孕前要注意7种症状防止以后发生胎停育

女性孕前应该如何调理

现在很多家庭都会把生孩子当做第一重要的事来看，所以孩子的健康与否显得尤为重要。很多男性朋友也会觉得宝宝是否健康只是跟妈妈有关系，跟自己没有多大的关系。其实不然，男性精子的健康也关系着胎儿的健康。一个成熟的精子发育周期，从精原细胞发育到精子大概需要75天-90天的时间。所以如果男性朋友们如果想孕前保健的话，至少要从计划妊娠的前三个月开始戒烟、戒酒，避免乱用、滥用药物，避免接触不良的环境等等。如果有必要，做一些常规的检查，比如说：精液检查、叶酸等维生素的检测等等，如果有问题及时解决问题，保证了精子的健康。

女性作为胎儿的载体，其健康就显得更加重要了，孕妇的各个方面都关系到了胎儿的生长发育，而孕前保健更是为孕育一个健康的宝宝奠定好基础。首先要做到计划妊娠，尽量避免高龄妊娠。其次就是要在孕前补充充足的营养。我们身体所需的营养元素基本上都是从食物中摄取的，尤其是孕前所必需的叶酸、钙铁等营养元素。但是由于我们每个人的生活习惯或者饮食结构、烹调手法、身体吸收功能等的不同，即使是相同的食物，对于不同的人来说，身体所摄取的营养物质也不一样。下面就为您介绍一下女性孕前需要做到的几点。

1、食用营养良好的食物。尽量不要吃一些刺激的食物，比如说：酒、茶、咖啡等。食物的种类也要多样化，要吃一些粗粮、原味的食物，另外还要变化做法。一些少见的、需要经过大量加工程序的食物最好不要吃。还需要谨记的就是不要暴饮暴食。

2、日常生活要规律，每日定时起床、睡觉，运动、工作等要进行规划和合理的安排。这样平静的生活能够放松心情，同时增加受孕几率，培养品性良好的宝宝。

3、我们知道充分的睡眠是为了更好的工作、生活，而且充分的睡眠也能让人身心健康tulaoshi。但是每个人的睡眠时间都不同，每天睡到自然醒即可，或者睡醒后不觉得累即可。

4、平时多吃一些鱼虾、山药等，既有增加受孕的效果，还能补肾、调先天精气的作用。

另外，孕前最好做一些常规的基础检查，比如说：血糖、血尿常规、肝肾功能、也算检测、TORCH等检查。尽量避免在疾病的急性期或者传染期妊娠。还有，妊娠是一种正常的生理现象，所以孕前尽量保持放松的心情，不要过分紧张、焦虑，过分的紧张焦虑可能会因其不孕或者胎儿畸形、发育迟缓等等。所以除了饮食上的调节外，心情也是十分重要的。希望每个家庭都会有一个健康、聪明的宝宝。

孕前要注意7种症状防止以后发生胎停育

现代女性容易受到各种妇科疾病的困扰，这些妇科疾病会导致女性不易受孕或怀孕后发生胎停育，而当前，很多女性尚未意识到自己已经患上了妇科疾病，平时身体不适也不多加注意，发现自己不易受孕之后又乱投医，因此，平时要多注意自己身体有无异常，出现以下症状，要及时就医。

症状1：月经不正常

月经时间提早或延迟;月经量过多、过少;经期明显延长。这种现象很可能是内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症的表现。

症状2：闭经

这说的是已经成年的女性还没有来月经或者已经有过月经的女性连续停经的时间超过半年。女性如果患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都很容易出现这种情况。

症状3：痛经

即本来没有痛经发生过的女性，在某次月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。这很可能是由子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存所引发的行经腹痛。

症状4：月经前后出现多种症状

每次月经阶段的前后出现有乳房胀痛、头疼、身体浮肿或者发热、出现痤疮等不适。以上这些症状很可能是内分泌失调而导致黄体功能不健全所造成的，也可导致不易受孕。

症状5：溢乳

在非哺乳期间乳房自行或受到挤压后有乳汁溢出。出现这种症状的女性可能身患下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾Tulaoshi.com功能衰竭等。此外，这也可能由于避孕药及利血平等降压药引发。溢乳常常合并闭经导致不易受孕。

症状6：腹痛

这里的腹痛指的是慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛。如果女性患有盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤等疾病都会出现这种症状。

症状7：白带异常

白带增多、颜色色黄、有异味、呈豆腐样或水样，同时有外阴痒、痛等症状。白带异常经常与阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病一起出现。

计划怀宝宝的女性们一定要密切注意自己的身体情况变化，一旦出现以上症状，则很有可能不易受孕或受孕后发生胎停育，要早检查、早治疗。

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要宝宝前需要做的孕前准备

在宝宝前需要做的准备有哪些呢？现如今，生孩子对一个家庭来说是一件头等大事，生一个健康聪明的宝宝也是全家人的愿望，而要实现这个愿望，女性在怀孕前就要做好准备，比如婚前要检查，比如怀孕前要充实身体所需的各种营养如维生素、钙等。还有一点需要男方注意的是要戒酒戒烟，提高精子的质量，这样才能实现生一个健康聪明的孩子。

女性在怀孕前三个月医生会建议先补充点叶酸，当然还要有一个更加周全的计划来，使怀孕得到最好的保障。特别是在吸收各种营养上，女性尽可能的要注意全面，但也不能过剩。但是往往女性怀孕后并不能及时的知道，特别是在妊娠的最初几周，自己是分辨不出是否已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，所以，孕前的准备对悄悄來临的宝宝受益匪浅。女性在提前3个月就要开始进行身体营养的储备：具tuLaoShi.com有关研究表明所谓的优生学，就是孩子出生后的体质和智力的好与坏，而让孩子有个好的智力在很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。有一些食物是可以保证产生优良的精于和卵子的，那就要在饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。男女双方都要注意主副食搭配合理，并要多样化。在饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加上的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收的营养越多。

丈夫可以多注意吃一些花生、芝麻、鳝龟、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助了形成优良精于。女性往往都有孕早期的生理反应，处理不好就会影响孩子的成长发育，所以女性在为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失上，孕前就应该注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含酸、锌、铁、钙的食物。还有，为了避免女性在怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮等情况，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果厂、韭菜、芹菜、无花果等。

我们知道了女性要宝宝前需要做的准备，确切的说是在饮食上的一些准备，当然这也是针对男女双方的，除此之外，笔者从有关专家那里还了解到，心情的好坏也有着与是否能容易怀孕、是否能怀一个聪明的孩子也有着很大的关系，为此，女性在准备要怀孕前，一定要保持心情的愉悦，如可以看一些好笑的电影，听一些让人舒服的音乐等等，对怀孕都是有利的。