怀孕了 要办哪些证？

备孕期间男人吃什么补精子？

孕育优质健康宝宝需要夫妻双方共同努力，若男性备孕期间精子少，就会影响成功受孕率，有的男性甚至会因精子少儿引起不育，因此准备怀孕期间男性应保证精子的的数量与质量。今天图老师小编介绍下备孕期间男人吃什么补精子，有需要的朋友们不要错过哦！

男人吃什么补精子？1：富含赖氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有 鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

男人吃什么补精子？2：富含锌的食物

备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有TuLaoShi.com牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。

男人吃什么补精子？以上2种图老师小编推荐的食物是相当不错的选择。在此提醒一句，在食用含锌的食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

怀孕了，要办哪些证？

从怀孕到分娩，准爸准妈都需要给宝宝办理哪些证呢？这些证要什么时候办，去哪里办呢？不要着急哦，爱吧宝宝都为您收集好了相关信息，在这里给大家提供参考！

一、准生证（生育服务证）

作用：

准生证是新生宝宝的第一个证件，它是宝宝降临在这个世界的合法通行证。关系到宝宝以后的户口以及其他的福利。

办理时间：怀孕初期。

办证地点：街道办事处。

办证需要：

1. 夫妻双方的户口本，如果户口簿不在一起最好持妈妈的户口本。

2. 夫妻双方身份证。

3. 夫妻双方的初婚初育证明（可以到工作单位或者是所在居委会开证明）。

4. 《医疗保险手册》及复印件。

5. 定点医院开具的《妊娠诊断证明》和妊娠试验化验单（盖生育章）。

6. 女方一寸免冠照1张（有的也用结婚证登记）。

办理流程：

凭以上证件，到女方户籍所在地社区居委会审核，并上报街道申领。外地孕妈要回自己户口所在地办理。

提别提示：

对符合生育政策要求生育二孩的夫妻，由本人提出申请，填写夫妻再生育申请审批表，报社区、 村初审，街道、镇计生科审核，现居住地社区公示，区计生局审批，发《再生育证》。

二、出生证明（出院医学证明）

作用：

出生证明，又称为《出生医学证明》。是证明婴儿出生状态、血亲关系以及申报国籍、户籍取得公民身份的法定医学证明。

办证时间：办理时间宝宝出生后3个月内，各医院时间不同。

办证地点：医院。

办证需要：

填写父母姓名，身份证号，民族，宝宝姓名，宝宝申报户口地址，妈妈居住地址，床位号等。如果住院时宝宝的名字还没有想好，可以先用小名代替。但在出院以前一定要给宝宝取好大名，否则有的医院不会发放出生证。

特别提示：

1. 办证前要想好宝宝的名字。

2. 填写时一定要认真仔细，因为此表格一经填写、打印，就不得更改。

3. 当收到证明的时候要认真核对。如果发现有填写错误时，应及时向医院申请换发。出生证明严禁涂改，一旦涂改视为无效。

4. 出生证明是宝宝的有效法律凭证。要妥善保管。

三、户口

作用：

只有在及时申报宝宝的户口之后，才能享受到社会各种医疗保健。现在若无户口，就无法获得身份证，无法上学、工作、结婚，无权领取护照等。所以爸爸妈妈一定要在宝宝出生后尽快办理。

办证时间：宝宝出生后。

办证地点：户口所在地派出所。

办证需要：

1. 携带宝宝准生证，出生证明，以及夫妻的户口本、结婚证、身(m.tulaoshi.com)份证。

2. 详细填写户口申请单，缴纳手续费就ok了。

四、独生子女证

作用：

有了宝宝之后，如果没有再生的打算，就可以考虑办理。从办证开始到宝宝14周岁为止，家长可以每月领到10元的奖励。退休时的工资可增加5％（根据各省市的计生条例，独生子女的奖励和发放形式会有地域差异）。

办理时间：宝宝出生后。

办证地点：当地居委会。

办证需要：

1. 原配夫妻：夫妻双方和子女的户籍证明、结婚证明。

2. 再婚对象：夫妻双方和子女的户籍证明，离婚证明，结婚证明。

申请流程：

1. 到居委会填写申请表。

2. 单位或者居委会初审。

3. 计生办审核。

4. 发证以及奖励。

五、预防接种证

作用：

预防接种证是宝宝入托、入园、入学的必备凭证。所以，宝宝出生一个月之内家长就应该办理。

办理时间：宝宝出生一个月之内。

办证地点：

户口所在地（如果户口为外地、在本地居住3个月以上应在居住地）的辖区疾病预防控制中心办理儿童预防接种证。农村宝宝应在辖区乡镇卫生院计免接种门诊办理预防接种证。

办证需要：

1. 携带准生证，出生证明，户口本。

2. 携带宝宝产房乙肝疫苗第一针和卡介苗接种记录证明。

什么是假孕现象？识别假孕真面目

很多积极备孕的未准妈妈们会碰到如此类似的现象，各种症状显示自己像是怀孕，但检查结果显示并未孕。其实这很大可能是假孕，那到底什么是假孕现象呢？下面图老师小编为大家做详细解析。

假孕现象详解

假孕多是指结婚2~4年未孕的女性，因急切盼望怀孕，在强烈的精神因素影响下，从而出现食欲不深、喜欢酸食、恶心、呕吐、腹部膨胀、乳房增大等一系列酷似早孕反应的症状。

研m.tulaoshi.com究发现这主要是因为，这些已婚女性盼子心切，大脑皮层中会逐渐形成一个强烈的“盼子”兴奋灶，影响了中枢神经系统的 正常功能，从而引起下丘脑垂体功能紊乱，使得体内孕激素水平增高，抑制了卵巢的正常排卵，最后导致停经。

此外，停经后，由于孕激素对脂肪代谢的影响，逐渐增多的脂肪便会堆积在腹部；而脂肪的沉积加上肠腔的积气，会使 腹部膨胀增大，像是已怀孕。另一方面，腹主动脉的搏动或肠管蠕动也会让人认为是“胎动”。

其实是否是“假孕”，通过简单的检查即可辨别。在此爱吧图老师小编提醒盼望怀孕的未准妈妈需理性备孕，若发现有类似怀孕症状，就应及时去医院进行检查，以免产生不必要的误会。若有出现“假孕”现象，且情绪波动较大，可补充谷维素、维生素B1、安定等调节 植物神经紊乱和有镇静作用的药物。