近视最易遗传 如何预防？
“俗话说‘种瓜得瓜，种豆得豆’，这是对遗传最简单的诠释。”专家表示，眼球的巩膜在胚胎形成时就有信号指示它该长长还是长短，这个信号就来自可遗传的基因。
近视眼是最易遗传的疾病
TuLaoShi.com; 专家称，从临床中不难发现，父母双方都是高度近视，生下来的孩子近视的几率大于父母只有一方是高度近视的情况；父母有一方高度近视，子女发生近视的几率又比父母都没有高度近视的几率高，因此，从优生优育角度，眼科专家都不建议高度近视的男女双方结婚生子。
据统计，我国13亿人口中，近视眼的发生率高达25%。其中，青少年近视眼居多，在中学就读的学生中约有70-80%的近视。是否可以预防，就必须了解近视产生的原因及其他影响因素。一般认为，引起近视眼的原因归结起来不外有遗传和环境两大因素。
另外，父母两方都高度近视(600度以上)，子女就几乎都是高度近视。近视眼与人种类别有关，近视率高的人种包括亚裔、新加坡、日本、中国，这与基因有关。就在由马来裔和华裔组成的新加坡，同样的生活环境下，华裔的近视率就比马来裔高出很多。
近视眼预防要点之用眼问题
1.注意用眼的时间
看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。
2.注意眼睛保健
坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
3.注意用眼的姿势
读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。
4.不要在暗光或太阳光下读书写字
阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。 尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。
产后新妈小心近视假变真
生完宝宝后，有的新妈妈突然感觉自己的视力下降了好多，同样距离，原来可以看得很清楚的物体，现在看上去却非常模糊。专家表示，新妈妈有可能产生这类假性Tulaoshi.com近视现象，但如果保养不好假性近视也有可能发展为真性近视。
新妈妈有时候突然看不清远处的物体了，这是因为怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍。但是，很多时候，这种所谓的近视现象并不是真正的近视。在医学上，一般来讲，只要眼睛在看５ｍ远时，外来的平行光线在视网膜前聚焦，在视网膜上则为焦点后的模糊影像，都会出现远视力下降，近视力正常的现象，这种“近视”一般发病时间较短，用散瞳药松弛眼的睫状肌使调节痉挛解除后，远视力会有明显的提高，此时如用检影法验光，近视度数可消失，所以称之假性近视。
你知道么？孩子年龄越小越可能近视！
3岁“看”到老，儿童近视对孩子危害大
从宝宝出生开始一直到6岁，是视力发育的黄金时期。其中，眼睛发育的关键期是3岁以前，敏感期是9岁以前：
0～3岁：
宝宝刚出生时对光线就会有反应，但眼睛发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢发育出各种视觉机能。到3岁时，视觉标准能达到0.6，视觉较为敏锐，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
4～6岁：
孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。
7～9岁：
进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。
如果在视力发育的关键期没有保护好孩子的视力，孩子早早戴上了眼镜，无论从生理和心理来说，都会给孩子带来很大危害：
1.孩子越小，患上高度近视的概率及眼底器质性病变的可能性也随之增加。
与其他年龄段的人群相比，孩子患上近视的危害更大。一般来说，人的眼睛到18岁左右成型，三四岁的孩子患上近视要发展14、15年，由于孩子身体各器官正处于发育阶段，过早患上近视很容易引起弱视、高度近视及眼部其他并发症。
2.戴眼镜使孩子缺少自信，容易害羞，与他人沟通不良。
孩子眼睛看不清，活动范围少，而戴眼镜影响美观，比较敏感的孩子心理也会蒙上阴影。
3.孩子的空闲时间由电子产品来代劳，必将使孩子与父母的心灵之间产生隔膜。
电子产品所夹带的信息杂乱，孩子分辨能力欠缺，在电子产品上浸泡越久，他们的性格形成与知识结构就越受电子产品影响，父母无暇也无力去了解。久而久之，亲子之情也变得淡漠。
孩子视力异常的6大征兆
通常儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子，并从一些细节上观察，发现异常应及早带孩子到医院检查。
1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很www.Tulaoshi.com近。
2.经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。
3.看东西总是歪着一侧头去看。
4.有揉眼睛和皱眉的习惯。
5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。
6.另外，孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。
因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。
4大护眼行动保护孩子视力
孩子的视力问题有少数是天生的，大多是不良用眼习惯造成：
1.长时间使用电子产品造成视疲劳。
2.外出活动少，集中用眼于近距离区域(例如阅读、写字等)。
3.不良生活习惯造成。
为保护好孩子明亮、清澈的眼睛，父母应立即开展护眼行动，一旦发现问题及时治疗。
1.从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。
看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。
不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。
采用合适的自然光作为阅读光源，用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。
提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。
2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。
不要过早让孩子接触电子产品。
约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。
3.父母以身作则，以关爱与时间来填充孩子的世界。
父母要注重平时多跟孩子交流和沟通，多带孩子参加有益健康的户外活动，让他们的生活丰富起来，春天去野外踏青，夏天去赏荷听雨，秋天去登高望远，还可以带孩子一起做义工，这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。
4.每3～6个月带孩子做一次视力检查，发现问题尽早矫正。
宝宝年龄越小越容易近视
据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%，小学一年级学生的近视比率为20%。儿童近视提前，不再是青少年的"专利"疾病了。儿童近视不仅影响外表和自信，还可能会影响参加各类户外活动，久而久之对性格造不良影响。
3岁“看”到老，儿童近视对孩子危害大
从宝宝出生开始一直到6岁，是视力发育的黄金时期。其中，眼睛发育的关键期是3岁以前，敏TuLaoShi.com感期是9岁以前：
0～3岁：
宝宝刚出生时对光线就会有反应，但眼睛发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟。在外界刺激下，孩子才慢慢发育出各种视觉机能。到3岁时，视觉标准能达到0.6，视觉较为敏锐，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
4～6岁：
孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。
7～9岁：
进入成人的视觉。而立体视功能到9岁才可达到正常。
如果在视力发育的关键期没有保护好孩子的视力，孩子早早戴上了眼镜，无论从生理和心理来说，都会给孩子带来很大危害：
1.孩子越小，患上高度近视的概率及眼底器质性病变的可能性也随之增加。
与其他年龄段的人群相比，孩子患上近视的危害更大。一般来说，人的眼睛到18岁左右成型，三四岁的孩子患上近视要发展14、15年，由于孩子身体各器官正处于发育阶段，过早患上近视很容易引起弱视、高度近视及眼部其他并发症。
2.戴眼镜使孩子缺少自信，容易害羞，与他人沟通不良。
孩子眼睛看不清，活动范围少，而戴眼镜影响美观，比较敏感的孩子心理也会蒙上阴影。
3.孩子的空闲时间由电子产品来代劳，必将使孩子与父母的心灵之间产生隔膜。
电子产品所夹带的信息杂乱，孩子分辨能力欠缺，在电子产品上浸泡越久，他们的性格形成与知识结构就越受电子产品影响，父母无暇也无力去了解。久而久之，亲子之情也变得淡漠。
孩子视力异常的6大征兆
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chanhou/）通常儿童视力疾病最好的治愈期是在6岁之前。如果视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。孩子视力异常，会有一些明显的征兆。父母要主动询问孩子，并从一些细节上观察，发现异常应及早带孩子到医院检查。
1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。
2.经常眯着眼睛看，或对视觉活动特别不感兴趣。
3.看东西总是歪着一侧头去看。
4.有揉眼睛和皱眉的习惯。
5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。
6.另外，孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。
因为视觉中枢在人的大脑皮层上，如果人们出现散光、用眼过度，很可能出现头疼症状。
4大护眼行动保护孩子视力
孩子的视力问题有少数是天生的，大多是不良用眼习惯造成：
1.长时间使用电子产品造成视疲劳。
2.外出活动少，集中用眼于近距离区域(例如阅读、写字等)。
3.不良生活习惯造成。
为保护好孩子明亮、清澈的眼睛，父母应立即开展护眼行动，一旦发现问题及时治疗。
1.从小培养良好的用眼习惯，避免长期近距离用眼。
看书时，书本跟眼睛保持30厘米左右。
不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书。
采用合适的自然光作为阅读光源，用灯光照明时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯。教育孩子不在光线暗淡的地方或强光下读写。
提醒孩子端正读写姿势，用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。
2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。
不要过早让孩子接触电子产品。
约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间，每次使用时间不超过半小时，一天1～2次为宜。然后去室外玩玩，向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，放松眼部肌肉。
3.父母以身作则，以关爱与时间来填充孩子的世界。
父母要注重平时多跟孩子交流和沟通，多带孩子参加有益健康的户外活动，让他们的生活丰富起来，春天去野外踏青，夏天去赏荷听雨，秋天去登高望远，还可以带孩子一起做义工，这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。
4.每3～6个月带孩子做一次视力检查，发现问题尽早矫正。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/chanhou/）灯光强弱不当宝宝易近视
第一：看近处的时候太多
在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟宝宝解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
第二：户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，宝宝大多数时候都在室内活动，近距tulaoshi离用眼的时候很多，而宝宝的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的宝宝比不常出门的宝宝更少患近视。
第三：以室内游戏为主
