为了达到下奶的目的,有些家庭在宝宝一出生后,就开始马上给新妈妈喝一些下奶的汤水,把含有大量脂肪的猪脚汤、排骨汤、老母鸡汤等放在了重要位置,急着催乳,其实宝宝刚刚出生时,胃容量较小,吃的母乳并不是很多,如果乳汁分泌过多则易造成乳汁淤滞,使乳房出现胀痛,而且产妇一下子进补太厉害,会使得乳汁中脂肪含量太高,而刚出生的宝宝消化功能还不完善,这种含有高脂肪的乳汁不利于吸收,还容易引起宝宝腹泻。因此,新妈妈生完孩子后吃催乳汤,最好是在生后1周再慢慢循序渐进。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/cuiru/)另外,还有一些人会利用中医按摩的手法来达到催乳的效果,临床实践也证明:采用按摩的手法,可以达到健脾益气、疏肝解郁、活血化瘀、散结通乳的功效,为产妇解决产后无乳、少乳等症状。于是,也让一些未经过专业训练的人找到了“商机”,铺天盖地的虚假宣传,无孔不入的小广告走进了千家万户,一些所谓上门服务的“催乳师”更是受到了这些为下奶而苦恼的妈妈们的青睐。但由于一些未经过专业训练的“催乳师”按摩手法不当,力度不适宜等,反而导致一些新妈妈为此吃尽了苦头。像王小姐这样的“受害者”,在医院产后康复科也不乏见到。为此,专家提醒:通过催乳技术即中医推拿手法,的确可以达到乳腺疏通的效果,但是,切勿轻信一些所谓上门服务的“催乳师”,上门服务从外在的条件如温度、湿度、设备等方面来说,很难达到标准的要求,这样很容易造成感染等,而且不乏存在一些没有经过专业训练的“催乳师”,由于按摩手法不当,很容易导致乳房组织挫伤等而最终导致乳腺炎的发生,给正规的处理增加了难度。乳腺疏通按摩,还是建议一定要到正规医院的产后康复机构进行。
红糖图老师水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
哺乳期的新妈妈每天总热量大约比孕前多出1/3,这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头,也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。
食疗方一:
取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
食疗方二:
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方三:
鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
食疗方四:(m.tulaoshi.com)
黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。
食疗方五:
羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。可以食肉饮汤,每日一次,连续食用3~5天,就能够加速新妈妈出乳的速度。
食疗方六:
鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤,放生姜5~8片、葱一根、蒜10瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用,也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。
食疗方七:
猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。
食疗方八:
羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个干净的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再加入去皮后切成块的山药,继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血,对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。羊肉还可以和当归、生姜一起炖,当归放半两,补血、催乳的功效更强。
食疗方九:
火爆的催乳师行业
“周围很多朋友生完孩子都请催乳师按摩下奶,效果还不错,而且听说产后24小时内按摩开奶效果最好,所以得把催乳师提前预订下来,保证生完孩子就能随叫随到。”还有一个月就生孩子的李女士说。
催乳师到底有多“火”,记者近日走访了天津市几家妇产科医院。在医院门口,站着很多自称是催乳师的人发放名片。而在一些大型医院的妇产科周围,这种现象也很普遍。
Tulaoshi.Com 记者看到,催乳师打出的广告服务内容基本大同小异:在产妇分娩后通过经络及穴位的按摩,促进血液循环,以达到催乳的目的。
除了现场推介自己,市场上还有专门提供催乳师服务的催乳中心,一些催乳师更是直接挂靠在月嫂、家政公司来拓展业务。
位于天津市河西区隆昌路的一家家政公司的负责人说:“很多客户找月嫂的时候,就会问有没有催乳师,如果我们不能提供这项服务,这块业务就白白流失了。”这位负责人还告诉记者,按现在的市场行情看,催乳师上门服务一次,最低也得200元,一个催乳师一天能接待三个产妇,这样算下来,月薪轻轻松松就过万元了。因此,越来越多的人愿意干这行,很多月嫂都转行干起了催乳师。
催乳师行业乱象丛生
记者调查发现,收费标准差别大、从业资格问题多、出事就“闪”人等乱象在催乳师行业中普遍存在。
“通过家政公司找客源还得收取百分之十的中介费,因此我更愿意让老客户介绍。”催乳师王女士告诉记者,她一般每次收费200元。记者又采访了位于该市河西区围堤道的一家家政公司,对方称,他们这里的催乳师上门按摩一次的费用是500元。另一家专门提供催乳服务的母婴服务中心工作人员则称一次见效根本不可信:“我们随叫随到,上门服务,价格是600元不限次数,按摩好了为止。”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/cuiru/)在该市一家妇产科医院,一位正在那蹲点的催乳阿姨向产妇家属推荐催乳的种种好处。记者问她:“您有从业资格证书吗?”她掏出的却是推拿师的证件。另外一位催乳阿姨凑过来对记者说:“关键是看手法,有证也不一定按得好。”除了这些“游击队”外,还有一些人手持催乳师高级职称证,理直气壮地声称自己是“正规军”。而据记者调查,这些“正规军”催乳师目前顶多也是在培训机构“速成”的。
据一个培训机构的负责人称,他们的机构是正规培训催乳师的,学员缴纳4800元学费,可以学习催乳的所有内容,包括点穴按摩手法、中药配方、乳腺病治疗、月子病治疗等,还提供临床实习,学完后就可获得“职业资格证书”。
小越产后奶水少,听朋友推荐请了一位催乳师到家里按摩,对方说每次收费200元,按摩三次肯定奶水充足。这位催乳师一会儿用热毛巾敷,一会儿又是揉又是按的,疼得小越每次直流眼泪。三次过后,奶水不但没见多,胸部还变得又红又肿,轻轻一碰就疼得厉害,那位催乳师再也见不着人影了,电话也打不通了。最后,小越只得求助医生。医生见状说,是手法不对,乳腺已经堵塞,患上了乳腺炎,建议住院治疗。
催乳师市场亟待规范
据了解,我国职业资格管理部门还没有颁布关于催乳师的职业标准,因此不能对催乳师资格进行认证,实际上天津市目前也没有对催乳师职业资格进行过认证。
新妈该如何选择催乳师?
催乳师,是对专门催乳的人员的一种称呼,在中国公布的职业目录TuLaoShi.com中,并没有催乳师这一职业。所谓催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法,为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。
选择催乳师首先要明白,并不是每个妈妈都需要催乳按摩,应该根据自身情况来定。有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备,孕期乳腺发育良好,出生3天内,即乳汁充盈且乳房无硬块出现,这样的妈妈就不需要催乳师按摩,自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。有的妈妈在孕期非常辛苦,压力过大,乳腺没能发育地完好,产后3天还不见初乳下来。或者妈妈患有乳腺增生,或高龄产妇,就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳,减少痛苦。
其次,一定要选择专业有资质的催乳师,如您所在医院产科的医生。因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位,它富含神经组织,加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段,此时尤其脆弱,如果任凭非专业者胡乱揉捏,极有可能导致乳腺管破裂。此前就有新闻报道一些非正规的催乳师揉断产妇乳腺管的事件发生。一些长辈们所传授的土方法也不能轻易使用,看看一些上年纪大妈们下垂的乳房,就知道产后胡乱揉捏的后果是多么严重了。
你可以咨询医生或者有经验的亲朋好友,清他们帮忙推荐适合的催乳师。
什么时候开始催乳最适当?
奶水分泌不足,是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是,有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤,有的人求助于各种催乳保健品,还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢?
产后半小时让宝宝吸吮乳头
专家表示,不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩