要顺产必知的另类“3P”

要顺产必知的另类“3P”

　　顺产的“3P”指什么？

　　顺产与子宫收缩力量、胎儿大小、产道的空间三大因素有关，这就是所谓3P(power、passenger、passage)。当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么，在子宫收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。如果这三大因素无法妥当地配合，例如胎儿过大、骨盆狭窄等，容易导致难产或造成产道的裂伤。

　　子宫收缩的力量(power)

　　胎儿娩出的一个重要因素就是，产妇的子宫收缩必须达到“生产阵痛”。也就是宫缩的频率必须是规则的，每2～3分钟就发生1次，每次持续1～2分钟。

　　子宫收缩力是临产后的主要产力，贯穿于分娩全过程。子宫收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子宫收缩力是否正常和有效，要从子宫收缩的节律、持续时间和间隔时间，子宫收缩的强度，胎儿的先露部分是否下降等几个方面来分析。

　　收缩的节律性：这是临产的重要标志，即子宫收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是我们常说的“阵痛”。

　　每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为“间歇期”，即宫缩的间隔时间。间歇期子宫肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。“阵痛”如此反复出现直至分娩全过程结束。

　　规律的宫缩应该间隔时间是4～5分钟，宫缩的持续时间为30秒，随着产程的进展，间歇时间渐短，而持续时间渐长，至宫口开全时，阵痛持续时间长达60秒，间隔时间为1～2分钟。

　　m.tulaoshi.com子宫收缩的强度随产程进展逐渐增加，宫缩间歇则更显重要，这样有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和胎儿安全。

　　任何导致上述子宫收缩力发生不符合规律的现象都极有可能发生难产。

　　产道大小(passage)

　　产道泛指胎儿进入骨盆的入口、中骨盆、骨盆的出口。产道是胎儿娩出的通道，就是我们常说的骨盆。它分为骨产道和软产道，我们通常讲的“骨盆”就是指骨产道。骨盆的大小、形状、与分娩关系密切。

　　骨盆又被分为三个平面即入口、中骨盆平面、出口平面(出口又被分为两个不同的矢状平面)，每个平面又被分为纵、横或者说前、后径线。

　　骨盆入口：如果骨盆入口够宽大，胎儿的头较能顺利进入真骨盆，这是自然产的第一关。

　　中骨盆：其中的“坐骨棘间距离”是生产时很重要的测量直径。专家说：“临床上很多产程阻滞就是发生在此处。”

　　骨盆出口：骨盆出口的大小若也能让胎儿通过，那么胎儿就可以顺利和父母见面了。

　　大多数发生难产的主要因素不是骨盆的测量异常，而是因为胎儿较大或者过大、胎头的位置异常、胎位异常等，使原本正常的骨盆“变得不正常、狭小”，致使分娩困难甚至难产。

　　胎儿大小(passenger)

　　胎儿大小是决定生产难易的重要因素之一。在临近生产肘，胎儿的头部下降骨盆中，胎儿为了能通过产道，被动地进行一系列适应性转动，以最好的姿势通过产道。胎儿的头部是胎儿最大部分，在通过产道时，胎头的骨板可有轻度的重叠，使头颅变形，缩小头颅体积，使胎头易于娩出。

　　在分娩过程中，如果胎儿过大(大于4000克)致胎头径线大时，尽管骨盆测量正常，也可因为胎头和骨盆不相称而导致骨盆相对性狭窄造成难产。有的胎儿体重并不是很大，但是胎头的位置异常同样可以导致难产。

　　临床上经常可以见到这样的病例，临近预产期或临产后胎头仍然不能下降至骨盆内而是呈浮动胎头状态，这样的情况要警惕胎头和骨盆不相称而致分娩困难。

　　另外，如果有畸形胎儿，胎儿某一部分发育异常，如脑积水、连体儿等，也会由于胎头或胎体过大不能通过产道而发生难产。

怀孕到分娩 准妈妈要注意什么？

　　孕期检查就诊前

　　1.每次孕检，衣服宜宽松容易穿脱，鞋子的跟不应为高跟，但也不能为全平跟，两三厘米的低跟比较好。

　　2.准备一个文件袋，将所需的检查单放在一起，方便存放、查找。

　　3.平时在家中关于自己身体反应上的疑惑、或者看不明白的检查结果，在医院检查时要向医生询问。

　　4.很多医院推出网络挂号预约系统，预约挂号就诊更方便快捷，省去看专家要排队的烦恼。

　　就诊时

　　1.陈述病史时要有重点和顺序。

　　2.在医生看病历影像资tulaoshi.com料时，请您安静等候医生提问。

　　3.您要仔细倾听医生建议，医生建议解释后，您仍有疑问，此时再提问。

　　分娩时

　　第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口开全为止。此时产妇应做到：身心放松，保持正常呼吸，不要张口呼吸对抗宫缩，避免肠胀气；注意休息，适当活动。

爱爱高潮有助怀孕和分娩？

　　爱爱有高潮，是夫妻间性生活和谐的标志，已经有研究表明，有性高潮的女性，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。而且，爱爱有高潮不止对怀孕有帮助，在孕期爱爱的过程中，如果准妈妈有高潮，可是对分娩好处的哦。当然，孕晚期的准妈妈为了避免早产，就不要过多体验性高潮了。

　　有高潮更利于怀孕？

　　有这种可能。因为女性在容易受孕的时期若达到性交高潮时，垂体会释放催产素进入血液，从而刺激子宫肌肉出现强有力的、有利于把射在宫颈口附近的精液吸入子宫的、波浪式的肌肉收缩，这样进入子宫的精液就会更多一些，那么无论最终是进入左右哪一侧的输卵管(进入哪侧取决于哪侧卵巢排卵)，受精的机遇都会增加。

　　另一个证据是，女性高潮若刚好发生在男性射精之后，女性阴道留住的精液量要多于女性高潮发生在男性射精之前。

　　性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

　　对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮，有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

　　性高潮时孕育的孩子更聪明？

　　实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

　　原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

　　精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

　　怀孕期更容易获得性高潮

　　孕妇在前3个月时，因为疲倦、呕吐等原因，性欲会下降；在怀孕4～6个月时，可恢复一些“性”趣，此时，由于体内激素及身体形状的改变，许多孕妇希望被拥抱，有的会采取自慰的方式达到满足。也许是因为盆腔充血的缘故，有些妇女直到此时才感受到生平第一次的性高潮，在怀孕的过程中增添了许多喜悦。

　　研究发现，在妊娠期，孕妇的大阴唇、小阴唇的充血比非妊娠期更为明显。因此，在性生活中，妊娠妇女的子宫会出现强直性痉挛，有时会长达1分钟，更容易获得性高潮。

　　怀孕期间获得高潮安全吗？

　　一些性行为不利于胎儿的报告，大多出自于有疾病的孕妇身上。实际上，适度的性高潮造成的子宫收缩，对胎儿反而是一种锻炼，健康的孕妇是可以有性生活的。当然，在怀孕的最后一个月，最好避免过度的性高潮。过去有流产史、阴道出血、性交疼痛等情况的孕妇，应避免性行为；阴道感染的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌感染胎儿。

　　对于妊娠期间是否可以性交和达到高潮，人们始终存在不同意见。有人认为可能引起妊娠早期的流产或妊娠晚期的早产，如妊娠最后几周性交比较危险，尤其是男上位容易引起胎膜早破；也有相反的报告说妊娠晚期性交并不增加甚至可以减少早产的机遇，不过如果存在下生殖道感染则可能增加早产可能性。面对如此矛盾的说法真让人无所适从，那还是问问你的医生，听听他们更有针对性的个体化的建议。

　　再有一个问题是妊娠期间性交和高潮是否会伤害胎儿？如果孕妇具有性传播疾病，那很可能威胁胎儿的健康，如患有生殖器疱疹的孕妇，存在于子宫或血液中的疱疹病毒，可通过胎盘感染胎儿，40%～60%胎儿同时受染，造成流产、早产、死产及胎传性疾病，另外，梅毒和艾滋病等都可以经胎盘传播给胎儿。

　　分娩会影响产后性高潮？

　　一项对1959-1996年间59篇针对妊娠至分娩后6个月期间与伴侣性关系的调查研究报告的综合分析表明：前三个月的性欲、性交频率稍有下降，后三个月明显下降，许多伴侣在最后两个月基本上没有性生活。分娩后的几个月里，性兴趣和性生活与怀孕之前的水平相比明显减少，他们往往出现一些性问题。但是并非所有伴侣都是这样的模式，对于体验性高潮的欲望、反应和能力的个体差异很大，彼此之间各不相同。

　　当孩子出生之后，母亲们将出现情绪、心理和生理的巨大变化，尤其是生的是头胎时。父亲自己也会出现重大的情绪变化。由于他们的两性关系出现了角色的演变，既有可tulaoshi能拉近彼此之间的关系，也有可能从此渐行渐远。从先前有着频繁高潮的、热火朝天的性关系的两个人，一下子变成性生活受到强烈干扰的三角关系，很有可能遭遇严重的考验。

　　缺乏心理准备 分娩会影响夫妻性关系

怀孕分娩 带给女性不尽好处

　　但对于相当一部分女性来说，“当妈妈”仍然是一件犹豫不决的事情。工作太忙、没有房子、影响晋升……让你坚持“丁克”的理由似乎数之不尽。然而，成为妈妈的理由却只需要一个：为了你自己！因为一个不争的事实早已得到无数妇产科专家的证实：成为母亲可以让女性生理状况和心理状况都得到正面的改善。所以，成为母亲也许会是你今生最好的选择。

　　成为母亲的N个理由：

　　现代女性追求自我，担心生BB会改变自由自在的生活状态，害怕怀孕生产会影响工作，使得身材走形，肥胖臃肿。但广州市第一人民医院妇产科副主任医师张玉洁指出，十月怀胎的过程虽然很辛苦，但在收获可爱宝宝的同时，怀孕分娩还可改善女性体质，营造出更曼妙的身材，同时降低多种妇科疾病的发生，推迟更年期的到来。

　　生育对女性身心的好处，可以归纳为以下几点：

　　1、怀孕分娩可降低多种妇科疾病的发生风险

　　在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。

　　流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

　　2、生育可治痛经及月经不调

　　从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过10月tulaoshi.com怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。

　　原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。

　　3、做妈妈让女性更美丽

　　生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。

　　4、怀孕分娩坐月子是改善女性体质的好时机

　　对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。

　　5、怀孕生子可推迟更年期

　　孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。

　　6、怀孕分娩让女性股骨更强壮

　　美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

　　7、宝宝做纽带，更易安然度过“七年之痒”

　　当新婚时的甜蜜日趋平淡，很多丈夫和妻子会经历“七年之痒”。如果这时正在共同养育宝宝，就会不一样了。宝宝是夫妻之间最稳固的纽带，在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。

　　8、别给人生留下遗憾

算一算：从怀孕到分娩要花多少钱？

　　生个孩子到底要花多少钱?”这也许是准妈妈们最关心的实际问题之一。但是，这也是最不可能有“标准答案”的问题—有人生个孩子要花掉十几万，也有人几千元就高高兴兴地做了妈妈。

　　所以，我们除了分门别类地介绍这些花费项目外，还给出了三种不同的花费选择。目的除了给准妈妈们提供更详细的花费清单外，还想提醒准妈妈们一点：多花有多花的理由，少花也有少花的道理，关键还是得看自己的情况而定。

　　花多少钱迎接你的宝贝

　　还没从升格为准妈妈的兴奋中走出来，戴然就受了两次“刺激”：

　　第一次接受产前检查，一张张接过从医生手中哗哗“飞”出的检查单，看着一项项名目繁多的检查项目，让戴然有些应接不暇：这么多的检查，都是什么内容?要花掉多少钱?以后还要做什么检查?还有什么花费?

　　第一次进母婴用品专卖店，戴然都快傻眼了：那么多东西，吃的，穿的，用的，听的，看的，一应俱全。有的东西见都没见过，更别提怎么用了。听着售货员耐心地介绍，戴然就像在参观什么展览，解说员在给自己做普及基本知识的讲解。

　　“难道那些东西我真的都要买回家吗?要花多少钱才能把孩子生下来?”戴然只好求助于“过来人”了。可不问还好，一问更糊涂了，两个新妈妈，对同一个问题的回答居然大相径庭。

　　一个妈妈说，东西当然备得越齐越好，我那时就吃了这个亏，想用什么没什么，弄得自己手忙脚乱的，别提多狼狈了。另一个妈妈说，东西别买太多，有的你想当然的觉得很有用，可实际根本用不上。别听售货员的，她当然希望你买得越多越好

　　……

　　虽然戴然为不知怎么买、怎么用这些琳琅满目的东西而发愁，为名目繁多的检查项目而犯晕，可她却又让人好生羡慕——不是吗，我们的妈妈生我们的时候，几块旧秋衣秋裤剪成的尿布、几件自己缝制的宝宝服，就把我们带到这个世上来了，她们何曾听说过什么孕妇装、纸尿裤。就是几年前，母婴用品也远远比不上现在!越来越多的母婴产品，让准妈妈们在这个特殊的时期得到了更多的体贴和关爱。越来越细致入微的tuLaoShi.com产前检查,让准妈妈们对自己和胎宝宝的健康更多一分踏实和安心!

　　这么看来，戴然的烦恼其实也是一种甜蜜的烦恼呢。那就好好享受这份体贴和关爱，善待自己也善待你那未曾谋面的宝宝吧，毕竟，怀孕生子，对于我们这一辈的大多数人来说，只有一次机会!这些花费，也是惟一一次值得付出的花费!

　　准妈妈营养花费清单

　　不可不备之基本套餐(大约花费：2000元)

怀孕分娩让女性股骨更强壮

　　生育对女性身心的好处，归纳为以下几点：

　　1.怀孕分娩可降低多种妇科疾病的发生风险。

　　在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。

　　流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

　　2.生育可治痛经及月经不调。

　　从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过10月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。

　　原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。

　　3. 做妈妈让女性更美丽。

　　生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。

　　4. 怀孕分娩坐月子是改善女性体质的好时机。

　　对于身体虚弱的女性来说，怀孕分娩期间休息更多，身体更易接受调节，是休养身心的好机会。

　　5. 怀孕生子可推迟更年期。

　　孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵，直到哺乳后的第4至6个月才恢复。这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间，这会使卵巢的衰退时间推Tulaoshi.Com迟，从而让更年期推迟。

　　6. 怀孕分娩让女性股骨更强壮。

　　美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

　　7. 宝宝做纽带，更易安然度过“七年之痒”。

　　当新婚时的甜蜜日趋平淡，很多丈夫和妻子会经历“七年之痒”。如果这时正在共同养育宝宝，就会不一样了。宝宝是夫妻之间最稳固的纽带，在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。

怀孕和分娩的理想季节

　　现在医学上把年龄超过35岁才第一次分娩的叫高龄初产。由于年龄过大tuLaoShi.com的原因，先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，但80%～90%的高龄初产还是会生出健康的新生儿。

　　另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症。此外，对产后的育儿工作也会感觉到体力方面的负担。

　　问：我第一次怀孕，年龄已接近38岁了。听别人说这个年龄怀孕危险性比较大，我心里非常担心，请问在孕期我该注意些什么呢?高龄初产妇女产前注意事项 答：现在医学上把年龄超过35岁才第一次分娩的叫高龄初产。

　　由于年龄过大的原因，先天愚型和畸形等先天异常的发病率要相对高一些，但80%～90%的高龄初产还是会生出健康的新生儿。另一方面，产道和会阴、骨盆的关节变硬了，会造成分娩时间延长，而且还容易引起高血压和糖尿病等妊娠合并症。此外，对产后的育儿工作也会感觉到体力方面的负担。

　　建议指导：(1)因年龄关系容易疲劳，要充分休息和睡眠。 (2)保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好胎教如：听优美的音乐，抚摸胎儿和丈夫一起给胎儿说话，讲故事，给予胎儿早期的良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发育。 (3)摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。 (4)定期健康检查必不可少，做到早期预防，早期诊断，早期治疗。

女性怀孕和分娩的理想季节

　　受孕开始至受孕后的2个月内最好不要在炎热的夏季或寒冷的冬季。因为夏季孕妇往往因气候炎热而烦躁，影响休息与睡眠，可引起食欲下降，不利于胚胎发育。 冬季往往室内外的空气污染较重，且易患感冒，而影响胚胎，导致畸形。

　　3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，气候温暖，景色宜人，孕妇心情舒畅，即使发生妊娠反应，也容易顺利度过。

　　11-12月份分娩，南方天气还不太寒冷，北方也没到最寒冷季节，并且已通暖气或生火炉，对产妇恢复身体健康，婴儿顺利生长，大有好处。如果在盛夏伏天生孩子，产妇本来褥汗多，加上气候闷热，潮湿，防暑降温做得不好，产妇易发生中暑。轻者头晕，胸www.Tulaoshi.com闷，体温升高，身上长痱子;重者高烧，昏迷，甚至死亡。新生儿体温调节中枢尚不健全，也容易中暑发烧。所以，分娩应避开盛夏。