怀孕早期睡眠症状 尿意频繁

准妈妈孕期便秘该怎么办

　　怀孕以后激素水平的作用会使胃肠道蠕动减慢。也会使胃肠道分泌的助消化的酶和酸分泌减少。所以一般会出现胃肠功能减低，胃排空食物的时间会延长，肠道的吸收会减低，蠕动也会减慢。这会造成便秘。

　　便秘我们可以通过日常好的生活习惯和饮食加以纠正。所谓好的生活习惯，首先是饮食上面，可以吃一些粗纤维，可以吃一些小西红柿，因为他外面的皮，粗纤维的含量比较高，可以吃这些。可以吃猕猴桃，维生素C的含量比较高，粗纤维含量也比较高。这些都是有促进排便的作用。如果便秘比较严重，孕妇也不太适合用促排泄的药，比如说开塞露，早期多量的应用，腹泻会引发流产。所以可以建议她喝一些油。因为本tuLaoShi.com身孕妇的脂代谢异常，本身胆固醇、甘油酸酯就会比较高，所以我们不建议喝香油，可以适当的喝一些橄榄油，油能够在已经出现严重几天便秘的情况下，一次喝三十毫升左右，一天喝两到三次，能缓解症状。要适当的运动，运动本身也能促进胃肠道蠕动缓解便秘。从孕前就养成良好的排便习惯，要定时排便，养成一个良好的习惯，对孕期的便秘也有好处。

怀孕早期睡眠症状 尿意频繁

　　怀孕早期睡眠问题：尿意频繁

　　另一个影响孕妇睡眠的原因就是你日益增大的子宫。子宫增大会压迫Tulaoshi.Com膀胱，让你不停地想上厕所。要是你不想老上厕所，你可以在白天多喝些水，然后从傍晚开始不喝或少喝水。

怀孕早期的特征都有哪些呢

　　不知道有多少的年轻女性，已加入备孕大军中，但是就是不知道何时能成为准妈妈，那么有没什么怀孕的特征来提tulaoshi.com示您已是准妈妈了呢？那不妨随着图老师小编的介绍在了解下面的内容吧。

　　其实这些的特征是需要由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现的，而所表现出来的现象也是因人而异的。