流产后再备孕 要注意几个方面

孕前动一动 更容易受孕

       夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜锻炼运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，更容易受孕。同时可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的tulaoShi.com质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

    上班族 久站久坐会让身体不舒服，严重的话甚至会影响到怀孕。即使是常年坐在写字楼里的工作一族，咱也不能让久坐伤害了身体；商场上班的您适当的时候也请偷懒坐一坐。或者，工作之余学点保健方法，简单的动作坚持每天做一做，放松下身体也是好处多多哦。

    （1）伸懒腰：累的时候尽量伸几个懒腰，把手臂张大，舒展身体还能排除体内废气。

    （2）梳头：坐久了脑子容易发昏，用木梳或手指作梳子，从前额向脑后梳头，左、中、右各10次。不仅促进脑壳内外的血液循环，还能提高大脑工作效率。

    （3）转动颈部：颈部酸疼是久坐最常见的症状，每天先抬头尽量后仰，再把下额俯至胸前，使颈背肌肉拉紧和放松，然后做头部的圆周运动，并向左右两旁倾10—15次。这样动动能恢复精神哦！

    久站的话要可以结合其他姿势穿插进行，比如站2个小时，就换其他姿势的工作。活动颈、背、腰等部位，总之不要一个姿势长期不变。长期站立的工作建议少穿高跟鞋或坡跟鞋，好让整个脚掌受力平均。

    图老师小编推荐：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动。

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备孕必看！容易生女孩的几大因素

    1、呈酸性的身体环境

    想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

    需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品（如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳）、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

    2、正常性爱，注意姿势

    国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率（如每隔3天）即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

    在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

    ３、压力下多生女孩

    丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

    虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

    ４、年龄越大，越易生女孩

    夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

    ５、吃素、吃甜食的女性易生女孩

    英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

    同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的存活能力更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

  tulaoshi.com;  ６、职业因素导致生女孩

    根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机（例如出租车司机、货车司机）、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。

    那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

    ７、漂亮父母首胎生女机率较高

    这个有趣的研究是基于一项统计，发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%，究竟是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同进化策略。所以，想要生个女孩，就找个漂亮的另一半吧！

    图老师小编寄语：生男生女都是我们自己的宝贝，也不要太过于强求，顺其自然就好，宝宝天使般的降临会带给夫妻间许许多多的甜蜜，望天下父母和宝宝都拥有灿烂的生活气息。


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流产后再备孕 要注意几个方面

       无论是自然流产或人工流产，流产后的调养对妇女而言也是很重要的。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复到正常水平，并可以再生育；如果不注重调养，健康可能因此走下坡，严重的甚至会引起不孕。如果不注意采取一定措施，那么可能会造成习惯性流产。下面让我们一起来看一下自然流产后再备孕需要注意的问题。

    1.查明原因

        一般说来，造成自然流产的原因主要包括内分泌、免疫、遗传、母体感染、母婴血型不和等因素，以及男方精液异常等因素。而不同的病因所采取的诊疗方法是不同的，所以有过自然流产史的女性要到医院做进一步检查，以查明流产的原因，只有这样才能对症下药，及时进行治疗或调理，从而可以有效表面在受到流产的伤害。

    2.避免事项

       有流产史的患者在孕期需要特别注意以下事项：不提重物，以防压迫到胎儿；孕早期严防接触到X线、超声波、放射性同位素；尽量不到人流量大的公共场合，可以减少感染流感、肺炎等病毒的机会；戒除不良习惯，如抽烟、嗜酒等，还要避开二手烟的环境；不直接接触宠物。

    3.及时咨询

       如果你已经再次备孕成功，那么你现在需要到医院进行咨询，有利于顺利保胎。医生会根据患者具体的情况，采取相应的处理方式，如口服或注射黄体酮、绒毛膜促性腺激素等。而一直服用中药调理身体的患者，可以继续服用直到度过上次你流产的月份。

    图老师小编总结：

    流产后不要急于受孕怀胎。一般来说，流产后至少半年，最好是一年后再怀孕为好。

&nbsm.tulaoshi.comp;   首先，无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养，对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。

    其次，若第一次流产是因孕卵异常或患病所致，那么，两次妊娠期相隔的时间越长，再次发生异常情况的机会也就越少。

    如果想要一个健康的宝宝，女性流产后应坚持科学的避孕，待一年半载后再怀孕。

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