各个月份胎教的方法大集合
所有的爸爸妈妈都希望自己的宝宝既聪明漂亮又活泼可爱，特别是现在的社会，物质条件不断地提高，人们越来越重视孩子的智力发育，很多人从怀孕开始就进行胎教。因为胎教可以激发宝宝的潜能，让出生后的宝宝更出众。那么什么是胎教呢？如何进行胎教呢？ 什么是胎教 胎教主要指孕妇能过自身的营养调理和情绪调理，给胎儿提供一个良好的发育环境；并在适当的时候给胎儿适当的刺激，提供科学的视觉、听觉、触觉等方面的教育，从而达到激发胎儿潜能的目的。但人们要注意不要误入歧途，不是做好了胎教就一定会生下一个小天才，不要夸大了胎教的作用。 每个阶段需要做的胎教 1.怀孕第1-2个月： 怀孕的前两个月胎儿的大脑和身体的神经开始形成，身体的各个器官也m.tulaoshi.com慢慢开始进行分化，这个时候孕妇不能吸烟、喝酒、不要吃辛辣食物，要放松心情、多喝水、多补充营养，让宝宝健康地发育。 2.怀孕第3个月： 怀孕到第3个月的时候，胎儿的身体组织、手指、脚趾、耳朵、神经系统都已形成了，它可以感觉到妈妈轻微的震动。这时候，孕妇可以多散散步，做一些动作轻柔的有氧运动，这样能让身体产生的震动刺激胎儿的神经发育。 3.怀孕第4个月： 第4个月的时候，胎儿的呼吸系统已经形成，它可以自己进行呼吸锻炼了。这时候的胎儿能和妈妈进行情感的交流了，孕妇们可以听听音乐、看看花草、看看图画等，让心情愉快起来，这样宝宝也能感觉到妈妈的心情，让它的心情也开心起来。 4.怀孕第5个月： 这个月是胎儿大脑和情感发育的最关键时期，孕妇要坚持每天到户外多走动，在妈妈散步的过程中，胎儿也会跟着慢慢尝试自己进行身体活动，可以保进胎儿的大脑发育。 5.怀孕第6个月： 这时候的宝宝会开始频繁的活动了，它能够完全地感受到妈妈的情绪变化，而且它的听力也在慢慢发育，可以听到周围的声音了。所以这时候爸爸妈妈可以跟宝宝说说话、听听音乐，要避免大声说话或者吵架。 6.怀孕第7个月： 7个月的时候胎儿的心脏和肺部逐渐发育成熟，可以完全听到外界的声音，对光线和气味都会有所感觉了。孕妇这时候要进行运动胎教了，可以做一些孕妇瑜伽或者腹部呼吸的练习，可以做光照胎教了，就是每天用手电筒紧贴腹壁照射胎头部，每次持续5分钟左右。 7.怀孕第8个月： 这个时候，胎儿的大脑和神经细胞迅速地增长，需要畅通的血液循环。所以，孕妇这时候要多泡脚或者是半身洗澡来促进身体的血液循循环，以保证宝宝细胞的生长。 8.怀孕第9个月： 第9个月的胎儿慢慢停止生长，开始储备脂肪。这时候，孕妇要多听一些好听的轻音乐，注意休息，不能劳累，要合理安排饮食，供给宝宝充足的营养。 9.怀孕第10个月： 在最后一个月的是宝宝就要出生的时候了，宝宝对光的敏感度对更高，这时妈妈要避免接触到强烈的光线，要处于弱光处，并进行适当的产前运动，如果产前体操瑜伽等帮助顺产。孕妇什么时候进行胎教？
有很多新妈妈会受到传统习惯的影响，认为产妇坐月子不适宜吃生冷食物，而水果是凉性食物，坐月子的时候是不能吃水果的，如果吃了水果就会因着凉而落下月子病。但是坐月子真的不能吃水果吗？到底坐月子可以吃水果吗？事实上，专家是鼓励坐月子的产妇适当地吃一些水果的。因为生完小孩后，产妇在坐月子时需要大量的营养物质来帮助身体快速恢复，同时母乳也需要有不同的充足的营养供宝宝吸收，所以产妇在坐月子的时候要加强饮食的多样化，均衡饮食，纠正坐月子不吃水果的习惯，鼓励摄入一定量的水果。而且，有一些水果可以增加产妇的食欲，帮助消化，预防便秘，m.tulaoshi.com还可以促进乳汁分泌，对喂养宝宝有很大的帮助。不过产妇要吃新鲜的水果，还要注意卫生，要洗干净或者去皮后再吃，不能吃过凉的水果。 推荐几种适合产妇坐月子吃的水果。 1.性热的榴莲。它可以很好地促进体温、加强血液循环。生完小孩后产妇虚寒，可以吃榴莲补一下。 2.富含维生素C的奇异果，特别适合剖腹产的产妇，对其恢复有帮助，不过食用前要用热水烫温，一天吃一个就好了。 3.营养成分较高的木瓜。木瓜可以帮助乳汁分泌，具有催奶的功效，适合乳汁少的产妇，还可以让胸部更丰满，又能够消脂减肥。 4.具有开胃、生津、解暑功效的苹果，纤维素含量很高，可以帮助消化和肠壁蠕动，减少便秘，而且可以促进大脑发育，增强记忆力，还具有抗癌功效。
懒妈妈胎教宝典
胎教是孕妈妈和胎宝宝之间进行交流的好方式，也是宝宝启蒙的初始。所以，很多的孕妈妈都应该在孕期的时候多学一些胎教的小知识，孕妈难免都会身懒，所以今天就教给孕妈们二十二个懒妈妈胎教法哦。胎教懒方法开门篇 躺着也能做胎教 胎教懒方法一、听音乐 孕妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎宝宝的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。注册好孩子网站，为您定制更多怀孕知识点 》[立即注册] 这种方式简单易行，在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎宝宝听，一定要隔一段距离。 胎教懒方法二、抚摸 宝宝的天性就是需要抚摸，孕妈妈们时常轻轻地抚摸胎宝宝，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎宝宝大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎宝宝，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎宝宝感受到母亲的爱。 胎教懒方法三、呼唤 呼唤胎教又可称为母儿对话，是孕妈妈及其准爸与胎宝宝之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎宝宝的听觉功能已经完全建立。孕妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎宝宝听，同样，准爸经常与胎宝宝进行交流有助于建立深厚的父子关系。 父母也可以提前给宝宝起个乳名，如宝宝、乖乖、妮妮等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。 一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。 胎教懒方法四、轻拍 怀孕24周后，孕妈妈们可以在腹部明显触摸到胎宝宝的头、背和肢体。从这时起，每晚可以平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎宝宝，可以锻炼胎宝宝肢体肌肉的力量，使胎宝宝出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎宝宝出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。 胎教懒方法五、宁静 大家都认为：好的心情对于胎宝宝的影响是非常大的。宁静是最好的胎教。孕妈妈们应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人！ 胎教懒方法精彩续 吃喝玩乐做胎教 胎教懒方法六、营养 如果孕妈妈营养不当，那么胎宝宝出生后的智商也会大打折扣。因此，孕妈妈要根据孕期的特点与胎宝宝发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎宝宝双方对营养的需求。 在孕期，孕妈妈积极调整自己的饮食方式，形成良好的饮食结构模式，能潜移默化地影响胎宝宝，以减少出生后的喂养困难，有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。 胎教懒方法七、哼歌 孕妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种世界是美好的感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。 胎教懒方法八、教唱 胎宝宝虽有听觉，但毕竟不能唱，此时孕妈妈们可以想象自己腹中的小宝宝会唱。也可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎宝宝产生记忆印迹。 胎教懒方法九、情绪 情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育。 情绪与全身各器官功能的变化直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎宝宝的正常发育，甚至造成胎宝宝畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎宝宝有一定的影响，因此，孕妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情，只要孕妇从心底充满对胎宝宝的爱，就是对胎宝宝最好的胎教。 胎教懒方法十、记忆 研究表明，胎宝宝对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时，播放预先录制好的妈妈的心跳声，婴儿立即就会停止哭泣，变得异常安静。这是由于胎宝宝在母体中已经熟悉并记住了妈妈的心脏跳动的声音，当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。 胎教懒方法十一、散步 散步不仅可以促进胎宝宝大脑及肌肉的成长发育，也有利于孕妈妈自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸和孕妈妈一起散步不仅可以加强交流，而且顺便给胎宝宝做了语言胎教。注意散步时，时间不可过长，运动程度也不要太剧烈。 胎教懒方法十二、艺术 孕妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式，来陶冶情操，净化心灵，从而达到胎教的目的。 胎教懒方法十三、色彩 孕妈妈由于阴血聚以养胎，多产生阴血虚，阳气胜，往往火气大，烦躁易怒，所以要有意识地使孕妇接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以调节情绪，使孕妇保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的胎宝宝也随之平和地健康成长。孕期不宜多接触红、黑、灰等色，以免产生烦躁、恐惧及悲伤的心理，进而影响胎宝宝的健康成长。因此，为了胎宝宝的健康，在孕期接触色彩时应多加注意。 胎教懒方法十四、光照 孕27周后，胎宝宝的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎宝宝对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎宝宝觉醒时定时用手电筒照射孕妇腹部胎宝宝方向，每次5分钟左右，以利胎宝宝视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。 特别要指出胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎宝宝。各种胎教要相互交替使用，以利于胎宝宝劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎宝宝进行综合训练。 胎教懒方法十五、想象 通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎宝宝。胎教成功的诀窍就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的形象导入胎教中去。 比如1这个数字， 可以以竖起来的铅笔、一根电线杆、食指、英文字母I的形状做联想游戏。另外，你可以用身旁的具体的物来表示1的意思，如一只猫、一个盘子…… 胎教懒方法终极篇 准爸来做胎教 胎教懒方法十六、说话 在怀孕20周时，胎宝宝已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎宝宝，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎宝宝留下深深的印象。此时父母应该经常和胎宝宝交谈，可以呼唤胎宝宝的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎宝宝，对胎宝宝的感情发育有很大的好处。 注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎宝宝的理解记忆。统计表明：经常与父母交谈的胎宝宝出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。 胎教懒方法十七、讲故事 孕妈妈和准爸每天应排固定的时间来给胎宝宝讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。 胎教懒方法十八、笑声 准爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎宝宝的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了妈妈的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。 胎教懒方法十九、对话 准爸对胎宝宝喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就会对胎宝宝说： 早上好，我可爱的小宝贝！打开窗户时说 ：啊！太阳升起来了。晚上睡觉前说：晚安，我的宝贝！等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎宝宝听。 准爸的语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。 胎教懒方法二十、游戏 孕妈妈仰卧在床上，头不要垫的太高，全身放松，呼吸均匀，面带微笑，双手轻放在胎宝宝位上，也可将上半身垫高，采取半仰的姿势。当胎宝宝踢肚子时，准爸轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一两分钟后，胎宝宝会在被拍打的部位再踢。这是再轻拍几下，然后停下来。如果你拍的位置改变了，胎宝宝会向你改变的位置踢（注意改拍的位置不要离原胎动的位置太远），然后重复此类动作。 胎教懒方法二十一、懒人操 所谓的懒人操，也无非是以顺时针方向用整个手掌对胎宝宝进行抚触。胎宝宝喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，运动训练有利于胎宝宝m.tulaoshi.com宫内发育和出生后的运动技能发育，所以在适当的情况下做懒人操是一件非常有意义的事情。 做操的时候都要选择宝宝活动的时间，不能随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰TA，等TA醒了活动的时候再做胎教操能更好的激发和训练。第三节：以顺时针方向用整个手掌对胎宝宝进行抚触。 胎教懒方法二十二、准爸胎教 准爸胎教法应该算是胎教懒方法之最了，此时孕妈妈们只需静躺和放松即可。由爸爸对胎宝宝讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎宝宝能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎宝宝的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎宝宝并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育、养育教育孩子的最好气氛。
