8个小妙招教你缓解孕初期症状
怀孕本是一件十分令人高兴的事,可是,孕初期的各种折磨人的症状,孕吐、头晕、尿频……总是把孕妈妈们折磨的够呛。到底有没有办法能够缓解这些恼人的症状呢?
1、恶心呕吐:孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是害喜,常发生在早上。
治疗方式:可以试试食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用止吐药及维生素B6来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。
2、头痛:由于激素的作用,使得脑部血流的改变,所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等,都是可能引起的原因。
治疗方式:如果头痛持续,药物亦无改善,宜就医考虑有否脑瘤的可能性。
3、腰酸背痛:因为子宫变大所以易引起腰酸背痛。
治疗方式:时时保持良好的姿势,避免长时间站立,多做产前运动以减轻疼痛。
4、疲倦:由于子宫增大,肌肉负担增加,因此容易产生疲倦感。
治疗方式:每日能睡足8小时,并能于中午休息片刻。
5、贫尿:因子宫变大而压迫TuLaoShi.com到膀胱,因而会有贫尿的状况。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)治疗方式:在怀孕的初期和最后一个月,会有排尿不完全的情形;若有尿意一定要去排除,千万不可憋尿,以免造成感染。
6、便秘:因子宫变大而压迫到直肠,骨盆内压增加,血液不易回流,易引起内痔。
治疗方式:多喝水,多吃蔬菜、水果,避免吃粗糙不易消化或过于油腻的食物;并能养成定时排便与适度运动的习惯。
7、白带增加:激素的作用使得阴道的酸碱度改变,及血管扩张造成局部的温热效果,使得霉菌感染成为怀孕期间不可避免的症状。而白带增加、局部搔痒、烧灼感、频尿是最常见的症状。
治疗方式:在治疗上,一般是用阴道塞剂及药膏。
8、下腹痛:下腹痛除了考虑病态外,例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等,两侧的腹痛有可能是涨大的子宫,拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带,且特别容易发生在左侧。
治疗方式:通常发作于某些姿势后,如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时,通常这种情况会在2~3周后消失。
怀孕后补叶酸,还来得及吗?
孕妈咪都知道要补叶酸,但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑,下面的内容就能帮助孕妈咪对正确补叶酸有更好的认识。
1孕妈咪为什么要补叶酸?
因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一,在每年3000万左右的新生儿中,约有4%~6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中,神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明,导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为胎儿神经管畸形的高发区,其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国孕妈咪缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因,我国育龄女性的叶酸水平普遍较低,其缺乏率为北方高于南方,农村高于城市。
2准备怀孕前,未准爸爸也一定要补叶酸吗?
新的研究证明,对于计划想当爸爸的男性而言,补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力,一方面使得受孕困难,另一方面会影响受精卵的质量,增加染色体缺陷的几率。所以,未准爸爸可以根据需要补充叶酸片,同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸,多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)3如在备孕阶段,补了3个月叶酸还没有怀孕,还(m.tulaoshi.com)要一直补下去吗?
叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下,每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用小剂量叶酸增补剂,可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕,也可以继续补充直至怀孕。
4孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别?
目前市面上基本有两类叶酸片:普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片(400微克),所以,一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎宝贝造成不良影响。
5孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片,哪一种比较好?
怀孕多久会出现恶心呕吐等早孕反应?
怀孕多长时间会恶心?正常情况下,孕妇在怀孕初期大约在六周左右,就会出现恶心、呕吐等妊娠早期反应。但也不是所有的孕妇在怀孕期间都会有恶心呕吐的情况的,只有一半左右的孕妇,停经6周左右有头晕,乏力,嗜睡,择食,食欲不振,恶心,晨起呕吐等早孕反应。
孕期反应有哪些
不是所有人怀孕都会呕吐。怀孕早期的症状因人而异,有些朋友会头晕、四肢无力、食欲差、胃口改变、喜酸喜辣或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等等,这些都是因人而异的。怀孕多久会恶心也是因人而异,大部分人在3个月前妊娠反应强烈,有一少部分人怀孕中期会比较严重些。更少一部分人怀孕后期反应强烈。
早孕反应的轻重与生男生女没有关系,也不是说有早孕反应的朋友胎儿就更加健康。早孕反应出现时间一般在怀孕6周左右,每个人都不一样,也有少数人不会出现早孕反应。 早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐,并以早晨为最明显,所以也叫晨吐。早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕Tulaoshi.com冷、食欲不振、喜食酸食等。
恶心,呕吐主要是由于怀孕之后身体激素发生改变所致的,一般情况下不需要特别的处理,也不会影响孩子的健康。妊娠早期呕吐根据严重程度可以分成三级:
一、只是有恶心和食欲不振的感觉,偶尔受到气味刺激会出现轻微呕吐:不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
二、剧吐,一天呕吐3到5次,补充维生素b,或者由医生给予维生素或止吐针就可以缓解。
三、剧吐一天10次左右,伴有缺水的症状,这种情况需要及时就医,严重时需住院治疗。
怀孕早期出现的恶心呕吐是一种正常的生理现象,但不能够因为呕吐和恶心判断自己是否怀孕,因为类似肠胃炎都会出现恶心呕吐的症状的。有些朋友在同房后当天就出现恶心呕吐的感觉,这个多数与肠胃炎症以及心理作用有关,而与怀孕是没有关系的。
出现怀孕轻微呕吐的朋友不需过分紧张,孕吐多数对孕妇以及胎儿健康没多大影响,不需要治疗。而有些朋友在怀孕早期由于恶心呕吐,体重稍微下降也是正常的,无需过分担心。孕妇朋友们只要保持轻松愉快的心情,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果吐得特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。