备孕期如何调整体质
这篇文章主要是针对准备怀孕生育宝宝的父母们说的。孕前父母的体质好坏,营养状况,对胎儿的影响是巨大的,是胎儿发育的一个底子问题,也就是基因的优劣问题,若是基因好了,以后的教育等都是锦上添花,不然则是事倍功半。所以要打好基础。
调整体质的原则
台北市立中兴、妇幼医院中医科主治医师吴明珠指出,体质一般可分tulaoShi.com六种,体质的调养可以从日常生活中的饮食、情绪、运动、调整生活方式、作息等来进行;此外,适度的利用中药材来调理体质,也是可行的方法。一般体质分类中气虚、血虚、阴虚、阳虚这四类,如果要有良好的补益作用,还是要选用各别补气、补血、滋阴、温阳的中药材,若能适度搭配人?这味药材,应该更能相得益彰,达到补益的功效。
调整体质可从不同方面来进行:1.生活作息正常:生活规律、睡眠足够很重要,日夜颠倒的人,体质会较差;2.饮食方面:不当暴饮暴食、节食都会影养体质,同时要减少摄取刺激性的食物,如:酒、茶、咖啡、辛辣食物、冰冷食物、过甜的食物;3.适当的运动:适度规律运动会促进新陈代谢,让身体状况保持在最佳状态。母亲若有好的体质,生下的宝宝就会身体健康、好带养、聪明活泼,母亲产后复原也会较佳。
调整体质的重要性
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)吴明珠中医师指出,孕前注意体质的调理,并且积极治疗一些本身就有的慢性病或疾病,才能在怀孕时给予宝宝最有利生长环境,如罹患荨麻疹、异位性皮肤炎的夫妻,最好孕前就能先疏导病情、作好治疗,以避免生出过敏儿。徐振杰医师也指出,遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质,若是先天体质差的妇女,可寻求合格中医师,在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲,才有健康的胎儿。
体制是一个人的重要生理特征,其外在的表现也体现了人身体内部的优劣程度。体质会受到各种因素的影响,最主要的就是先天遗传,还有后天的饮食调理,有没有疾病折磨等等。但是也都不是决定因素,也就是不管怎么样,都有改变的可能。
蜜月期间为什么不适合受孕
有人会问蜜月期间适合受孕吗,大部分都会说不适合。但是为什么你知道吗?今天就让图老师小编来告诉你。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)蜜月假期不是受孕良机
提高受孕质量,夫妻双方皆处于良好的心理状态是十分重要的,但也不能忽略身体因素。北京同仁医院妇产科主任翟建军提醒十一长假归来的夫妻 们,蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅,但此时怀孕并不利于优生。
身体状态决定胎儿体质
因为从生理角度来说,蜜月或长途旅行期间,夫妻双方一般都很疲劳,而且性生活也不太协调,此时受孕,孩子的体质可能会比较弱。夫妻双方有一人出 差归来等时机,也不宜受孕,应休息两周以上把身心状态调整到最佳。
早晨受孕优于夜间
受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好在女方排卵期一次成功。同房时间宜选择在早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上比较疲劳,而早晨经 过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性的激素水平也较高。
禁忌
受孕时间十忌
1、近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的事故等);
2、生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢(图老师整理)复时间不足6个月;
3、烟酒过度期,或吸烟和饮酒后;
4、脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕;
5、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕;
6、产后恢复时间不足6个月受孕,刮宫产不足一年;
7、口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕;
8、奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕;
9、长途出差,疲劳而归不足两周受孕;
10、月圆之夜性交受孕,容易产生低智或者畸形儿。
备孕期千万别乱吃药
药物对胎儿能够造成多大的伤害,目前并不能确切的回答。但是可能性还是有的,我个人也认为是有的,虽然有可能是科技还没有到那一步。所以备孕期最好不要吃药。若图老师是患病没办法,那就先吃了吧,不过最好把备孕期的时间往后拖一下。反正还在备孕期,不要在备孕的时候过多的吃药。
然后备孕期注意的好好的了,然后怀孕期间,如果用药不当可引起胎儿畸形,但并非所有的药物都会致畸。医学上根据药物对胎儿的毒性作用,将其分成5大类。其中A类和B类药物,对胎儿未见有明显的致畸和毒性作用,属于这两类的药物有维生素类药物、一些常用的抗生素如青霉素类、先锋霉素类、红霉素类等。
当卵子受精后2周内,孕卵着床前后,此时药物对胚胎的影响要么是导致流产,要么是继续发育,不出现异常。从怀孕后4周(末次月经的第一天算起),胚胎开始进入器官分化形成阶段,至怀孕第12周,胚胎的器官分化基本完成,在此期间如受到有害药物的作用后,可造成胎儿的畸形。怀孕12周以后,受药物或其他不良因素的影响,主要是引起胎儿生理功能的异常。
一、孕前六个月停止服用避孕药
避孕药是药物中对不孕不育影响最大的一种了。他比起其他药物来,照烧要提前半年停止服用。因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素,为了保证由高质量的精子和卵子进行结合,必须排除各种影响质量的干扰因素。
另外,还有避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕。这种方式对精子卵子影响较大,万一出现意外,应终止妊娠。在有了明确的怀孕计划后,就应停止使用这种方式,以免残留的化学药物危害精子的健康。
二、准妈妈怀孕前需先戒安眠药物
现代生活节奏非常快,年轻夫妇的工作繁忙。在睡眠的问题上可能还要借助于药物。有些人由于操劳和生活不习惯等原因,常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状,有妇女也会采用安眠药调解各种症状,以保证充足的睡眠。但是,如果你是女性并且准备怀孕,请放弃安眠药,因为安眠药对怀孕是十分有害的。
虽说药物对妇女怀的胎儿影响并不明确,但是根据多年的经验来看,影响是不小的。而且不同的药物有不同的戒除时间。例如避孕药要至少停用半年以上,而其他的药物也是,根据对胎儿造成损害的大小来确定停用时间。不要让孩子因为你而变得体弱多病,身体欠佳啊。