致她的宝宝有缺陷。”张战红告诉记者，根据卫生部最新发布的《中国出生缺陷防治报告(2012)》来看，我国出生缺陷发生率约为5.6%，每年新增出生缺陷数约90万例，其中出生时临床明显可见的出生缺陷约有25万例。

　　张战红说，出生缺陷不但是造成儿童残疾的重要原因，也日渐成为儿童死亡的主要原因，在全国婴儿死因中的构成比顺位由2000年的第4位上升至2011年的第2位，达到19.1%。

　　胎儿畸形致病因素

　　随着产前诊断技术的提高，一些畸形或发育异常的胎儿在宫内得以早期诊断。但是，对于那些非致死性畸形的胎儿是否一定要终止妊娠以及妊娠结局如何，有无治疗方法等，一直是困扰孕妇和家属的严重问题。市妇儿医院胎儿医学中心施行多学科联合会诊制度，对这些胎儿的宫内状况、妊娠结局等进行综合客观评价，并提出干预措施及治疗方法。

　　对于致命性胎儿畸形，胎儿出生后往往不能存活，一旦诊断明确，则将情况向孕妇及家属讲明，经知情同意后给予引产，必要时给予脐带穿刺，排除染色体异常导致的胎儿畸形，为下次妊娠提供可靠的产前诊断方法。 

夏季孕妈健康又享“瘦”的营养饮食

　　掌握夏季饮食守则

　　炎热会降低食欲，许多爱美的女性，把夏天当成减肥季节，但却没有适时地补充流失的水份与营养，让肌肤、身体状况亮起红灯;而闷热的气候会缩短食物保鲜的期限，因此清洗、保存尤其重要;选对食物与烹调方法，夏季也能吃得既健康又享“瘦”!

　　1.补充流失的营养

　　夏天因容易出汗，因此水份的流失也较为快速，一天至少要喝足1000至2000cc的水份。不要以为冰水下肚就能解渴，冰冷食物对女性反而不好，建议饮用25℃左右的温开水，不要过热或过冷。

　　此外，耕莘医院营养师李佩霓表示，夏天流汗多，容易流失水溶性维生素B1，而导致食欲不振，妈咪应多加补充。水溶性维生素Bl可从猪肉、煮熟的糙米饭等食物中取得，另外夏天日照强烈，也需要补充维生素C来美白，而柠檬、樱桃、芭乐、奇异果等水果，则富含维生素C，妈咪不妨优先选择这些食物。

　　2.严选鲜食材

　　细菌不下肚夏季最活跃的细菌是沙门氏菌与肠炎弧菌。沙门氏菌主要宿主是家禽、家畜等动物的粪便或分泌物，因此肉类一定要煮熟，不要生食。如果担心肉不熟，可先把肉切丝或切成片状，再以100℃的沸水煮5至10分钟，可确保吃进肚的肉是热的，避免因沙门氏菌所引发的急性肠胃炎、肠炎弧菌则易出现在生鲜、贝类上，吃进不洁的海鲜可能会引起腹泻、呕吐等症状。

　　李佩霓表示，挑选新鲜的鱼有几个原则，供妈咪参考，包括：鱼的鳞片、头部没有脱落、表面要摸起来是平滑的、无腥臭味、鱼鳃呈鲜红色、按压鱼身表面要有弹性等。此外，夏天所准备的餐点最好是一天内就能吃完的。因气候炎热，保鲜的时间亦较短，容易使细菌滋生，威胁肠胃健康。妈咪在夏季制备食物时，应把握热食与新鲜两大原则。

　　3.食欲不振怎么吃?

　　热到没胃口，怎么吃才对?到了炎夏，体力和食欲都下降了，李佩霓建议妈咪，可多吃些维生素B群的食物，能增强体力与帮助开胃。此外，薏仁能消热排毒、利尿消肿，不仅可预防痘痘，亦有助于预防色素的沉着。没胃口时，不妨以意仁做为主食，或煮个薏仁绿豆汤当点心，都是很好的选择。

　　美丽小秘密增加皮肤抵抗力，柠檬是很好的秘密武器，柠檬富含维他命C，具美白、淡斑之效，妈咪可将柠檬切片，贴在手腕或耳下敷5至10分钟，做过敏测试，若无红肿，即可将柠檬片敷在脸上，待5分钟后取下。不过最好是从冰箱取出后，洗净切片后就敷，以免柠檬片氧化，失去效果。

　　适合妈咪的夏季食谱

　　美丽秘诀1

　　【凉拌小黄瓜】

　　★材料

　　(A)材料：小黄瓜3～4条(约400克)，红辣椒1条，蒜头3～4粒。

　　(B)调味料：麻油1.5大匙，白醋l大匙，红砂糖1大匙，酱油1.5大匙。

　　★作法

　　1.小黄瓜洗干净后，去头尾，切成数段后(可入口大小)拍碎，稍微用盐巴搓几下，让小黄瓜出水。

　　2.之后将红辣椒切片，蒜头拍碎切末。

　　3小黄瓜沥去水分后，加入(B)调味料，与红辣椒及蒜头拌匀，放入冰箱中冷藏30分钟即可。

　　★功效

　　小黄瓜水份多，其清凉、甜脆的口感，具有清热解毒的功能，正是夏天消暑利器;更重要的是，100克的小黄瓜，只有大约15卡的热量，其中含有丰富的维生秦C，养颜美容效果好，最适合爱美的妈咪。

　　小黄瓜性寒冷，若肠胃较虚或是产后妈咪较不适合食用。若不使用红辣椒，也可使用辣豆酱作取代，别有一番风味。

　　美丽秘诀2

　　【绿豆薏仁汤】

　　★材料薏仁一杯半，绿豆3/4杯，冰糖少许(视个人喜好)。

　　★作法

　　1.将绿豆洗净后，泡水备用。

　　2.薏仁洗净后，加水六杯，之后再浸泡两小时。

　tulaoshi　3.将浸泡两小时后的薏仁，以中火煮20～30分钟。

　　4.之后将绿豆加入，煮开后，改用小火再煮20分钟。

　　5.最后加入冰糖，融化即可。

　　★功效

　　薏仁可以预防色素沉着，具有美白功效，不仅如此，薏仁还寓含水溶性纤维，可降低肠道对油脂的吸收，促进排便，亦有利尿、消水肿的功能。绿豆则是可以清热解毒，生津止渴，也有利尿的作用。此外，绿豆可增进代谢，加速毒素与色素的代谢，具改善肤质之效。

　　★注意事项

　　※薏仁性寒冷，古籍记载有滑胎作用，所以准备怀孕或孕妇尽量避免食用。

　　※若是想要控制体重的妈咪，煮这道汤品时可不加糖，或是以代糖取代。

产后减肥勿走入瘦身误区

　　产后看见自己的可爱宝宝，是不是很欣喜，很感动？喜悦的同时，爱美的妈妈们可不要忘了恢复身材哦！经过差不多一年的孕期，讨厌的赘肉肯定增生了不少，妈妈们可一定要下定决心消灭它们！现在教你如何产后瘦身，快来学学，一定要把孕妇装收到底柜，还要穿上紧身衣，做个曲线迷人的美丽妈妈！

　　◆产后瘦身 切忌立马就节食

　　产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。 有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚tulaoShi.com生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。

　　无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的关键。 既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好，只偏好鸡鸭鱼肉蛋等荤菜，当然容易导致产后发胖。 甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等都属于高脂类食物，爱美的新妈妈要少吃，更不要挑食。

　　◇正确饮食减肥

　　▌不要错过瘦身黄金期

　　据统计报告显示，产后两三个月后至半年内是妈妈们修复身材的最好时机，因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

　　▌推荐产后瘦身食谱

　　- 早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果

　　- 中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克

　　- 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤

　　- 睡前：脱脂牛奶和一个小苹果

　　PS1：两餐间可以加水果或酸奶。

　　PS2：蔬菜类一定要多吃，既不发胖，还能饱腹。

　　◆产后瘦身 切忌服用减肥药物

　　减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。而且，大多的人由于生完小孩后，体力恢复的较慢，再吃减肥药就可能使人产生头晕等现象。

　　◇推荐饮品减肥辅助：喝蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。对产后妈妈来说更是减肥圣品，不怕对宝宝有什么影响还能瘦身，比减肥茶减肥药好多了！

　　▌蜂蜜的饮用方法

　　饮用时间：最好在饭前1到一个半小时或者饭后2到3个小时饮用

　　饮用量：每天最好食用100克，最多也不应超过200克，然后分早中晚三次食用，早上和晚上可以稍微少一点，中午时间可以多一点。

　　▲图老师小编提示：

　　蜂蜜不要和韭菜、豆腐一起食用哦！韭菜中含有丰富的维生素C会被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用的。而豆腐是性寒的，能清热散血，再加上蜂蜜润肠的效果，很容易导致妈妈腹泻！

王力宏老婆产后2月瘦身成功 产后减肥注意5要点

　　王力宏老婆李靓蕾产后2月瘦身成功

　　8月31日，陶喆与江姵蓉（Penny）在台北举行婚礼，多位圈内好友悉数到场祝贺，王力宏也携妻出席。　　

王力宏老婆李靓蕾产后2月瘦身成功

　　婚礼当天，初为人父的王力宏带老婆李靓蕾提早到场。由现场照片可以看出产后才两个月，李靓蕾已瘦身成功，苗条的身材，搭配裸色高跟鞋，称她为辣妈一点都不为过。

    产后减肥注意5个要点

　　和大S产后很久依然身材臃肿的身材相比，李靓蕾的瘦身成果真的是令人非常羡慕。产后瘦身m.tulaoshi.com是每个新妈妈所面临的问题，产后瘦身应该注意哪些问题？产后快速瘦身好吗？

　　1、母乳喂养减肥效果好

　　有的新妈妈因为想尽快恢复身材而放弃母乳喂养，其实母乳喂养减肥效果非常好。临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。所以，各位新妈妈，一定要给宝宝喂母乳，因为不仅母乳是宝宝最好的粮食，还可以帮助你快速减肥哦。

　　2、疯狂运动不一定会瘦

　　美体杂志、综艺节目总是介绍许多可以在短时间内甩肉成功的方法，其中必定会提到运动，这一定就是铁则吗？运动的确是健康减重的最佳办法，不过有研究显示，不管是否搭配运动，严谨的饮食控制都能帮助体重下降，因此如果妈妈们工作太忙碌，一两天忘了运动也别因此感到担忧，只要调配好饮食分量，并维持每周固定的运动频率，要在6个月内瘦下来并非难事。但如果不讲究饮食，也不讲究运动频率，只是一味的疯狂运动，运动后又狂吃，是起不到瘦身效果的。

　　3、月子期间不可减肥

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

　　4、产后减肥要注意营养均衡

　　产后减肥一定要注意营养均衡，千万不可节食减肥。因为产后身体损耗很大，给宝宝母乳也需要足够的热量。要补充足够的热量，但又需要保证营养均衡，那么就需要进食蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类食品，以摄取需要的营养素。其中，有以蔬菜水果的份量为重。但是也不要完全拒绝进食碳水化合物，不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。所以要注意均衡饮食，凡事都不可过量。另外，有些食物是要尽量少吃的，比如蛋糕、糖果、饼干、碳酸饮料等含不饱和糖高的食物，会刺激胰岛素分泌，从而逐渐将血糖转化为脂肪的形式储存在身体细胞中。

产后瘦身应掌握的4周生理周期减肥法

　　产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对产后瘦身很有帮助。

　　4周生理周期减肥法

　　1、减肥预备期

　　生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半为宜。

　　2、减肥黄金期

　　生理周期第7~14天。月经过后的一周为减肥黄金周，这个阶段身体新陈代谢加快，消化功能好，精神稳定，心情愉快。月经时在体内集结的水分能够迅速排出体外，全身有变轻盈的感觉。这个阶段的运动量可以加到最大，练高温瑜伽最适合，在家练习一些难度较大的体式也比较合适，每天可以练习40分钟。

　　3、减肥成效期

　　生理周期第15~21天。这个(图老师整理)时期身体与情绪的配合比较合适，身体代谢迅速提高，脂肪燃烧全速进行。这个时期最能看到减肥的成果。这7天里，我们的训练时间可以加长，针对要减的部位可以加强重点练习。不过这个阶段我们的胃口会特别好，要小心不能多吃哦。

奇妙的产后瘦身法：音乐、SPA也能减肥

　　孕妈咪减肥都是拼命节食然后再拼命地运动吗？节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，人体一天摄取1200tulaoshi的热量是最低门槛，如果没有摄取到这个限度，还会有生命危险。其实，不必节食，也不必强逼自己运动，听听音乐、做做SPA，只要得法不知不觉间就可以减肥。

　　音乐减肥法：

　　在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。

　　SPA减肥法：

　　在家中做一个芳香SPA，让充满精油香味的热蒸气消除你的疲劳、减轻压力，同时还可以控制食欲防止暴饮暴食。在沐浴过程中还能充分放松子宫，促进它的恢复。

英孕妇给胎儿“减肥” 为降低出生体重

据英国《每日邮报》报道，英国的国民健康保险制度已经在利物浦、考文垂以及爱丁堡等地启动了官方资助的实验项目，给肥胖孕妇分发药丸，防止婴儿肥胖。

报道称，这种药丸能够降低孕妇腹中胎儿所吸收的包括糖分在内的营养物，这些物(图老师整理)质容易形成脂肪。

医生认为，有些肥胖是能够遗传的，此实验有望减少超重婴儿的数量——按英国标准，出生体重超过10磅即为超重。

国民健康保险制度文件记载，越来越多的证据表明，婴儿出生时甚至胎儿时期就超重的情况是成年后肥胖的根源。随着越来越多的女性在体质指数超过30，即肥胖的情况下怀孕，迫切需要采取措施，制止这种健康危险遗传给下一代。

据《星期日泰晤士报》报道，如果孕妇的血液中葡萄糖含量较高，或者体内胰岛素分泌较多，那么胎儿肥胖的危险将增大。新研发的药丸能够减少孕妇分泌的胰岛素，并降低含糖量。

简单 易行的孕妇减肥运动

　　对于女人来说，怀孕期间体重管理很重要，很多生产之后的妈妈体重就很难恢复到产前状态，所以怀孕期间减肥也很重要。而tulaoShi.com由于怀孕期间营养至关重要，所以没有专家的指导就敢轻易节食，所以运动减肥就非常重要。秀体体重管理中心资深咨询师、著名网络私教金山为大家提供以下适宜孕妇参加，而且易于实行的运动类别及具体项目有:

　　1.有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身体耐力而为分娩做准备;还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。

　　2.水中运动，包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高，更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。

　　3.Kegel练习:这是一种对任何时期的成年女性都有益处的运动，而且这项运动无论何时何地都可以进行。它的主要运动方式是通过自主地收缩骨盆底肌肉(群)而完成的。这项运动可以加强子宫下部支撑肌群、阴道括约肌、尿道括约肌的力量，孕期、产后每天做2至3组，每组10至15次的Kegel练习可保证女性的这些肌肉能很好地完成怀孕，生产的任务，而且减少分娩时会阴撕裂的机会，以及促进产后阴道括约肌尽快恢复弹性。