研究称孕妇应多吃低汞鱼

哪些鱼孕妇不能吃

　　怀孕期间营养补充是非常重要的，鱼类含有丰富的营养价值，孕妇吃鱼有很多好处，但是鱼的种类繁多，也不是什么鱼都可以吃。有些鱼会危及到母婴。所以你必须知道哪些鱼孕妇不能吃？如何避免摄入有害物质？

　　哪些鱼孕妇不能吃

　　怀孕不可以吃什么鱼1：汞含量高的鱼类

　　有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高。

　　怀孕不可以吃什么鱼2：咸鱼

　　咸鱼属于腌制食品，腌制食品还有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质会导致癌症，而且几率非常的高。因此孕妇千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康，胎儿患病的几率也会比较高。

　　怀孕不可以吃什(m.tulaoshi.com)么鱼3：化工厂附近水域的鱼类

　　化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妇和胎儿的健康。镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妇最好不要吃。

　　怀孕不可以吃什么鱼4：有腐败迹象的鱼类

孕妇能吃生鱼片吗？小心寄生虫病

　　可儿槑槑：一直很喜欢日本料理，还特别中意生鱼片。但现在怀孕了，婆婆和妈妈都一再叮嘱怀孕了要忌口，很多东西都不让吃了，但最近突然很馋日料啊，不知道孕期能不能吃生鱼片呢？

　　孕妇可以吃生鱼片吗？

　　首先提醒这位准妈妈，孕期是真的要忌口哦，最好不要吃生鱼片。生鱼片虽然经过处理，但很难保证是否干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫，准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。食用不当，还可能引起流产或早产。

　　此外，人们在吃生鱼片时一般都喜欢沾芥末，而芥末的刺激性比较强，孕妇吃多了芥末容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。

　　如果吃了生鱼片怎么办？

　　可能有的妈妈已经吃过了少量生鱼片，也不用太着急，因为并不是吃了生鱼片就会得寄生虫病。如果担心有这方面的风险，可以到医院做检查，根据检查结果再做m.tulaoshi.com相关干预，千万不可自行服用驱虫药。

美国食品药品管理局呼吁孕妇多吃低汞鱼

　　美国《医药日报》6月10日报道，美国食品药品管理局(FDA)日前建议，孕妇应多吃tulaoShi.com低汞鱼，以促进胎儿大脑及全身健康发育。

　　由于担心鱼肉中的汞残留会影响胎儿发育，美国医生此前一直建议孕妇限吃鱼肉，每周不超过两次，每次6盎司(约合170克)，但FDA首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫博士表示，这样会导致有益孩子生长发育的重要营养缺失。很多低汞鱼是健康脂肪欧米伽3脂肪酸的优质来源，不会对胎儿构成危害。

研究称孕妇应多吃低汞鱼

　　美国《医药日报》6月10日报道，美国食品药品管理局（FDA）日前建议，孕妇应多吃低汞鱼，以促进胎儿大脑及全身健康发育。

　　由于担心鱼肉中的汞残留会影响胎儿发育，美国医生此前一直建议孕妇限吃鱼肉，每周不超过两次，每次6盎司（约合170克），但FDA首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫博士表示，这样会导tulaoShi.com致有益孩子生长发育的重要营养缺失。很多低汞鱼是健康脂肪欧米伽3脂肪酸的优质来源，不会对胎儿构成危害。

孕妇多吃鱼油 生下婴儿易过敏

　　许多孕妇在产前喜欢补充各类营养品，如富含“欧米伽-3”不饱和脂肪酸的深海鱼油，但瑞典一项最新研究显示(m.tulaoshi.com)，孕妇过量补充“欧米伽-3”可能妨碍胎儿免疫系统发育，导致胎儿出生后在成长过程中出现过敏症状。

　　来自瑞典查尔姆斯理工大学、哥德堡大学以及于默奥大学的研究人员采集并冷冻保存了1996年—1997年间在瑞典出生的129名婴儿脐带血，并在之后13年中对这些婴儿进行过敏状况跟踪调查，结果显示，其中有80名儿童出现哮喘、花粉症和湿疹等过敏症状。研究发现，有过敏症状儿童的脐带血中，不饱和脂肪酸比例较高，并且含量要高于母体，相对而言，那些无过敏症状儿童的脐带血中则不存在这种状况。